Das Fitness Thread #1

[margaritagr]

χαχα μου τα λεγε κι εμενα αλλα επειδη πια τρωω καλα δε χρειαζεται να τα λεει. Τωρα της φαινεται παραξενο που θελω να τρωω ΜΟΝΟ καλα! Να σκεφτεις εφτιαξε κοτοπιτα μες τα τυρια και τη κρεμα γαλακτος κι εγω εφαγα λαχανικα στον ατμο και σολωμο στο τεφαλ. Οσο να ναι μπερδευτηκε

[dimitra_m3]

κοτοπιτα, η αγαπημενη μου πιτα

καλημερα

[yannis27gr]

Bosei, πας γυμναστήριο; Σπίτι δεν έκανες προπόνηση;

[bosei]

Bosei, πας γυμναστήριο; Σπίτι δεν έκανες προπόνηση;

Όχι Γιάννη...ακόμη σπίτι κάνω.

[margaritagr]

Ωραια ειναι αλλα ετσι οπως την εβλεπα που την εφτιαχνε με κρεμες γαλακτος και τυρια, ηταν χοληστερινοπιτα

[Fotis13]

Χαχα Λίβε κάνε τον subscribe σε κανάν candito τώρα που είναι νωρίς.

 

Βγήκε και το 3 * 5 @ 155 στις άρσεις και είμαι έτοιμος να κλείσω ένα 12ωρο ύπνου εύκολα τώρα.

 

Εντωμεταξύ δεν μου αρέσει καθόλου ρε γαμώτο προπόνηση το βράδυ. Χίλλιες φορές πρωί (κατά τη 1 βασικά) να έχω να φορτώσω και περισσότερο φαί μετά.

Ναι βραδυ μετα τις 8 ειναι τελειως ξενερα  συμφωνω ,απο την αλλη ειναι ολα θεμα ρουτινας  αν εχεις συνηθισει τον οργανισμο σου να pusharei   εκεινες τις ωρες τοτε αποδιδεις ,εγω παω σχεδον παντα μεσημερι κατα τις 4 οποτε  τοτε φορτωνω .

[koulouri]

Παιδες θελω την συμβουλη σας σε κατι...
το στηθος μου ειναι πολυ γυμνασμενο
( ισως εχει λιγο παραπανω ογκο απ οτι θα χρειαζοταν και σε αυτο φταιει μαλλον οτι το λιπος μου ειναι 11% οποτε  φαινεται πολυ εντονο )
λοιπον το προβλημα μου ειναι το σχημα του που προσπαθω να αλλαξω εδω και κανα 2 μηνες αλλα δεν βλεπω αποτελεσμα:
ειναι ετσι και θελω να το κανω ετσι:
 

[viper2005]

Παιδες θελω την συμβουλη σας σε κατι...

το στηθος μου ειναι πολυ γυμνασμενο

( ισως εχει λιγο παραπανω ογκο απ οτι θα χρειαζοταν και σε αυτο φταιει μαλλον οτι το λιπος μου ειναι 11% οποτε  φαινεται πολυ εντονο )

λοιπον το προβλημα μου ειναι το σχημα του που προσπαθω να αλλαξω εδω και κανα 2 μηνες αλλα δεν βλεπω αποτελεσμα:

ειναι ετσι και θελω να το κανω ετσι:

 

 

ετσι ειναι στον καθρέφτη να φανταστω;

[koulouri]

ετσι ειναι στον καθρέφτη να φανταστω;

σκαλωσα λιγο....

και στην πραγματικοτητα και στον καθρεφτη!

[Fotis13]

σκαλωσα λιγο....

και στην πραγματικοτητα και στον καθρεφτη!

Βαλε καμια φωτο τι να καταλαβουμε απο το σχεδιαγραμμα ,μην ανησυχεις  εχουμε ξαναδει βυζια δεν πιστευω να εισαι γυναικα?

[alex_000]

Δεν νομίζω ότι μπορείς να αλλάξεις το σχήμα των μυών σου τόσο ριζικά ότι και να κάνεις. Η γυμναστική αλλάζει κυρίως τον όγκο των μυών. Μπορεί επίσης να βελτιώνει πολύ ελάχιστα το σχήμα αλλά η ριζική αλλαγή που δείχνεις δεν γίνεται. 

 

αυτός ο τύπος πχ.  έχει στρογγυλεμένο στήθος γενετικά.. όσο και να χτυπιέται τετράγωνο δεν θα γίνει

 

 

 

 

 

 

[koulouri]

Βαλε καμια φωτο τι να καταλαβουμε απο το σχεδιαγραμμα ,μην ανησυχεις  εχουμε ξαναδει βυζια δεν πιστευω να εισαι γυναικα?

ειναι λιγο απαραδεκτα αλλα του απο πανω ειναι τερμα αηδια..

τωρα δε μπορω να βγαλω φωτο γιατι φοραω καμια 1385 ρουχα λογω κρυου!

[Liverpool89]

Καλα αυτος αν ηταν γυναικα θα χε στητο και γαματο στηθος..χαχχαχα με τελεια ρογα..

 

Τι λεω ο μαλακας...χάχαχα..την πεφτω για υπνο

[koulouri]

Καλα αυτος αν ηταν γυναικα θα χε στητο και γαματο στηθος..χαχχαχα με τελεια ρογα..

 

Τι λεω ο μαλακας...χάχαχα..την πεφτω για υπνο

2 εχω βρει μεχρι τωρα να εχει στητο και γαματο στηθος..

Οχι οτι εχω παει με κανα εκατομμυριο γκομενες αλλα οι περισσοτερες ειχαν κατι παντοφλες..μικες ή μεγαλες....

[Fotis13]

\

 

ειναι λιγο απαραδεκτα αλλα του απο πανω ειναι τερμα αηδια..
τωρα δε μπορω να βγαλω φωτο γιατι φοραω καμια 1385 ρουχα λογω κρυου!

Ειναι ετσι γενετικα  ενταξει σιγα το προβλημα κλαιν μια χαρα ειναι δεν αλλαζει δραματικα ετσι και αλλιως .