Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Freakster
Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Εδω τα παιδια δεν αντικαθιστουν κανεναν ιατρο..

 

Λενε πραγματα που χουν δοκιμασει..

 

Αλλα με.τραυματισμους δεν παιζουμε καλο ειναι να συμβουλευομαστε εναν αθλιατρο και οχι ενα φορουμ...

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

  • Απαντ. 55k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

διατασεις,φομ ρολερ!

 

Θερμαντικη λες να κανει τιποτα; Ψιλοφοβαμαι μηπως ειναι και θεμα κρυου γιατι εχει καπου 6-7 βαθμους και ειμαι με σορτσακι. Θα δοκιμασω παλι τη δευτερα ή την Τριτη. 

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

  • Moderators

οχι δεν φταιει το κρυο γιατι αν ηταν ετσι θα πονουσες απ την αρχη οχι οταν αρχιζεις και ζεσταινεσε!

δεν νομιζω να κανει τιποτα! ξεκουραση και φομ ρολερ!

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Γι αυτο ειπα ομως να συμβουλευτει εναν αθλιατρο....και παλι πιο πολλα απο μενα ξερει θελω να πιστευω...

 

Δεν θα χε μονο μια περιπτωση..

 

Παντως εγω δεν θα μπορουσα στο επιπεδο που βρισκομαι να του πω να το κανει....

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

PR στις άρσεις: 3 * 5 @ 150 !!!

 

Το ζέσταμα πάντα το κάνω με double overhand λαβή μέχρι όσο αντέχει...ε σήμερα άντεξε μέχρι το τέλος του ζεστάματος όπου είχε μονή στα 140 και όταν ήταν να μπω στο πρώτο λειτουργικό σετ ξέχασα να το γυρίσω σε mixed grip κι έτσι με το ζόρι ανέβασα την πρώτη επανάληψη στα 150. Λέω όχι σήμερα ρε πούστη...πάλι καλά συνειδητοποίησα γρήγορα την μαλακία μου και βγήκε κανονικά το πρώτο σετ.

  • Like 6
Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Καλα ρε παιδακι μου εσυ και γυψο να βαλεις (φτου φτου φτου) παλι για τρεξιμο θα πας! Εγω ξυπνηςα και σημερα μια απο τα ιδια, να δω τι θα μου πει ο τυπος που θα παω παλι αυριο. Αλλα κρατιεμαι! Μου λεει μη κανεις κατι, δε κανω! Εσενα σε τρωει ο κωλος σου :P

Συνδέστε για να σχολιάσετε
Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...