Das Fitness Thread #1

[Mau-Maus]

Σκορπάτε  τα λαικ σας αβέρτα απο δω και απο κει για να είστε αρεστοί σε ολους σαν τον zio και εσείς παλιό τεντιμπόηδες

 

      

 

 

Μαργαρίτα μας πήδηξες  .. τέλος !

[Dakonblackblade]

http://www.dutrition.com

[alex_000]

Spect, Ddevil, κάποιο λάθος κάνετε και οι 2. Εμένα το myfitnesspal μου βγάζει σχεδόν 20 χιλιάδες θερμίδες. 

 

[margaritagr]

mau δε θυμαμαι απο που ηταν η μωβ πατατα και το μανιταρι με τη παρμεζανα, αλλα ρε φιλε ηταν υπεροχα... καλα για το μοσχαρακι , ροζ απο μεσα , οπως μου αρεσει τι να πω.... Πρυτανειον all time classic!

[TEOKOS]

Spect, Ddevil, κάποιο λάθος κάνετε και οι 2. Εμένα το myfitnesspal μου βγάζει σχεδόν 20 χιλιάδες θερμίδες. 

 

Πω ρε φίλε, καίει η ζούμπα

[Getta Robo]

γιατι πχ το να αγορασεις απο MP 1kg κανει  περι τα 6€ δοκιμασε να κανεις την ιδια ποσοσητα μονος σου

 

Μπορεις να βρεις πολυ καλα φυστικια με 4€ το κιλο περιπου. Βαζεις λιγο μελι, ελαχιστο αλατι, προαιρετικα λιγο ελαιολαδο και εισαι ετοιμος. Χοντρικα κοστιζει λιγο παραπανω απο 5€, απο ποιοτητα μαλλον καλυτερο επισης.

Και τι μια ακομα  αμερικανια το φυστικοβουτυρο λες εσυ μωρε αφου δικο τους ειναι ...

Αν και προυπαρχει των ΗΠΑ, και κατοχυρωθηκε πρωτα στο Κεμπεκ, και παλι, ειναι πολυ νοστιμο -και υπο συνθηκες- πολυ υγιεινο. Και πλεον βρισκεται ευκολα απο Ελληνικες επιχειρησεις σε καλες τιμες.

[Spect~]

@ getta

 

εγω παντα κανω με φυστικια αραπικα. Αλλα το 1 κιλο φυστικια δεν σου βγαζει 1 κιλο φυστικοβουτυρο νομιζω. 

 

Οσο ειμαι κερκυρα φτιαχνω γιατι εχω τα απραιατητα εργαλεια εδω δεν εχω ουτε φουρνο

 

Ξαναλεω το αμερικανια που ειπα ηταν γιατι κανουν ακομη και τα υγιεινα φαγητα ανθυγιεινα οχι για την προελευση

[yannis27gr]

Spect, 4,15 αγόρασα τα φιστίκια. Δεν έχω υπολογίσει ποσο θα χρειαστώ για 1 κιλό φυστικοβουτυρο αλλα σίγουρα βγαίνει πιο λίγο απο τα 6 που το πουλάνε.

[Spect~]

τι να σου πω εγω παντως πηρα απο MP και μου βγηκαν 5€ το καθε κιλο και ειναι με εξτρα πρωτεινη

[Dakonblackblade]

http://www.dutrition.com

 

 

Εδώ θα βρείτε πως θα φαληρίσουν οι διατροφολόγοι, εφόσον γίνετε ο διατροφολόγος του εαυτού σας.

[revolver1990]

Εδώ θα βρείτε πως θα φαληρίσουν οι διατροφολόγοι, εφόσον γίνετε ο διατροφολόγος του εαυτού σας.

Τι παραπάνω έχει από το myfitnesspal?Ρωτάω γιατί το χρησιμοποίησα και μου φαίνεται χειρότερο μιας και έχει πολύ μικρότερο database στα φαγητά.

[Demetra_]

Τι παραπάνω έχει από το myfitnesspal?Ρωτάω γιατί το χρησιμοποίησα και μου φαίνεται χειρότερο μιας και έχει πολύ μικρότερο database στα φαγητά.

και γω myfitnesspal χρησιμοποιώ και έχω βρει την χαρά μου ... 

να ήταν τόσο εύκολα και οι σωστοί υπολογισμοί των θερμιδικών ελλειμμάτων στο σώμα μου καλά θα ήταν 

[Getta Robo]

@ getta

 

εγω παντα κανω με φυστικια αραπικα. Αλλα το 1 κιλο φυστικια δεν σου βγαζει 1 κιλο φυστικοβουτυρο νομιζω. 

 

Οσο ειμαι κερκυρα φτιαχνω γιατι εχω τα απραιατητα εργαλεια εδω δεν εχω ουτε φουρνο

 

Ξαναλεω το αμερικανια που ειπα ηταν γιατι κανουν ακομη και τα υγιεινα φαγητα ανθυγιεινα οχι για την προελευση

Τα ψημενα εχουν λιγοτερα υγρα, αρα και μικροτερο βαρος, οπως επισης πολλα εμπορικα φυστικοβουτυρα εχουν διαφορα προσθετα για να αυξανουν το βαρος τους. Με λιγο ψαξιμο μπορεις να βρεις με 3€ το κιλο φυστικια απο βιολογικους παραγωγους παντως.

Η MP πως πως στο καλο προσθετει επιπλεον πρωτεινη; Ειναι ειδικη ποικιλια η προσθετει καποια επιπλεον ουσια πχ;

[Spect~]

ε ολο και καποιο σκονη προσθετει. 

 

Ναι δεν ειναι ολη η ελλαδα αθηνα. Αντε βρες εσυ παραγωγο στην κερκυρα πχ

[yannis27gr]

Χμ, έξτρα πρωτεΐνη ε; Θα δοκιμάσω την επόμενη φορά.