Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

Με το καλο η αγορα τοτε ρε συ!! Εφοσον θα σαι Αθηνα περνα μια απο cyclist, τα παιδια ειναι 100% επαγγελματιες και γνωστες.

 

Εγω παιδια ειμαι ενας ανθρωπος που του αρεσει ο υπνος. Κακα τα ψεμματα δεν ειμαι πρωινος τυπος, μισω το ξυπνημα. Ομως για το γυμναστηριο βαζω ξυπνητηρι και γουσταρω κιολας. Οπως πχ σημερα αν και ξενυχτησα χτες, 9 ξυπνια ωστε να φαω καλο πρωινο και να περασουν 3 ωρες για τη πισινα.

Σκεφτειτε οτι μεσα στη βδομαδα εχω running course και πρεπει να μαι 8 στη Γλυφαδα. Αρα μιλαμε για εγερτηριο στις 6 στην καλυτερη, αλλα το σκεφτομαι κι απλα ανυπομονω να ρθει αυτη η μερα!!!

 

Ενταξει μου πηρε καποια χρονια αλλα πιστευω για πρωτη φορα μετα τη σχολικη περιοδο, μπηκα στον ισιο δρομο.

 

Σημερα εδινα μαθημα στις 2 αλλα εγω 1:30 θα μαι πισινα :D :P

  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

ψιτ ποδηλατη που εισαι??

 

σκεφτομαι για κουρσα γυρω στα 600€

κατι να προτεινεις>? ειδα ενα vitus me 550 στο chain reaction!!

σαν μαρκα σου λεει κατι??

Μπήκα το CRC για να βρω το ποδήλατο που λες και δεν το βρήκα (στην τιμή των €550). Βρήκα αυτό στα €528, το οποίο από πλευράς χαρακτηριστικών φαίνεται αρκετά καλό - τίμιο, θα έλεγα. ΟΚ, προφανώς σε αυτά τα χρήματα δεν μπορείς να έχεις "τρελές" απαιτήσεις, εξ ου και τα περιφερειακά (π.χ. φρένα, ταχύτητες κτλ) ανήκουν στις μέσου επιπέδου σειρές των εταιριών και το συνολικό του βάρος δεν είναι κακό στα 9,8 κιλά. Την μάρκα δεν τη ξέρω, αλλά τα 5 χρόνια εγγύηση είναι ελκυστικά. ;)

 

Είναι καλό που έχεις θέσει ένα ανώτατο προϋπολογισμό, απλά στη θέση σου θα υπολόγιζα τα μεταφορικά από το CRC για Κέρκυρα (π.χ. για Κύπρο είναι €99 για το ποδήλατο), όπως επίσης ένα set πεταλιών (τα road bikes έρχονται χωρίς πετάλια) και ένα ζευγάρι παπούτσια για τα πετάλια. Ειδικά σε πετάλια και παπούτσια το εύρος τιμών είναι τεράστιο, οπότε κάνε μια μικρή έρευνα για να δεις συνολικά πόσα χρήματα θα χρειαστείς.

 

Πάντως, πριν από όλα αυτά, θα πρότεινα να σκεφτείς πολύ καλά τη χρήση για την οποία θέλεις το ποδήλατο. Όπως λέει και η Μαργαρίτα πιο κάτω:

 

 

Παντως αν το θες για κινηση μεσα σε πολη η κουρσα δεν ειναι η καταλληλη λογω της θεσης οδηγησης. Ενα φιτνες ισως ηταν καλυτερη επιλογη.

 

Οπότε, εάν η πλειονότητα των διαδρομών σου θα είναι εντός πόλης, μην πάρεις road bike. Εάν όμως είσαι σίγουρος ότι η χρήση που θα κάνεις είναι να "καταπίνεις χιλιόμετρα", τότε ναι, πάρε road bike. Με την φράση "καταπίνεις χιλιόμετρα" δεν εννοώ 5-10χλμ τη φορά. Πάρε για παράδειγμα τα χιλιόμετρα που postάρω κατά καιρούς στο thread, για να πάρεις μια ιδέα. Να ξέρεις ότι υπάρχει μια "περίοδος προσαρμογής" του σώματός σου (ειδικά μέση, πλάτη, χέρια και καρποί) για να συνηθίσει στη θέση οδήγησης και στις αντίστοιχες απαιτήσεις. Επίσης, σε περίπτωση που πάρεις πετάλια και παπούτσια που "κλειδώνουν" στα πετάλια (που είναι και αυτό που συνιστάται, κυρίως λόγω αύξησης απόδοσης), να ξέρεις ότι κατά πάσα πιθανότητα θα πέσεις 2-3 φορές μέχρι να συνηθίσεις να "ξεκλειδώνεις" τα πόδια σου από τα πετάλια πριν να σταματήσεις το ποδήλατο. Για να μην διερωτάσαι, ναι, έπεσα κι εγώ 2-3 φορές αλλά ΟΚ, πέραν κάποιων γρατσουνιών δεν έπαθα κάτι άλλο. Προσοχή όμως, δεν ξέρεις τι μπορεί να συμβεί.

