OneWaySystem Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Το καλύτερο φυστικοβούτυρο είναι το καθόλου φυστικοβούτυρο OneWaySystem 2020 3
Magic_Nature Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 (επεξεργασμένο) 11 λεπτά πριν, OneWaySystem είπε Το καλύτερο φυστικοβούτυρο είναι το καθόλου φυστικοβούτυρο OneWaySystem 2020 ΕΝΤΆΞΕΙ αυτα ειναι επιλογές ! Εγω θα φτιάξω σωμα με το φυστικοβουτυρο. Οποτε απλα θα μου ευχηθεις καλη τυχη Οπως λεει και η άλλη απο πάνω.... εμενα 25γρ σοκολατα δεν με πειράζουν!Την ημέρα... αν εσενα σε πειράζουν μην τα φάς! Οποτε αυτα τα 25γρ αντικατεστησε τα με οτι θές... μέλι ή τυράκι ή λιγο σαλτσουλα ή λιγη μουστάρδα ή μια φέτα ψωμι. Ειναι απλα το 1% των θερμιδων και σου δινει και ενα boost. Γιατι προσεξε να δεις εγω δεν πηγαινω μια φορά την εβδομάδα και ρημάζω τις ταβερνες τρωω μεσα σε ενα βράδυ 10 γευματα μαζεμενα και απλά μετα λέω εκανα ενα cheat meal! Aυτο δεν ειναι ένα ! Ουτε ρημαζω 3-4 μηνες τα σουβλατζιδικα και μετα ξαφνικα εμφανιζομαι στο γυμναστηριο. Νταξει δεν θα πάμε και για μιστερ ολυμπια. Μη σαλτάρουμε και τελειως. Επεξ/σία 12 Μαρτίου 2020 από Magic_Nature
telis Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Αν και δεν γράφω στο νήμα συχνά, το παρακολουθώ συνέχεια. Ε, τον τελευταίο καιρό έχει καταντήσει πολύ κουραστικό. Μερικοί νομίζουν ότι είναι το προσωπικό τους blog ή ημερολόγιο. Έλεος και ήμαρτον 3 2
sndev Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 ενταξει να σου πω ομως πχ εγώ έμαθα οτι το ρύζι το μετράς άβραστο κάτι που αγνοούσα εντελώς ,ολο κ καποια πληροφορία παίρνεις απο σπόντα
Magic_Nature Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 (επεξεργασμένο) 11 λεπτά πριν, sndev είπε ενταξει να σου πω ομως πχ εγώ έμαθα οτι το ρύζι το μετράς άβραστο κάτι που αγνοούσα εντελώς ,ολο κ καποια πληροφορία παίρνεις απο σπόντα Κανονικα θα έπρεπε να βάζουμε περισσοτεροι φωτογραφιες και επιδοσεις. Αλλα κάποιοι έχουν ανασφάλεια με το θεμα οποτε σου λεει... θα αραξω στη γωνια και με το υφος του σοφου θα κρινω τους υπολοιπους. Κλασσικο εργάκι το χουμε δει πολλες φορές.Αλλα δεν μασάμε απο τέτοια. Επεξ/σία 12 Μαρτίου 2020 από Magic_Nature
evabb Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 7 λεπτά πριν, Magic_Nature είπε Κανονικα θα έπρεπε να βάζουμε περισσοτεροι φωτογραφιες και επιδοσεις. Αλλα κάποιοι έχουν ανασφάλεια με το θεμα οποτε σου λεει... θα αραξω στη γωνια και με το υφος του σοφου θα κρινω τους υπολοιπους. Κλασσικο εργάκι το χουμε δει πολλες φορές.Αλλα δεν μασάμε απο τέτοια. Όχι απλά δεν έχουμε τα κουράγια σου να γράφουμε σεντόνια. 2
