Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Νίκο trigger point το πιθανότερο. Μόλις περάσει λίγο, πήγαινε για αθλητικό μασάζ

λες? (δεν ήξερα τι ειναι το googlαρα :P )

θα το ψάξω για αθλητικό μασάζ , άλλο που δε θέλω  :-D  

 

 

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

  • Moderators
Δημοσ.

εγω μολις παω αθηνα το ιδιο απογευμα θα παω για μασαζ!! 10€ 50λεπτα αθλητικο μασαζ! 10 λεπτα απο το σπιτι μου :P

 

νικο foam roller σωζει ζωες!

  • Like 4
Δημοσ.

εγω μολις παω αθηνα το ιδιο απογευμα θα παω για μασαζ!! 10€ 50λεπτα αθλητικο μασαζ! 10 λεπτα απο το σπιτι μου :P

 

νικο foam roller σωζει ζωες!

Aντρας το  κανει ?

Δημοσ.

αντρας/γυναικα δεν με νοιαζει :P

υποθετω οτι εχει και απο τα δυο

Οχι ρε μλκ αηδια να σε πιανει ο αλλος με τις χερουκλες του δεν λεει :P

  • Like 2
  • Moderators
Δημοσ.

Οχι ρε μλκ αηδια να σε πιανει ο αλλος με τις χερουκλες του δεν λεει :P

καλα ειχα κανει αγιουρβεδα στη σρι λανκα ενας αντρας και μια γυναικα ταυτοχρονα τα χα δει ολα

Δημοσ.

καλα ειχα κανει αγιουρβεδα στη σρι λανκα ενας αντρας και μια γυναικα ταυτοχρονα τα χα δει ολα

ιδανικό τρίο δλδ!! 

10€/50' και αθλητικό, τζαμπέ !! 

Δημοσ.

έβαλα το μεσημέρι μια αλοιφή που είναι για πιασίματα κ έτσι κ μου πάγωσε η πλάτη , λες και είχα βάλει πάγο 
ε με τέτοια δροσιά με πήρε ο ύπνος , ξυπνάω τώρα το απόγευμα κ ήμουν 10 φορές χειρότερα , δεν μπορούσα να κρατηθώ όρθιος 
κ αύριο στη δουλειά έχω να μεταφέρω καμια 20ριά pc να τα συνδέσω (σκύψε σήκω κάτω απ τα γραφεία) και κάτι άλλες δουλειές που θα μου πάρουν 3ωρο τουλάχιστον non stop 
LoL

θα ξαναβάλω τώρα το βράδυ πριν κοιμηθώ κ βλέπουμε 

αυτό το foam roller βοηθάει στην περίπτωση μου ή βοηθάει για να μην πάθεις κάτι τέτοιο ?

Δημοσ.

thx guyz , θα πάω να πάρω αύριο αλοιφή, τώρα για το foam roller ίσως πάρω αύριο ίσως κ σε λίγες μέρες ,να πάρω κάποια συγκεκριμένο ή όλα κάνουν ? (απο θέμα ποιότητας?)
 

Δημοσ.

Αληθεια ,κανετε προπονηση με τετοια ζεστη?Εγω 3 μερεες δεν εχω παει ,δεν παιζει να βγαλω προπονα με 40 βαθμους.

 

εχουν περασει 5 ημερες απο τοτε που εκανα deadlifts. Επισης χωρις ac Και πριν τις 23:00 δεν παιζει προπονηση αυτην την εποχη period.

 

in other news

 

πετυχα σημερα τυπο που ειχε μαζεψει 10 dumbbells μπροστα του. Σε καποια φαση ερχεται ενας και του λεει

"να σου παρω τα 15κιλα?"

και του απανταει 

"οχι ρε φιλε κανω αναποδη πυραμίδα και τα θελω"

 

τουλαχιστον 5 ατομα χασκογελασαμε...

=]

Δημοσ.

thx guyz , θα πάω να πάρω αύριο αλοιφή, τώρα για το foam roller ίσως πάρω αύριο ίσως κ σε λίγες μέρες ,να πάρω κάποια συγκεκριμένο ή όλα κάνουν ? (απο θέμα ποιότητας?)

 

 

όλα το ίδιο είναι αρκεί να πάρεις συγκεκριμένα foam roller. Είναι κυλινδρικά ελαφριά (φτιαγμένα από κάποιο είδος πλαστικό / αφρολέξ - εξ ου και το "foam") και τελείως άκαμπτα. Σαν πέτρα. 

 

https://www.skroutz.gr/c/1338/balance_gym.html?from=most-popular&keyphrase=foam+roller

  • Like 1
Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...