Das Fitness Thread #2

[Conan2046]

8 λεπτά πριν, margaritagr είπε

Και καφετέριες και εστιατόρια και ολα Ε?

Εξαιρούνται από την απαγόρευση ακριβώς οι καφετέριες και τα εστιατόρια...

[Fotis13]

Παντως εγω εχω βγαλει εναλλακτικο προγραμμα μεχρι να παω στον Γιαννη .Παρνηθα σκαλακια να χτισουμε και αντοχη  και βαρος στο σακιδιο ,κλασικη προπονηση ορειβατη .Εκτος αν βρω γκομενα με  γυμναστηριο στο σπιτι .

14 λεπτά πριν, OneWaySystem είπε

ς. Την ζωή οπως την ξέραμε την ξεχνάμε μέχρι νεοτέρας, σε πολυ λιγο όλοι σπίτια μας θα μαζευόμαστε στον φωτη για πλειστεισον.. 

Και εχω 65αρα πολυ καλη θα το ζησουμε χααχ α.

[4saken]

2 ώρες πριν, Fotis13 είπε

Μια χαρα ειχες  , τα λεγαμε αυτα χρονια εδω  ,απλα και εσυ εκανες τα δικα σου τοτε υποθετω!

Οχι ρε δεν καταλαβες,το διαβασες βιαστικα μαλλον .Το αντιθετο εννοουσα .

Τα γυμναστηρια btw  δεν κλεινουν μεχρι νεωτερας :

https://www.protagon.gr/epikairotita/ekpliksi-to-ypoyrgeio-ygeias-den-kleinei-ta-gymnastiria-44342015115?fbclid=IwAR3w_CKKnxUFBe25zacsASk8O34co_tEQgWu8s-RMrbhm2p_vuYGpe0chTU

Αναφερομαι 15-20 χρονια  πριν που η προσβαση στην πληροφορηση ηταν δυσκολοτερη σε σχεση με το σημερα.

1 ώρα πριν, Magic_Nature είπε

ΕΝΤΆΞΕΙ αυτα ειναι επιλογές ! Εγω θα φτιάξω σωμα με το φυστικοβουτυρο. Οποτε απλα θα μου ευχηθεις καλη τυχη  

Οπως λεει και η άλλη απο πάνω.... εμενα 25γρ σοκολατα δεν με πειράζουν!Την ημέρα... αν εσενα σε πειράζουν μην τα φάς!

Οποτε αυτα τα 25γρ αντικατεστησε τα με οτι θές... μέλι ή τυράκι ή λιγο σαλτσουλα ή λιγη μουστάρδα ή μια φέτα ψωμι. Ειναι απλα το 1% των θερμιδων  και σου δινει και ενα boost. Γιατι προσεξε να δεις εγω δεν πηγαινω μια φορά την εβδομάδα και ρημάζω τις ταβερνες τρωω μεσα σε ενα βράδυ 10 γευματα μαζεμενα και απλά μετα λέω εκανα ενα cheat meal! Aυτο δεν ειναι ένα ! 

Ουτε ρημαζω 3-4 μηνες τα σουβλατζιδικα και μετα ξαφνικα εμφανιζομαι στο γυμναστηριο. 

Νταξει δεν θα πάμε και για μιστερ ολυμπια. Μη σαλτάρουμε και τελειως. 

A τωρα δεν τα λεει ωραια ο δασκαλος?

2 ώρες πριν, Magic_Nature είπε

Καλά.... το οτι το φυστικοβουτυρο επειδη ειναι Κάλβε και δεν ειναι πχ βιολογικο (κάθε φορά) δε νομιζω οτι θα κάνει και την τεράστια διαφορά.

Εγω το γραψα σαν υγιεινη επιλογη σε σχεση με αυτο που ανεβασες.

[poulinos]

ειμαστε δεν ειμαστε 5 ατομα στον οροφο με τα βαρη.4 για την ακριβεια.

[Magic_Nature]

Μόλις τώρα, poulinos είπε

ειμαστε δεν ειμαστε 5 ατομα στον οροφο με τα βαρη.4 για την ακριβεια.

Και μονο που ειστε... ακομη. Ειναι εκπληκτικο ! Οπου να ναι δεν θα ειστε! 

Μη παρεξηγηθω εννοω θα κλεισετε ! Απολαυσε τη τελευταια σου προπονηση χαχα 

[k4ts0u]

Σκεφτομαι να πηγαινω σε κανενα παρκο με το ποδηλατο και να κανω μονοζυγο,διζυγο προς το παρον και λιγο ωμους χερια σπιτι με αλτηρες.

[poulinos]

8 minutes ago, Magic_Nature said:

Και μονο που ειστε... ακομη. Ειναι εκπληκτικο ! Οπου να ναι δεν θα ειστε! 

Μη παρεξηγηθω εννοω θα κλεισετε ! Απολαυσε τη τελευταια σου προπονηση χαχα 

μετα στο παρκακι μονοζυγο και τρεξιμο. 6 μετρα αποσταση ελεγαν στο γυμναστηριο. η μονη μερα που μπορει να γινει

χαχαχαχαχα.

