Das Fitness Thread #1

[Mau-Maus]

Κάντο χθες κι όλας

[Liverpool89]

Έχει να προτείνει κάνεις κάποιο blender που να φτιάχνει smoothies; Το θέλω τόσο για χυμούς φρούτων όσο και για σουπες βελουτέ.

Έχω βρει διάφορα στο skroutz αλλά δεν έχω καταλήξει σε κάποιο. Τιμή γύρω στα 50, μιας και τα φθινοτερα έχουν τελείως ψεύτικη κατασκευή και χαλάνε εύκολα από όσο διαβάζω...

Εγω ειχα παρει απο το λιντλ, 25€, με βγαζει ασπροπροσωπο...

Και αυτο λεει

http://www.tvmall.gr/gr/m/hlektrikes-syskeyes/syskeyes-koyzinas/mplenter/smoothie-to-go-mixer-syskeyh-paraskeyhs-gia-smoothies/

 

Δες το

[arnold94]

παιδες λεω να παρω δυο αλτηρες με δισκους για το σπιτι,γιατι  με τη μπαρα σκεφτομαι μπορει να χτυπησω τιποτα.....για πειτε ποιες ασκησεις προτεινετε να κανω για τα ποδια και για lower back με τα βαρακια?

[Liverpool89]

Σουμο σκουοτ, σκουοτ, προβολες, ακαμπτες αρσεις, overhead σκουοτ/προβολες(αν εισαι αρχαριος αστες αυτες), σισσυ σκουοτ

[gon1332]

Σουμο σκουοτ, σκουοτ, προβολες, ακαμπτες αρσεις, overhead σκουοτ/προβολες(αν εισαι αρχαριος αστες αυτες), σισσυ σκουοτ

Όταν λες προβολές τι εννοείς;

[arnold94]

1)τα κλασσικα deadlift μπορω να τα κανω με αλτηρες?

2)full squat με αλτηρες μπορω να κανω?

3)γαμπες πιστευεις χρειαζονται? και αν ναι ποια ασκηση?

4)θα κανω και romanian deadlifts

Όταν λες προβολές τι εννοείς;

αυτη λεει http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/dumbbell-rear-lunge

[margaritagr]

Ναι μπορεις να κανεις με αλτηρες και αρσεις θανάτου και σκουωτ

[arnold94]

Ναι μπορεις να κανεις με αλτηρες και αρσεις θανάτου και σκουωτ

για στειλε καποιο εκπαιδευτικο βιντεο να δω

[yannis27gr]

Τα γλυκοκοιτάζω.

[Vapir]

τεοκος με αντιγράφεις  χααχααχαχα  

πολύ καλή επιλογή  !!

έχω το ίδιο ! αχχα

[Mau-Maus]

Τα γλυκοκοιτάζω.

                           Δ Ε Ν    Τ Ο    Π Ι Σ Τ Ε Υ Ω

            ΟΧΙ ΡΕ ΦΙΛΕ ΜΗΝ ΤΟ ΚΑΝΕΙΣ  ΑΥΤΟ  ΟΧΙ !!!!!!!

[Vapir]

χαχχααχχα κλάμα 
πάντως 60 usd για κάτι που φαίνεται να χαλάει τόσο εύκολα ούτε κααααααααααααααααααααααν 

[TEOKOS]

Τα γλυκοκοιτάζω.

ΧΑ ΧΑ έλα τζόνυ σου βρήκα φτηνότερα. Με κολάν σορτσάκι αθλητικό θα σου πηγαίνουν μούρλια

https://sagiakos.gr/women/product/gynaikeia-pedila-platformes-fred-fuxia

[GreekMonkey]

Τα γλυκοκοιτάζω.

Εσύ και οι Ταραχουμάρα ένα πράγμα !!!

[Dakonblackblade]

Τα γλυκοκοιτάζω.

 

 

Φιλίες και γάμοι έχουν διαλυθεί για λιγότερα