Das Fitness Thread #1

[Mau-Maus]

αυτος οχι απλα  δεν ειναι  100% natural αλλα ειναι 100% μεσα στο φαρμακο !

απιθανη τελεια εκτελεση του επικλινη για σεμιναριο ...

[yannis27gr]

 

Οχι και μετρια γυμνασμενος, μην τα ισοπεδωνουμε. Εγω το βρισκω εξαιρετικο, ειδικα για 36αρη.

 

Απ' την αλλη, μπορει να ειναι ετσι γιατι ειναι ηθοποιος κι επιβαλλεται να ειναι σε peak φυσικη κατασταση, μπορει να φαρμακωνεται, μπορει μπορει... Παντως ειναι ωραιο σωμα, τουλαχιστον για τα δικα μου στανταρντ.

[Mau-Maus]

μια χαρα - εξαιρετικος ειναι δε το συζηταμε αυτο ! δεν ειναι ομως ισοπεδωση το να λες οτι δεν ειναι εξωπραγματικο αυτο το σωμα  - οτι με  καλη και δυνατη προπονηση - διατροφη και χωρις φαρμακα  μπορεις να εχεις ενα παρομοιο σωμα και στα 36 σου και στα 46 σου !! ευκολα - δυσκολα  τωρα εινα σχετικα αυτα !

 

 

θεωρω οτι ειμαι  τουλαχιστον σε ιδια στο περιπου κατασταση .. πιο μεγαλος εγω σε ηλικια , χωρις να εχω ακουμπησει ποτε στην ζωη μου φαρμακο και χωρις να ειμαι σταρ του σινεμα   φερνω σαν παραδειγμα εμενα ,, εννοειται οτι υπαρχουν πολλοι καλυτεροι απο μενα εντελως φυσικοι οπως και γω  ..  

 

ασχετο .. διαβαστε ενα πολυ καλο αρθρο

Πίνοντας νερό με άδειο στομάχι

http://revealedtheninthwave.blogspot.gr/2014/04/blog-post_8403.html?spref=fb&m=1

[dimitra_m3]

Αντι να σχολιαζετε κανα γυναικειο σωμα, καλοκαιρι ερχεται, βλεπετε ποιος παιρνει τα πιο πολλα, ποιος εχει την πιο πεταχτη φλεβα.

Και μεις ικετευουμε οτι ανδρογονο παραγουμε να παρει μπρος να αυξησει κανα μυ..

[tehAllantin]

εμείς είμαστε υπεράνω αγάπη μου! Τι μας πέρασες χρυσό μου; Τιποτα καρακατίνες;;

[Dakonblackblade]

Ήμουν τέζα από χτές και δε θα πήγαινε πολύ δυνατά η προπόνηση. Αλλά πήγα και έκανα ότι μπορούσα. Σε αντίστοιχη κατάσταση , την προπόνηση της Παρασκευής θα τη μεταθέτω για τη Δευτέρα της deload εβδομάδας.

 

OHP 1+

OHP : 5x65, 3x72,5, 1x82,5 

Dumbell Row: 3x10x32

Bench Press: 3x10x60 

Triceps pushdowns: 3x12+x59

Hyperextensions

[viper2005]

Hugh-Jackman-Body.jpg

 

Οχι και μετρια γυμνασμενος, μην τα ισοπεδωνουμε. Εγω το βρισκω εξαιρετικο, ειδικα για 36αρη.

 

Απ' την αλλη, μπορει να ειναι ετσι γιατι ειναι ηθοποιος κι επιβαλλεται να ειναι σε peak φυσικη κατασταση, μπορει να φαρμακωνεται, μπορει μπορει... Παντως ειναι ωραιο σωμα, τουλαχιστον για τα δικα μου στανταρντ.

 

1968 wasn't 36 years ago.

[linkin]

Πραγματικα λολ ρε παιδια, τι μετρια γυμνασμενος? Δηλαδη αμα παμε σε μια ελληνικη παραλια το καλοκαιρι, οι 50 θα ειναι καλυτεροι του τυπου και οι 50 χειροτεροι? Και γι αυτο αυτος ειναι μετριος?