 

Τέλος, να ξέρεις ότι το road bike απαιτεί πολύ αυστηρή ρύθμιση σέλας και τιμονιού η οποία γίνεται από επαγγελματία του χώρου και είναι προσαρμοσμένη σε σένα και μόνο σε σένα (άρα δεν μπορείς να δανείσεις το road bike σου σε έναν φίλο και να αλλάξει π.χ. το ύψος της σέλας, γιατί μετά πάνε όλα στράφι). Η επιλογή του μεγέθους του ποδηλάτου παίζει επίσης πολυ σημαντικό ρόλο. Όπως θα είδες, στο link που έβαλα με το ποδήλατο, έχει 2 μεγέθη (το 54 και το 52). Θεωρητικά, εάν πας στο site της Vitus Bikes, θα πρέπει να υπάρχει ένας πίνακας που να αντιστοιχίζει μεγέθη με ύψος αναβάτη, οπότε, εάν θα πάρεις ποδήλατο από το CRC, φρόντισε να επιλέξεις το σωστό μέγεθος πριν να παραγγείλεις. Ναι, το CRC έχει πολιτική επιστροφής του ποδηλάτου σε περίπτωση που δεν σου κάνει για κάποιο λόγο, αλλά η ταλαιπωρία του να το στείλεις πίσω δεν αξίζει τον κόπο.

 

Αυτά, εάν μπορώ να βοηθήσω κι άλλο, εδώ είμαι.

 

Η κούρσα είναι για τους φλώρους. Πάρε mountain.

 

Ναι, ακριβώς έτσι είναι.

  • Moderators
Δημοσ.

http://www.chainreactioncycles.com/gr/en/vitus-bikes-razor-vr-road-bike-2014/rp-prod107023

 

τα ξερω εχω σκεφτει ολα αυτα απο πριν!! δεν ειναι το πρωτο μου ποδηλατο που θα παρω!! αν δεν το ειχα σκεφτει δεν θα ελεγα για κουρσα!! αλλα ακομη και οταν ειχα το βουνισιο παλι 50-60 χιλιομετρα εκανα σε δρομο!! δεν το θελω για μετακινηση αλλα για προπονηση και για αυτο κοιταω σε κουρσα!! μπ3 κεφαλι κατω και παω!!

 

τα vitus ειναι του CRC! ειναι η πρωτη μου κουρσα και δεν θελω να δωσω πολλα και ουτε παω για πρωταθλητισμο απλα για την δικη μου προπονηση για αυτο δεν παω σε κατι πιο ακριβο!

  • Moderators
Δημοσ.

κατσε ρε παιδι μου αμεσως!! εχω μπανισει και ενα specialized (της εχω και προτιμηση ειναι ωραια τα ατιμα)

ακομη ειμαι στο ψαξιμο! γενικα ειμαι σε μεταβατικο σταδιο παλι οποτε δεν ξερω τι θα κανω γενικα!

μενω αθηνα,μενω κερκυρα ,μενω στον τοπο!!

Δημοσ.

Δεν παλεύεσαι λέμε! :-D

 

Καλά, αποφάσισε πρώτα που θα μείνεις και μετά παίρνεις και ποδήλατο! Πάντως, η Specialized είναι πιο γνωστή μάρκα από την Vitus. Ποιο Specialized βρήκες;

 

Υ.Γ.: Τα "μεταβατικά στάδια" δεν προσφέρονται για ακριβές αγορές. Settle down first (που λένε και στο χωριό μου) και μετά αποφασίζεις για ποδήλατο.

Δημοσ.

Εγω ποδηλατο χωρις να το δοκιμασω δε θα επαιρνα. Στη θεση σου θα πηγαινα να κανω μια σωματομετρηση σ ενα ποδηλατικο καταστημα, να ξερω ακριβως που βρισκομαι. Πχ εγω στο mtb μου ημουν αναμεσα σε 2 νοημερα με βαση τι προτεινε η εταιρεια. Ε τα δοκιμασα και τα δυο και με τη βοηθεια των παιδιων του μαγαζιου (grammarios bikes) διαλεξα το σωστο.

