wizzy Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 νικο foam roller σωζει ζωες! Συμφωνώ κι επαυξάνω! Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
nicoc89 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 έβαλα το μεσημέρι μια αλοιφή που είναι για πιασίματα κ έτσι κ μου πάγωσε η πλάτη , λες και είχα βάλει πάγο ε με τέτοια δροσιά με πήρε ο ύπνος , ξυπνάω τώρα το απόγευμα κ ήμουν 10 φορές χειρότερα , δεν μπορούσα να κρατηθώ όρθιος κ αύριο στη δουλειά έχω να μεταφέρω καμια 20ριά pc να τα συνδέσω (σκύψε σήκω κάτω απ τα γραφεία) και κάτι άλλες δουλειές που θα μου πάρουν 3ωρο τουλάχιστον non stop LoLθα ξαναβάλω τώρα το βράδυ πριν κοιμηθώ κ βλέπουμε αυτό το foam roller βοηθάει στην περίπτωση μου ή βοηθάει για να μην πάθεις κάτι τέτοιο ? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
dimitra_m3 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 νικομ, πάρε αυτή από φαρμακείο και βάζε έως 3 φορές ημερησίως. θέλεις να στο ζεσταίνει και όχι να στο ψύχει 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Moderators Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Και τα δύο Νίκο. 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
nicoc89 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 thx guyz , θα πάω να πάρω αύριο αλοιφή, τώρα για το foam roller ίσως πάρω αύριο ίσως κ σε λίγες μέρες ,να πάρω κάποια συγκεκριμένο ή όλα κάνουν ? (απο θέμα ποιότητας?) Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
viper2005 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Αληθεια ,κανετε προπονηση με τετοια ζεστη?Εγω 3 μερεες δεν εχω παει ,δεν παιζει να βγαλω προπονα με 40 βαθμους. εχουν περασει 5 ημερες απο τοτε που εκανα deadlifts. Επισης χωρις ac Και πριν τις 23:00 δεν παιζει προπονηση αυτην την εποχη period. in other news πετυχα σημερα τυπο που ειχε μαζεψει 10 dumbbells μπροστα του. Σε καποια φαση ερχεται ενας και του λεει "να σου παρω τα 15κιλα?" και του απανταει "οχι ρε φιλε κανω αναποδη πυραμίδα και τα θελω" τουλαχιστον 5 ατομα χασκογελασαμε... =] Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
alex_000 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 thx guyz , θα πάω να πάρω αύριο αλοιφή, τώρα για το foam roller ίσως πάρω αύριο ίσως κ σε λίγες μέρες ,να πάρω κάποια συγκεκριμένο ή όλα κάνουν ? (απο θέμα ποιότητας?) όλα το ίδιο είναι αρκεί να πάρεις συγκεκριμένα foam roller. Είναι κυλινδρικά ελαφριά (φτιαγμένα από κάποιο είδος πλαστικό / αφρολέξ - εξ ου και το "foam") και τελείως άκαμπτα. Σαν πέτρα. https://www.skroutz.gr/c/1338/balance_gym.html?from=most-popular&keyphrase=foam+roller 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
nicoc89 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 εχουν περασει 5 ημερες απο τοτε που εκανα deadlifts. Επισης χωρις ac Και πριν τις 23:00 δεν παιζει προπονηση αυτην την εποχη period. in other news πετυχα σημερα τυπο που ειχε μαζεψει 10 dumbbells μπροστα του. Σε καποια φαση ερχεται ενας και του λεει "να σου παρω τα 15κιλα?" και του απανταει "οχι ρε φιλε κανω αναποδη πυραμίδα και τα θελω" τουλαχιστον 5 ατομα χασκογελασαμε... =] αν το είχε κάνει στο δικό μου gym και έλεγε όχι παίζει μάζευε μπουνίδια όλα το ίδιο είναι αρκεί να πάρεις συγκεκριμένα foam roller. Είναι κυλινδρικά ελαφριά (φτιαγμένα από κάποιο είδος πλαστικό / αφρολέξ - εξ ου και το "foam") και τελείως άκαμπτα. Σαν πέτρα. https://www.skroutz.gr/c/1338/balance_gym.html?from=most-popular&keyphrase=foam+roller thanks! Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Moderators Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 ενω σε μας που ναι κυριες ολοι παιζουν με τα λιγα και μεις δεν εχουμε θεμα. Η πλακα ειναι χτες μου λεει ενας μικρος που έρχεται αυτα (τα 34 και πανω ) εχουν πιασει αραχνες. Του λεω γιατι? Αφου δεν κανει κανεις. Του λεω ποιος στο πε? γιατι ποιος κανει μου απανταει και του λεω Εγω 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
nicoc89 Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 εμένα οι μεγαλύτεροι αλτήρες είναι 45 full μέταλλο με καρφί (βίδα) πόσες φορές τους ανέβαζα στον ώμο για να κάνω τρικέφαλα και μου έκαναν μελανιά κ στο τέλος κ πληγή xD , γιατι πρωί άντε να βρεις spotter να στο δώσει , δεν είναι κ ότι καλύτεροαλλα για κωπηλατική πλάτης μετράνε και καμια φορά πιέσεις στήθους επικλινή στα δικά σας τι έχετε ? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 Moderators Share Δημοσ. 30 Ιουλίου 2015 εμας εχει 2-3-6-8.5-10-12-15-17-20-22-25-27-30-(32)?-34-36-40-45-50 και εχει ενα 55 και ενα 60 (οχι ζευγαρια ενα απο το καθενα) 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
revolver1990 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Ας επανέλθουμε στο μασαζάκι γιατί οι αλτήρες που σηκώνεται με κάνουν να αισθάνομαι άσχημα.(20kg here) 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Zaknafein Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Προπόνηση βγάζετε καθημερινές μετά από μπάνιο; Πήγα σήμερα για μπάνιο (αργά, 7:30-8:00) και μετά δεν έβγαινε η προπόνηση με τπτ, ένα σετ κωπηλατική πλάτης έκανα και κλάταρα (κατά τις 11 αυτό) @ρεβολβα εγώ παίζω με 15-17.5 (πλην squat/rows/shrugs που θέλω 25+ αλλά βαριέμαι να τρέχω να παίρνω δίσκους ) οπότε there you go! Αν και το μασαζάκι 10€ καλό ακούγεται, σε ποια περιοχή είναι; Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
margaritagr Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Le massage λεγεται εχει πολλα μαγαζια στην αθηνα Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
revolver1990 Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 Share Δημοσ. 31 Ιουλίου 2015 χαχαχαχα πάμε όλοι για μασαζάκι.Κερνάει φυσικά ο Φώτης. Αυτό με τους δίσκους είναι θέμα μιας και αν αυξήσω τα κιλά θα πρέπει να αλλάξω συνολικά αλτήρες. 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Προτεινόμενες αναρτήσεις