 

Ο ανθρωπος εχει ανοιχτες πλατες, στηθος, ωμους και οπως φαινεται και στην φωτο παραπανω, αρκετα χαμηλα ποσοστα λιπους. Και μην ξεχναμε οτι ειναι και 45 χρονων, με τα οποια "προβληματα" υπαρχουν σε αυτη την ηλικια.

 

Μην μπερδευεστε, δεν εχουν ολοι τους ιδιους στοχους στην προπονηση. Το οτι καποιος εχει στοχο να σηκωσει 200 κιλα squat, δεν σημαινει οτι ολοι ενδιαφερονται να κανουν το ιδιο.

 

Das fitness thread λεγεται το τοπικ και οχι das lifting thread.

[dimitra_m3]

Πραγματικα λολ ρε παιδια, τι μετρια γυμνασμενος? Δηλαδη αμα παμε σε μια ελληνικη παραλια το καλοκαιρι, οι 50 θα ειναι καλυτεροι του τυπου και οι 50 χειροτεροι? Και γι αυτο αυτος ειναι μετριος?

 

Ο ανθρωπος εχει ανοιχτες πλατες, στηθος, ωμους και οπως φαινεται και στην φωτο παραπανω, αρκετα χαμηλα ποσοστα λιπους. Και μην ξεχναμε οτι ειναι και 45 χρονων, με τα οποια "προβληματα" υπαρχουν σε αυτη την ηλικια.

 

Μην μπερδευεστε, δεν εχουν ολοι τους ιδιους στοχους στην προπονηση. Το οτι καποιος εχει στοχο να σηκωσει 200 κιλα squat, δεν σημαινει οτι ολοι ενδιαφερονται να κανουν το ιδιο.

 

Das fitness thread λεγεται το τοπικ και οχι das lifting thread.

Πες τα Χρυσόστομε! 

[kuzko21]

καλα ο τυπος ειναι προτυπο και κτηνος.

(προτυπο οχι για την προπονηση του και τα φαρμακα αν οντως τα εχει κατεβασει αλλα για την ομορφια του σωματος του.)

[yannis27gr]

1968 wasn't 36 years ago.

 

Ναι ρε συ, δικιο εχεις. Εμ, οταν γραφεις στα ορια του 5' διαλειμματος αναμεσα στις ταξεις με τους πιτσιρικαδες να τρεχουν τριγυρω, ε, μια δεκαετια την τρως

 

λινκιν, ειμαστε πολυς λαος, αλλοι εστιαζουν στα κιλα, αλλοι σε Bodyweight, αλλοι σε μιξ, αλλοι στη διατροφη, αλλοι σε διαφορους συνδιασμους, ολοι χωραμε.

 

Τα ντομς στα ποδια χουν βαρεσει κοκκινο, με το ζορι περπαταω. Αυριο μερα ξεκουρασης κι απο Κυριακη αντε ξανα μανα τα ιδια.

 

Δε με λετε, αυτο που γραφετε για "θολουρα" εννοειτε το λιπος που δεν αφηνει να φανουν οι σχηματισμενοι μυες;

 

Υ.Γ. Μαους, kudos που κοντευεις τα δευτερα -αντα και εχεις τοσο γυμνασμενο σωμα. Αυτο λεω κι εγω αλλωστε, οτι ειναι ελαχιστοι αυτοι που ειναι γυμνασμενοι -ποσο μαλλον καλογυμνασμενοι- μετα τα τριαντα. Οι πιο πολλοι κρινουν την ποιοτητα στα beach bar οχι απο τις γκομενες που μαζευει αλλα απο το ποσο καλο φαγητο φτιαχνει. Σκατογεροι... 

[bosei]

 

Δε με λετε, αυτο που γραφετε για "θολουρα" εννοειτε το λιπος που δεν αφηνει να φανουν οι σχηματισμενοι μυες;

 

Είναι λίπος και νερά.

[linkin]

........

 

λινκιν, ειμαστε πολυς λαος, αλλοι εστιαζουν στα κιλα, αλλοι σε Bodyweight, αλλοι σε μιξ, αλλοι στη διατροφη, αλλοι σε διαφορους συνδιασμους, ολοι χωραμε.

