Liverpool89 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2014 Μην κανεις βλακειες με σχοινια 10μετρα ,θελει ασφαλεια δεν ανεβαινουν ετσι χυμα . Εσυ καρτι παραπανω ξερεις... Δεν θα ανεβω δεκα... Το θελω για να το κανω διπλο, πανω απο πεντε δεν θα ναι... Και παντα προσεχω, σιγα σιγα κανω κατι που κανω πρωτη φορα... Δεν κανω ταρζανιες...
Fotis13 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2014 Εσυ καρτι παραπανω ξερεις... Δεν θα ανεβω δεκα... Το θελω για να το κανω διπλο, πανω απο πεντε δεν θα ναι... Και παντα προσεχω, σιγα σιγα κανω κατι που κανω πρωτη φορα... Δεν κανω ταρζανιες... Και πεντε πολλα ειναι ρε βαλε στρωματα απο κατω .
Liverpool89 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 7 Νοεμβρίου 2014 Θα δω δεν ειπα οτι θα το κανω αυτο... Οντως θελει ασφαλεια, γιατι ανεβηκες μετα αν μεινεις απο δυναμεις τι κανεις ....πεφτεις ...την γαμησα... 1
Fotis13 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Θα δω δεν ειπα οτι θα το κανω αυτο... Οντως θελει ασφαλεια, γιατι ανεβηκες μετα αν μεινεις απο δυναμεις τι κανεις ....πεφτεις ...την γαμησα... To θεμα ειναι οτι υπαρχουν αλλα 300 πραγματα να κανεις να γυμναστεις δεν υπαρχει καποιος λογος να κανεις κατι τετοιο και να σπασεις κανενα ποδι 3
Moderators Spect~ Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Moderators Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Τα νέα μου παπούτσια http://www.rollsport.de/bilder/xa-pro-3d-gtx-7058.jpg 5
dimitra_m3 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Στηθάγχη με βήχα πάνε τα μουσκουλάκια μου για αύριο Τσάι κατουράω πια και όχι νερό!!!
Moderators Spect~ Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Moderators Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Τραιλ ειναι κανονικά Εγώ τα πήρα για κάθε μέρα Επειδή είναι αδιάβροχα
Fotis13 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Τα νέα μου παπούτσια http://www.rollsport.de/bilder/xa-pro-3d-gtx-7058.jpg Ωραια spect με γεια μπηκες και εσυ στην οικογενεια της salomon . Στηθάγχη με βήχα πάνε τα μουσκουλάκια μου για αύριο Τσάι κατουράω πια και όχι νερό!!! Ερειπιο και εσυ δεν την παλευετε διαλυεστε
dimitra_m3 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Ωραια spect με γεια μπηκες και εσυ στην οικογενεια της salomon . Ερειπιο και εσυ δεν την παλευετε διαλυεστε ερείπιο θα γίνω εντός εβδομάδας, έρχονται και τα Straps μου, ετοιμάζομαι για νέα pr στα dl 1
bosei Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 ερείπιο θα γίνω εντός εβδομάδας, έρχονται και τα Straps μου, ετοιμάζομαι για νέα pr στα dl Ελπίζω να μην έχεις θέμα με την λαβή και αρχίσεις να κάνεις τα πάντα με straps γιατί μετά χειρότερα θα 'σαι.
zizu10 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Δημοσ. 8 Νοεμβρίου 2014 Καλησπέρα παιδιά, θα ήθελα λιγάκι την βοήθειά σας. Η ερώτηση που θα κάνω θα έχει ξαναδιατυπωθεί πολλές φορές και συγγνώμη αν κουράζω.. Από αύριο/μεθάυριο ξεκινάω πάλι γυμναστήριο έπειτα από 1.5 χρόνο και θα ήθελα ένα απλό και αποδοτικό πρόγραμμα γυμναστικής που να μπορώ να ακολουθήσω το πρώτο 2μηνο ώστε να μπω σε ρυθμούς κανονικής άσκησης. Είμαι 1.76 και 76-77 κιλά και στόχος μου είναι να κάψω τα παραπανίσια κιλά και να τα πάρω σε μυικό όγκο (προφανώς δεν έχω την απαίτηση αυτό να γίνει σε 2 μήνες απλά θα ήθελα σε πρώτη φάση να αρχίσω να καίω το λίπος και παράλληλα να χτίσω μυς), κοινώς, πιο πολύ γράμμωση σε συνδυασμό με λίγο όγκο. Μου αρκεί ακόμα και ένα λινκ που να έχει κάποιο καλό πρόγραμμα γυμναστικής γιατί αυτά που δίνουν στα γυμναστήρια είναι για τα πανηγύρια (συνήθως).. Ευχαριστώ προκαταβολικά!
Προτεινόμενες αναρτήσεις