poulinos Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Το νου σου, είναι παντού. Υγ σουπερ μοντερειτορα, κανε μια μεταφορά το θεμα http://www.insomnia.gr/topic/654114-api-key-vs-κλασικό-user-pass/στο web dev section. Την εκανα την παπαντζα μοθ και το εβαλα εδω ready 1
Vapir Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 ποια ειναι η γνωμη σας για την pepsi/cola zero, φανταζομαι σιγουρα ειναι πολυ καλητερες απο της κανονικες γενικα ομως ενα κουτακι πχ την ημερα ποσο βλαπτικο/παχυντικο ειναι ? και 2 λίτρα τη μέρα να πίνεις δε θα σε παχύνει , αλλα χαλάει τα δόντια το ανθρακικό τους, φαντάσου πως λειτουργεί και μέσα μας πολλοί πίνουμε βέβαια , το οτι κάνουμε ένα χ τρόπο ζωής δεν πάει να πει πως ζούμε και σαν μοναχοί με "ψωμί κ ελιά" αλλα πχ τώρα π κάνει ακόμα ζέστη πίνω πολύ συχνά , το χειμώνα που το γυρίζω στο τσάι μήλο/κανέλα που γευστικά το θεωρώ top , τις σταματάω τελείως και πίνω μόνο όταν τύχει σχετικά με την γλυκαντική αγοράζω αυτή . 0 θερμίδες (αν δεις μερικές γλυκαντικές μπορεί να έχουν θερμίδες αλλα λιγότερες απο την ζάχαρη, αυτή δεν έχει). Έχει 10 euro τα 50gr και μου κρατάει 2 μήνες? όταν κάνω βαριά χρήση. Δηλαδή πχ να πιω 3-4 ροφήματα τη μέρα, να βάλω στο πρωινό μου , να βάλω στο γιαούρτι το βράδυ κλπ είναι υπερβολικά δυνατή κ θέλει μέτρημα με την μύτη του κουταλιού του γλυκού ή με κάτι μικρό τέλος πάντων αλλα όταν βρεις την δοσολογία είναι ότι καλύτερο. Έχω αγοράσει πολλές γλυκαντικές αλλα καμία δεν με συνέφερε για την χρήση που κάνω συνήθως η μόνη βλακεία ειναι πως το μόνο μαγαζί που τις εισάγει όταν βγει εκτός αποθέματος μπορεί να κάνει καιρό να ξαναφέρει οπότε παίρνω 2-3 τη φορά για να έχω για μήνες . 1
Fotis13 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 (επεξεργασμένο) ποια ειναι η γνωμη σας για την pepsi/cola zero, φανταζομαι σιγουρα ειναι πολυ καλητερες απο της κανονικες γενικα ομως ενα κουτακι πχ την ημερα ποσο βλαπτικο/παχυντικο ειναι ? Eινι η μονη καταχρηση που κανω ,πινω χρονια ενα κουτακι coca light καθε μερα σχεδον και στο τσακιρ κεφι μπορει να πιω και 2 . Ζero δεν πινω δεν μου αρεσει η γευση και καταργηθηκε στην αμερικη θα αντικατασταθει απο αλλο παρομοιο προιον.Κανονικη ουτε καν μου φαινεται πολυ γλυκεια . Επεξ/σία 7 Σεπτεμβρίου 2017 από Fotis13 3
wizzy Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Συζητάγατε πριν κάποιες (αρκετές) σελίδες τι να κάνουμε μετά από προπόνηση που τελειώνουμε και νιώθουμε πιασμένοι, αν πρέπει να κάνουμε προπόνηση την επόμενη μέρα κτλ. Η προσωπική (σημερινή) εμπειρία μου, λέει το εξής: Την προηγούμενη εβδομάδα έκανα τρεις χαλαρές προπονήσεις με το ποδήλατο, έτσι για να μπω σιγά σιγά στο ρυθμό των προπονήσεων μετά από δύο εβδομάδες πλήρη αποχή. Τη Δευτέρα προχθές έκανα την πρώτη προπόνηση του νέου προγράμματος (Climbing) η οποία ήταν αρκετά δύσκολη. Τρίτη όλη μέρα ένιωθα DOMS. Όχι σε σημείο να μην μπορώ να περπατήσω, αλλά το "πιάσιμο" ήταν εκεί, το ένιωθα. Τετάρτη, μειώθηκε λίγο, αλλά δεν εξαφανίστηκε - σε κάποια φάση άρχισα να σκέφτομαι εάν έπρεπε να κάνω την επόμενη προπόνηση το βράδυ της Τετάρτης ή όχι. Τελικά, αποφάσισα και την έκανα. Ήταν, αν όχι η δυσκολότερη προπόνηση μέχρι τώρα, σίγουρα ήταν στο Top-3. Το τελευταίο (από τα 8 διαφόρων χρονικών διαρκειών και έντασης προσπάθειας) interval των 8 λεπτών το τελείωσα με μέσο όρο παλμών 173. Κατέβηκα από το ποδήλατο κι ένιωθα διαλυμένος, με δυσκολία περπατούσα (ναι, υπάρχουν κι αυτές οι προπονήσεις με το ποδήλατο - μην το υποτιμάτε! ) και το μόνο που σκεφτόμουν ήταν τι με περιμένει σήμερα από πλευράς "πιασίματος", δυσκολίας στην κίνηση κτλ. Ε, λοιπόν, τίποτα, nada, nothing, niente, πως το λένε, ρε παιδί μου; Περπατάω κανονικά, χωρίς "πιάσιμο", χωρίς κάτι να θυμίζει την χθεσινοβραδυνή "κόλαση". Νιώθω λες και "ξεμπούκωσαν" τα πόδια μου χτες και σήμερα είμαι περδίκι. Οπότε, ναι, όταν αισθάνεστε πιασμένοι, πηγαίνετε να κάνετε προπόνηση - θα αισθανθείτε καλύτερα! Κι αν δεν με πιστεύετε, δοκιμάστε το! 3
