Das Fitness Thread #1

[alex_000]

γαματος.... και ο σακος??? 

 

περιπου σαν ποιον ειναι...

 

Εγω σκεφτομουν να βρω λαστιχα, απο φορτηγο, τρακτερ, φορτωτη, αλλα κανεις δεν τα δινει ετσι....Βαριοπουλα, εχω την καταλληλη....

 

o σακος οποιαδήποτε γερη τσάντα όπως η κλασσική του ΕΣ

[yannis27gr]

Να που το λουκάνικο ξαναγίνεται χρήσιμο λοιπόν

[original911]

Χρόνια Πολλά σε όλους!Θα ήθελα επειδή σας εμπιστεύομαι πιο πολύ από κάθε "άκυρο" στο ίντερνετ να μου πείτε τη γνώμη σας για το γάλα σόγιας σε σύγκριση με το αγελαδινό.Δεν μιλάω γενικά για το αγελαδινό αλλά για αυτό που μας πουλάνε στα super.

[palawiaris]

Εμένα μου έκανε εντύπωση ο τίτλος του θέματος.

Das Fitness γράφετε ή Der Fitness Thread;;

Aν δεν κάνω λάθος με τα λίγα γερμανιστικά που γνωρίζω το 2ο.

[Spect~]

οπως σε πολλα θεματα εδω μεσα οι αποψεις διίστανται! εγω που ειμαι με χορτοφαγος θα σου πω οτι οποιοδηποτε γαλα που προερχεται απο καποιο ζωο (αγελαδα, κατσικα κτλ) δεν κανει καλο στον οργανισμο!

οχι οτι το γαλα σογιας ειναι αθωο 100% ! συνηθως καταληγεις να πας με την μερια με την οποια θες ο ιδιος να συμφωνησεις

τωρα αν θες να μαθεις πρωτεινικα κτλ γιατι θες να παρεις ογκο πχ θα πας σε αγελαδινο

[tehAllantin]

ρε σπεκτ, το γαλα σογιας ΔΕΝ ΠΙΝΕΤΑΙ.

[Spect~]

μπορω να πω το ιδιο για πολλα αλλα πραγματα! ολα ειναι θεμα γουστου! δεν εχουμε ολοι τις ιδιες γευστικες "επιθυμιες" (δεν ξερω πως να το πω). Μια γευση που αρεσει σε σενα σε μενα μπορει να μην μαρεσει και το αναποδο οποτε το να λεει καποιος οτι αυτο δεν πινετε ή αυτο δεν τρωγεται δεν στεκει. (εκτος απο καποια πραγματα που ειναι κοινα αποδεκτα οπως πχ το να φας σκορπιο ,κατσαριδες κτλ)

[Liverpool89]

Οπως η βρωμη σκετη... Αλλους τ αρεσει...

 

 

Εγω δεν το δοκιμασα και δεν μπορω να πω οτι μου αρεσει... Το γαλα ειναι υποκειμενικο σε ποιον και ποιο θα αρεσει....

[tehAllantin]

φυσικα και ειναι υποκειμενικό ρε συ. απλά, αμαν!

[Liverpool89]

Δικε μου αρχισε εντατηκα την γυμναστικη να εκτονωνεσαι.... Αμαν.... Χαχαχα

[yannis27gr]

Χρόνια Πολλά σε όλους!Θα ήθελα επειδή σας εμπιστεύομαι πιο πολύ από κάθε "άκυρο" στο ίντερνετ να μου πείτε τη γνώμη σας για το γάλα σόγιας σε σύγκριση με το αγελαδινό.Δεν μιλάω γενικά για το αγελαδινό αλλά για αυτό που μας πουλάνε στα super.

 

Κακώς το λένε γάλα σόγιας, είναι ροφημα σογιας. Η λεξη γαλα ειναι μαρκετιστικο κολπο, δεν εχει καμια σχεση με γαλα φυσικα. 

 

Επομενως, η ερωτηση αναδιατυπωμενη ειναι αν μπορεις να αντικαταστησεις το γαλα με το καποιο αλλο ροφημα, πχ σογια; Η απαντηση ειναι φυσικα. Ειδικα αυτο, ενισχυμενο με ασβεστιο, ειναι μια πολυ καλη εναλλακτικη.

[Spect~]

τι εγινε ειχε 4ημερο διακοπων και το ριξατε ολοι εξω και εχει πεσει η κινηση στο θρεντ?

