Das Fitness Thread #1

[margaritagr]

Διατασουλες και παγο και εσυ !

[Physics_Rulez]

Χθες έκανα μόνο αερόβιο και ξενέρωσα τη ζωή μου όμως. Σήμερα δεν πέρασε εντελώς, οπότε leg day it is Μαργαρίτα.

[margaritagr]

Ναι μωρε θελει λιγες μερουλες θα περασει, αφου ειναι μερα ποδιων ολα κομπλε

[kuzko21]

πιαστηκες ρε physics , τι λιγο βραχιονιο και λιγο πλουτονιο και λιγο ζαμπονιο

 

μην το ψηριζετε τοσο πολυ για μικρα πιασιματακια , οσο καθομαστε σα λεχώνες οταν ειμαστε πιασμενοι , τοσο περισσοτερο θα αργησουμε να ξεπιαστουμε.

[margaritagr]

Χαχχαα!

 

Ωρα για μαμ εγω... Πλεον τρωω κ μπροκολο παρα το οτι δε μ αρεσει. Τουλαχ στον ατμο γινεται λιγο καλυτερο.

 

Μπεφτκια κοτοπουλο λοιπον με λαχανικα και κοτατζ ..

 

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[bosei]

Καλά, γιατί το τρως αν δεν σ'αρέσει τόσες επιλογές έχεις.

[margaritagr]

Κοιτα ειμαι δυςκολη στο φαι γενικα.. Αν ηταν να τρωω μονο οτι (καλο) λαχανικο μ αρεσει πολυ , θα τρωγα μονο αγγουρια και ντοματες.

 

Μεχρι τωρα το μπροκολο βραστο δε το αγγιζα αλλα στον ατμο βγαινει πιο καλο οποτε ειναι οκ..

[kuzko21]

το αγγουρι μια χαρα ειναι γενικα , μπορει ανετα να ειναι η σαλατα σου.

[Adon1s]

Μπρόκολο με μισό κιλό λεμόνι είναι πεντανόστιμο - ζεστό εννοείται -

 

Εν τω μεταξύ δεν περίμενα να "εθιστώ" ετσι με το work out αρχής γενομένης με το τρέξιμο πρίν τον Ηξιμαραθώνιο

 

Σήμερα δε πονάει το πόδι , τσιμπάω σαλατούλα και σε κανα δίωρο πάω γυμναστηριο , ακόμα είμαι σε πρόγραμμα προσαρμογής

[chrisxkar]

αυτο το cottage πως το τρωτε ρε παιδια σαν να τρωω σβολιασμενο αλευρι σε νερουλο γιαουρτι ειναι

[kuzko21]

btw μαργαρίτα που ειναι ο υδατανθρακας? 

[Spect~]

αυτο το cottage πως το τρωτε ρε παιδια σαν να τρωω σβολιασμενο αλευρι σε νερουλο γιαουρτι ειναι

εγω και παλι θαυμαζω αυτους που μπορουν και δεν τρωνε ολο το κοταζ με τη μια!

[margaritagr]

btw μαργαρίτα που ειναι ο υδατανθρακας?

 

Εφαγα πολυ τις τελευταιες μερες και σημερα δεν εχω με τα γευματα. Ειχα βρωμη στο πρωινο και θα φαω και μ ενα γιαουρτι και μια μπανανα πριν τη γυμναστικη ( αν παω)

[tehAllantin]

Χαχχαα!

 

Ωρα για μαμ εγω... Πλεον τρωω κ μπροκολο παρα το οτι δε μ αρεσει. Τουλαχ στον ατμο γινεται λιγο καλυτερο.

 

Μπεφτκια κοτοπουλο λοιπον με λαχανικα και κοτατζ ..

 

:

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia

το παραβρασες το μπροκολο

[margaritagr]

Ειναι στον ατμο κ πιο ζωηρο χρωμα δε θα μπορουσε να εχει! Δες διαφορα βραστου με ατμο <br><br><br><br> Sent from my iPhone using Insomnia

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia