Das Fitness Thread #1

[dimitra_m3]

Και δεν φτανει που  θα ειμαι ολη μερα στην δουλεια   εχω και δυνατο πιασιμο στα ποδια απο την Κυριακη .Παντα την δευτερη μερα με πιανει πολυ αλλο κουλο αυτο .

θα σου κάνω μασάζ στα πόδια αφού πονάς και θα σου φέρω και ταπεράκια με στάνες ψητές έτοιμες στη δουλειά 

[yannis27gr]

gatokoritso, ειναι προφανές ότι δε μετράς με τη μεζούρα όλο το κορμί, έτσι δεν είναι; Πιθανόν να έχεις πάρει μυικά σε σημεία που δε μετρας. Άμα ο καθρέφτης σου λέει ότι δείχνεις καλύτερα, μια χαρά τα πας!

[dimitra_m3]

αν είχες λίγο γράμμωση δεν θα χες πέσει λίγο και στα cm των μυικών ομάδων που παίρνεις τις μετρήσεις;

[kuzko21]

μα το θεο fitness ειναι εδω...

 

 

Ειδικά φιτνες εχει πάψει να ειναι εδω και καιρό...

 

#just_saying

αν είχες λίγο γράμμωση δεν θα χες πέσει λίγο και στα cm των μυικών ομάδων που παίρνεις τις μετρήσεις;

Εχει πάρει ενα κιλό λέει με ίδια μεζούρα , γιατι να εχει πέσει?

Μπορει να βλέπει σχήματα.

[Spect~]

 

 

 

 

 

ηρθε και το νεο ζευγαρι στη συλλογη μου!!! (πανω αριστερα)! Το μονο που μενει ειναι να μου περασει το ποδι ωστε να μπορεσω να τα τρεξω

[bosei]

Σπεκτ αυτό έχει όντως 5-6 εκατοστά σόλα ή έτσι φαίνεται στην φώτο ?

[Spect~]

Σπεκτ αυτό έχει όντως 5-6 εκατοστά σόλα ή έτσι φαίνεται στην φώτο ?

Heel: 29mm

Forefoot: 24mm

[Fotis13]

Ειδικά φιτνες εχει πάψει να ειναι εδω και καιρό...

 

 

Τι θες να πεις Βιρνα? Μιλα καθαρα .

[TriLoBiTe]

Shots fired by kuzko. Kαλύψτε τα κορμιά σας!

[Prozac]

Κάποιος είχε πάρει τα kinvara 5 εδώ πέρα. Ας μου πει από που τα είχε πάρει και πόσο.

[wizzy]

Σας ευχαριστώ όλους για τα likes και για τα καλά σας λόγια!

 

Υπάρχει deload εβδομάδα στις ποδηλασίες; Δεν ξέρω, αλλά μάλλον ναι!   Αυτήν την εβδομάδα με βλέπω να χρησιμοποιώ τα πόδια μου μόνο για το 5Χ5 της Πέμπτης και το ΣΚ θα πάω μια βόλτα γύρω στα 20-30χλμ, απλά για να ξεμουδιάσω.

[aekoriginal21]

Όσο προχωράς στην γυμναστική, ανακαλύπτεις πράγματα που θα ευχόσουν να τα εφάρμοζες απο όταν ξεκίναγες.

Για μένα πλέον τεχνική>κιλά σε κάθε περίπτωση, όχι οτι δεν το είχα έτσι στο μυαλό μου πριν ως ιδανικό αλλά δεν το εφάρμοζα.

 

Με τα μισά σχεδόν κιλά ο δικέφαλος κι οι ώμοι με πονάνε απο εχθές το πρωί. Δείγμα του πόσο καλύτερα γυμνάζεσαι όταν η κίνηση είναι πλήρης κι isolated σε ένα μυ κι όχι υποβοηθούμενη απο το υπόλοιπο σώμα.

 

Για να μην αναφέρω πως με τον παραπάνω τρόπο αποφεύγονται τραυματισμοί κλπ.

 

Ειδικά αν το διαβάζετε παιδιά που ξεκινάτε τώρα γυμναστήριο, είναι η καλύτερη συμβουλή που μπορώ να δώσω έχοντας μια μικρή εμπειρία πλέον. ΤΕΧΝΙΚΗ>ΚΙΛΑ Μην καίγεστε να ανεβείτε γρήγορα. Θέμα χρόνου είναι αυτό με σωστή διατροφή και άσκηση.

[Zaknafein]

Κάποιος είχε πάρει τα kinvara 5 εδώ πέρα. Ας μου πει από που τα είχε πάρει και πόσο.

100 από Runner Store στο Golden. Τα είχαν μόνο σε γαλάζιο btw.

[Fotis13]

 

 

Κάποιος είχε πάρει τα kinvara 5 εδώ πέρα. Ας μου πει από που τα είχε πάρει και πόσο.

100 από Runner Store στο Golden. Τα είχαν μόνο σε γαλάζιο btw.

θα ειμαι αυριο απογευμα στο golden θα περασω να τσεκαρω .Sent from my iPhone 6 plus using Insomnia

[margaritagr]

Ρε φωτη αν μπορεις να κανεις μια ερωτηση στο μαγαζι θα βοηθουσες! Πηρα πριν λιγες μερες μια ζωνη υδροδοσιας της salomon την xr energy και στο site τους λεει οτι εχει θεση για να βαζεις τον αριθμο συμμετοχης.. Αλλα δε βρισκω που σκατα μπαινει! Αν μπορεις να ρωτησεις..