Fotis13 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Σε γυμναστηριο σε καλη συνοικιας της πολης μου βρισκεται μια φιλη για συνεντευξη -ζητουσαν ατομο για μανικιουρ. Περιμενει να την φωναξει ο υπευθυνος. Στο διαστημα αυτο, βλεπει τυπισσες το μαλλι στη τριχα, το eyeliner εντονο, την τσαντα την επωνυμη ... για να γυμναστουν And the point is? Sent from my ipad4 using Insomnia
dimitra_m3 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 And the point is? Sent from my ipad4 using Insomnia is...το stylist στο γυμναστήριο... 2
michael92 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Χαχα ετσι ρε φιλε αυτο λεω και εγω . Βαζω γαντια πολλα χρονια τα εχω συνηθισει plus δεν γουσταρω καλους στα χερια και δεν βαζουν οι γυναικες παει ξεφτυλιστηκαμε μετα ειναι και θεμα υγιεινης νομιζω παει ο καθε μπιχλας και πιανει μπαρεσ αλτηρες ... Sent from my ipad4 using Insomnia Ε εντάξει άμα η άλλη κάνει με 5κιλα βαράκια ή βάζει 10 κιλά στην μπάρα δεν χρειάζεται γάντια. Μια που είχα δει να κάνει 60 κιλά στήθος φορούσε πάντως
fylatos Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Εγώ γάντια βάζω για 2 λόγους. Ο ένας είναι ότι θέλω να μην έχω κάλους και υπερπλασίες στα χέρια λόγω δουλειάς. Με ενδιαφέρει να έχω καλή απτική ικανότητα στα δάχτυλα και στις παλάμες. Ο δεύτερος είναι γιατί νιώθω ότι έχω καλύτερο grip με αυτά παρά χωρίς αυτά. Έχω ένα ζευγάρι δερμάτινα από το ποδήλατο χωρίς δάχτυλα με τριμμένο κέβλαρ στις παλάμες. Ε η μπάρα δεν γλιστράει με τίποτα ακόμα κι όταν ιδρώνω. Τώρα κατά τα squat και στο σπίτι και στο γυμναστήριο έχω κομμένο αφρό για σωλήνες (μαύρο λεπτό) που κουμπώνει σε ένα δευτερόλεπτο στο σημείο που ακουμπάει η μπάρα στους ώμους, έτσι δεν πονάω και δεν ερεθίζεται και το σημείο. Για τα μικρόβια απλά να πω ότι και η υπερβολική απολύμανση πχ με hand sanitizers και ειδικά σαπούνια τύπου detol δεν κάνει καλό, δημιουργεί ανθεκτικά στελέχη και ύστερα όταν θέλει πχ ο άλλος να απολυμανθεί για λόγο (χειρουργείο) δεν μπορεί. Ένα απλό σαπούνι με ζεστό νερό και καλό τρίψιμο αρκεί. Για το γυμναστήριο δεν τίθεται θέμα απλά πλένεις τα χέρια μετά. Θέλω να πάρω δύο δεκάκιλα για την μπάρα αλλά σκέφτομαι μήπως πάρω τέσσερα πεντάκιλα για να μπορώ να τα σπάω στους αλτήρες. Ποια η γνώμη σας; και δύο ωραίες σελιδούλες http://www.health-calc.com/ http://home.fuse.net/clymer/bmi/ ειδικά η πρώτη έχει πολύ ψωμί και στη βιβλιογραφία της.
bosei Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Doc αφού θες να βάζεις και στους αλτήρες κιλά πάρε 4 5κιλα.
fylatos Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Doc αφού θες να βάζεις και στους αλτήρες κιλά πάρε 4 5κιλα. Η απλά θα πάρω 2 εικοσάκιλα να έχω καβάτζα και θα στείλω όλα τα πεντάκιλα μου (4) στους αλτήρες μαζί με 2 δεκάκιλα. Τώρα απλά πρέπει να βρω και ένα μέρος που να τα έχει φτηνά γιατί 3Ε/κιλό δεν δίνω.
