Das Fitness Thread #1

[Dakonblackblade]

Ελπίζω να ακουμπάς στη μπάρα όταν σετάρεσε 2 δάχτυλα μόνο(δείκτης μέσος). Θα σκληρύνει το δέρμα και δε θα πονάς.

[YiN]

Ναι αυτό κάνω και ψηλά αγκώνες. Αυτό με το δέρμα αρκεί να μη φαίνεται άσχημα μόνο =ρ

[Dakonblackblade]

όχι ρε σιγά , δε φαίνεται τίποτα. 

[Liverpool89]

Σημερα μπορω να πω οτι βγηκε η προπονηση...

 

 

Τωρα ξαπλωσα... Σε λιγο εχει υπνο...

 

 

Κανω γυμναστικη με γυμβα χερια. Αλλα τωρα αρχιζουν να με τσουζουν. Διοτι το πρωι κανω και αλλες εργασιες . Το απογευνα που ερχομε και ξαπλωνω λιγο τα χερια μου τα νιωθω να βραζουν. Στην προπονηση κοκινηζουν σαν να τα χω βαλει σε καμια εστια κουζινας...

[Dakonblackblade]

Ξεκίνα μια ενυδατική το βραδάκι ρε συ. http://www.makeupmania.com/product_images/k/639/wuta_kamille__92799_zoom.jpg

 

αυτή χρησιμοποιώ και είμαι ευχαριστημένος. Επίσης μαγνησια θα βοηθήσει πολύ στις pull μερες.

[bosei]

Δεν άντεξα με ένα γιαούρτι και σταφύλια. Χτύπησα 2 φέτες με ταχίνι κακάο και ένα shaker με γάλα+πρωτείνη. 

 

για προτείνετε ένα combo πρωτείνης και κρεατίνης να χτυπήσω σε 2 βδομάδες

Dakon χτύπα την whey και την μονουδρική της ON. Της On ειδικά η κρεατίνη έχει πολύ καλή διαλυτότητα σε σχέση με κάτι τύπου Gaspari που είναι μπετός.

[YiN]

Ξεκίνα μια ενυδατική το βραδάκι ρε συ. http://www.makeupmania.com/product_images/k/639/wuta_kamille__92799_zoom.jpg

 

αυτή χρησιμοποιώ και είμαι ευχαριστημένος. Επίσης μαγνησια θα βοηθήσει πολύ στις pull μερες.

 

Κάτι ήξερα όταν έλεγα ότι σε λίγο θα ανταλλάζουμε και κρέμες.

[Liverpool89]

Ξεκίνα μια ενυδατική το βραδάκι ρε συ. http://www.makeupmania.com/product_images/k/639/wuta_kamille__92799_zoom.jpg

 

αυτή χρησιμοποιώ και είμαι ευχαριστημένος. Επίσης μαγνησια θα βοηθήσει πολύ στις pull μερες.

Θα το κοιταξω...

[yannis27gr]

Καλά μου κορίτσια, υπάρχει και η κεραλοιφή. Κάνει παπάδες και χρησιμοποιείτε παντού.

 

Για κρέμες έχουμε γνώση γιν, άμα αρχίσουμε να μιλάμε για μακιγιάζ να ανησυχήσεις

[wizzy]

Καλά μου κορίτσια, υπάρχει και η κεραλοιφή. Κάνει παπάδες και χρησιμοποιείτε παντού.

 

Για κρέμες έχουμε γνώση γιν, άμα αρχίσουμε να μιλάμε για μακιγιάζ να ανησυχήσεις 

 

 

 

yannis27gr: Κεραλοιφή είναι αυτό κι αυτό; Αν ναι, την έτοιμη, πού την βρίσκουμε;

[Fotis13]

<p>όχι ρε σιγά , δε φαίνεται τίποτα. </p>

 

Τι δεν φαινεται τιποτα ρε Dakon , γυναικα μουσικος ειναι δεν ειναι μπετατζης .αν συνεχισει αυτη την προπονηση χωρις γαντια θα αποκτησει χερια γυαλοχαρτο.

