Das Fitness Thread #1

[yannis27gr]

Καλά, γουστάρω ομάδα, τα γυμναστήρια κλειστά, ο λαός πλακωνεται με κανά μύριο θερμίδες αλλά εσείς ψάχνετε τροπο να γυμναστειτε. Κι εγώ μαζί σας, είμαι διακοπές Ρώμη αλλά καμία εκατοστή push-ups κάθε πρωί στρώνουν χαρακτήρα. Εντάξει, δε μιλάμε για αεροβική, 6ωρο περπάτημα τουλάχιστον

 

Φώτη, γιατί δε δοκιμαζεις μύδια; Αχνιστα με μπόλικο λεμόνι, σκίζουν. Κι είναι φουλ σε σίδηρο, αν σε ενδιαφέρει.

[Mau-Maus]

 

Φώτη, γιατί δε δοκιμαζεις μύδια; Αχνιστα με μπόλικο λεμόνι, σκίζουν. Κι είναι φουλ σε σίδηρο, αν σε ενδιαφέρει.

παιζει να εβγαλε  σπυρακια με το που το διαβασε και μονο !!!

[dimitra_m3]

από πρωτείνες πως πάνε;

[bosei]

από πρωτείνες πως πάνε;

18γρ./100 (ωμό).

[yannis27gr]

Όπως τα περισσότερα θαλασσινά, γύρω στο 25%

[dimitra_m3]

έχω τέτοια για μεθαύριο, με ρύζι καστανό. 

[linkin]

αν στουπωνει το κινοα η βρωμη σκετη τι κανει τοτε?

σημερα το πρωι απο περιεργεια εφαγα βρωμη χωρις γαλα τιποτα. εριξα τους σπορους μεσα και το εφαγα και μπορω να πω οτι μαρεσε ;p

 

 

και εγω ετσι την τρωω σκετη .με γαλα και τετοια δεν μου αρεσει. Sent from my ipad4 using Insomnia

 

 

 

 

 

 

 

Γουοοοοτ? Πως κατεβαινει ρε μαγκες σκετη η βρωμη χωρις γαλα???

[gatokoritso]

παει εναλλάξ κουταλια,νερο,κουταλια,νερο...

[Mau-Maus]

παει εναλλάξ κουταλια,νερο,κουταλια,νερο...

ποσες επαναληψεις ?

σουπερ σετ με μελι κανει να τα παιξω ?? κουταλια,νερο,κουταλια,νερο , μελι δηλδη !

[gatokoritso]

εννοειται!αμα εισαι ετοιμος και για ψαγμενες καταστασεις δοκιμασε και το

κουταλια,χυμος,μελι

 

για επαναληψεις οσες παει η καρδιασ και η διατροφησ.

[Spect~]

Χωρίς νερό. Κατεβαίνει πιο εύκολα απο μια κουταλιά πραλινας φουντουκιου

[Mau-Maus]

εννοειται!αμα εισαι ετοιμος και για ψαγμενες καταστασεις δοκιμασε και το

κουταλια,χυμος,μελι

 

 

 

spect κατσε καλα μη μας στελνεις στην κουζινα να ψαχνουμε στα ντουλαπια σε παρακαλω ..

οχι για βρωμη - η βρωμη ξερω που ειναι ..

[Fotis13]

Καλά, γουστάρω ομάδα, τα γυμναστήρια κλειστά, ο λαός πλακωνεται με κανά μύριο θερμίδες αλλά εσείς ψάχνετε τροπο να γυμναστειτε. Κι εγώ μαζί σας, είμαι διακοπές Ρώμη αλλά καμία εκατοστή push-ups κάθε πρωί στρώνουν χαρακτήρα. Εντάξει, δε μιλάμε για αεροβική, 6ωρο περπάτημα τουλάχιστον

 

Φώτη, γιατί δε δοκιμαζεις μύδια; Αχνιστα με μπόλικο λεμόνι, σκίζουν. Κι είναι φουλ σε σίδηρο, αν σε ενδιαφέρει.

Kαλα να περασεις στην Ρωμη Γιαννη ,για σενα ειναι η ζωη αλλοι  στην Ρωμη και αλλοι  στην δουλεια.Δεν μου αρεσουν τα μυδια

 

 

 

 

 

 

Γουοοοοτ? Πως κατεβαινει ρε μαγκες σκετη η βρωμη χωρις γαλα???

Mια χαρα κατεβαινει σαν πατατακια ,απο το να πινω την αηδια το γαλα πρωι -πρωι μολις εχω ξυπνησει 1000 φορες σκετη .

[Liverpool89]

Σκετη οταν λεμε τι εννοουμε;;;

 

 

Καλημερες....

[Fotis13]

Σκετη οταν λεμε τι εννοουμε;;;

 

 

Καλημερες....

Σκετη,χωρις σαλιο