Das Fitness Thread #1

[Dakonblackblade]

Τα μακαρόνια επίσης κρέμονται από το μακαρονόδεντρο? Το ψωμί?  Τα μπισκότα? Τα γαριδάκια? Οι μπάρες εμπλουτισμένες με πρωτείνη? Όποιος τα τρώει αυτά παύει να είναι φυσικός? 

[Mau-Maus]

χωρις να θελω να προσβαλω κανεναν θα πω κατι τελευταιο φιλοι μου συμφουριτες !

ο ντακον λοιπον που καταθετη την αποψη του εδω εχει ποσταρει και 2 φωτο ξερουμε ο ανθρωπος πως ειναι εχουμε μια αποψη οτι το κατεχει το θεμα ! ο αλεξ το ιδιο ! καθε μερα στο gym ειναι κ λιωνει στην προπονηση! το ιδιο ο φωτης ο μπος ο νικος  κτλ ! καποιοι απο σας που τα ξερετε ολα  και εχετε αποψη για ολα μπορει και  να μη μπορειτε να δεσετε τα κορδονια σας απο την κοιλουμπα σας !  συγνωμη αν γινομαι ενοχλητικος αλλα αυτη ειναι η παγματικοτητα στο ινερνετ ! τις προαλες μου την ειπε καποιος στο νημα του στρατου  .. μπαινω το προφιλ του και τι να δω ?? 18 χρονων !! δεν ειχε παει καν φανταρος ο αθεοφοβος και ειχε αποψη για ολα !

οταν απολυθηκα δεν ειχε κυριολεκτικα γεννηθει και ομως πουλουσε πνευμα για το στρατο !

ποσταρετε μια φωτο  λοιπον παρακαλω  να σας παρουμε σοβαρα και σας και τις αποψεις σας ! αλλο η θεωρια και αλλο η πραξη ! 

ευχαριστω

[Physics_Rulez]

Τα μακαρόνια επίσης κρέμονται από το μακαρονόδεντρο? Το ψωμί?  Τα μπισκότα? Τα γαριδάκια? Οι μπάρες εμπλουτισμένες με πρωτείνη? Όποιος τα τρώει αυτά παύει να είναι φυσικός? 

 

Τα μακαρόνια δεν κρέμονται από το μακαρονόδεντρο, αλλά εν πάσει περιπτώσει είναι τρόφιμα και δε χρειάζονται την έγκριση του ΕΟΦ.

Αφού καταλαβαίνεις τι ισχυρίζομαι. Anyway.

[dimitra_m3]

Στην εποχη της τεχνολογιας που ζουμε τπτ δν ειναι φυσικο. Εκτος αν εισαι παραγωγος-καταναλωτης σε ολα. Τα συμπληρωματα ειναι οτι λεει η λεξη τους κ δν κανουν θαυματα. Αν δν ιδρωσεις, δν πονεσεις κ δν τραφεις καθαρα, τπτ δν κατορθωνεται.

[Plug]

ναι φιλε μου κερδιζεις σε μυικοτητα και αν με ρωτησεις ναι εχω τουλαχιστον 2 παραδειγματα απο που κοντινο μου περιβαλλον και ειδα τις διαφορες.

φιλε το μονο που κερδίζεις,ξέρεις τι είναι; 

Στην τσέπη σου κάποια(πολλα )ευρω,υπο κανονικές συνθήκες,θέλεις κανα 300αρι για φαγητό,αν ειναι να καλύπτεις την ανάγκη σε πρωτεΐνη μονο...

[alex_000]

Ok, αν το εννοείτε έτσι πάω πάσο. Εννοείς δηλαδή ότι τα συμπληρώματα είναι φυσικός τρόπος.

 

Εγώ όταν λέω φυσικός, εννοώ αυτόν που συναντώ στη φύση, δηλαδή αποκλειστικά διατροφή.

Άφού δε βρίσκω δεντράκια από τα οποία να κρέμονται μπουκαλάκια με σκόνες και διαλύματα, όταν λέω φυσικός τρόπος εννοώ αυτό που λέει η λέξη.

 

Ελπίζω να συμφωνούμε τουλάχιστον εδώ, και γι' αυτό το λόγο μου φάνηκε περίεργος ο ισχυρισμός του συμφορουμίτη από την αρχή, περί φυσικού τρόπου και περί "μόνο γυμναστικής".

 

Καλά κάνεις και εννοείς αυτό που εννοείς, και το εξηγείς και μπορούμε και συννενοούμαστε, αλλά το natural bodybuilding είναι industry standard term και σημαίνει αυτό που σου είπα. 

 

Δεν υπάρχει καμιά διαφωνία ότι η κοπέλα παίρνει συμπληρώματα. Το παραδέχεται και η ίδια και συμπληρώματα παίρνει το 90% όσω ασκούνται σοβαρά. 