  • Moderators
Δημοσ.

μαργαριτα εσυ εισαι και λιγο πιο "ψειρας" απο μενα! (δεν το λεω με κακια μην το παρεις στραβα)

εγω ειμαι λιγο πιο χυμα! πχ αυτα που διαβαζω με γιατρους κτλ εγω ας πουμε δεν θα τα κανα γιατι ξερω οτι δεν χρειαζεται τοσο ξεψειρισμα :)

 

και το αλλο δεν το ειχα δοκιμασει και ημουν μια χαρα!! 

Δημοσ.

ειδα και αυτο το γουιλιερ

http://www.wiggle.co.uk/wilier-montegrappa-sora-2015/

 

Αυτό δεν είναι Specialized! :P  Πάντως, είναι καλύτερο από το Vitus, ο αλουμινένιος σκελετός του Wilier είναι πιο υψηλών προδιαγραφών. Επίσης, τα περιφερειακά του είναι καλύτερα. Προβληματίζει το γεγονός ότι δεν αναγράφει βάρος, ψάξε το. Τέλος, μπορεί να σε δυσκολέψει λίγο το γεγονός ότι έχει 9άρα κασέτα πίσω αντί για 11άρα (πιο μικρό εύρος ταχυτήτων, άρα θα λείπουν οι "ελαφριές" σχέσεις, χρήσιμες στις ανηφόρες).

 

Εγω ποδηλατο χωρις να το δοκιμασω δε θα επαιρνα. Στη θεση σου θα πηγαινα να κανω μια σωματομετρηση σ ενα ποδηλατικο καταστημα, να ξερω ακριβως που βρισκομαι. Πχ εγω στο mtb μου ημουν αναμεσα σε 2 νοημερα με βαση τι προτεινε η εταιρεια. Ε τα δοκιμασα και τα δυο και με τη βοηθεια των παιδιων του μαγαζιου (grammarios bikes) διαλεξα το σωστο.

 

 

Spect~, αυτό που λέει η Μαργαρίτα είναι σωστό - στο τόνισα και στο πρώτο μου post. Το road bike δεν είναι παίξε-γέλασε. Εάν κάνεις λάθος στην επιλογή μεγέθους ή/και στο "στήσιμο" του ποδηλάτου, το πιο πιθανό είναι (τι πιθανό, σίγουρο είναι) ότι θα αρχίσεις να πονάς σε γόνατα, αστραγάλους, ισχία, μέση, πλάτη, κατά πάσα πιθανότητα θα τα παρατήσεις λόγω πόνων και εάν δεν τα παρατήσεις υπάρχει σοβαρό ενδεχόμενο να πάθεις ζημιά.

 

Δεν είναι θέμα εάν κάποιος είναι "ψείρας" ή όχι - είναι θέμα πρόληψης δυσάρεστων κατάστασεων.

 

μαργαριτα εσυ εισαι και λιγο πιο "ψειρας" απο μενα! (δεν το λεω με κακια μην το παρεις στραβα)

εγω ειμαι λιγο πιο χυμα! πχ αυτα που διαβαζω με γιατρους κτλ εγω ας πουμε δεν θα τα κανα γιατι ξερω οτι δεν χρειαζεται τοσο ξεψειρισμα :)

 

και το αλλο δεν το ειχα δοκιμασει και ημουν μια χαρα!! 

Δημοσ.

Δε παρεξηγουμαι!

 

Κοιτα να δεις ειναι πολυ σημαντικο να ειναι σωστο το ποδηλατο πανω σου.. Επειδη ειμαι μελος και σε ποδηλατικο φορουμ χρονια τωρα, αρκετος κοσμος εχει καει με λαθος νουμερο, γι αυτο και στο ειπα! Τωρα βεβαια εσυ ξερεις καλυτερα για σενα :)

  • Moderators
Δημοσ.

ξερω οτι το μεγεθος ειναι το πιο σημαντικο στο ποδηλατο!! αλλα συμφωνα με τα size charts των εταιρειων βγαζω ακρη :)

πχ εγω ειμαι 170 και σε ολες τις εταιρειες βλεπεις μεγεθη να αλλαζουν στο 165-170 170-175

εκει εινα ιτο θεμα αλλα και παλι αν δεν εχεις εμπειρια δεν θα καταλαβεις διαφορα!! 

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...