bosei Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Η απλά θα πάρω 2 εικοσάκιλα να έχω καβάτζα και θα στείλω όλα τα πεντάκιλα μου (4) στους αλτήρες μαζί με 2 δεκάκιλα. Τώρα απλά πρέπει να βρω και ένα μέρος που να τα έχει φτηνά γιατί 3Ε/κιλό δεν δίνω. Με τα 20κιλα έχεις καθαρίσει...δεν έχεις βάλε βγάλε όλη την ώρα. Είναι ένα θέμα αυτό με τα βάρη. Αν βρεις σφύρα κι από δω για να έχω κι εγώ υπόψιν μου.
Liverpool89 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Το bodybuildingclub.gr εχει φθηνα κιλα... Μαγαζια εχει παντου.. Θεσσαλονικη, Αθηνα, Λαρισα.
viper2005 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Το bodybuildingclub.gr εχει φθηνα κιλα... Μαγαζια εχει παντου.. Θεσσαλονικη, Αθηνα, Λαρισα. Λιγότερο απο 2 ευρώ το κιλό?
fylatos Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Λιγότερο απο 2 ευρώ το κιλό? To 20kg με λαβή διπλή (δεν χρειάζεται σε μένα) το έχει 35 που είναι καλή τιμή ομολογουμένως.
Liverpool89 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Λιγότερο απο 2 ευρώ το κιλό? Κατσε να δω στο τιμολογιο... Το1.25 τα χει 2.5 €, τα 2.5κιλα 5 ευρω το ενα αλλα τα δεκακιλα μου τα χρεωσε 20 ευρω. Ασε που σε καθε ζευγος πχ πηρα 2 δεκακιλα με εκανε εκτωση περιπου 4 ευρω. Στα 2.5 κιλα παλι εκπτωση. Την στραβομπαρα απο 27 την πηρα 17 ευρω.. . Καλυτερα να πας στο μαγαζι της περιχη σου να ρωτησεις.. Εγω σημερα εβαλα νιβεα.. Αλλαμε τσουζουν... Ακομα και στα δαχτυλα εκει που ξεκινανε τα αποτυπωματα.. Σημερα εριξα τοσο σκουπισμα δεν αντεχα αλλο.. Τρελη αεροβια ασκηση λεμε.. Ζυγιστηκα σημερα... 76 περιπου κιλα ειμαι.. Υψος 1.76 Σε λιγο gym... Κουραγιο αυτη την στιγμη μηδεν.. Νευρα φουλ... Θα παω να εκτονωθω... Αν και σχοινακι νομιζω δεν θα μπορεσω να κανω... Θα πρεπει να αγορασω σε κανενα μηνα ποδηλατο... Δοκιμασα σε μονοζυγο με ανοιχτη λαβη.. Εβγαλα ανετα 5 επαναληψεις... Νομιζω ειναι καλο σημαδι αυτο. Θα πρεπει να φτιαξω σε καναδυο εβδομαδες ενα...
viper2005 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 To 20kg με λαβή διπλή (δεν χρειάζεται σε μένα) το έχει 35 που είναι καλή τιμή ομολογουμένως. εξαιρετικα
MightyGoofy Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Κορίτσια,μην αμελείτε τα squat σας!
Prof_Chaos Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 τα κορίτσια ξενυχτάνε με ενα μυστικό. οο ο ο ετσι τρώω κι εγώ........ στο δικό μας gym έρχονται μπας και βρούνε γκόμενο..2 ή 3 κοπέλες έχω δεί με ωραίο σώμα .. 2
Liverpool89 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Δημοσ. 11 Σεπτεμβρίου 2013 Να ερθω εγω αν ειναι να βρουν τα κοριτσια μας....
Προτεινόμενες αναρτήσεις