Τα μακαρόνια επίσης κρέμονται από το μακαρονόδεντρο? 

 

χωρις να θελω να προσβαλω κανεναν θα πω κατι τελευταιο φιλοι μου συμφουριτες !

ο ντακον λοιπον που καταθετη την αποψη του εδω εχει ποσταρει και 2 φωτο ξερουμε ο ανθρωπος πως ειναι εχουμε μια αποψη οτι το κατεχει το θεμα ! ο αλεξ το ιδιο ! καθε μερα στο gym ειναι κ λιωνει στην προπονηση! το ιδιο ο φωτης ο μπος ο νικος  κτλ ! καποιοι απο σας που τα ξερετε ολα  και εχετε αποψη για ολα μπορει και  να μη μπορειτε να δεσετε τα κορδονια σας απο την κοιλουμπα σας !  συγνωμη αν γινομαι ενοχλητικος αλλα αυτη ειναι η παγματικοτητα στο ινερνετ ! τις προαλες μου την ειπε καποιος στο νημα του στρατου  .. μπαινω το προφιλ του και τι να δω ?? 18 χρονων !! δεν ειχε παει καν φανταρος ο αθεοφοβος και ειχε αποψη για ολα !

οταν απολυθηκα δεν ειχε κυριολεκτικα γεννηθει και ομως πουλουσε πνευμα για το στρατο !

ποσταρετε μια φωτο  λοιπον παρακαλω  να σας παρουμε σοβαρα και σας και τις αποψεις σας ! αλλο η θεωρια και αλλο η πραξη ! 

ευχαριστω

 

μην διώχνεις τον κόσμο ρε, όλες οι απόψεις καλοδεχούμενες  

[Mau-Maus]

 

Δεν υπάρχει καμιά διαφωνία ότι η κοπέλα παίρνει συμπληρώματα. Το παραδέχεται και η ίδια και συμπληρώματα παίρνει το 90% όσω ασκούνται σοβαρά. 

 

αλλο η πρωτεινη και η καρντιτινη (μη τρελαθουμε κι ολας) που παιρνει η κοπελα  και αλλο τα φαρμακα και η χαπακωμενη που λεγαν  οι κυριοι παραπανω ομως αλεξ ! καμμια σχεση δεν εχουν ! 

[alex_000]

Δεν λέω το αντίθετο... πιο "άλλο" πεθαίνεις

[Mau-Maus]

 

 

μην διώχνεις τον κόσμο ρε, όλες οι απόψεις καλοδεχούμενες

δε το συζηταμε αυτο .. ολες !! ακομη και του μπομπιρα του 18αρη που ειχε αποψη για το στρατο ..

[nicoc89]

οποτε διαβάζω ποστ απο γυναίκες κ άντρες να σχολιάζουν αρνητικά σώματα του αντίθετου φίλου σε γαμηστερό επίπεδο που λίγοι φτάνουν μου βγαίνει μια ανάγκη να δω φωτογραφία τους .Δηλαδή θα ήθελα να δω κάποιον γυμνασμένο με ενα καλό σώμα να λέει "αυτή μοιάζει με άντρα" .
Δεν μιλάμε για γυναίκες bodybuilders κλπ με φαρμακάκια , λέω για περιπτώσεις σαν την κυρία

Αν θέλει κάποιος απο εσάς να βάλει μια φωτογραφία του γιατι θα είχε ενδιαφέρον για να δούμε αν γίνεται αυτό. Δεν το λέω με καμία αρνητική διάθεση ή για να πω do u even lift , απλά θεωρώ πως αυτά τα άτομα που δεν έχουν σχέση με το άθλημα δεν έχουν και αντικειμενική γνώμη.

το να αναλύουμε πάλι τα σεξουαλικά μας γούστα δεν έχει κανένα νόημα και ενδιαφέρον ,τουλάχιστον σε αυτό το thread ειναι offtopic και spam, προσωπικά στα τέτοια μ τι γουστάρει να γαμεί ο εκάστοτε συνφορουμίστας , αλλα το να αποκαλείς ανδροπρεπή ή φαρμακωμένη μια αθλήτρια που προφανώς και δεν ειναι , αυτό ειναι χοντρό και αστείο , τουλάχιστον για όποιον παιρνει μυρωδιά γύρω απ το θέμα.

πέρα απο αυτό κάποια στιγμή πρέπει να αφήσουμε στην άκρη αυτή την παπαριά με τα συμπληρώματα που άλλοι τα λένε φάρμακα για δικούς τους λόγους. -v
~Φάρμακα~ :ph34r: :ph34r:  



Φάρμακα αποκαλούμε τα AAS. ------->AAS σημαίνει anabolic-androgenic steroids-----> Τα συμπληρώματα δεν ειναι AAS

άσχετος? -> google it-> profit

 

 

Δεν υπάρχει καμιά διαφωνία ότι η κοπέλα παίρνει συμπληρώματα. Το παραδέχεται και η ίδια και συμπληρώματα παίρνει το 90% όσω ασκούνται σοβαρά. 

