Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

Τα παπουτσια χαθηκανε στην θαλασσα. Ξαναπαρείγγειλα απο άμαζον.

χαχαχαχαχα καλα ειπε το clark  δεν σε χαλασε .

[kuzko21]

αν κανει κανεις παραγγελια απο τον Musclemax , ας κανει μια επισυμανση για τις ημερομηνιες ληξεως των προιοντων που εχει παραγγειλει.

 

με την πρωτεινη δεν εχω κανενα προβλημα , αλλα πηρα ενα σιροπακι το οποιο ληγει 12/2014 και με χαλασε που το ειδα.

 

#justsaying 

[aekoriginal21]

Αυτό το πράγμα που γυρνάς απο το gym κι απο το πιάσιμο δεν μπορείς να βγάλεις ούτε την φανέλα σου πόσο εκνευριστικό είναι;

Συμφωνώ Φώτη, τα ζεστά μπάνια με βοηθάνε αρκετά αλλά ρώτησα για stretching μπας κι έχω ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

 

Ερώτηση:

Είμαι φοιτητής και το φαγητό μου δεν είναι καθόλου στάνταρ, ούτε το πόση πρωτείνη λαμβάνω κλπ.

ΑΝ πάρω πρωτείνη (απο την στιγμή που την έχω δεί πιο σοβαρά την άσκηση) σε σκόνη, σε βάθος χρόνου θα βγώ κερδισμένος απο οικονομικής άποψης (θέλω να πω αναλογικά με το πόσο με βοηθάει σε σχέση με αυτά που θα δίνω, απο την στιγμή που δεν έχω στάνταρ μενου)

[bosei]

αν κανει κανεις παραγγελια απο τον Musclemax , ας κανει μια επισυμανση για τις ημερομηνιες ληξεως των προιοντων που εχει παραγγειλει.

 

με την πρωτεινη δεν εχω κανενα προβλημα , αλλα πηρα ενα σιροπακι το οποιο ληγει 12/2014 και με χαλασε που το ειδα.

 

#justsaying 

Συνήθως στην σελίδα με τις προσφορές λέει άν έχει κοντινή ημερομηνία λήξης...περίεργο. Πάντως εμένα που μου ρθε χτες η παραγγελία μου το 18 λήγει 

 

Αυτό το πράγμα που γυρνάς απο το gym κι απο το πιάσιμο δεν μπορείς να βγάλεις ούτε την φανέλα σου πόσο εκνευριστικό είναι;

Συμφωνώ Φώτη, τα ζεστά μπάνια με βοηθάνε αρκετά αλλά ρώτησα για stretching μπας κι έχω ακόμα καλύτερα αποτελέσματα.

 

Ερώτηση:

Είμαι φοιτητής και το φαγητό μου δεν είναι καθόλου στάνταρ, ούτε το πόση πρωτείνη λαμβάνω κλπ.

ΑΝ πάρω πρωτείνη (απο την στιγμή που την έχω δεί πιο σοβαρά την άσκηση) σε σκόνη, σε βάθος χρόνου θα βγώ κερδισμένος απο οικονομικής άποψης (θέλω να πω αναλογικά με το πόσο με βοηθάει σε σχέση με αυτά που θα δίνω, απο την στιγμή που δεν έχω στάνταρ μενου)

Εγώ στην θέση σου πρώτα θα έβαζα σε ένα πρόγραμμα την διατροφή και μετά θα κοίταγα να την μπαλώσω με την πρωτεΐνη. Εσύ τώρα θες να αρχίσεις το μπάλωμα χωρίς να δεις αν υπάρχουν τρύπες.

[aekoriginal21]

Δεν είναι εύκολο να τρώω ότι χρειάζεται, τρώω αναγκαστικά είτε απο αυτά που θα μου στείλει η μάνα μου με κανα τάπερ ή απο την λέσχη της σχολής. +κάποια ψώνια που κάνω απο το σούπερ (συνήθως γιαούρτια, φρούτα, quaker, μαύρο ψωμί κλπ).

Ναι υπάρχουν μέρες που τρώω καλά, άλλες τόσες όμως που δεν συμβαίνει.

Δηλαδή έχουν υπάρξει μέρες που την έβγαλα με τυρόπιτα της μάνας και σουβλάκια απ'εξω, υπάρχουν και μέρες που θα φάω πχ μπριζόλα το μεσημέρι και φακές το απόγευμα.

