Das Fitness Thread #2

[mic2mic]

Την μεγαλύτερη αλήθεια την λέει στο 9:56: "Everyone is an idiot".

[evabb]

15 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Την μεγαλύτερη αλήθεια την λέει στο 9:56: "Everyone is an idiot".

Ναιιιι, όταν μιλάει ο δάσκαλος πρέπει να σκύβουμε το κεφάλι και να λέμε ευχαριστώ. 

[mic2mic]

6 λεπτά πριν, evabb είπε

Ναιιιι, όταν μιλάει ο δάσκαλος πρέπει να σκύβουμε το κεφάλι και να λέμε ευχαριστώ. 

Αυτό με τις φάσεις όγκου/γράμμωσης έχει καταντήσει κουραστικό πλέον, δεν ασχολούμαι καν να το σχολιάσω όπου το βλέπω. Ειδικά αν σκεφτείς ότι κάποιοι σπουδαίοι bodybuilders ήδη από τη δεκαετία του '70 είχαν καταλάβει ότι δεν έχει νόημα. Αλλά προφανώς θα φτάσουμε στο 2100 και θα συνεχίσει να υφίσταται, όπως το ότι η βιταμίνη C προστατεύει από το κρυολόγημα.

[evabb]

2 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Αυτό με τις φάσεις όγκου/γράμμωσης έχει καταντήσει κουραστικό πλέον, δεν ασχολούμαι καν να το σχολιάσω όπου το βλέπω. Ειδικά αν σκεφτείς ότι κάποιοι σπουδαίοι bodybuilders ήδη από τη δεκαετία του '70 είχαν καταλάβει ότι δεν έχει νόημα. Αλλά προφανώς θα φτάσουμε στο 2100 και θα συνεχίσει να υφίσταται, όπως το ότι η βιταμίνη C προστατεύει από το κρυολόγημα.

Ισχύει. Ειλικρινά πολλά πράγματα που έχει πει στα βίντεο του τα έχω δοκιμάσει (συνήθως τυχαία γιατί έτσι μου έβγαινε) και όντως δουλεύουν. Είναι από τους λίγους που λέει ότι μια χαρά βάζεις μύες χωρίς υπερβολικές θερμίδες. Είναι η κινητή απόδειξη. Btw το λέει ότι παίρνει τεστοστερόνη αλλά είναι πολύ επεξηγηματικος και την περισσότερη καριέρα του την έβγαλε φυσικά. 

[mic2mic]

1 λεπτό πριν, evabb είπε

Ισχύει. Ειλικρινά πολλά πράγματα που έχει πει στα βίντεο του τα έχω δοκιμάσει (συνήθως τυχαία γιατί έτσι μου έβγαινε) και όντως δουλεύουν. Είναι από τους λίγους που λέει ότι μια χαρά βάζεις μύες χωρίς υπερβολικές θερμίδες. Είναι η κινητή απόδειξη. Btw το λέει ότι παίρνει τεστοστερόνη αλλά είναι πολύ επεξηγηματικος και την περισσότερη καριέρα του την έβγαλε φυσικά. 

Μα αυτό το λέει (και το δείχνει) μεταξύ άλλων και ο Jeff Cavaliere του Athlean X, που είναι το πιο δημοφιλές κανάλι bodybuilding/fitness στον κόσμο. Αλλά όοοοοοοχι, υπάρχουν αυτοί που επιμένουν ότι αν δεν πάρεις 15 κιλά το χειμώνα δεν κάνεις δουλειά.

[evabb]

5 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Μα αυτό το λέει (και το δείχνει) μεταξύ άλλων και ο Jeff Cavaliere του Athlean X, που είναι το πιο δημοφιλές κανάλι bodybuilding/fitness στον κόσμο. Αλλά όοοοοοοχι, υπάρχουν αυτοί που επιμένουν ότι αν δεν πάρεις 15 κιλά το χειμώνα δεν κάνεις δουλειά.

Πολύ καλό κανάλι κι αυτό αλλά δεν το παρακολουθώ πολύ γιατί ασχολείται ελάχιστα έως καθόλου με γυναίκες. 

[Dakonblackblade]

20 ώρες πριν, gntgrx είπε

Εγώ σκέφτομαι και τον @Dakonblackblade που με τα πολλά κατάφερε τη γυναίκα να ξεκινήσει γυμναστήριο και τώρα back to square 1.

Χρηστάρα, τελικά μήπως να το στήσουμε στον ημιυπαίθριο που λέγαμε;

Γίνονται οι κατάλληλες κινήσεις μεταβίβασης

13 λεπτά πριν, mic2mic είπε

Μα αυτό το λέει (και το δείχνει) μεταξύ άλλων και ο Jeff Cavaliere του Athlean X, που είναι το πιο δημοφιλές κανάλι bodybuilding/fitness στον κόσμο. Αλλά όοοοοοοχι, υπάρχουν αυτοί που επιμένουν ότι αν δεν πάρεις 15 κιλά το χειμώνα δεν κάνεις δουλειά.