Magic_Nature Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 (επεξεργασμένο) Λοιπον επειδη εμένα μ αρεσει να ειμαι αυθορμητος (για αυτο ειχα και επιτυχιες με τις γυναικες χωρις να εχω σωματάρες και φετες και γραμμωσεις και ιστοριες που ψάχνουν κάποιοι) και οποιος δε γουστάρει προβλημα του (ας με κάνει ιγκνορ) ! Αλλωστε δεν σε ξέρω δεν με ξέρεις υποφέρω και υποφέρεις χαχα θα πω και κάτι τελευταιο πριν πάω να την πέσω ! Το φιτνεσ και η γυμναστική ειναι ωραια πράγματα και ωραια χομπι ! Κάντε οτι γουστάρετε , μη ζειτε με υπερβολικές στερησεις ! Και κυριως μη ψάχνεστε με τις ετικέτες των φυστικοβουτυρων , των μακαρονιών , αν ειναι μπαρίλα ή αυξημενης πρωτεινης κτλπ κτλπ αυτα ειναι λεπτομέρειες ασήμαντες. Οπως ειπε και ο Ντακον οταν γυμνάζεσαι και προοδευεις και τρως και σχετικά σωστα οκ εννοειται αυτο, θα φανει η διαφορά με κάποιον που δεν γυμνάζεται τωρα αν θα φανει στη παραλία ή το οτι αυτος τα φτυνει περισσοτερο ή και στα 2 ειναι επισης λεπτομέρειες! Αυτά. Γεια χαρά. Επεξ/σία 12 Μαρτίου 2020 από Magic_Nature
OneWaySystem Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Ντι ντι δεν μιλάω για σένα γενικότερα αναφέρομαι θέλει κάποιος να έχει σώμα που να σχηματίζονται οι μύες, να κόβουν και να μεγαλώνουν? Θα παίρνει υποχρεωτικά την πρωτεΐνη του απο ασπράδια απο καθαρό ψαχνό κοτόπουλο απο ψάρι απο άπαχο μοσχαρίσιο κιμά, από καθαρή whey όχι απο αυτήν με τον υδατάνθρακα που έχει 20 ευρω τα 5 κιλά κτλ κτλ ! Εννοείται πως και τα φασολάκια έχουν πρωτεΐνη και το φυστικοβούτυρο και το ταχίνι και οι σαρδέλες όμως αν παίρνεις απο αυτά την πρωτεΐνη σου πάντα θα υπάρχει ένας spect που θα σου την λέει για το σώμα σου 😁 ------- OneWaySystem 2020 😂 2
JcD Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 3 λεπτά πριν, OneWaySystem είπε Ντι ντι δεν μιλάω για σένα γενικότερα αναφέρομαι θέλει κάποιος να έχει σώμα που να σχηματίζονται οι μύες, να κόβουν και να μεγαλώνουν? Θα παίρνει υποχρεωτικά την πρωτεΐνη του απο ασπράδια απο καθαρό ψαχνό κοτόπουλο απο ψάρι απο άπαχο μοσχαρίσιο κιμά, από καθαρή whey όχι απο αυτήν με τον υδατάνθρακα που έχει 20 ευρω τα 5 κιλά κτλ κτλ ! Εννοείται πως και τα φασολάκια έχουν πρωτεΐνη και το φυστικοβούτυρο και το ταχίνι και οι σαρδέλες όμως αν παίρνεις απο αυτά την πρωτεΐνη σου πάντα θα υπάρχει ένας spect που θα σου την λέει για το σώμα σου 😁 ------- OneWaySystem 2020 😂 Σου κάνω παράθεση διότι το προέβλεψες πρώτος 😁 https://www.newsit.gr/ellada/koronoios-kleinoun-gymnastiria-theat/2992693/?fbclid=IwAR3HjEiuc-frImnWOiHWTTB3DpN2CoEKoDFIU3v2cdPRoq9H0l-q0y3jMjI Κορονοϊός: Κλείνουν γυμναστήρια, θέατρα, κινηματογράφοι και δικαστήρια! 1 1
Conan2046 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 10 λεπτά πριν, OneWaySystem είπε Ντι ντι δεν μιλάω για σένα γενικότερα αναφέρομαι θέλει κάποιος να έχει σώμα που να σχηματίζονται οι μύες, να κόβουν και να μεγαλώνουν? Θα παίρνει υποχρεωτικά την πρωτεΐνη του απο ασπράδια απο καθαρό ψαχνό κοτόπουλο απο ψάρι απο άπαχο μοσχαρίσιο κιμά, από καθαρή whey όχι απο αυτήν με τον υδατάνθρακα που έχει 20 ευρω τα 5 κιλά κτλ κτλ !------ OneWaySystem 2020 😂 Βασικά αυτήν απορώ ποιοι και για ποιο λόγο την παίρνουν... 3
