j0hnn1e Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 εμενα ρε κωλοπαιδα μια καλη κουβεντα δεν μου χετε πει! dymatize παρε ειναι ποιοτικη εταιρεια Η dymatize σε ελέγχους (στις πρωτεΐνες της) είχε βγει - 15% περίπου σε περιεκτικοτητα (παλιότερα). Προσωπικά, δεν την εμπιστεύομαι.
margaritagr Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Εγω θελω να κρατησω την optimum για μεταπροπονητικα και να παρω μια πολλαπλών πηγών για οποιαδηπξτε αλλη στιγμη. Βασικα θελω να αρχισω να παιρνω πρωτεινη κ στο ξυπνημα κ πριν τον υπνο Σκεφτομαι να δοκιμασω την combat
manzah80 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Συμφωνώ και επαυξάνω http://www.musclehack.com/muscle-recovery-take-a-week-off-to-ignite-new-muscle-growth/ http://www.bodybuilding.com/fun/zaino4.htm http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?t=151640413 really?αυτα που σου λεω ειναι κατευθειαν απο αμερικη απο αθλιατρο εσυ μπορεις να πιστευεις τον νιγκα γιο κανε οτι θες.Ναι αυτος σου λεει κανε μια βδομαδα οφφ αν εχεις γαμηθει μπας και επανελθουν οι ορμονες σου αλλα υπαρχει ποιο καλος τροπος να το κανεις λεγετε συντηρηση και κυκλικο.Η μια βδομαδα σε παει δυο βδομαδες πισω ουσιαστικα.Ειρωνευεσε κιολας αυτο μου αρεσει.Καθοσουν και εψαχνες κιολας και καλα για να μου την μπεις.Εσυ να κανεις οφφ απο τι που ειχες πεντε μερες να πας για βαρη επειδη ειχε ΖΕΣΤΗ.
wizzy Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Ε ναι διαφωνεις γιατι δεν ξερεις απο βαρη και ββ γενικα.Για την ακριβεια εχεις δυομιση μερες χρονικο περιθωριο πριν αρχισεις να πεφτεις. Μάνο, το bold ισχύει (έστω και γενικά) για όλα τα είδη ασκήσεων ή αφορά μόνο στην εκγύμναση με βάρη;
manzah80 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Η dymatize σε ελέγχους (στις πρωτεΐνες της) είχε βγει - 15% περίπου σε περιεκτικοτητα (παλιότερα). Προσωπικά, δεν την εμπιστεύομαι. Μην την εμπιστευεσε εγω την εμπιστευομαι Μάνο, το bold ισχύει (έστω και γενικά) για όλα τα είδη ασκήσεων ή αφορά μόνο στην εκγύμναση με βάρη; Μυικη υπερτροφια.Χανεις το λεγομενο edge
manzah80 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Τα χειροτερα γενικα οτι ειναι μασλτεκ απλα δεν το ακουμπαω το μονο καλο ηταν το παλιο χαιντροξικατ χαρντκορ 2
bosei Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Μια φώτο και από μένα σε διακοπές. 10 μέρες off. http://postimg.org/image/szp3ldp51/full/ Πείτε με αν δεν φαίνεται γιατί έκανα upload από κινητό 11
dimitra_m3 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Μια φώτο και από μένα σε διακοπές. 10 μέρες off. http://postimg.org/image/szp3ldp51/full/Πείτε με αν δεν φαίνεται γιατί έκανα upload από κινητόΒαλε μπουρνουζι την αλλη φορα. Δν φαινεται ποδι. τραπς πολυ καλα. Φαινεται λεπτη η μεση σου, πρεπει να χεις κ καλο ανοιγμα πλατης. μπραβο ωραιες μαζες. συν κ για το ατριχο 1
Basilhs23___ Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 110 κοιλιακοί σήμερα. Πόναγαν οι μύες στο στομάχι μου και ένιωσα το στήθος τόσο κορδομένο σαν να ήθελε να φύγει από το σώμα μου. 1
wizzy Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Μυικη υπερτροφια.Χανεις το λεγομενο edge Thanks man.
bosei Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δήμητρα δεν την λες και λεπτή την μέση μου. Έχω φαρδιά λεκάνη και κάνει περίεργα τα σχήματα. Traps έχω να κάνω direct άσκηση πάνω από 1 χρόνο...από άρσεις και genetics είναι έτσι. Και δεν είμαι ατριχος. έχω 2-3 πάνω από το στήθος...θέλει καλό zoom απλά.
Mau-Maus Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Το ειχα ποσταρει πολυ παλια , υπαρχουν νεοι εδω ομως (κάποιος ειχε ρωτήσει 40 φορές τι γίνεται με τιο λίπος πως καίμε τις μπριζόλες πόσα γραμμάτρα και διάφορα τέτοια) οποτε ειναι χρησιμο να ριξουν μια ματια απλα κ κατανοητα ! Το λοιπον .. το τι καιμε και το ποσο καιμε εξαρτατε απο την ενταση της ασκησης !υπαρχει η ΜΚΣ (μεγιστη καρδιακη συχνοτητα)οταν ασκουμαστε σε υψηλες εντασεις πχπανω απο το 80% της ΜΚΣ η κυρια πηγη ενεργειας τυ οργανισμου μας ειναι οι υδατανθρακες , αντιθετα σε χαμηλες εντασεις κατω απο το 70% δλδ ο οργανισμος μας χρησιμοποιει λιπος ως κυρια πηγη !δειτε πολυ κατανοητα και απλα τι εννοωενταση επι%ΜΚΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ ΛΙΠΟΣμε 65 καιμε 40% και 60% 75 50% 50% 80 65% 35% 85 80% 20% 90+ 90% 10%Εδω να τονισω οτι ΔΕΝ πρεπει να γυμναζομαστε στην μεγιστη καρδιακη συχνοτητα αλλα μεχρι το 80-85% αυτης !η ΜΚΣ προκυπτει αν αφαιρεσετε απο το 220 την ηλικια σαςπχ αν ειστε 30χρ η ΜΚΣ σας ειναι 190 παλμοι το λεπτο !αυτα .. οσο πιο απλα γινεται , για καποιους απο σας εδω ειναι παιχνιδακι αυτα καποιους ομως μπορει και να διαφωτισα !καλο καλοκαιρι κ καλες προπονησεις !! ΥΓ δεν ειναι προ'ι'ον γκουγκλαρισματος γι αυτο και το πινακακι στο ματι φαινεται λιγο οτι'ναι προσπαθησα να το φτιαξω οσο πιο συμμετρικα γινεται .. 8
dimitra_m3 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δημοσ. 5 Αυγούστου 2015 Δήμητρα δεν την λες και λεπτή την μέση μου. Έχω φαρδιά λεκάνη και κάνει περίεργα τα σχήματα. Traps έχω να κάνω direct άσκηση πάνω από 1 χρόνο...από άρσεις και genetics είναι έτσι. Και δεν είμαι ατριχος. έχω 2-3 πάνω από το στήθος...θέλει καλό zoom απλά.Το 2-3 πανω απο στηθος παραπεμπει στα ατριχα σωματα.ναι τα τραπς σου σου τονιζουν πολυ κ τν ωμο αλλα κ τν θωρακικο. Η πετσετα κρυβει την αναγνωση της μεσης κ του ισχυου. Ποδια πως εισαι?
Προτεινόμενες αναρτήσεις