 

 

Υ.Γ. Μαους, kudos που κοντευεις τα δευτερα -αντα και εχεις τοσο γυμνασμενο σωμα. Αυτο λεω κι εγω αλλωστε, οτι ειναι ελαχιστοι αυτοι που ειναι γυμνασμενοι -ποσο μαλλον καλογυμνασμενοι- μετα τα τριαντα. Οι πιο πολλοι κρινουν την ποιοτητα στα beach bar οχι απο τις γκομενες που μαζευει αλλα απο το ποσο καλο φαγητο φτιαχνει. Σκατογεροι...  ...

 

α) Nαι ρε μαν, δεν διαφωνω, ο καθενας εστιαζει σε αυτο που του αρεσει. Το οτι εγω προτιμω ενα lean σωμα, δεν σημαινει οτι θα πω κεφτε αυτον που εχει δικεφαλα σαν κομοδινο, ασχετως αμα μου αρεσει το σωμα του ή οχι. Ετσι και το αντιθετο, δεν μπορουμε να πουμε καποιον μετριο επειδη το μπρατσο του δεν ειναι 80 εκ.

 

β) Ακριβως σε αυτο ηθελα να σταθω. Ο Μαους που δεν ειναι και πιτσιρικας (σορρυ Μαους   ) για να ειναι σε αυτη την κατασταση, εχει σταξει απειρες ωρες στο γυμναστηριο και ξερει απο πρωτο χερι ποσο αυξανεται η δυσκολια να διατηρεισαι σε φορμα οταν ανεβαινουν τα χρονια...

[alex_000]

Πραγματικα λολ ρε παιδια, τι μετρια γυμνασμενος? Δηλαδη αμα παμε σε μια ελληνικη παραλια το καλοκαιρι, οι 50 θα ειναι καλυτεροι του τυπου και οι 50 χειροτεροι? Και γι αυτο αυτος ειναι μετριος?

 

Ο ανθρωπος εχει ανοιχτες πλατες, στηθος, ωμους και οπως φαινεται και στην φωτο παραπανω, αρκετα χαμηλα ποσοστα λιπους. Και μην ξεχναμε οτι ειναι και 45 χρονων, με τα οποια "προβληματα" υπαρχουν σε αυτη την ηλικια.

 

Μην μπερδευεστε, δεν εχουν ολοι τους ιδιους στοχους στην προπονηση. Το οτι καποιος εχει στοχο να σηκωσει 200 κιλα squat, δεν σημαινει οτι ολοι ενδιαφερονται να κανουν το ιδιο.

 

Das fitness thread λεγεται το τοπικ και οχι das lifting thread.

 

 

ότι σηκώνει, σηκώνει αν και αν κρίνω από πόδια με squat δεν ασχολείται 

[nicoc89]

ο hugh jackman και ο κάθε hugh jackman-ηθοποιός του hollywood τσιμπάει κάτι ψιλά απο ΑΑΣ , ακολουθεί κ ενα προγραματάκι , κάνει κ μερικά τρικ για να δείξει καλύτερα πριν τα γυρίσματα και voila έχει ενα καλο σωματάκι για τα γυρίσματα κ όλοι ειναι χαρούμενοι.

τα κτήνος-φοβερός τρομερός κλπ ειναι υπερβολή κ αν λάβουμε υπόψην τα παραπάνω δεν θα έπρεπε να γινεται καν λόγος
ο καθένας μας βλέπει με διαφορετικά μάτια κ γιαυτό διαφωνούμε . Παιζει ρόλο πως είμαστε οι ίδιοι για αρχή , γιατι συνήθως στο μυαλό μας συγκρίνουμε με τον εαυτό μας κ έτσι όσο μικρότερο επίπεδο βρισκόμαστε τόσο μεγαλήτερο-απόμακρο-φοβερό μας φαινεται του άλλου και μετά παίζει ρόλο αν ξεχωρίζουμε το δουλεμένο απ το παροδικό για την pic (facebook φάση)

για παράδειγμα στην απο πάνω φωτογραφία που πόσταρε ο alex όσο έγραφα το ποστ δε βλέπω κάτι ιδιαίτερο , αυτό που βλέπω ειναι πως επιβεβαιώνομαι.

απλά ξεκωλάτε απ τους hollywoodντιανούς γιατι όσο πραγματικοί ειναι οι ρόλοι τούς άλλο τόσο ειναι και οι κώλοι τους αχχαα sorry τα σώματα τους ήθελα να πω αλλα ταίριαζε.