OneWaySystem Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 2 λεπτά πριν, JcD είπε Σου κάνω παράθεση διότι το προέβλεψες πρώτος 😁 Μακάρι να ήταν πρόβλεψη φίλος, εχω πολύ στενή σχέση με ανώτατη εισαγγελέα και τα μαθαίνω όλα από πολύ μέσα! Το οτι θα κλείσουν θέατρα σινεμαδες γυμναστήρια καφετερίες μπουζούκια τα πάντα ολα το εχω γράψει στο άλλο νήμα πριν 15 μέρες. Την ζωή οπως την ξέραμε την ξεχνάμε μέχρι νεοτέρας, σε πολυ λιγο όλοι σπίτια μας θα μαζευόμαστε στον φωτη για πλειστεισον.. 3
margaritagr Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 3 λεπτά πριν, OneWaySystem είπε Μακάρι να ήταν πρόβλεψη φίλος, εχω πολύ στενή σχέση με ανώτατη εισαγγελέα και τα μαθαίνω όλα από πολύ μέσα! Το οτι θα κλείσουν θέατρα σινεμαδες γυμναστήρια καφετερίες μπουζούκια τα πάντα ολα το εχω γράψει στο άλλο νήμα πριν 15 μέρες. Την ζωή οπως την ξέραμε την ξεχνάμε μέχρι νεοτέρας, σε πολυ λιγο όλοι σπίτια μας θα μαζευόμαστε στον φωτη για πλειστεισον.. Και καφετέριες και εστιατόρια και ολα Ε? 1
Fotis13 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 (επεξεργασμένο) Ναι εχουμε νεοτερες εξελιξεις τελικα κλεινουν τα γυμναστηρια : https://www.kathimerini.gr/1068845/article/epikairothta/ellada/kleinoyn-dikasthria-8eatra-kinhmatografoi---sta-117-ta-kroysmata Χαλκιδικη σου ερχομαι ! Γιαννη ετοιμασου ! 6 λεπτά πριν, margaritagr είπε Και καφετέριες και εστιατόρια και ολα Ε? Οχι ακομα δεν αναφερεται κατι τετοιο . Επεξ/σία 12 Μαρτίου 2020 από Fotis13
gntgrx Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δημοσ. 12 Μαρτίου 2020 Δεν χρειάζεται να έχεις το κληρονομικό χάρισμα, ούτε εσωτερική πληροφόρηση για να προβλέψεις ότι θα γινόταν αυτό. O Μaus έχει αντίληψη και χρησιμοποίησε την κοινή λογική. Οι εδώ προσπαθούν να μην την πατήσουν όπως έγινε στην Ιταλία. Τώρα βρισκόμαστε στην επιταχυνόμενη φάση της διασποράς και απέχουμε αρκετά από το peak. Το όλο ζητούμενο είναι να γίνει throttling στη διασπορά έτσι ώστε να μπορέσει να αντεπεξέλθει της περίστασης το σύστημα υγείας. Δεν ενδιαφέρει κανέναν ιθύνοντα αν θα κολλήσουν 10.000 πάνω ή κάτω. Τους ενδιαφέρει να γίνεται με ρυθμό ώστε να μην μπουκώσει το σύστημα και πεθάνουν νέοι άνθρωποι παραγωγικής ηλικίας εξαιτίας αδυναμίας παροχής υπηρεσιών υγείας. Τα γερόντια τα έχουν ξεγραμμένα, ούτως ή άλλως. Επειδή είμαι στο σύστημα και τα βλέπω από μέσα, είναι ήδη οριακά τα πράγματα. Όμως το πάθημα της Ιταλίας φαίνεται να γίνεται μάθημα και ίσως γλυτώσουμε τα χειρότερα. Όσον αφορά την προπόνηση, το 5|3|1 μπαίνει on hold. Θα φορτώσω το σάκο μου με 20 κιλά και θα αρχίσω τα hill sprints στο λόφο της Φιλοθέης. Να πάω τουλάχιστον από καρδιακή προσβολή και όχι από τη λινάτσα τον ιό. 6
Προτεινόμενες αναρτήσεις