[Spect~]

3 ώρες πριν, evabb είπε

17 κιλά πάνω από το ύψος και είσαι οκ; σε ποιον πλανήτη ζεις; μόνο body builders και αν. 

Για εμενα λεει και αν δεν σου αρεσω ελα να μου το πεις απο κοντα αν τολμας 😛

[evabb]

 

2 λεπτά πριν, Spect~ είπε

Για εμενα λεει και αν δεν σου αρεσω ελα να μου το πεις απο κοντα αν τολμας 😛

Εσυ μια χαρά είσαι. Εμπίπτεις στις εξαιρέσεις. 😎

[Magic_Nature]

39 λεπτά πριν, SOCRATIS1000 είπε

Η συγκεκριμενη επειδη παει στο γυμνατηριο μου ,οντως ειναι απιστευτη,πλαταρες κανονικες 

Πολύ δυνατη φιλε! Και μπράβο της γιατι τολμάει να δειξει και κάτι διαφορετικο.

Φαντασου τωρα αυτην να μπαινει στο bb forum και να τους γράφει να τρωνε και 25γρ σοκολατα την ημέρα..... θα φάει το κράξιμο της αρκουδας

Οτι ειναι άσχετη

οτι δεν ξέρει

οτι πάει να καταστρεψει κοσμο

και ολα αυτα τα ωραια που διαβαζουμε κατα καιρους απο "ψαγμενους" που λεει και ο Phil strife xaxaxa 

για αυτο έχουν χαλάσει και οι σχέσεις και οι μισοι δεν λένε καλημερα μεταξυ τους γιατι υπάρχει κοσμος που ψάχνεται για να την πει στον άλλον τα δικά του δεν τα βλέπει. 

Πηγαινε ρε κακομοιρη (οχι εσενα) κάνε τη προπονηση σου φάε οσο καλυτερα μπορεις και μέχρι εκει που σε κανει να νιωθεις ψυχολογικά καλά και άσε τους διπλα. Καθομαστε τωρα και ψάχνουμε λεπτομέρειες της λεπτομέρειας για να τη πούμε στον άλλον. Ημαρτον. Βλέπω ειναι και ο κοσμος του αθλητισμου γεμάτος απο τζιμάνια !!! χαχα 

[poulinos]

2 hours ago, Fotis13 said:

Παντως εγω εχω βγαλει εναλλακτικο προγραμμα μεχρι να παω στον Γιαννη .Παρνηθα σκαλακια να χτισουμε και αντοχη  και βαρος στο σακιδιο ,κλασικη προπονηση ορειβατη .Εκτος αν βρω γκομενα με  γυμναστηριο στο σπιτι .

Και εχω 65αρα πολυ καλη θα το ζησουμε χααχ α.

μετα την δουλεια που εχω ριξει αυτον τον μηνα με εξαιρεση την τσεχια τα σκαλακια θα ειναι χαλαρωση

29 minutes ago, Magic_Nature said:

Και μονο που ειστε... ακομη. Ειναι εκπληκτικο ! Οπου να ναι δεν θα ειστε! 

Μη παρεξηγηθω εννοω θα κλεισετε ! Απολαυσε τη τελευταια σου προπονηση χαχα 

οπως το ειπες

[Magic_Nature]

2 λεπτά πριν, poulinos είπε

μετα την δουλεια που εχω ριξει αυτον τον μηνα με εξαιρεση την τσεχια τα σκαλακια θα ειναι χαλαρωση

οπως το ειπες

Ε φιλος ηταν να μη παρουμε τη κατρακυλα..... εμενα μου κανε εντυπωση που πηγατε κιολας σημερα. 

[4saken]

@OneWaySystem Ο Ντιντις λεει οτι πηρε 7 κιλα σε ενα χρονο περιπου, εγω λεω οτι τα 5 τουλαχιστον ειναι λιπος και νερο.Ποια η γνωμη σου?

[Spect~]

Και μια σημερινη μετα απο αρκετς κρεπαλες αυτες τις μερες

https://www.dropbox.com/sh/3tdbw92fjsotp01/AAA0XlXYzay2k_T8vuGaYH8ua?dl=0

[yannis27gr]

Για τον Ντίντι που πιστεύει σε βαμπίρ και βαρυκόκκαλους. Υπάρχουν και πιο επιστημονικά άρθρα αλλά τα αφήνω για τον ίδιο αν πραγματικά τον ενδιαφέρει να μάθει και να μην αναπαράγει σαν παπαγαλάκι αστικούς μύθους.

Πάντως και η δική ζωή έχει επηρεαστεί τα μάλα όπως όλων και προβλέπεται και μια γεμάτη γεμάτη μείωση εσόδων τους επόμενους μήνες αλλά αναφορικά με την προπόνηση, όχι μόνο δε μου προξένησε πρόβλημα ο κορονοιός αλλά αντίθετα τη βελτίωσε. Προβλέπονται 2 -που στανταράκι θα γίνουν τουλάχιστον 4- βδομάδες εγκλεισμού στο σπίτι οπότε έχω όλο το χρόνο να κάνω τις δίωρες προπονήσεις που επιθυμούσα και που ποτέ δεν προλάβαινα να κάνω πριν.