Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

Ρε Φωτηηηηηηη κρατα μια θεση!!!!!

 

 

Προλαβαινεις 63% συμπληρωμενες  συμμετοχες εχει μεχρι τωρα .Αν και τωρα που εισαι χοντρη δεν ξερω αν θα τα καταφερεις

[Spect~]

εγω αυριο παω για βελονισμο!

[margaritagr]

Χαχαχχαχαχ!! Εσυ προσεχε μη βουλιαξεις ρεεεε

 

 

 

 

 

 

Sent from my iPhone using Insomnia

[GreekMonkey]

Ποιά από όλες είσαι;

[Liverpool89]

Με την μπλε μπλουζα.

[Zaknafein]

Έγω άρχισα δειλά-δειλά να τρέχω λίγο με το σκυλί όταν το βγάζω βόλτα (σταδιακά κάνω κάποια ανοίγματα και μεγαλώνω σιγά σιγά την απόσταση -- άλλο που δεν θέλει το κοπρόσκυλο) και τις τελευταίες 2 μέρες άρχισα να βλέπω βελτίωση, με ενοχλεί πια όταν περπατάω, στο τρέξιμο δεν με ενοχλεί, αλλά πάω προσεκτικά και δεν ανεβάζω ρυθμό ακόμα.

 

Τώρα αν ήταν όντως μέση ή όχι δεν ξέρω, έχω κάποιες αμφιβολίες για τη διάγνωση αλλά καλού-κακού κάνω κάποιες ασκήσεις για να τη δυναμώσω πριν ξαναρχίσω τα βάρη. Από εβδομάδα θα πάω και από ένα φίλο που άνοιξε γυμναστήριο να μου πει/δείξει και 2-3 πράγματα, τώρα που είμαι στην αρχή ακόμα και προλαβαίνω να διορθώσω τυχόν λάθη, τόσο στην εκτέλεση όσο και στην δομή του προγράμματος κτλ.

 

Ελπίζω μόνο να μην με ψήσει να ξεκινήσω τπτ kickboxing γιατί βλέπω να με μαζεύουν με τα κουταλάκια

[margaritagr]

Zak δεν ειχες οαρει και αντιφλεγμονωδη; Θυμαμαι καλα; Παιζουν κ αυτα το ρολο τους. Ακομα κ αν δε νιωθεις ενοχληση προσεξε με την ενταση και τη διαρκεια.

 

Εγω ελπιζω αυριο πια να ισιωσω.. Εχω να τρεξω απο τη προηγουμενη τριτη. Σημερα πρωτη φορα εκανα ενδυναμωση , κι αυτο με επιβλεψη κι ευτυχως δεν ενοχλησε.περιμενω να δω αυριο τι θα γινει στον τυπο και να δω τι θα κανω απο κει και περα... 9 ειναι ο αγωνας το κερατο μου!!!

[Zaknafein]

Ναι πήρα για 5 μέρες, τελευταίο χαπάκωμα ήταν Τρίτη πρωί. Αλλά σε κάθε περίπτωση προσέχω για να έχω, γιατί είναι ο αγώνας στις 9 και δεν υπάρχουν περιθώρια για υποτροπές!

[margaritagr]

Ετσι μπραβο!

 

Εμενα θα με δειτε μαλλον να περπαταω , θα το κανω καμια ωρα χα χα! (Φτου φτου!!)

[dimitra_m3]

μετα τον γαμο θα κλεισω 1 ωρα μασαζ σε ολο το σωμα. Δν την παλευω.

[redhotstef]

εγω αυριο παω για βελονισμο!

 

Για να κοψεις τις κακες συνηθειες?

[kuzko21]

zak , marg 5Κ η 10Κ  ?

[Zaknafein]

5Κ, πρώτος αγώνας είναι.

[Spect~]

Μήπως και στρώσει το γόνατο και καταφέρω να τρέξω το μαραθώνιο

[alex_000]

FLIGHT RESERVATION NUMBER QED79L FLIGHT STATUS CONFIRMED THANK YOU FOR BOOKING WITH RYANAIR

THIS IS YOUR BOOKING CONFIRMATION, PASSENGER ITINERARY AND RECEIPT EMAIL. PLEASE CHECK YOUR FLIGHT(S) AND PASSENGER(S) DETAILS BELOW. FLIGHT(S) DETAILS From Athens to Paphos (FR1200) DEPART (ATH) 

Athens ARRIVAL (PFO) 

Paphos Fri 03 Apr 2015

17:30hrs Fri 03 Apr 2015

19:05hrs Book   Airport carpark Airport transfers Car hire

 

 

 

 

 

 

 

 

From Paphos to Athens (FR1210) DEPART (PFO) 

Paphos ARRIVAL (ATH) 

Athens Mon 06 Apr 2015

15:30hrs Mon 06 Apr 2015

17:05hrs Book   Airport transfers Reserved seating Priority boarding

 

 

 

Koukou!

 

 

Σιγα μην περιμενα τον Σεπτεμβρη ,Legion  ερχομαστε και σε Κυπριακο εδαφος γιατι μπορουμε.

Αlex to νου σου θα γινει χαμος!

 

Πρέπει να έρθεις μέχρη την Κύπρο για να κυλιστείς στις λάσπες?

 

Τουλάχιστον θα έχει ζέστη τον Απρίλιο οκ θα είναι.