Das Fitness Thread #1

[margaritagr]

τενοντιτιδα! 1-2 βδομαδες οφφ

μου εδωσε εμπλαστρα κατι χαπια και φυσιοθεραπειες!

 

ποσο μπροστα ειναι που εχουν βγαλει αντιφλεγμονωδη εμπλαστρα!?

Ουτε 5ρι;;;!

Περαστικα!!!

 

Εμενα μου ειπε σημερα να παω να δοκιμασω τρεξιματακι, μιση ωρα και χαλαρα και αυριο εχω παλι ραντεβου. Μου πε οτι αφου θελω να τρεξω τη Κυριακη πρεπει να πηγαινω καθε μερα και αυριο και μεθαυριο κλπ.. Το κρας τεστ λοιπον ειναι το απογευμα..

[Spect~]

καλα εσυ θα κανεις 5αρι οποτε δεν ειναι τιποτα τρελο! ποση ωρα λες να σου παρει?

[aekoriginal21]

Ξέρουμε σούπερ μάρκετ με καλή τιμή στο στήθος κοτόπουλου;

[Spect~]

μαργαριτα μου ειπε οτι και το μαραθωνιο ισως να μπορεσω να τρεξω αλλα λεω να μην το ζορισω! αν μου την δωσε θα ρθω να σου κανω παρεα στο 5αρι!

[margaritagr]

Κοιτα με τενοντιτιδα καλυτερα να μη το ζορισεις τοσο!

 

Δεν εχω ιδεα... Τωρα με 15 μερες εκτος και αναλογως πως θα παει σημερα..πραγματικα δεν εχω ιδεα

[Spect~]

για οσους τρεχουν δειτε το! (καλα και οι αλλοι δειτε το ειναι ωραιο)

https://www.facebook.com/video.php?v=615908361762204

[margaritagr]

Τελειωνει η tpw , τελικα λεω αντι για dymatize να παρω να δοκιμασω την κλασσικη whey της optimum.

 

Παιζει καποιος που να χει δοκιμασει σοκολατα και στις δυο εταιρειες; Ψηνομαι για σοκολατα, αλλα θα θελα να δοκιμασω και τη κρεμα-μπισκοτο... Η rocky road τι γευση εχει

[margaritagr]

Η αληθεια ειναι οτι το περιμενα αλλα αλλο να το ζεις.. Επιστροφη σημερα στο τζιμ με μιαη ωρα διαδρομο.. Ρυθμος 10'/km , πονος στους γλουτιαιους στα τρεξιματακια , πονος στη κνημη και γενικα ενιωθα τα ποδια μου πολυ βαρια.

 

Τουλαχ εζησα παλι τη χαρα του να ετοιμαζεσαι για τζιμ

[Spect~]

χα αυτα ειναι σημαδια οτι απειες απο τρεξιμο!! εχουν "δεσει" τα ποδια σου! 1-2 φορες ακομη και δεν θα νοιωθεις τιποτα!

[Liverpool89]

Εγω εχω αυτη... http://www.musclemax.gr/proteins/the-portein-works-whey-protein-80-2000gr-detail#.VFlDZrjQDFo

 

cookies and cream...την πηρα για αλλαγη. Πολυ καλη γευση ... ειδικοτερα απο την σοκολατα

[Dakonblackblade]

o Dakon έχει χαθεί...μάλλον τα οικογενειακά lift φταίνε 

 

Πρωινή δουλειά, γραφείο μετά, γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα, σεμινάριο για Personal Trainer μεσοβδόμαδα, 5 ώρες Σαββατο, 5 ώρες κυριακή, έχουν πέσει πολλά, αλλά διαβάζω. Απλά δεν ποστάρω προπονήσεις γιατί έχουν γίνει τουρλουμπούκι και δε με ικανοποιούν.

[dimitra_m3]

http://www.musclemax.gr/proteins/whey-isolate/the-protein-works-whey-protein-90-isolate-2000gr-detail#.VFlQEjSsXqU
απο αυτή έχει δοκιμάσει κανείς γεύσεις πλην της σοκολάτας;

[kuzko21]

τι φαση με τις isolate?

[dimitra_m3]

τι φαση με τις isolate?

Χαζομάρα φάση, κοιτάω κυρίως αναλογία Π/Υ/Λ και καμιά ματιά στα mg της χοληστερόλης. Αυτή έχει καλά stats

[Spect~]

Ναι Γιατί αν πέσουν τα μγ έξω χάθηκε το κύπελλο..