alex_000 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 https://www.youtube.com/watch?v=DIufNWONLm4 ''your squats gave me cancer'' ''He's wearing romaleos too. It hurts to watch.'' !! είπαμε κάντε κάνα half rep, αλλά όχι και quarter rep. Σε λίγο θα τα κάνουνε μόνο rack και un-rack. Πέρα της πλάκας όμως αυτό που κάνει ο τύπος αντιπροσωπεύει την πλειοψηφία όχι τη μειοψηφία. 2
yannis27gr Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Έλα ρε σπετκ, τρελό ξενέρωμα. Δεν πειράζει, κάθε εμπόδιο σε καλό. ------------------------------------------- Θα βγάλω φώτο με τα νέα εργαλεία και θα τις ανεβάσω ωσονούπω.
Moderators Spect~ Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 πιο πολυ για την ταλαιπωρια που εχω φαει και θα φαω χαλιεμαι αλλα νταξει δεν γαμειται!! θα χω να λεω !!
linkin Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Kριμα ρε μαν, πραγματικα στενοχωρηθηκα. Τετοιο πακετο εφαγε γνωστος με Γερμανια, φανταζομαι τι πακεταρα θα ειναι για Κινα..... Με την σχολη τι παιχτηκε? Ανοργανωτοι ή κατι αλλο (περα απο τα λεφτα)??
therock Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 https://www.youtube.com/watch?v=DIufNWONLm4 ''your squats gave me cancer'' ''He's wearing romaleos too. It hurts to watch.'' Καλα το παπουτσι τι ρολο παιζει στις επιδοσεις? http://www.roguefitness.com/nike-romaleos-2
gatokoritso Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 spekt συμβαινουν αυτα.τουλαχιστον ειχες το κουραγιο να κανεις πισω πριν ειναι πολυ αργα.μου αρεσει που βλεπεις τη θετικη πλευρα και δεν χαλιεσαι.αντε ελα στα πατρια εδαφη για να συνεχισεις και τη κατασταση με το προσωπο 1
bosei Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Καλα το παπουτσι τι ρολο παιζει στις επιδοσεις? http://www.roguefitness.com/nike-romaleos-2 Δες αυτό το βιντεάκι... http://youtu.be/aBw8FtCwR0g?list=PLy3QIlcyl-OGJX4UE0re5JLLKDTkyOs-a Το κανάλι αυτό το βρήκα όταν το πρότεινε ο Candito και είναι super σε θέματα powerlifting...τόσο όσον αφορά τα lifts αλλά και το programming. Όποιος γουστάρει τέτοια φάση αξίζει...Dakon αν δεν το έχεις προσέξει ρίξε του μιά ματιά.
tehAllantin Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Που τα ανακαλυψες αυτα, σκεφτεσαι να παρεις? Τετοια (MATRIX) εχει στο γυμναστηριο που ειμαι τωρα... Για στειλε φωτο με τη δουλεια που εκανες. Δισκους απο που θα παρετε, ισως χρειαστω και γω αλλα δεν ξερω για αμεσα. οχι, ενα γυμναστηριο εδω κοντά τα έχει. Θα πάω να το δώ σήμερα ή αύριο. ΠΟΛΥ φτηνο για να ειναι αληθινο/καλό! Σπεκτ, τι φαση;; Σοβαρα τώρα δλδ.. Δεν υπάρχει κάποιος διεθνής οργανισμός να αφήσεις σχόλια και rating για το πανεπιστήμιο; (Γυρνάς γιατί η καρδιά χτυπάει ελλάδα, άσε μας τώρα!!)
Psipsinakis Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Ερωτηση, σε περιοδο ογκου που εχουμε βαλει στοχο τα 6-8 κιλα+...κανουμε ενα 10λεπτακι διαδρομο σε ανηφορα στο τελος ετσι;
bosei Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Ερωτηση, σε περιοδο ογκου που εχουμε βαλει στοχο τα 6-8 κιλα+... κανουμε ενα 10λεπτακι διαδρομο σε ανηφορα στο τελος ετσι; Ε κλάιν...ίσα ίσα για αποθεραπεία θα είναι. Πάντως ανεξαρτήτως περιόδου καλό είναι για την γενικότερη υγεία μας να κάνουμε τουλάχιστον 1 φορά την βδομάδα κάποιο είδος αερόβιας. 1
Zaknafein Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 27 Αυγούστου 2014 @Spect, κρίμα για τη σχολή, το ταξίδι άξιζε όπως και να έχει πάντως! Εγώ εκεί που έβριζα γιατί ο Αύγουστος βγαίνει και με το ζόρι πήρα 1 κιλό κι αν, είπα να πάω για ένα 5άρι να δω που βρίσκομαι... -2 λεπτά σχεδόν, σε 16 μέρες (αν και το κόβω να τελειώνουν τα "εύκολα" και να ζορίζει το πράμα από εδώ και πέρα ). 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Γενικά πολύ χύμα και δεν με ενέπνεε.. Έτσι είναι αυτά δοκιμάζεις και αν δεν σου βγει κανείς Νέα πλάνα τόσο απλά.. έκανα διακοπές, πήρα εμπειρίες και τώρα ξανά προπονήσεις Όχι τίποτα πράγματα νοιώθω σάπιο το σώμα μου με αυτά που έχω φάει εδώ.. έχει περίοδο αποτοξίνωσης
Fotis13 Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Ρε μλκ δεν υπαρχεις ,δεν ειχες ρωτησει πριν για την σχολη τι παιζει ? Αν ηταν να πας στην Κινα να χτυπησεις tattoo εκανες και εδω . In other news χτες ελιωσα στο diablo sto ps4 ,περιμενα και κοσμο σπιτι και δεν πηγα gym .AΛΛΑ θα παω σημερα εκτακτως γιατι εχω τυψεις που το εχασα 2
margaritagr Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Καλημερα απο αθηνα!! Ερωτηση πριν παω gym.. Να (προσπαθησω να ) κανω το προγραμμα μου κανονικα, ή να κατεβασω λεβελ; Να εχω τα κιλα που βλεπω οτι μπορω στα μηχανηματα ή να το παω πιο ηπια;
gatokoritso Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 28 Αυγούστου 2014 η λογικη λεει να το πας λιγο χαλαρα.τουλαχιστον αυτο εκανα εγω τη πρωτη βδομαδα οταν γύρισα.
Προτεινόμενες αναρτήσεις