eliasjuve Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Όχι κατακράτηση η καφεΐνη, την αντίθετη δουλειά κάνει είναι διουρητική. Τα ανθρακούχα εκτός των άλλων που είπατε μειώνουν το μαγνήσιο στο σώμα.
DYEL Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 υπαρxει και hell το πορτοκαλι που ειναι σαν πολυβιταμινη αλλα και σε αυτα ενα οριο θελει Το hell δεν μπορω να καταλαβω πως εγινε "mainstream",εχει κυριολεκτικα ιδια γευση με τα φθηνιαρικα no name ενεργειακα ποτα 50-60 λεπτων που βρισκεις σε σουπερμαρκετ. Τα οποια παρεπιπτωντος μερικα απο αυτα εχουν αραβικα γραμματα στις ετικετες τους. Αποψη μου πως το monster ειναι χιλιαδες φορες καλυτερο και σε γευση και τιμη, 1,10 με 1,20 τα 500 ml αν ψαχτεις λιγο. Το καλυτερο απο ολα θεωρω πως ειναι το ασπρο monster,απλα κορυφαιο. Ξενερωνω αφανταστα οταν σε σουπερμαρκετ/περιπτερα εχουν μονο το κλασσικο ή το κιτρινο ή καμια αλλη βλακεια,αυτα με την ζαχαρη ειναι σαν να πινεις εναν χυμο "φρουτων",φουλ στην ζαχαρη και στις θερμιδες,οτι χειροτερο. Ακομα δηλαδη και να μην σκοπευω να αγορασω οταν βλεπω πως εχουν μονο αυτα νευριαζω λολ.
afentiko Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 το κιτρινο monster γευστικα ειναι το καλυτερο ανετα, αλλα ναι τινγκα στη ζαχαρη. Απο κει και περα μπλε και ασπρο που ειναι χωρις ζαχαρη ειναι πολυ ωραια και τα 2. το μπλε πιο κοντα στην original γευση του monster, το ασπρο εχει πιο ιδιαιτερη γευση 1
Demetra_ Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 για γλυκαντικά που έγινε λόγος να βλέπετε οπωσδήποτε τα συστατικά της κάθε συσκευασίας...τα μόνα αποδεκτά έως τώρα είναι οι γλυκοζίτες στεβιόλης και η ερυθριτόλη. Κανένα γλυκαντικό σκεύασμα δεν έχει 100% γλυκ.στεβιόλης και όσα έχουν μόνο τα δύο προαναφερθέντα είναι πανάκριβα... δε θυμάμαι τα πόσα γρμ σε βαζάκι της La mia Stevia (ελληνική εταιρία) είχαν 11.98€ στον ΑΒ τα υπόλοιπα είδη γλυκαντικών ουσιών είναι απαράδεκτα...μάλιστα η ασπαρτάμη έχει αρχίσει να απαγορεύεται ως πηγή φαινυλανίνης (ομοίως η σακχαρίνη και πρόσφατα και η σουκραζόλη ως γλυκαντικές ουσίες καλούμαστε να αποφεύγουμε) εγώ αγοράζω από iherb της better stevia και από παντοπωλείο ελληνικό υποκατάστατο με γλυκ.στεβιόλης και ερυθριτόλη) 3
Vassilis_24 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 για γλυκαντικά που έγινε λόγος να βλέπετε οπωσδήποτε τα συστατικά της κάθε συσκευασίας...τα μόνα αποδεκτά έως τώρα είναι οι γλυκοζίτες στεβιόλης και η ερυθριτόλη. Κανένα γλυκαντικό σκεύασμα δεν έχει 100% γλυκ.στεβιόλης και όσα έχουν μόνο τα δύο προαναφερθέντα είναι πανάκριβα... δε θυμάμαι τα πόσα γρμ σε βαζάκι της La mia Stevia (ελληνική εταιρία) είχαν 11.98€ στον ΑΒ τα υπόλοιπα είδη γλυκαντικών ουσιών είναι απαράδεκτα...μάλιστα η ασπαρτάμη έχει αρχίσει να απαγορεύεται ως πηγή φαινυλανίνης (ομοίως η σακχαρίνη και πρόσφατα και η σουκραζόλη ως γλυκαντικές ουσίες καλούμαστε να αποφεύγουμε) εγώ αγοράζω από iherb της better stevia και από παντοπωλείο ελληνικό υποκατάστατο με γλυκ.στεβιόλης και ερυθριτόλη) Υπάρχει κι η αγαύη, την είχα δει και στο Σκλαβενίτη, δεν την έχω δοκιμάσει όμως, παρά μόνο σε έτοιμα γλυκά.
