alex_000 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Μιλάς για ένα λίτρο τώρα. Αν κατεβάζεις ένα λιτρο τις θες τις θερμίδες τι το κατεβάζεις διακοσμητικό?
Moderators Spect~ Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Moderators Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 ποτε εξτρα αλατι,εχουν οι αλλες τροφες οσο αλατι χρειαζομαστε. το εξτρα μονο μας επιβαρυνει! (αν και οι δρομεις χρειαζονται τουλαχιστον τις μερες πριν τον αγωνα) ποτε και πουθενα ζαχαρη. Αχρηστο εθηστικο πραγμα δεν προσφερει τιποτα περα απο λιγα λεπτα ευχαρηστισεις και αρκετα λεπτα επιθυμιας για περισσοτερη! μονο νερο,φυσικο χυμο και σμουθι απο υγρα! (τα 2 τελευταια πιο πολυ τις πρωινες ωρες). αναψυκτικα,σοκολατουχα κτλ θα πρεπε να μην πωλουνται καν.! 1
Fotis13 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Εγω πινω συχνα coca light με πολλα παγακια χειμωνα-καλοκαιρι. 3
Dakonblackblade Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Φίλε εσύ ζεις επικίνδυνα Αυτά που πόσταρα για το ιώδιο και τον θυροειδή τα διάβασε κανένας ή τζάμπα τα ctrl+v? 2
Moderators Spect~ Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Moderators Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 του εριξα μια ματια! οσο με βλεπω οτι εχω δυναμεις και οι εξετασεις μου ειναι κομπλε δεν εχω θεμα και δεν ζω εξτριμ απλα εχω κοψει περιττα πραγματα. αν μου προσεφεραν κατι περα απο ευχαριστηση μερικων λεπτων να τα συνεχιζα αλλα αυτα τα λιγα λεπτα ευχαριστησεις ειναι πολλα λεπτα πονου και ιδρωτα!
Fotis13 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 του εριξα μια ματια! οσο με βλεπω οτι εχω δυναμεις και οι εξετασεις μου ειναι κομπλε δεν εχω θεμα και δεν ζω εξτριμ απλα εχω κοψει περιττα πραγματα. αν μου προσεφεραν κατι περα απο ευχαριστηση μερικων λεπτων να τα συνεχιζα αλλα αυτα τα λιγα λεπτα ευχαριστησεις ειναι πολλα λεπτα πονου και ιδρωτα! Για μενα το ειπε το επικινδυνα για την light ,εχουμε μια αδυναμια και εμεις τι να κανουμε ανθρωποι ειμαστε
Moderators Spect~ Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Moderators Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 καθε φορα που συζηταω με καποιον για διατροφη και λεω τι δεν τρωω μου λενε οτι ειναι εξτριμ για αυτο παρασυρθηκα 1
YiN Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δε βγαίνει ρε γαμώ το κέρατο, δε βγαίνει. Δε βγαίνει. Δεν. Βγαίνει. ΔΕΝ. ΒΓΑΙΝΕΙ. Τι σκατά να κάνω τις εβδομάδες που προλαβαίνω να πηγαίνω μόνο δύο φορές;
bosei Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δε βγαίνει ρε γαμώ το κέρατο, δε βγαίνει. Δε βγαίνει. Δεν. Βγαίνει. ΔΕΝ. ΒΓΑΙΝΕΙ. Τι σκατά να κάνω τις εβδομάδες που προλαβαίνω να πηγαίνω μόνο δύο φορές; Θα βγει... Κάνε Upper/Lower...
alex_000 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δε βγαίνει ρε γαμώ το κέρατο, δε βγαίνει. Δε βγαίνει. Δεν. Βγαίνει. ΔΕΝ. ΒΓΑΙΝΕΙ. Τι σκατά να κάνω τις εβδομάδες που προλαβαίνω να πηγαίνω μόνο δύο φορές; κανε full body προπόνηση και με ακόμα και 2 φορές ανα week είσαι οκ
Fotis13 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δε βγαίνει ρε γαμώ το κέρατο, δε βγαίνει. Δε βγαίνει. Δεν. Βγαίνει. ΔΕΝ. ΒΓΑΙΝΕΙ. Τι σκατά να κάνω τις εβδομάδες που προλαβαίνω να πηγαίνω μόνο δύο φορές; κοψτες !
alex_000 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Για μενα το ειπε το επικινδυνα για την light ,εχουμε μια αδυναμια και εμεις τι να κανουμε ανθρωποι ειμαστε εγώ ξεκωλώνομαι στα light όχι coca cola αλλά fanda και sprite. 2 330ml κουτάκια την ημέρα
YiN Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Το σκέφτηκα. Απελπίζομαι με ραγδαίους ρυθμούς, είναι αδύνατον να κάνω ανθρώπινο πρόγραμμα.
tehAllantin Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Θετικη σκέψη και ολα θα πανε καλα! (sigh, σαν motivation coach ακουστηκα, ΜΠΛΙΑΞ!) Εγω παντως χτες καραγούσταρα. Εκανα μια διαδρομη 37χλμ με το ποδηλατο και κατα την διάρκεια παίζει να συνάντησα καμία 30αριά ποδηλάτες. Μετά πέρασα από ένα πάρκο διπλα στο σπίτι μου για να το "εξερευνήσω" και ειδα αλλα 20~άτομα να κανουν joggin, και αρκετο κοσμο να την εχει πεσει στα γρασίδια, πικνικ κλπ.
YiN Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Δημοσ. 2 Απριλίου 2014 Θετικη σκέψη και ολα θα πανε καλα! (sigh, σαν motivation coach ακουστηκα, ΜΠΛΙΑΞ!) Ενδεικτικά, την Παρασκευή σηκώθηκα 7 το πρωί και γύρισα σπίτι μου 4 το πρωί, σηκώθηκα Σάββατο 9 για δουλειά και έτρεχα μέχρι τις 11 το βράδυ. Παίζει με θετική σκέψη να μεγαλώσω τη μέρα; :ρ Θα ήθελα ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ ένα έξτρα δωμάτιο με όλα τα σχετικά στο σπίτι μου. ΤΟΣΟ μα ΤΟΣΟ ΠΟΛΥ.
Προτεινόμενες αναρτήσεις