PhonEee Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Καλησπερια παιδια ενας γνωστος μου. μου ειπε για κατι πρωτεινες που δινουν κιλλα το θεμα ειναι οτι οντως δινουν κιλλα?η αυτα τα λενε για να πουλανε?
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Moderators Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 οι εξτρα θερμιδες δινουν κιλα. Η σωστη διατροφη και η καλη προπονηση θα σου δωσει σωστα κιλα!
dimitra_m3 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Το πρωι ειχα κανει μια εξεταση που ειναι δεικτης πνευμονικης εμβολης.....οταν βγηκε ο γιατρος με πηρε τηλ (μεσημερακι) να παω αμεσα πισω γιατι ηταν πολυ υψηλη....πρωτη φορα φοβηθηκα για τη ζωη μου αλλα ευτυχως οι εξετασεις ονευμονων και καρδιας οι εξτρα που εκανα ηταν οκ. Η δυσπνοια συνεχιζεται ακομα, παρα το οτι εκει εκανα και μασκα με φαρμακο.. Αλλα ο γιατρος μ εστειλε σπιτι αφου οι εξετασεις για την εμβολη ΕΥΤΥΧΩΣ βγηκαν καθαρες. Ισως κανω αντιπηκτικη αγωγη και ελεγχο θρομβοφιλιας, θα δουμε. Ξεκουραση, ηρεμια και βλεπουμε... Φωτη ειπα κ εγω μια φορα να δοκιμασω το κρος, και σκεψου ηταν κ ομαδικο δεν ηταν σε box που γινεται ακομα πιο εντονα..τεσπα αυτο περασε. MHN TOΛΜΗΣΕΙΣ ΝΑ ΠΑΣ ΓΥΜΝΑΣΤΗΡΙΟ έλεγξε το στο έπακρο Μαργαριτόνι, το γυμναστήριο και οι προπονήσεις δεν πάνε πουθενά ΥΓΕΙΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΟΛΑ 2
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Moderators Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 εγω μαλλον ουτε τελη φλεβαρη θα μπορω να κανω προπονηση! το τατουαζ θα παρει το πιο πιθανο αλλα 2 ραντεβου :/
margaritagr Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 @maus να σαι καλα φιλε μου!! @δημητρα ποιο γυμναστηριο εδω δε μπορω ν αναπνευσω καλα και που καθομαι.. Αν τα πραγματα ειναι καλυτερα και μου πει ενταξει ο γιατρος μονο τοτε θα παω. Εννοειται υγεια πανω απ ολα 1
PhonEee Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Οταν λες σωστα κιλλα spect πως το εννωεις δηλαδη τα αλλα κιλα θα ειναι λαθος? Το αποτελεσμα θα ειναι κιλα ? Και σε ποσο καιρο βλεπεις διαφορα?
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Moderators Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 μπορεις να βαλεις πολυ λιπος λιγους μυς ή λιγο λιπος λιγους μυς ! οποτε νομιζω καταλβαινεις ποια ειναι τα καλα κιλα!
dimitra_m3 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 σήμερα στην καφετέρια που ήμουν άκουσα από την διπλανή παρέα "για να χάσεις κιλά πρέπει να κάνεις 6 γεύματα" κόντεψα να πνιγώ.... ζουν ανάμεσά μας 1
Mau-Maus Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 27 Ιανουαρίου 2015 Με τα πολλα , μικρα (και εννοειται σωστα) γευματα δουλευει καλυτερα ο μεταβολισμος μας ! ισως εννοουσαν οτι ειναι προτιμοτερο οταν θες να χασεις κιλα να τρως πολλα - σωστα και μικρα- γευματα , παρα λιγα μεγαλα και οτι ναναι .. αυτο δημητρα οντως στεκει ! 2
GreekMonkey Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Αυτό μέχρι και εγώ το ξέρω. Για τον σωστό μεταβολισμό τουλάχιστον και ότι είναι το καλύτερο για τον οργανισμό σου.
bosei Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δεν ισχύει παιδιά. Στον μεταβολισμό δεν έχουν καμία επίδραση (ψήστε το να μην ζητήσετε έρευνες τώρα γιατί βαριέμαι). Εγώ τον μόνο λόγο που προτιμώ αν με βολεύει στην καθημερινότητά μου τα περισσότερα γεύματα (3 vs 5 π.χ.) είναι ότι έχεις περισσότερες φορές πρωτεΐνοσύνθεση και ό,τι αυτό συνεπάγεται στην μυϊκή ανάπτυξη/διατήρηση. 2
wizzy Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Μαργαρίτα, περαστικά! Υπομονή και όλα θα φτιάξουν. Είμαστε μαζί σου (έστω και νοητά).
ribo7 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Περαστικά Μαργαρίτα!Εγώ που τρώω πολλά και μικρά σχετικά γεύματα και μπορεί να πάω και 4-5 φορές τουαλέτα για χοντρό, είναι καλό?? Τόσο τέλειο μεταβολισμό έχω?
bosei Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Περαστικά Μαργαρίτα! Εγώ που τρώω πολλά και μικρά σχετικά γεύματα και μπορεί να πάω και 4-5 φορές τουαλέτα για χοντρό, είναι καλό?? Τόσο τέλειο μεταβολισμό έχω? Κι εγώ τόσο πάω αλλά δεν είναι αυτό ο μεταβολισμός ! 1
dimitra_m3 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Δημοσ. 28 Ιανουαρίου 2015 Μακάρι να υπήρχε αντιστοιχία μεταβολισμού-αφόδευσης ....για να χάσεις κιλά πρέπει να τρως υποθερμιδικά (και ελαφρώς ίσο σε φάση recomp) το δέχομαι .... αλλά ήταν δίπλα ο άντρας και δεν τόλμησα να μιλήσω
Προτεινόμενες αναρτήσεις