Das Fitness Thread #1

[yannis27gr]

Το θέμα είναι ότι το φαρμάκι στο bb βγάζει μάτι ενώ σε άλλη αθλήματα (π.χ. βόλει) όχι και ο κόσμος που δεν έχει ασχοληθει με επαγγελματικό αθλητισμό και οι γνώσεις του περιορίζονται σε ό,τι βλέπει στο χαζοκούτι νομίζει ότι απλά οι αθλητές έχουν έναν συνδυασμό από εντατική προπόνηση-genetics-καλή διατροφή/ζωή. 

[Jethro]

Μια βδομάδα με sci mx whey hard-core. Δεν την ξαναλλαζω σε λέω.

[manzah80]

Την γνωμη του κοσμου γραφτε την στα αρχιδια σας.Για ποιον κοσμο δηλαδη τον καθε ταλαιπωρο που θα σου πει την μαλακια του.Κοφτου και μια χριστοπαναγια και τελειωσε το θεμα.

[Papakitou]

Πηρα για μερικο καιρο...

+Κρεατινη για αργοτερα που ξεχασα να την βαλω στη φωτο

http://www.theproteinworks.com/whey-protein-90-isolate-15254.html

Screenshot_3.bmp

[Liverpool89]

Αυτα ειναι...

 

Διορθωση γιαβτα πεντακοσια γραμμάρια ηταν η τιμη και με μπερδεψε.

[dimitra_m3]

Πηρα για μερικο καιρο...

+Κρεατινη για αργοτερα που ξεχασα να την βαλω στη φωτο

http://www.theproteinworks.com/whey-protein-90-isolate-15254.html

Απο ελλαδα τα παιρνεις?

[Basilhs23___]

Τώρα που έφυγαν οι ζέστες, κάνω μερικές απ' τις ασκήσεις ευκολότερα και ταχύτερα.

[Mikeasdf]

Τώρα που έφυγαν οι ζέστες, κάνω μερικές απ' τις ασκήσεις ευκολότερα και ταχύτερα.

Overclocked

[TEOKOS]

Τέρμα λέει ο γιατρός η γυμναστική μέχρι νεοτέρας γιατί θα σε πάρουν τέσσερις από κάνα πάγκο.

Κανένας εμπειρία από ανεβασμένο CPK ;

Φυσιολογικές τιμές Κίνασης Κρεατίνης (CPK) 24-190 μου βρήκαν 690

(Τρομοκρατημένος,απαγοητευμένος κ.λ.π ,κ.λ.π, και να πεις ότι έπαιρνα κάνα περίεργο συμπλήρωμα

[Spect~]

Τέρμα λέει ο γιατρός η γυμναστική μέχρι νεοτέρας γιατί θα σε πάρουν τέσσερις από κάνα πάγκο.

Κανένας εμπειρία από ανεβασμένο CPK ;

Φυσιολογικές τιμές Κίνασης Κρεατίνης (CPK) 24-190 μου βρήκαν 690

πες του γιατρου να αλλαξει επαγγελμα

 

σε αθλητες ειναι λογικο η CPK να ναι στα υψη! τελευταια φορα ειχαι 600+ 

[TEOKOS]

πες του γιατρου να αλλαξει επαγγελμα

 

σε αθλητες ειναι λογικο η CPK να ναι στα υψη! τελευταια φορα ειχαι 600+

 

Πες και άλλα

Τώρα αρχίζω να το ψάχνω. Μου είπε να σταματήσω μια βδομάδα και να ξανακάνω εξετάσεις. Εσένα πάντα είναι ανεβασμένη τόσο; Το παρακολουθείς ; Απέχεις όταν είναι ανεβασμένη;

[bosei]

 

Τέρμα λέει ο γιατρός η γυμναστική μέχρι νεοτέρας γιατί θα σε πάρουν τέσσερις από κάνα πάγκο.
Κανένας εμπειρία από ανεβασμένο CPK ;
Φυσιολογικές τιμές Κίνασης Κρεατίνης (CPK) 24-190 μου βρήκαν 690
(Τρομοκρατημένος,απαγοητευμένος κ.λ.π ,κ.λ.π, και να πεις ότι έπαιρνα κάνα περίεργο συμπλήρωμα 

Πότε έκανες τελευταία φορά προπόνηση πριν την εξέταση ?

Πες και άλλα
Τώρα αρχίζω να το ψάχνω. Μου είπε να σταματήσω μια βδομάδα και να ξανακάνω εξετάσεις. Εσένα πάντα είναι ανεβασμένη τόσο; Το παρακολουθείς ; Απέχεις όταν είναι ανεβασμένη;

Α πάλι καλά που σε είπε να κάνεις επανεξέταση μετά από off. 1 βδομάδα ίσως είναι υπερβολή αλλά ντάξει δεν πειράζει. 

 

Πάντως σχεδόν πάντα είναι ανεβασμένη μετά από έντονη άσκηση. 

[Expertr]

Για να μετρησεις σωστα cpk κατσε στο κρεβατι για καμια εβδομαδα και μετα πηγαινε....

[TEOKOS]

Πότε έκανες τελευταία φορά προπόνηση πριν την εξέταση ?

 

 

Α πάλι καλά που σε είπε να κάνεις επανεξέταση μετά από off. 1 βδομάδα ίσως είναι υπερβολή αλλά ντάξει δεν πειράζει. 

 

Πάντως σχεδόν πάντα είναι ανεβασμένη μετά από έντονη άσκηση.

 

3 μέρες πριν

[bosei]

3 μέρες πριν

Α οκ, τότε καλύτερα 1 βδομάδα off και μετά επανεξέταση.