Mau/Maus Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Συζητάγατε πριν κάποιες (αρκετές) σελίδες τι να κάνουμε μετά από προπόνηση που τελειώνουμε και νιώθουμε πιασμένοι, αν πρέπει να κάνουμε προπόνηση την επόμενη μέρα κτλ. Η προσωπική (σημερινή) εμπειρία μου, λέει το εξής: ........ Ε, λοιπόν, τίποτα, nada, nothing, niente, πως το λένε, ρε παιδί μου; Περπατάω κανονικά, χωρίς "πιάσιμο", χωρίς κάτι να θυμίζει την χθεσινοβραδυνή "κόλαση". Νιώθω λες και "ξεμπούκωσαν" τα πόδια μου χτες και σήμερα είμαι περδίκι. Οπότε, ναι, όταν αισθάνεστε πιασμένοι, πηγαίνετε να κάνετε προπόνηση - θα αισθανθείτε καλύτερα! Κι αν δεν με πιστεύετε, δοκιμάστε το! Μα γιατί ρε wizzy? Αφου οι έρευνες που διαβάζουν οι καταφαντασία σπουδαστές λένε άλλα Οταν πιανόμαστε πάμε σφαίρα στο γυμναστήριο την επόμενη μέρα να ξεπιαστούμε κ δεν ακούμε ανοησίες! 1
Demetra_ Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 εγώ πάντως για τα πόδια μου επί 48ώρες είχα DOMS δεν πα να έκανα και κανονικά το cardio μου... αυτά εκεί επέμεναν, ένιωθα πρησμένη κάθε μυική ίνα 4φαλου....
Fotis13 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 εγώ πάντως για τα πόδια μου επί 48ώρες είχα DOMS δεν πα να έκανα και κανονικά το cardio μου... αυτά εκεί επέμεναν, ένιωθα πρησμένη κάθε μυική ίνα 4φαλου.... Αυτο δεν αναιρει πως μπορεις και πρεπει να συνεχισεις να γυμναζεσαι τις επομενες μερες εστω και πιο ηπια αν ειναι εντονο το φαινομενο . Σε καθε περιπτωση και εγω πιστευω πως η αποχη σαν λυση για τα πιασιματα ειναι ακυρη ειδικα οταν μιλαμε για βαρη . 2
Vapir Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Κανένα γλυκαντικό σκεύασμα δεν έχει 100% γλυκ.στεβιόλης και όσα έχουν μόνο τα δύο προαναφερθέντα είναι πανάκριβα... αυτό ειναι σχετικό, απλά στην Ελλάδα συνήθως κυκλοφορούν σκουπίδια στυλ ζαχαρίνη το συγκεκριμένο που αγοράζω 10 euro /50γρ έχει 25-30 σε άλλα site , στο μαγαζί με τα βιολογικά που ψωνίζω το έχει τόσο. Στο site steviola.gr αναφέρει η εταιρία που το φτιάχνει είναι Γερμανική και παράγει μόνο βιολογικά και τόσα χρόνια που το χρησιμοποιώ είμαι ευχαριστημένος . Ακόμα και γλυκά έχω φτιάξει με αυτό έχουμε και στην Ελλάδα αλλα πριν μήνες που επικοινώνησα με την εταιρία μου είπαν πως έχουν μόνο μεγάλες συσκευασίες (επαγγελματικές) για 1:300 , αυτή που λες είναι 1:3 και συνήθως τόσο ειναι αυτές που πουλάνε στα μαγαζιά. Οι 1:300 προορίζονται για επαγγελματική χρήση, όπως είπα θέλει μέτρημα με τη μύτη του κουταλιού (η την λαβή) . ---------------------------------------------------------------------------------------- άσχετο αλλα μιας και οι περισσότεροι εδω μέσα τρώμε κάθε μέρα αυγά ακούσατε για τα μολυσμένα ?
