johnbond Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Έχω την εντύπωση ότι πρέπει να υπάρχει και μία προδιάθεση και να το παρακάνεις. Αν έχεις υποψίες μπορείς να κοιτάξεις για κάποια τεστ δυσανεξίας. Προς το παρόν δεν έχω κάποιο πρόβλημα..Εξάλου δεν παίρνω πρωτείνη συστηματικά. Θέλω όμως να την αυξήσω(κυρίως τη whey) και με προβληματίζει μήπως σε 1-2 χρόνια αναπτύξω πρόβλημα και "κάψω" μια άριστη πηγη πρωτείνης. Όσο για τα τεστ,νομίζω οτι δεν υπάρχει κάποιο που να είναι γενικά αποδεκτό οτι είναι αξιόπιστο. Για κάθε μία μέθοδο εξέτασης υπάρχουν πολλές θεωρίες περι αναξιοπιστίας.
dimitra_m3 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Προς το παρόν δεν έχω κάποιο πρόβλημα..Εξάλου δεν παίρνω πρωτείνη συστηματικά. Θέλω όμως να την αυξήσω(κυρίως τη whey) και με προβληματίζει μήπως σε 1-2 χρόνια αναπτύξω πρόβλημα και "κάψω" μια άριστη πηγη πρωτείνης. Όσο για τα τεστ,νομίζω οτι δεν υπάρχει κάποιο που να είναι γενικά αποδεκτό οτι είναι αξιόπιστο. Για κάθε μία μέθοδο εξέτασης υπάρχουν πολλές θεωρίες περι αναξιοπιστίας. Τεστ δυσανεξίας μόνο μέσω αιμοληψίας
gatokoritso Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Λοιπον σημερα ξεκινησα το προγραμμα που μου ειχε βγαλει η προπονητρια για τα 5χλμ το Νοεμβρη. Εκανα 5κ σε διαφορες ταχυτητες, το γονατο μου να μη το ματιασω, μια χαρα ΦΤΟΥ ΦΤΟΥ!! Αυριο εχει πισινα και μεθαυριο ρεπο μετα απο ενα σουπερ 5μερο. Εκτος απο το τρεξιμο, οπως ειπα θελω ν ασχοληθω και με κατι αλλο, σε ανταγωνιστικο επιπεδο.. Ισως αυτο να ειναι το κολυμπι, αναλογα με τους αγωνες που διοργανωνονται. Θελω να συνεχισω απο εκει που σταματησα. Οταν εκανα αθληματα, τα πηγαινα σουπερ, και στο λυκειο τα κοψα λογω του κωλοθυρεοειδους, μαχαιρι. Ποτε δεν ειναι αργα ομως. Πιστευω με σωστη τακτικη και προετοιμασια ολα γινονται. Η τουλαχιστον ετσι θελω να πιστευω. offtopic oh god μισω το κολυμπι.εκανα μικρη και η προπονητρια μας ειχε τρελανει στη φωνη.οταν πηγα γυμνασιο μου ειχε προτείνει να το σκεφτω για πρωταθλητισμό.εκοψα λασπη.ειχα σκεφτει αν για απλο κολυμπι μου ειχε πρήξει τα νευρα φαντασου για μετάλλια και τετοια πως θα κανει..
bosei Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Προς το παρόν δεν έχω κάποιο πρόβλημα..Εξάλου δεν παίρνω πρωτείνη συστηματικά. Θέλω όμως να την αυξήσω(κυρίως τη whey) και με προβληματίζει μήπως σε 1-2 χρόνια αναπτύξω πρόβλημα και "κάψω" μια άριστη πηγη πρωτείνης. Όσο για τα τεστ,νομίζω οτι δεν υπάρχει κάποιο που να είναι γενικά αποδεκτό οτι είναι αξιόπιστο. Για κάθε μία μέθοδο εξέτασης υπάρχουν πολλές θεωρίες περι αναξιοπιστίας. Αν σε προβληματίζει τόσο κάνε την σε κύκλους την λήψη της και μην υπερβάλεις με τις ποσότητες.