Παλιότερα ήταν το sixpack shortcuts. Τεράστια πρόοδος

[mic2mic]

7 λεπτά πριν, evabb είπε

Πολύ καλό κανάλι κι αυτό αλλά δεν το παρακολουθώ πολύ γιατί ασχολείται ελάχιστα έως καθόλου με γυναίκες. 

Το 99% αυτών που λέει ισχύουν και για γυναίκες, άλλωστε το φόρτε του είναι η εμβιομηχανική και η σωστή επιλογή/εκτέλεση ασκήσεων. Φυσιοθεραπευτής με εμπειρία σε επαγγελματίες αθλητές είναι. Έχει επεκταθεί και σε διατροφικές / προπονητικές συμβουλές αλλά εκεί δεν είναι τίποτα το ιδιαίτερο.

[4saken]

52 λεπτά πριν, evabb είπε

Ναιιιι, όταν μιλάει ο δάσκαλος πρέπει να σκύβουμε το κεφάλι και να λέμε ευχαριστώ. 

Teacher, not a doctor.

A zeeeeroooo

[gntgrx]

Εν τω μεταξύ, έτσι όπως πάει η δουλειά μόνο εμείς και τα σουβλατζίδικα θα μείνουμε ανοικτοί να δουλεύουμε.

Μια εβδομάδα τώρα ακυρώνω/μεταθέτω τα ραντεβού όσων είναι άνω των 60. Προσπαθώ να πείσω τα γεροντάκια ότι δεν χρειάζεται να έρθουν  για 1-1½ μήνα. Αν υπάρχει λόγος μπορούμε να τα πούμε και στο τηλέφωνο. Έχω αραιώσει τα ραντεβού, έτσι ώστε να υπάρχει ένα πεντάλεπτο μεταξύ τους και να μην μαζεύεται κόσμος στην αναμονή. Η συνταγογράφηση μπορεί να γίνει και ηλεκτρονικά με pdf, αν και γενικά δουλεύω με τρίμηνες και εξάμηνες. Δεν θέλει ο κόσμος να κάτσει μέσα, ψάχνονται πώς θα βγουν έξω.

Αν τραβήξει πολύ η ιστορία, προβλέπω να γίνομαι τρίτεκνος. 😁

 

 

[Επισκέπτης]

Για το φυστικοβουτυρο που συζητηθηκε :

Spoiler

Εγω δεν θα αγοραζα βιολογικο ,ορισμενα καταστήματα διαθέτουν το προιον χωρις προσθετα.Ενα απ αυτα το carpo κατω απο 3ε.Σε καθε περιπτωση προτιμω τον καρπό ,την αραχίδα.

 

[mic2mic]

23 λεπτά πριν, gntgrx είπε

Αν τραβήξει πολύ η ιστορία, προβλέπω να γίνομαι τρίτεκνος. 😁

Αν ο ιός κάνει ζημιά και στους όρχεις όπως διαδίδεται, σε βλέπω να μένεις με δύο.

[evabb]

22 λεπτά πριν, gntgrx είπε

Εν τω μεταξύ, έτσι όπως πάει η δουλειά μόνο εμείς και τα σουβλατζίδικα θα μείνουμε ανοικτοί να δουλεύουμε.

Μια εβδομάδα τώρα ακυρώνω/μεταθέτω τα ραντεβού όσων είναι άνω των 60. Προσπαθώ να πείσω τα γεροντάκια ότι δεν χρειάζεται να έρθουν  για 1-1½ μήνα. Αν υπάρχει λόγος μπορούμε να τα πούμε και στο τηλέφωνο. Έχω αραιώσει τα ραντεβού, έτσι ώστε να υπάρχει ένα πεντάλεπτο μεταξύ τους και να μην μαζεύεται κόσμος στην αναμονή. Η συνταγογράφηση μπορεί να γίνει και ηλεκτρονικά με pdf, αν και γενικά δουλεύω με τρίμηνες και εξάμηνες. Δεν θέλει ο κόσμος να κάτσει μέσα, ψάχνονται πώς θα βγουν έξω.

Αν τραβήξει πολύ η ιστορία, προβλέπω να γίνομαι τρίτεκνος. 😁

Έλα να δεις εδώ στο Βέλγιο που ενώ τα μαθήματα έχουν σταματήσει, υποτίθεται πρέπει να είμαστε παρόν στο σχολείο (οι καθηγητές) ειλικρινά μόνο εδώ γίνονται τέτοιες παπαριες.

Προμήθειες σε προφυλακτικά μόνο εγώ έκανα; 

[Spect~]

21 λεπτά πριν, evabb είπε

 

Προμήθειες σε προφυλακτικά μόνο εγώ έκανα; 

Οχι αλλα γιατι αν κανεις κατι τετοιο; ΣΜ και φαρμακεια παραμενουν ανοιχτα

[evabb]

13 λεπτά πριν, Spect~ είπε

Οχι αλλα γιατι αν κανεις κατι τετοιο; ΣΜ και φαρμακεια παραμενουν ανοιχτα

Εδώ έκλεισαν για το σκ ακόμα και τα σούπερ μάρκετ.