Getta Robo Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 για γλυκαντικά που έγινε λόγος να βλέπετε οπωσδήποτε τα συστατικά της κάθε συσκευασίας... Τονιζω αυτο. Ειναι πολλες εταιριες που χρησιμοποιουν το σημα της στεβιας, αλλα περιεχουν και αλλες γλυκαντικες ουσιες, ενω θα επρεπε βαση νομου να ειναι μονο με στεβια. Πολυ καλη γλυκαντικη ουσια ειναι το εκχυλισμα απο το monk fruit / Siraitia grosvenorii αλλα δεν βρισκεται σε καλη τιμη στην Ελλαδα. Εξω ειναι πολυ φθηνοτερο.
Anorymous Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 Δημοσ. 7 Σεπτεμβρίου 2017 και 2 λίτρα τη μέρα να πίνεις δε θα σε παχύνει , αλλα χαλάει τα δόντια το ανθρακικό τους, φαντάσου πως λειτουργεί και μέσα μας πολλοί πίνουμε βέβαια , το οτι κάνουμε ένα χ τρόπο ζωής δεν πάει να πει πως ζούμε και σαν μοναχοί με "ψωμί κ ελιά" αλλα πχ τώρα π κάνει ακόμα ζέστη πίνω πολύ συχνά , το χειμώνα που το γυρίζω στο τσάι μήλο/κανέλα που γευστικά το θεωρώ top , τις σταματάω τελείως και πίνω μόνο όταν τύχει σχετικά με την γλυκαντική αγοράζω αυτή . 0 θερμίδες (αν δεις μερικές γλυκαντικές μπορεί να έχουν θερμίδες αλλα λιγότερες απο την ζάχαρη, αυτή δεν έχει). 12243324.jpg Έχει 10 euro τα 50gr και μου κρατάει 2 μήνες? όταν κάνω βαριά χρήση. Δηλαδή πχ να πιω 3-4 ροφήματα τη μέρα, να βάλω στο πρωινό μου , να βάλω στο γιαούρτι το βράδυ κλπ είναι υπερβολικά δυνατή κ θέλει μέτρημα με την μύτη του κουταλιού του γλυκού ή με κάτι μικρό τέλος πάντων αλλα όταν βρεις την δοσολογία είναι ότι καλύτερο. Έχω αγοράσει πολλές γλυκαντικές αλλα καμία δεν με συνέφερε για την χρήση που κάνω συνήθως η μόνη βλακεία ειναι πως το μόνο μαγαζί που τις εισάγει όταν βγει εκτός αποθέματος μπορεί να κάνει καιρό να ξαναφέρει οπότε παίρνω 2-3 τη φορά για να έχω για μήνες . που μπορω να την παραγγειλω ? μια φιλη μου που ρωτησε ειπε οτι η καλυτερη ειναι η linodiet την ξερεις ? επισης να ρωτησω κατι αλλο ετρωγα κορν φλεικς και μου ειπαν οτι δεν ειναι καλα και να φαω καλυτερα κουακερ πηρα σημερα τα κουακερ με ξηρους καρπους τα οποια ηταν ωραια και χορταστικα εφαγα λιγοτερα απο οτι κορν φλεικς, ειδα ομως στο κουτι οτι εχουν πολυ ζαχαρη και μου φανηκε πολυ περιεργο επισης στο κουτι εγραφε πανω σιροπι γλυκοζης Τονιζω αυτο. Ειναι πολλες εταιριες που χρησιμοποιουν το σημα της στεβιας, αλλα περιεχουν και αλλες γλυκαντικες ουσιες, ενω θα επρεπε βαση νομου να ειναι μονο με στεβια. Πολυ καλη γλυκαντικη ουσια ειναι το εκχυλισμα απο το monk fruit / Siraitia grosvenorii αλλα δεν βρισκεται σε καλη τιμη στην Ελλαδα. Εξω ειναι πολυ φθηνοτερο. ναι το εχω δει αυτο εχουν ασπαρταμη και ακεσουλφαμικό κάλιο, επισης εχουν και αγαυη. τα δυο πρωτα ειναι τεχνιτα και οχι και το καλα σε μεγαλη καταναλωση
Προτεινόμενες αναρτήσεις