Das Fitness Thread #1

[yannis27gr]

Θα σε στειλω πμ το βραδυ Κωστα για τις ασκησεις.

 

Μια ερωτηση παιδες. Τα θρεπτικα συστατικα που εχουν οι τροφες στη συσκευασια απο ποιον βγαινουν; εχει η καθε εταιρεια υποχρεωση να κανει δικες της μετρησεις; εχω παρατηρησει τεραστιες διαφορες για την ιδια τροφη απο εταιρεια σε εταιρεια.

[Lilith19]

 

Πάμε λίγο αντεπίθεση στο αντιφιτνες πάλι

 

Μιξ σαλατικών: κόκκινο-άσπρο λάχανο, καρότο, μαρούλι,κρεμμύδι,σπανάκι,κόκκινη πιπεριά ανακατεμένα με λίγο λάδι και βαλσάμικο. Κοτόπουλο(κρυμμένο), λίγο ασπράδι που είχε μείνει, κριθαρένια παξιμαδάκια ολικής, σος με τοτάλ, γλυκιά πάπρικα και ελάχιστη κετσαπ και μια κουταλιά ταχίνι για το τέλος. Άπειρα χορταστικό!

[dimitra_m3]

20160221_150220.jpg

 

Πάμε λίγο αντεπίθεση στο αντιφιτνες πάλι

 

Μιξ σαλατικών: κόκκινο-άσπρο λάχανο, καρότο, μαρούλι,κρεμμύδι,σπανάκι,κόκκινη πιπεριά ανακατεμένα με λίγο λάδι και βαλσάμικο. Κοτόπουλο(κρυμμένο), λίγο ασπράδι που είχε μείνει, κριθαρένια παξιμαδάκια ολικής, σος με τοτάλ, γλυκιά πάπρικα και ελάχιστη κετσαπ και μια κουταλιά ταχίνι για το τέλος. Άπειρα χορταστικό!

μου κάνεις το τραπέζι σου, δείχνω  πόσα reps/set και πρόγραμμα θες .....

yummy yummy 

[Glikos]

20160221_150220.jpg

 

Πάμε λίγο αντεπίθεση στο αντιφιτνες πάλι

 

Μιξ σαλατικών: κόκκινο-άσπρο λάχανο, καρότο, μαρούλι,κρεμμύδι,σπανάκι,κόκκινη πιπεριά ανακατεμένα με λίγο λάδι και βαλσάμικο. Κοτόπουλο(κρυμμένο), λίγο ασπράδι που είχε μείνει, κριθαρένια παξιμαδάκια ολικής, σος με τοτάλ, γλυκιά πάπρικα και ελάχιστη κετσαπ και μια κουταλιά ταχίνι για το τέλος. Άπειρα χορταστικό!

 

Θα ανέβασα φωτό από σοκολατόπιτα για αντεπίθεση, αλλά δεν θέλω να γίνει πόλεμος.

[dimitra_m3]

Συμβουλές για γλαύκο?! Φούρνο αντικολλητικό; 

[Vapir]

Θα ανέβασα φωτό από σοκολατόπιτα για αντεπίθεση, αλλά δεν θέλω να γίνει πόλεμος.

τότε θα έπρεπε να ανεβάσεις κ μια φωτογραφία σώματος να δούμε φυσική κατάσταση , στο fitness thread γράφεις 

[Glikos]

τότε θα έπρεπε να ανεβάσεις κ μια φωτογραφία σώματος να δούμε φυσική κατάσταση , στο fitness thread γράφεις

Το σώμα μια χαρά είναι, και η σοκολατόπιτα το ίδιο.

[Vapir]

καλά εννοείται , σημασία έχει να σου αρέσεις εσένα πάνω απόλα 

[Glikos]

καλά εννοείται , σημασία έχει να σου αρέσεις εσένα πάνω απόλα

Εκτός αν είσαι overweight. Διότι παρουσιάζονται θέματα υγείας. Πάντως διακρίνω μια ειρωνεία. Τεσπα δεν το συνεχίζω.

[Vapir]

Εκτός αν είσαι overweight. Διότι παρουσιάζονται θέματα υγείας. Πάντως διακρίνω μια ειρωνεία. Τεσπα δεν το συνεχίζω.

καλά αυτό είναι ένα trend ανθυγιεινό , δεν μπορούν όλοι να είναι μοντέλα αλλα ούτε να αποδεχόμαστε την αρρώστια σαν κάτι φυσιολογικό. Το overweight είναι λίγο σχετικό γιατι κ skinny fat υπάρχουν πολλοί που θεωρούν τον εαυτό τους φυσιολογικό/αδύνατο αλλα υγιής δεν τους λες. Balance χρειάζεται σε όλα , αν υπάρχει υπάρχει και υγεία. Την ειρωνεία δεν ξέρω που την είδες , γενικά υπάρχει μια ένταση στην ατμόσφαιρα τελευταία στο forum , περίεργο 

[Glikos]

Μας ψεκάζουν

[Lilith19]

μου κάνεις το τραπέζι σου, δείχνω  πόσα reps/set και πρόγραμμα θες .....

yummy yummy 

Το δέχομαι! Μέρα και ώρα πες μου! Αν υπάρξει και δεύτερο γεύμα, θα ήθελα να το ανταλλάξω με μια συνοδευόμενη επίσκεψη στο γυμναστήριο να μου δείξεις λαηβ τις ασκήσεις γιατί σε κάτι εκτελέσεις νομίζω τα κάνω μαντάρα

 

Θα ανέβασα φωτό από σοκολατόπιτα για αντεπίθεση, αλλά δεν θέλω να γίνει πόλεμος.

 

Αν είναι φτιαγμένη με φιτνες υλικά, γιατί όχι και εδώ;!

[Glikos]

Ε σοκολατόπιτα και fitness δεν είναι καλός συνδυασμός.

Το μόνο "fit" που έχει είναι η μαύρη σοκολάτα. Πάντως είναι μούρλια.

[Lilith19]

Ε σοκολατόπιτα και fitness δεν είναι καλός συνδυασμός.

Το μόνο "fit" που έχει είναι η μαύρη σοκολάτα. Πάντως είναι μούρλια.

 

Α μην το λες! Έχουμε στέβια, γιαουρτάκι, κακάο, βρώμη ή αλεύρι ολικής, ξηρούς καρπούς και φρουτάκια! Κάτι δεν μπορούμε να σκαρώσουμε;

[Glikos]

Α μην το λες! Έχουμε στέβια, γιαουρτάκι, κακάο, βρώμη ή αλεύρι ολικής, ξηρούς καρπούς και φρουτάκια! Κάτι δεν μπορούμε να σκαρώσουμε;

Την επόμενη φορά που θα την φτιάξω πάλι θα δοκιμάσω να την κάνω fit.