Θα της ζητήσω να μου στέλνει όσο το δυνατον λιγότερα φαγητά με φύλλο και περισσότερο κρέας και όσπρια πάντως..

[Spect~]

να ρωτησω εγω! γιατι δεν μαγειρευεις?

[aekoriginal21]

Μαγειρεύω κυρίως αυτά που μου στέλνουν και τα συνδιάζω με κάποια πράγματα που αγοράζω απο το super πχ μπιφτέκια με ρύζι.

Απο εκεί και πέρα, αν παίρνω τα πάντα μόνος μου, το κόστος θα ανέβει πολύ θεωρώ. Κι άλλη είναι η ευκολία του να βγάζεις κάτι απο την κατάψυξη και να το τρώς σε σχέση με το να τα κάνω όλα μόνος μου. Συμφωνώ ωστόσο πως για αυτόν που μπορεί οικονομικώς είναι η καλύτερη λύση.

[Spect~]

καταλαβαινεις οτι ειναι τα ιδια εξοδα ε ? απλα αντι να τα αγοραζει η μανα σου να τα μαγειρευει και να χαλαει λεφτα για να στα στειλει τα παιρνεις και τα μαγειρευεις εσυ! 

[aekoriginal21]

Δεν χαλάει λεφτά στο να τα στέλνει γιατί ανεβοκατεβαίνει έτσι κι αλλιώς κάθε εβδομάδα μια ξαδέρφη μου.

Βέβαια θα της το πώ, να δώ πως θα πάει για κανα μήνα, αν θα κάθομαι να μαγειρεύω κι άμα δώ πως μου βγεί το ίδιο συμφωνώ πως είναι καλύτερα έτσι. Απλά πρέπει να αγοράζω μεγάλες ποσότητες γιατί δεν θέλω να τρέχω για το παραμικρό super.

[Spect~]

αυτα τα βρισκεις στην πορεια! ισως στν αρχη μεχρι να βρεις τις ποσοτητες κτλ ισως χαλασεις παραπανω απλα τα λεφτα που χαλανε για να τα αγορασουν και να τα μαγειρεψουν στα δινουν και τα αγοραζεις εσυ! Δηλαδη δεν το οτι δεν τα δινεις εσυ δεν σημαινει οτι δεν ξοδευειες -εμμεσα- λεφτα για φαγητο

[Fotis13]

FLIGHT RESERVATION NUMBER QED79L FLIGHT STATUS CONFIRMED THANK YOU FOR BOOKING WITH RYANAIR
THIS IS YOUR BOOKING CONFIRMATION, PASSENGER ITINERARY AND RECEIPT EMAIL. PLEASE CHECK YOUR FLIGHT(S) AND PASSENGER(S) DETAILS BELOW. FLIGHT(S) DETAILS From Athens to Paphos (FR1200) DEPART (ATH) 
Athens ARRIVAL (PFO) 
Paphos Fri 03 Apr 2015
17:30hrs Fri 03 Apr 2015
19:05hrs Book   Airport carpark Airport transfers Car hire

 

 

 

 

 

 

 

 

From Paphos to Athens (FR1210) DEPART (PFO) 
Paphos ARRIVAL (ATH) 
Athens Mon 06 Apr 2015
15:30hrs Mon 06 Apr 2015
17:05hrs Book   Airport transfers Reserved seating Priority boarding

 

 

 

Koukou!

 

 

Σιγα μην περιμενα τον Σεπτεμβρη ,Legion  ερχομαστε και σε Κυπριακο εδαφος γιατι μπορουμε.

Αlex to νου σου θα γινει χαμος!

[Spect~]

οταν ειδα ραιαν ερ ειπα θα τον βρισω! μολις ειδα τον προορισμο μου εφυγε

[Fotis13]

οταν ειδα ραιαν ερ ειπα θα τον βρισω! μολις ειδα τον προορισμο μου εφυγε

Στο μεταξυ δεν εχει ανακοινωθει ακομα σε πιο μερος της Κυπρου  θα γινει top secret kai kala alla θα νοικιασουμε αμαξι .

[Chrisxxx]

Ξερουμε τα στατς απο συκωτι μοσχαρισιο και σπλήνα; 

[margaritagr]

Ρε Φωτηηηηηηη κρατα μια θεση!!!!!

 

 

Γυρισα 2 κιλα βαρυτερη μεσα σε 5 μερες Εφαγα βρισιμο

 

Σπεκτ αυριο παω σε χειροπρακτη για τη μεση να κανω ενα μασαζ να ισιωσω δε παει αλλο