Das Fitness Thread #1

[yannis27gr]

@ΤΕΟΚΟΣ: Γέρνεις το κορμί κι έτσι δουλεύουν οι θωρακικοί μυς.

 

@Παπί: Ναι, μπορείς να το μοιράσεις μέσα στη μέρα.

 

@ Vapir: Μ' έκανες και γέλασα ρε φίλε, και το χα ανάγκη (ειδικά αυτή τη στιγμή). Άκου μοναχός... 

[Liverpool89]

[TEOKOS]

ΧΑ ο μαλάκας αντί τρικέφαλα έκανα στήθος. Άσε που κατέβαινα πιο κάτω και ζοριζόντουσταν οι ώμοι.

[Dakonblackblade]

http://www.wheypro.com.gr/

 

Αυτά τα διαμάντια δεν χάνονται ΤΕΟΚΟσ

 

Πρωτείνη τυρόγαλου

[gon1332]

Τέλεια τα dips και για στήθος και τρικεφ. Την έχω πάντα στο τέλος του προγράμματος για failure. Είναι το στανταράκι μου.

[Liverpool89]

http://www.wheypro.com.gr/

 

Αυτά τα διαμάντια δεν χάνονται ΤΕΟΚΟσ

 

Πρωτείνη τυρόγαλου

Πολυ ακριβη. Γιατι ομως απορω. Και να θες να στηρίξεις δεν σε αφηνουν. 25€ το κιλο;

 

Απορώ μερικες φορες γιατι τα εγχωρια νομιζουν οτι τα παραγουν παρθενες κορασιδες ετων 20. Αλλιως δεν εξηγείται.

 

Κανε τα 2,5 κιλα 30€ να σε προτιμήσω, θα μαι ο πρωτος εφοσον ειναι 80% πρωτεινη.

[TEOKOS]

Άμα μαζευτούν 4 άτομα και πάρουν από 1 2κιλο θα έρθει κάτω από 20 ευρώ το κιλό.

Υπολόγισε και ότι δεν έχει μεταφορικά,μια χαρά τιμή είναι για αυτό που είναι !

[Mau-Maus]

Για πέστε ρε μαστόρια. Ξεκίνησα την παρακάτω άσκηση για τρικέφαλα και πιάστηκα στο στήθος ψηλά κάτω από τον λαιμό .

Δεν είναι και καμιά πολύπλοκη άσκηση. Τι στο διάολο κάνω λάθος;

Μα γιατι πολύ απλά οι βυθίσεις ειναι -βασικά- άσκηση στήθους !

τουμπανιαζει τέρμα τα τρικέφαλα και ολες σχεδόν τις μυικές ομάδες του κορμου  `πλην της πλάτης`

αλλά περισσότερο απο ολα το στήθος, καμμια μαλακια δεν έκανες την εκανες απλα σωστα χαχααχα

------

                                    Εδώ είπαμε ειναι το νήμα των χοντρών ?

 

Σημερινή μετα απο 5 λεπτά trx ~~  οχι οτι μπορώ και περισσότερο βέβαια  χχαχαχαχα

θα πέσει τρελή δίαιτα για  να πέσω απο τα 93+ που είμαι τώρα στα 88 

 

[Liverpool89]

Άμα μαζευτούν 4 άτομα και πάρουν από 1 2κιλο θα έρθει κάτω από 20 ευρώ το κιλό.

Υπολόγισε και ότι δεν έχει μεταφορικά,μια χαρά τιμή είναι για αυτό που είναι !

Αν ειναι να κανω μαζικη παραγγελία, στρεφομαι προς το εξωτερικό. Πχ myprotein or twp or prozis

[παπι]

Οκ 200 push ups πρεπει να ειναι το λιμιτ μου.


Να ρωτησω, γιατι παιρνετε πρωτεινη ως συμπληρωμα απο την ωρα που υπαρχουν πολλα φαγητα με αρκετα μεγαλη ποσοτητα σε πρωτεινη.

[Dakonblackblade]

Είναι φτηνή και εύκολη, όπως οι γυναίκες που μου αρέσουν

[afentiko]

Οκ 200 push ups πρεπει να ειναι το λιμιτ μου.

 

 

Να ρωτησω, γιατι παιρνετε πρωτεινη ως συμπληρωμα απο την ωρα που υπαρχουν πολλα φαγητα με αρκετα μεγαλη ποσοτητα σε πρωτεινη.

γιατι εχει ωραια γευση

[TEOKOS]

Εγω΄θα ήθελα να παίρνω αλλά δεν με αφήνει η γυναίκα μου

Μα γιατι πολύ απλά οι βυθίσεις ειναι -βασικά- άσκηση στήθους !

τουμπανιαζει τέρμα τα τρικέφαλα και ολες σχεδόν τις μυικές ομάδες του κορμου  `πλην της πλάτης`

αλλά περισσότερο απο ολα το στήθος, καμμια μαλακια δεν έκανες την εκανες απλα σωστα χαχααχα

------

                                    Εδώ είπαμε ειναι το νήμα των χοντρών ?

 

1ασδδφδδφααααα.jpg Σημερινή μετα απο 5 λεπτά trx ~~  οχι οτι μπορώ και περισσότερο βέβαια  χχαχαχαχα

θα πέσει τρελή δίαιτα για  να πέσω απο τα 93+ που είμαι τώρα στα 88 

 

ήταν ο Alex το βουνό νάτον και ο Maus o Bάρβαρος

Eυτυχώς είμαι παιδί ακόμη και θα βελτιωθώ...μηδέν άγχος ΧΑ...

[παπι]

ΠΑΙΔΙΑ ΕΔΩ ΕΙΝΑΙ ΤΟ THREAD ΤΩΝ ΧΟΝΤΡΩΝ?

 

 

 

 

 

 

 

 

Και εδώ βλέπουμε έναν προγραμματιστή.

[alex_000]

Και εδώ βλέπουμε έναν προγραμματιστή.

 

μανατζερ είμαι δεν προγραμματίζω εγώ