Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

Μλκ, φαντάζεσαι να τα πάρει και να σε χώσει καμιά φάπα; 5 πόντους κάτω για πλάκα σε κατεβασε...

 

Υ.Γ. Μιλάω για την άλλη τύπισα στην προηγούμενη σελίδα

Aυτο που λες δεν παιζει με την καμμια ομως

[YiN]

Οκ. Ποηντ τεηκεν.αλλά στα 20 κιλά σε παίρνει. Παραπάνω που ιδρώνεις, σφίγγεις δόντια κτλ;

 

Πωπω χάλια είναι η γκόμενα καθόλου δε θα θελα να είμαι σαν αυτή ε :ρ

[Dakonblackblade]

Είναι πολύ εύκολο να την πλακώσεις όμως.

[YiN]

Εγώ;

[Dakonblackblade]

Εσύ. Καλά μόνο εγώ βλέπω το πλαστικό και την αδυναμία αυτού του σώματος? Η τύπισσα άντε να πιάνει ροζ αλτήρες. Και δεν κάνει Deadlifts. Κάνει stifflegged deadlifts. Καλό γκομενάκι , αλλά ως εκεί. Υπάρχουν και functional καλά γκομενάκια

[YiN]

Ε ντάξει ρε dakon αλλά ο πρωταρχικός μου στόχος δεν είναι να πλακώνω κόσμο ε
Δηλαδή πως να στο πω, αυτή και γκόμενο να μου έπαιρνε όχι φάπα δεν της έριχνα, θα της έλεγα ότι το αξίζει κιόλας :ρ

 

Έντιτ για το έντιτ: 'ντάξει, τωρα το έφτιαξες κάπως =ρ

[bosei]

Γιάννης όταν τελειώσεις τους ορθοστάτες πόσταρε οπωσδήποτε φωτογραφία. Α και πόσο σου έχουν κοστίσει στο περίπου για να τους φτιάξεις εσύ ?

[wizzy]

Γουίζυ, έχεις ένα δίκιο για τη μουσική, αλλά έτσι κι αλλίως όταν ακούς με ακουστικά πωρώνεσαι πιο πολύ :ρ

 

Έχω ακουστικά, αλλά είναι σε χαμηλή έως μέτρια ένταση. Τα προσέχουμε τα αυτάκια μας, κρίμα είναι να κουφαθούμε σε μια 10ετία...

[yannis27gr]

Αύριο θα ρίξω τσιμέντο, μέχρι το Σ/Κ να τραβηξουν, από Δευτέρα τους στήνω στο γυμναστηριο και βάζω φώτο.

 

Τπτ δεν κόστισαν γιατί τα σίδερα, τσιμέντα, μπογιές υπάρχουν από προηγούμενες δουλειές. Τίποτα δεν πάει χαμένο

 

Αν τα αγόραζα από την αρχη, χμ, 75% λιγότερο; Παραπάνω; Είδα π.χ. στο σκουτζ, μια μπάρα στα 13€. Ο σωλήνας μορφής να κοστίζει, ξέρω γω, 2€; 

[bosei]

Αύριο θα ρίξω τσιμέντο, μέχρι το Σ/Κ να τραβηξουν, από Δευτέρα τους στήνω στο γυμναστηριο και βάζω φώτο.

 

Τπτ δεν κόστισαν γιατί τα σίδερα, τσιμέντα, μπογιές υπάρχουν από προηγούμενες δουλειές. Τίποτα δεν πάει χαμένο

 

Αν τα αγόραζα από την αρχη, χμ, 75% λιγότερο; Παραπάνω; Είδα π.χ. στο σκουτζ, μια μπάρα στα 13€. Ο σωλήνας μορφής να κοστίζει, ξέρω γω, 2€; 

Τυχερός είσαι...εγώ σκέφτομαι να προσπαθήσω να φτιάξω ένα power rack αλλά δεν έχω ασχοληθεί ποτέ με τέτοιες κατασκευές και δεν ξέρω πόσο μπορεί να μου βγει.

[Dakonblackblade]

Υπάρχουν σχέδια για power rack στο internet με αποστάσεις και απόλα πάντως.

 

http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-nach-Marken/Heavy-Duty/Heavy-Duty-Power-Rack-I--2523.html

 

Υπάρχουν βέβαια και καλές τιμές. ΓΙα τα μεταφορικά δεν ξέρω.

[YiN]

Ε καλά και να το φορτώσει στην πλάτη για να το μεταφέρει, από αυτά που έχει ποστάρει κατά καιρούς λογικά το 'χει :ρ

[bosei]

Υπάρχουν σχέδια για power rack στο internet με αποστάσεις και απόλα πάντως.

 

http://www.megafitness-shop.info/Kraftsport/Kraftgeraete-nach-Marken/Heavy-Duty/Heavy-Duty-Power-Rack-I--2523.html

 

Υπάρχουν βέβαια και καλές τιμές. ΓΙα τα μεταφορικά δεν ξέρω.

Μωρέ τα έχω μπανίσει κάτι τέτοια αλλά ακόμα και 350 + μεταφορικά δυσκολεύομαι να τα δώσω. Ειδικά άμα πάρω Power rack θα θέλω και ολυμπιακή μπάρα καλή + κιλά οπότε ανεβαίνει πάρα πολύ το ποσό.

[yannis27gr]

Άμα πιάνουν τα χέρια σου και έχεις ασχοληθεί με κατασκευές, δεν είναι καθόλου δύσκολο να το φτιάξεις.

 

Και χοντρικά, δε θα κοστίσει πάνω από 100€. 

 

Αλλά να 'χεις το κολάι, έτσι; Μην πας 1η φορά στα βαθιά, είναι δύσκολη κατασκευή για αρχάριο.

 

Εντιτ: Τώρα είδα στο ίδιο σαιτ, 109 οι ορθοστάτες, χώρια τα μεταφορικά; Γουάου! Τελικά γλίτωσα πολλά λεφτά...

[silverado]

Τις αποφευγω τις μπανανες σε υποθερμιδικη διατροφη προτιμω τα πρασινα μηλα.μην με ρωτησεις γιατι ,ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΩ!

 

Αυτο που νομιζες πως θελει να πει προυποθετει ορθολογικη σκεψη που δεν φημιζεται συμφωνα με αυτα που λεει πως εχει .Πως να το εξηγησω ,αυτο που νομιζεις πως λεει πολλαπλασιασετο χ100 τραβηξετο στα ακρα ΞΕΦΤΥΛΙΣΕΤΟ ρε αδερφε και θα εισαι μεσα

 

Ενω εσυ εχεις πληρη ορθολογικη σκεψη τοσο πολυ που ξεχειλιζει απο τα μπατζακια σου .

Παρε και σφουγγαριστρα  μαζι σου μην γλιστρησει κανεις και εχουμε ατυχηματα.