 

ισχυεί , το άλλο 10% παίρνει φάρμακα και όταν είσαι σε φάρμακο τι να κλάσει το συμπλήρωμα ? λες και έχεις την ποιο γαμάτη τούρτα του κόσμου και της ρίχνεις απο πάνω κανέλλα για γευση αχχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχαχααχχαχαχαχαχαχαχα

[Plug]

να'μαι κ εγω,πέρυσι

 

[sno0py]

Παντως αν βαζετε στο μυαλο σας το ιδιο τσουβαλι καποιον που στηριζεται αποκλειστικα σε διατροφη σε σχεση με καποιον που παιρνει την κρεατινη του τα νιτρικα του τις πρωτεινες και τα αμινοξεα και διαφορα αλλα καλουδια νομιμα παντα μιλαμε, τοτε οκ μιλαμε για διαφορετικη αντιληψη στο συγκεκριμενο θεμα απλα.

Εγω παντως που ειμαι στα 82 κιλα πλεον κανω οτι μπορω να μειωσω την πρωτεϊνη απο τα γευματα που παρα να ψαξω τροπους πως να την αυξησω μια και κακως ξεπερναω λιγο το 2χ του σωματικου βαρους..

Για τα χρηματα που ειπωθηκε εγω βλεπω οτι πανω κατω βγαινει το ιδιο, δεν εχει μεγαλες διαφορες μεγαλες...

Παντως σε συγκεκριμενες περιπτωσεις σε ανθρωπους που υποσυτιζονται δεν τρωνε πχ πολλες τροφες (ή φυτοφαγοι)κλπ εκει να το δεχτω να παρει καποιο συμπληρωμα πρωτεινης αν δεν συμπληρωνουν την ελαχιστη που χρειαζονται..εκει οκ.

[yannis27gr]

Καλά ρε, pull ups στην πόρτα;   Χάθηκε ένα pull bar; 

 

Υ.Γ.: Σε πειράζω, γαμάτο το Toaster της Neila - αν και δεν περιλαμβάνει pull ups.

 

Ετοιμάζω gym αλλά έκατσαν πολλά ανάποδα πράγματα και θα ξανασχοληθώ Μαιο με το προτζεκτ, προς το παρόν καλή ειναι η πόρτα Τα pull ups τα κάνω εκτός των προγραμμάτων της Neila, απλά και μόνο επειδή τα γουστάρω, όπως τις βυθισεις σε καρεκλα για τρικεφαλους.

 

Χτες προσπάθησα να βγάλω το Epic, δεν τα κατάφερα στο 100%, λίγο έκλεψα. Το toaster όμως βγήκε πλήρως!

 

Ναι ντάκον, απλά burpees ναι, είπες κανείς ότι είναι σύνθετα; Όταν κάνεις ΗΙΙΤ, τέτοιες ασκήσεις διαλέγεις.

[bosei]

 

Εγω παντως που ειμαι στα 82 κιλα πλεον κανω οτι μπορω να μειωσω την πρωτεϊνη απο τα γευματα που παρα να ψαξω τροπους πως να την αυξησω μια και κακως ξεπερναω λιγο το 2χ του σωματικου βαρους..

http://www.biolayne.com/uncategorized/myths-surrounding-high-protein-diet-safety/

 

http://examine.com/faq/can-eating-too-much-protein-be-bad-for-you.html

[Fotis13]

Οχι δεν μιλαω για τετοιες περιπτωσεις μιλαω για πανω 25 ετων ατομα(ξερεις γιατι εβαλα ηλικια) που εχουν ενασχοληση στον χωρο πανω απο 5 χρονια...και γυμναζονται στον ιδιο ρυθμο

Στο μονο που μπορω να δικαιολογησω καπως το αποτελσμα ειναι να φορτωνουν με σκουπς την ημερα τους και να μην τρωνε το ιδιο στα βασικα τους γευματα.

 

@dakonblackblade υπαρχουν ενα σωρο εκει εξω καταλογοι με διατροφικη αξια του καθε κρεατος και της καθε τροφης δεν ειναι τοσο σπουδαιο.

Για μενα για να το ξεχωρισω αυτος που παιρνει 2-3 συμπληρωματα δεν μπορει να μπει στο ιδιο τσουβαλι με καποιον που δεν παιρνει τιποτα.

Δεν μιλησε κανεις για φαρμακωμενους και τετοια οπως συνεβη σε προηγουμενη συζητηση μεταξυ αλλων μελλων.

Μπορεις να βαλεις μια φωτογραφια να δουμε σωματοτυπο?