Das Fitness Thread #1

[Spect~]

δεν εχω ιδεα! σε καμια ωρα θα παω γηπεδο να δοκιμασω! οταν γυρισω θα σου πω

 

ελπιζω να δοκιμασες το μαγαζι που σου ειπα

[margaritagr]

Για ξαναπες το

[Spect~]

To Ελληνικο! γοογλε ιτ! θα το βρεις ευκολα !

[kuzko21]

Upvotαρω ήμουν πανω το ΠΣΚ και ταιστηκα εκει ενα μεσημέροαπογευμα

[alex_000]

Σπεκτ σε τι φαση ειναι το γονατο; Εγω μια απο τα ιδια εδω.. Μια βδομαδα χωρις προπονηση.

 

Κατα τ αλλα ο ογκος δινει και παιρνει

 

:

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia

 

πως το τρως αυτό, εμένα με αηδιάζει να πω την αλήθεια. 

[linkin]

εισαι καναδα να υποθεσω?

 

ποτε δεν καταλαβα παντως την αναποδια καποιων χωρων να μην εχουν το μετρικο συστημα!!

 

Aμερικη πλεον, απλα το αβαταρ εμεινε λογω υπηκοοτητας αλλα και επειδη ο Καναδας _αμαει ως χωρα.

 

Οσο για το δευτερο ουτε εγω το εχω καταλαβει... απλα ειναι για να σου κανουν την ζωη πιο δυσκολη, δεν εξηγειται αλλιως.

 

[margaritagr]

Ελα ρε λουκανικα, αυγα, τυρι... Αγαπημενο μου πρωινο σε ξενοδοχεια. Και μετα παιζει γλυκο, συνηθως κρουασανακι με νουτελα.

 

Αστα οταν γυρισω θα πρεπει 10 μερες να τρωω μονο στον ατμο

[Spect~]

μαργαριτα για το ποδι που ρωτησες! χτες ετραξα 8χλμ στο γηπεδο (ηθελα να παω για 4-5 αλλα ηρθε ενας γνωστος και πιασαμε τη κουβεντα και μας πηραν τα χιλιομετρα) και σημερα με ποναει παλι το γονατο! με βλεπω να ερχομαι αθηνα και να κανω τατουαζ μονο

[margaritagr]

Εισαι κ εσυ ρε... Αντι να πας σ ενα γιατρο, το ταλαιπωρεις κ μετα λες γιατι ποναω!

 

Εγω τοσες μερες δεν εχω κανει τιποτα. Εχει ταλαιπωρηθει η μεση μου λογω ορθοστασιας και πολυ περπατηματος , οποτε δεν εχω επιχειρησει καν τρεξιμο

[Fotis13]

Eιναι και η Μαργαριτα καφρος στο φαι ομως  σαν αντρας τρωει .Βρε που το βαζεις τοσο φαγητο αδυνατη κοπελα

[Spect~]

παρασκευη και ετρεξα ξανα τριτη!! ξερεις ποσο δυσκολο ηταν για μενα αυτο?

με βλεπω απο νοεμβρη γιογκα-κολυμπι-τρεξιμο και λιγα βαρη για ενδυναμωση!

 

χτες με αυτον που μιλουσα μου ελεγε οτι συζητουσε με εναν αλλον δρομεα οτι αν συνεχιζα περυσι για το μαραθωνιο και με βαση την κατασταση που ημουν περυσι το μαρτη θα πηγαινα ανετα για 2.55-3 για μαραθωνιο αλλα..

 

παντως μολις φτιαξει τελειως το ποδι -αν φτιαξει ποτε..- θα αφοσιωθω στο τρεξιμο και τα βαρη θα τα κανω συμπληρωματικα για το τρεξιμο!

[margaritagr]

Χαχαχχα ρε εγω δε τρωω πολυ! Μονο στις διακοπες μου βγαινει, πριν λιγο εφαγα μετα τα αλμυρα, δυο κρουασαν γεματα μερεντα αλλα σπιτι μου δε τρωω!

 

Ρε συ με μπριζωνεις... 3 μερες ξεκουραση δν ειναι τιποτα!!

[Spect~]

στο δικο μου κοσμο η ξεκουραση ειναι ενα απογευμα! ολοκληρη μερα ειναι αποχη

[margaritagr]

Να το κοιταξεις

[dimitra_m3]

η πολυωρη κ πολυημερη χρηση υψηλου τακουνιου κανει καλο στις γαμπες. Ηπιο πρηξιμο και καψιμου, κοριτσια!!!