[original911]

Κακώς το λένε γάλα σόγιας, είναι ροφημα σογιας. Η λεξη γαλα ειναι μαρκετιστικο κολπο, δεν εχει καμια σχεση με γαλα φυσικα. 

 

Επομενως, η ερωτηση αναδιατυπωμενη ειναι αν μπορεις να αντικαταστησεις το γαλα με το καποιο αλλο ροφημα, πχ σογια; Η απαντηση ειναι φυσικα. Ειδικα αυτο, ενισχυμενο με ασβεστιο, ειναι μια πολυ καλη εναλλακτικη.

Ευχαριστώ για την απάντηση το ίδιο και τον Spect.Εσύ θεωρείς το ρόφημα σόγιας καλύτερο από το αγελαδινό γάλα των super?

[silverado]

Ευχαριστώ για την απάντηση το ίδιο και τον Spect.Εσύ θεωρείς το ρόφημα σόγιας καλύτερο από το αγελαδινό γάλα των super?

 

Με τιποτα δεν ειναι καλυτερο το ροφημα σογιας απο το αγελαδινο γαλα των super markets.

Το ροφημα σογιας ληστευει τα αποθεματα της Β12 στον οργανισμο ενω το αγελαδινο γαλα οχι.

Το γαλα σογιας ειναι  για οσους εχουν σοβαρα προβληματα με την λακτοζη του γαλακτος.

Για την σωστη θρεψη του οργανισμου το αγελαδινο γαλα προσφερει περισσοτερα απο το ροφημα σογιας.Οπως και να το κανουμε αλλο ειναι να στηριζεσαι στην σογια μια ζωη και να εισαι 1.70 και αλλο να στηριζεσαι και στα ζωικα προιοντα αναμεσα σε αυτα και στο γαλα και να εισαι 1.85 υψος.Η χορτοφαγικη διατροφη ποτε δεν θα σε βοηθησει να πιασεις τα ορια της σωματικης σου αναπτυξης,το σωμα θα ειναι παντα σε υπολειτουργια συμφωνα με τις γενετικες του ικανοτητες.

 

http://yourdailynutritionist.blogspot.gr/2012/03/blog-post_07.html

 

http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13309&subid=2&pubid=1466543

[Spect~]

 

Με τιποτα δεν ειναι καλυτερο το ροφημα σογιας απο το αγελαδινο γαλα των super markets.

Το ροφημα σογιας ληστευει τα αποθεματα της Β12 στον οργανισμο ενω το αγελαδινο γαλα οχι.

Το γαλα σογιας ειναι  για οσους εχουν σοβαρα προβληματα με την λακτοζη του γαλακτος.

Για την σωστη θρεψη του οργανισμου το αγελαδινο γαλα προσφερει περισσοτερα απο το ροφημα σογιας.Οπως και να το κανουμε αλλο ειναι να στηριζεσαι στην σογια μια ζωη και να εισαι 1.70 και αλλο να στηριζεσαι και στα ζωικα προιοντα αναμεσα σε αυτα και στο γαλα και να εισαι 1.85 υψος.Η χορτοφαγικη διατροφη ποτε δεν θα σε βοηθησει να πιασεις τα ορια της σωματικης σου αναπτυξης,το σωμα θα ειναι παντα σε υπολειτουργια συμφωνα με τις γενετικες του ικανοτητες.

 

http://yourdailynutritionist.blogspot.gr/2012/03/blog-post_07.html

 

http://www.womenonly.gr/article.asp?catid=13309&subid=2&pubid=1466543

 

 

http://www.terrapapers.com/?p=7289

http://www.clickatlife.gr/diatrofi/story/8659

http://www.bodybuilding.gr/forum/showthread.php?24718-%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1-%CE%B5%CE%AF%CE%BD%CE%B1%CE%B9-%CF%8C%CE%BD%CF%84%CF%89%CF%82-%CE%BA%CE%B1%CE%BB%CF%8C-%CE%AE-%CE%BC%CE%AE%CF%80%CF%89%CF%82-%CF%8C%CF%87%CE%B9-%CF%84%CE%B1-%CF%86%CF%8E%CF%84%CE%B1-%CF%83%CE%B1%CF%82

 

ουτε καν πλησιαζουν στην πραγματικοτητα αυτα που λες σιλβε!