 

Sent from my ipad4 using Insomnia

[YiN]

Τι δεν φαινεται τιποτα ρε Dakon , γυναικα μουσικος ειναι δεν ειναι μπετατζης .αν συνεχισει αυτη την προπονηση χωρις γαντια θα αποκτησει χερια γυαλοχαρτο.

Sent from my ipad4 using Insomnia

Καλά προφανώς αν δω ότι αρχίζει και δημιουργείται θέμα δε θα ρωτήσω κιόλας ε. Έχω γάντια, περιμένουν στη ντουλάπα μου.

[yannis27gr]

 

 

 

 

yannis27gr: Κεραλοιφή είναι αυτό κι αυτό; Αν ναι, την έτοιμη, πού την βρίσκουμε;

 

 

Ναι, αυτά ειναι. Ο τρόπος παρασκευής ειναι ο 2ος, μόνο που εμείς τον κάνουμε πιο απλό. Αντί για αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο και το κερί δε χρειάζεται τρίψιμο, θα λιώσει θέλει-δε θέλει στο μπεν μαρί. Ανάλογα πόσο θα βάλεις από το κάθε μείγμα μπορεί να βγει πολύ σκλήρή ή πολύ μαλακιά. Προσπάθησε τα υλικά σου να είναι όσο πιο αγνά γίνεται.

 

Έχει χρησιμοποιηθεί με 100% επιτυχία στα κορίτσια μας όταν ήταν μωρά και φορούσαν πάνες. Επειδή πραγματικά έκανε θαύματα -απολύτως ΚΑΝΕΝΑΣ ερεθισμός ή/και κοκκινίλες- αποφάσισα να επεκτεινω το φάσμα της και να δω που ακόμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

 

Μέχρι στιγμής έχει φανεί 100% αποτελεσματική στον επιχείλιο έρπητα -τον θεράπευσε σε 2 μέρες όταν οι κλασσικές κρέμες του φαρμακείου θέλουν 5-6, στις άφθες και τελευταία την χρησιμοποιώ για μετά το ξύρισμα και ξέχασα πλέον τι σημαίνει ερεθισμός.

 

Μαγεία λέμε...

[wizzy]

Ναι, αυτά ειναι. Ο τρόπος παρασκευής ειναι ο 2ος, μόνο που εμείς τον κάνουμε πιο απλό. Αντί για αμυγδαλέλαιο χρησιμοποιούμε ελαιόλαδο και το κερί δε χρειάζεται τρίψιμο, θα λιώσει θέλει-δε θέλει στο μπεν μαρί. Ανάλογα πόσο θα βάλεις από το κάθε μείγμα μπορεί να βγει πολύ σκλήρή ή πολύ μαλακιά. Προσπάθησε τα υλικά σου να είναι όσο πιο αγνά γίνεται.

 

Έχει χρησιμοποιηθεί με 100% επιτυχία στα κορίτσια μας όταν ήταν μωρά και φορούσαν πάνες. Επειδή πραγματικά έκανε θαύματα -απολύτως ΚΑΝΕΝΑΣ ερεθισμός ή/και κοκκινίλες- αποφάσισα να επεκτεινω το φάσμα της και να δω που ακόμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί.

 

Μέχρι στιγμής έχει φανεί 100% αποτελεσματική στον επιχείλιο έρπητα -τον θεράπευσε σε 2 μέρες όταν οι κλασσικές κρέμες του φαρμακείου θέλουν 5-6, στις άφθες και τελευταία την χρησιμοποιώ για μετά το ξύρισμα και ξέχασα πλέον τι σημαίνει ερεθισμός.

 

Μαγεία λέμε...

 

Πολύ ενδιαφέροντα όλα αυτά, ευχαριστώ.

[alex_000]

Οι γυναικες κανουν squat και deadlift χωρις γαντια , και εγω δεν κανω squat ουτε deadlift και φοραω και γαντια...

 

Καλυτερα να το γυρισω στο πλεξιμο