Προς το περιεχόμενο

Das Fitness Thread #1


Μήνυμα προστέθηκε από insomnia.gr

Η συνέχεια πλέον στο Das Fitness Club

 

Προτεινόμενες αναρτήσεις

Δημοσ.

γκοφρετα ρυζιου με σοκολατα? :eek: no thank you.

 

εκανα ενα κεικ σοκολατας τη προηγουμενη εβδομαδα.υποτίθεται οτι ειναι υγεινο και απο γευση τα παει μια χαρα.θα το ξαναφτιαξω :-)

για οποιον/α ενδιαφερεται:

http://www.balticmaid.com/2011/09/healthy-chocolate-cake-with-zucchini/

  • Like 2
  • Απαντ. 54,6k
  • Δημ.
  • Τελ. απάντηση

Συχνή συμμετοχή στο θέμα

  • Spect~

    3615

  • yannis27gr

    3354

  • Liverpool89

    3202

  • bosei

    3183

Δημοσ.

Ρυζογκοφρέτα με σοκολάτα ναι, είναι μια λύση.

Μαργαρίτα που τα αγοράζεις αυτά? Online? Αν και 30γρ/100γρ sugar μου φαίνονται πολλά.

 

Kuzko, κάτι βιολογικές bitter παίρνω που και που και τρώω από λίγο πριν το gym (αν και θέλω να το ψάξω περισσότερο αν κάνει καλό να ανεβάζεις ινσουλίνη πριν την προπόνηση).

btw, μου χε πει ένας φίλος ότι η κανέλα καταστρέφει το σπέρμα και την έκοψα από το πιτάκι!! Αλλά ίσως είναι άλλος ένας αστικός μύθος γιατί εγώ ως αφροδισιακό την ήξερα (πέρα από την ωραία γεύση)

Δημοσ.

η κανέλα είναι φυσικό αντιοξειδωτικό, τώρα αυτό με το σπέρμα πρώτη φορά το ακούω....άντε βρε ανδρικό αντισυλληπτικό εμφανίσθηκε...

Δημοσ.

τι σου ειπαν κανει η κανελα ? τι αλλο θα ακουσουμε ρε φιλε  ? ριξε μια ματια εδω

http://www.eduadvisor.gr/index.php/arthra/endiaferonta-arthra/diatrofi-anaptixi/6646-meli-kai-kanela-to-kalytero-farmako η εδω http://www.bioathens.com/kanela-ine-farmako/

 

καλα κατγουμαν δοκιμασε μια ριζοσοκολατα και αν δε φας ολο το πακετο  τα λεμε :)

  • Like 2
  • Moderators
Δημοσ.

ναι ειμαστε λιγο ζωα δημητρα!! οι περισσοτεροι πλεον κανουν πραγματα για το φβ και την δημοσιοτητα..

εγω φταιω μου φαινεται που δεν ζητησα να ξαναγινει η απονομη :P

Δημοσ.

Δεν νομιζω να τρωγεται ετσι αλλα θα το δοκιμασω. Για παμε ομως βημα βημα.

 

-Βαζω νερο βραζει, ριχνω φακες

-Πεταω τα ζουμια ριχνω νερο και βραζβ

-Μολις δω οτι το πινει σιγα σιγα, σβηνω ματι και ριχνω λαδι και το αφηνω στο σβησμενο ματι?

 

Ποση ωρα βραζω και ποσο λαδι να ριξω στο τελος?

 

Μαργαριτα εσυ που μαγειρευεις το χεις?

 

 

Βραζεις το νερο ριχνεις την φακή βαζεις οτι θες απο μυρωδικα μολις η φακη γινει σβηνεις το μάτι και μετα ριχνεις το λάδι και το αφηνεις 4-5 λεπτά να πιει αν θυμαμαι καλα αυτη ειναι η συνταγη αλλα θα ρωτησω τη μανα μου μολις παω σπιτι να το σιγουρεψουμε. Βαλε και λιγο αλάτι απο των ΙΜαλαίων που ειναι σαν ροζ απέξω :P ζητα το στο σουπερ μαρκετ και θα στο δειξουν.

 

Καποιος εγραψε οτι κουραζεται με την προπονηση το απογευμα , η λυση ειναι μιση ωρα υπνος μετα τη δουλεια και πας γυμναστηριο.Αν σε κουραζει και αυτο σιγα σιγα θα συνηθισεις.

Δημοσ.

Ξέρετε κανένα καλό γυμναστήριο σε περιοχές Νέα Ιωνία, Ηράκλειο, Μαρούσι και γενικός εκεί κοντά (θα πηγαίνω με φίλο από Μαρούσι) που να είναι σχετικά φθηνό με ωραίο χώρο? Λέω ωραίο χώρο γιατί έχω δει και άλλα που είναι σε κάτι υπόγεια, φθηνά μεν αλλά αν είναι να βγαίνεις με κατάθλιψη, ε όχι..

 

Ωραίο γυμναστήριο είναι το golden gym στο Ηράκλειο αλλά πάει 34€/μήνα (4μηνο) ή 25€/μήνα (8μηνο). Καλό αλλά λίγο τσιμπημένο, αν και από ότι έχω ακούσει μπορείς να επιλέξεις και κάτι άλλο όπως μαθήματα kingbox (νομίζω) που με ενδιαφέρει. 

 

Έχετε να προτείνετε κάτι άλλο? 

  • Moderators
Δημοσ.

εβο αν και δεν εχω ιδεα απο αθηνα αλλα τσεκαρε το yava fitness

140€ το χρονο! ενα που ειχα δει ηταν 24ωρο και ηταν κομπλε για προπονησεις και απο χωρους και απο οργανα και ειχε και αιθουσα με κικ μποξ κτλ

 

πολυ πουτσα οι ανηφορες στο τρεξιμο!!! εχω σκουριασει κιολας δεν μας βλεπω καλα :P

  • Like 1
Δημοσ.

εβο αν και δεν εχω ιδεα απο αθηνα αλλα τσεκαρε το yava fitness

140€ το χρονο! ενα που ειχα δει ηταν 24ωρο και ηταν κομπλε για προπονησεις και απο χωρους και απο οργανα και ειχε και αιθουσα με κικ μποξ κτλ

 

πολυ πουτσα οι ανηφορες στο τρεξιμο!!! εχω σκουριασει κιολας δεν μας βλεπω καλα :P

 

Οκ σε ευχαριστώ! είναι κλειστή και η σελίδα τους :/ 24ωρο ε? αυτό και αν με ενδιαφέρει :P

Δημοσ.

εβο αν και δεν εχω ιδεα απο αθηνα αλλα τσεκαρε το yava fitness

140€ το χρονο! ενα που ειχα δει ηταν 24ωρο και ηταν κομπλε για προπονησεις και απο χωρους και απο οργανα και ειχε και αιθουσα με κικ μποξ κτλ

 

πολυ πουτσα οι ανηφορες στο τρεξιμο!!! εχω σκουριασει κιολας δεν μας βλεπω καλα :P

 

Πηρες τα βουνα και εσυ ρεε αγορι μου ... θα παρεις τα ποδια στα χερια στο τέλος 

Επισκέπτης
Αυτό το θέμα είναι πλέον κλειστό για περαιτέρω απαντήσεις.

  • Δημιουργία νέου...