και ενα καλο παραδειγμα ειμαι εγω. Μιλαω απο εμπειρια. Ειμαι χορτοφαγος 9 μηνες περιπου ,εχω παρει ογκο σε σχεση απο οταν ξεκινησα, οι αποδοσεις μου ειναι οι καλυτερες μεχρι τωρα,νοιωθω τον οργανισμο μου καλυτερα απο ποτε και οι εξετασεις μου ειναι αριστες

 

μια χορτοφαγικη διατροφη μπορει να σου προσφερει τα παντα αρκει να το κανεις σωστα!! Αν πεις οτι σημερα κοβω το κρεας και δεν ξερεις απο που θα παρεις βιταμινες,πρωτεινης κτλ ναι τοτε θα εχεις προβλημα. Αν το κανεις σωστα και αντικαταστησεις με σωστες τροφες τοτε θα εισαι πολυ καλυτερα

 

και μερικα αποσπασματα απο τα κειμενα που εβαλα

1ος Μύθος: Η πρωτεΐνη του γάλακτος είναι ανώτερης βιολογικής αξίας.

ΑΛΗΘΕΙΑ: Η καζεΐνη είναι η πρωτεΐνη που μαζί με τη γλουτένη των δημητριακών ευθύνεται για ένα σωρό προβλήματα του πεπτικού συστήματος.

Η καζεΐνη είναι η πρωτεΐνη που χρησιμοποιείται ως ισχυρή κόλλα σε ξυλουργικές εργασίες. Οι επιπλοποιοί τη λατρεύουν ως συστατικό.

Η καζεΐνη στο αγελαδινό γάλα είναι 300% περισσότερη απ’ ότι η καζεΐνη στο μητρικό γάλα. Αυτή η δόση δεν είναι τοξική για το ανθρώπινο σώμα;

2ος Μύθος: Πίνε γάλα για να μην πάθεις οστεοπόρωση.

ΑΛΗΘΕΙΑ: Σοβαρά; Τότε, γιατί οι άνθρωποι της ΔΥΣΗΣ υποφέρουν περισσότερο από ποτέ από οστεοπόρωση και οστεοαρθρίτιδες; Τότε, γιατί οι λαοί της Ανατολής (ΚΙΝΑ, ΙΝΔΟΝΗΣΙΑ, ΙΑΠΩΝΙΑ), που δεν καταναλώνουν σχεδόν καθόλου γάλα, έχουν τα λιγότερα ποσοστά οστεοπόρωσης; Όχι μόνο δε σου δίνει ασβέστιο, αλλά απεναντίας σου αφαιρεί ασβέστιο από τα κόκαλα και τα δόντια, για να μπορέσει να επαναφέρει ομοιόσταση (οξεοβασική ισορροπία) στον οργανισμό. Το γάλα είναι μια πολύ οξεοβριθής τροφή, η οποία δηλητηριάζει ολόκληρο το σώμα.

3ος Μύθος: Το γάλα περιέχει πολύ ασβέστιο.

ΑΛΗΘΕΙΑ: Φυσικά και περιέχει ασβέστιο. Ασβέστιο, όμως, σε ανόργανη μορφή, το οποίο δεν μπορεί να αφομοιωθεί από τον ανθρώπινο οργανισμό. Καθότι η βιοχημεία μας απαιτεί οργανικό ασβέστιο. Οργανικό ασβέστιο μπορείς να πάρεις άφθονο από τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά (ειδικά σπανάκι), από το μπρόκολο, το μαρούλι, το σουσάμι και τα αμύγδαλα (δες σχετικό βίντεο).

Η κατανάλωση του γάλακτος ως απαραίτητη καθημερινή τροφή είναι ό,τι χειρότερο μπορείς να κάνεις για την υγεία σου. Εάν θέλεις να μείνεις για πάντα παιδί, βρες άλλο τρόπο. Απογαλακτίσου τώρα!

Η συνταγογράφηση του γάλακτος από τους παιδιάτρους, και ειδικά σε μορφή κονσέρβας ή σκόνης, είναι ΕΓΚΛΗΜΑ.

Ελληνίδα μητέρα, ενημερώσου! Απόκτησε στοιχειώδεις γνώσεις ανθρώπινης φυσιολογίας και βιοχημείας. Διάβαζε αξιόπιστα βιβλία παιδιάτρων που αντιστάθηκαν στο «σύστημα».

Έχω βοηθήσει οικογένειες να μεγαλώσουν υγιή παιδιά χωρίς την παραμικρή κατανάλωση γαλακτοκομικού προϊόντος. Το παστεριωμένο γάλα είναι δηλητήριο!

 

 

και αυτα που εχω απο πανω ειναι απο φορουμ μποντι μπιλντινκ.