Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

τοσο εργατικος, να σε παντρεψουμε βρε

Μπ@ δεν θα παρω ευχαριστω !

[dimitra_m3]

Μπ@ δεν θα παρω ευχαριστω !

έκφραση καλέ είναι, το λένε συνήθως εδώ πάνω στον Βορρά γιατί μόνο τα καλά και προκομμένα παιδιά παντρεύονται 

[yannis27gr]

Πανε οι διακοπές Φώτη, πάνε. Ολημερις δουλεια πλεον. Ο Σεπτεμβρης ειναι ο χειροτερος μηνας.

[therock]

Μαγκες πως συντονιζεται τις ανασες σας? Αναπνοη στις θετικες με κορυφωση στην ισομετρικη, και εκπνοη κατα την αρνητικη? Αυτο ειναι για καθε ασκηση η υπαρχουν και εξαιρεσεις που λειτουργει αντιστροφα?

 

Επισης τι λετε για ασκησεις χωρις αναπνοη? Καποιοι λενε οτι κρατανε την αναπνοη ωστε κατι γινεται και δεν χρησιμοποειται οξυγονο κατα την προσπαθεια που εχει αλλου επιπτωσεις. Για συνεδριαστε επι τουτου να μαθουμε και εμεις οι αγνωστικοι

[bosei]

Μαγκες πως συντονιζεται τις ανασες σας? Αναπνοη στις θετικες με κορυφωση στην ισομετρικη, και εκπνοη κατα την αρνητικη? Αυτο ειναι για καθε ασκηση η υπαρχουν και εξαιρεσεις που λειτουργει αντιστροφα?

 

Επισης τι λετε για ασκησεις χωρις αναπνοη? Καποιοι λενε οτι κρατανε την αναπνοη ωστε κατι γινεται και δεν χρησιμοποειται οξυγονο κατα την προσπαθεια που εχει αλλου επιπτωσεις. Για συνεδριαστε επι τουτου να μαθουμε και εμεις οι αγνωστικοι

Πέρα από squat/deadlift που παίρνεις καλή διαφραγματική πριν αρχίσεις την κίνηση, συνήθως εισπνοή στο αρνητικό μέρος και εκπνοή στο θετικό.

 

Για το άλλο του να μην παίρνεις καθόλου ανάσες πρώτη φορά το ακούω και ακούγεται και χαζό. 

[johnbond]

Επισης τι λετε για ασκησεις χωρις αναπνοη? Καποιοι λενε οτι κρατανε την αναπνοη ωστε κατι γινεται και δεν χρησιμοποειται οξυγονο κατα την προσπαθεια που εχει αλλου επιπτωσεις. Για συνεδριαστε επι τουτου να μαθουμε και εμεις οι αγνωστικοι

 

Μην το κάνεις αυτό..Μπορεί να αποβεί και επικίνδυνο για την καρδιά σου.

[Mau-Maus]

για να το πουμε απλα

ας πουμε οτι εισαι σε ενα παγκο ξαπλωμενος ,οταν κατεβαζεις και φερνεις τα κιλα στο στηθος σου παιρνεις αναπνοη ,οταν τα σηκωνεις και τα ανεβαζεις ψηλα , βγαζεις τον αερα!  δοκιμασε να το κανεις αναποδα , δε γινεται ετσι και αλλιως !

 το ιδιο  ισχυει σε ολες τις ασκησεις ..

[yannis27gr]

Που ησουν χαμενος εσυ; Αλλαγμενος γυρισες.

[king2009]

Που ησουν χαμενος εσυ; Αλλαγμενος γυρισες.

Το χρημα τον αλλαζει τον ανθρωπο ρε συ

[fylatos]

Που σαι συ ρε γιατρε/ποδηλάτη; Έχουμε εκκρεμότητα εμείς αλλά με τον καλλιτέχνη που μπλέξαμε...

 

Στα διάφορα σαιτ αναφέρεται ότι η γλουτένη πάει και κολλάει στις συνάψεις κι εμποδίζει τη λειτουργία του εγκεφάλου --> μας κάνει πιο χαζούς. Δεν ξέρω αν είναι αλήθεια, προσωπικά αυτές οι θεωρίες συνωμοσίας μου προκαλούν θυμηδία. Εγώ πάντως εδώ και 5-6 χρόνια που ανακάλυψα ότι είμαι αλλεργικός στη γλουτένη και την έκοψα μαχαίρι, πρέπει να ανεβασα το αικιου καμια 10αρια πόντους

 

Για τα ολικής δεν ξέρω αν πρέπει να είναι μονόδρομος, δεν τρώω αλευροειδή. Πάντως είναι σαφώς πιο υγιεινά από το λευκό αλεύρι.

Σας διαβάζω αλλά αποφεύγω να γράφω. Πολλαπλές μελέτες για την γλουτένη έδειχναν έμμεσες επιπτώσεις. Δεν έχει αποδειχθεί καμιά αρνητική επίδραση σε υγιή άτομα. Άλλωστε ένας από τους πρωτεργάτες της θεωρίας έχει αλλάξει στρατόπεδο και γράφει ενάντια στην ίδια του τη θεωρία.

[Mau-Maus]

Που ησουν χαμενος εσυ; Αλλαγμενος γυρισες.

Γυρισε ο Αntwni και την εκανα εγω , δυο τουμπανα δε χωρανε εδω μεσα   

[Sellers]

Γράφτηκα γυμναστήριο. Ευχηθειτε μου να μην βαρεθω γαμώ την τεμπελιά μου γαμώ.

[Fotis13]

Γράφτηκα γυμναστήριο. Ευχηθειτε μου να μην βαρεθω γαμώ την τεμπελιά μου γαμώ.

Eτσι ρε Sellers ζηστο να τρελανεις κοσμο !

[Sellers]

ΠΑΜΕ ΡΕ ΔΥΝΑΤΑ!!!

[Antwni]

Μην φωνάζεις τόσο δυνατά ρε.

 

Με τρομάζεις.