Moderators Spect~ Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 ψιτ ποδηλατη που εισαι?? σκεφτομαι για κουρσα γυρω στα 600€ κατι να προτεινεις>? ειδα ενα vitus me 550 στο chain reaction!! σαν μαρκα σου λεει κατι??
margaritagr Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Αν και δε ρωτας εμενα θα το καταπιω Δε θα πηγαινα σε vitus θα προτιμουσα κατι σε orbea,trek,cube ή scott. Πχ τρεκ http://cyclist.gr/product.php?codenum=TRK1414000004414 Να ξερεις βεβαια οτι σ αυτα τα χρηματα δε βρισκεις κουρσα με τρελλα περιφερειακα. Αλλα το συγκεκριμενο τρεκ ειναι τιμιοτατο, ειχε και γνωστος μου το προηγουμενο μοντελο κ ηταν ευχαριστημενος.
Voziniotis-3 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Η κούρσα είναι για τους φλώρους. Πάρε mountain.
kuzko21 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 ναι και βαλε και ενα πλαστικο μπουκαλι αναμεσα στη ροδα και στο σκελετο..... 1
margaritagr Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Παντως αν το θες για κινηση μεσα σε πολη η κουρσα δεν ειναι η καταλληλη λογω της θεσης οδηγησης. Ενα φιτνες ισως ηταν καλυτερη επιλογη.
Moderators Spect~ Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Moderators Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 μαργαριτα αν εμπαινα στη διαδικασια να δωσω λεφτα θα ειχα απειρες επιλογες!! γενικα ξερω οτι η φαση αν αρχισω να κοιταω θα ανεβαινει σιγα σιγα μεχρι που θα παει στο διαολο (ηδη κοιτουσα ενα specialized που βγαινει γυρω στα 700 και ειναι κουκλι!! βοζινιωτη οταν παρω την κουρασα ελα να τρεξουμε να δυμε ποιος θα ναι ο φλωρος !!! ειχα 29αρι μερχρι πριν λιγο καιρο και δεν το αξιοποιησα στο βουνο ειμαι του δρομου εγω!!! για αυτο και κοιταω κουρασα!!!!\ δεν το θελω για καθημερινη χρηση για προπονηση το θελω!!
yannis27gr Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 Δημοσ. 31 Αυγούστου 2014 τρεξιμο στο βουνο αλλά ποδήλατο στην πόλη; Σπεκτ, είσαι αλλοπρόσαλος ρε!
johnbond Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 Αν σε προβληματίζει τόσο κάνε την σε κύκλους την λήψη της και μην υπερβάλεις με τις ποσότητες. Αυτό έλεγα να κάνω,αλλά τις άλλες μέρες τι πρωτείνη θα παίρνω; Οι φυτικές δεν είναι ούτε τόσο αποδοτικές,ούτε εύκολο να πάρεις μεγάλη ποσότητα λόγω διαλυτότητας,γεύσης κτλ..
dimitra_m3 Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 καλα, για την φυτικη πρωτεϊνη βλεποντας τον spect λες busted...
yannis27gr Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 O Spect 1 χρόνο έχει που κάνει αποχή από το κρέας, αλλά έχοντας ήδη διαμορφώσει πλούσια μυική ανάπτυξη, γυμναζόμενος και τρώγοντας τα πάντα επί σειρά ετών. Διατήρηση με φυτική πρωτεινη γίνεται. Χτίσιμο, δύσκολα. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 Moderators Δημοσ. 1 Σεπτεμβρίου 2014 γιαννη και παλι ομως απο το οπως ημουν το καλοκαιρι περυσι και το πως ειμαι τωρα εχω βαλει παλι!! γιατι αν θυμασαι ημουν μισος!!! ολα γινονται αρκει να εχεις ορεξη και υπομονη!το ποδηλατο το θελω σαν εξτρα προπονηση!! δεν ξερω η φαση με το ποδηλατο βουνου ειναι η φαση οτι πας κανεις καταβασεις κτλ πιο πολυ εγω θελω ανηφορες και αποστασεις..
Προτεινόμενες αναρτήσεις