Das Fitness Thread #1

[manzah80]

ναι την κριστυ μακ μια κοντοπουτανη

[manzah80]

 

nobody big enough  ρε

[manzah80]

 

ΚΛΑΙΩ

[Spect~]

πειτε καμια ιδεα για πρωινο οχι βρωμη και οχι οτιδηποτε που ειναι σε φαση μπολακι+γαλα+κατι

[manzah80]

βρωμη

[alex_000]

 

ΚΛΑΙΩ

Χαχαχαχαχαχαχαχ το καλύτερο video του μέχρι τώρα. Καλύτερο και από τον hulk

[thomasG4]

πειτε καμια ιδεα για πρωινο οχι βρωμη και οχι οτιδηποτε που ειναι σε φαση μπολακι+γαλα+κατι

 

Αυγά ομελέτα με σπανάκι και φρέσκο κρεμμύδι.

[manzah80]

Εχω ενα φιλο που ειναι δυο μετρα και μου τον θυμιζει απιστευτα σαν χαρακτηρα.Μεγαλη φυσιογνωμια ο φλετσερ ρε.Φαε βραστα αυγα σπεκτ.

[Spect~]

Αυγά ομελέτα με σπανάκι και φρέσκο κρεμμύδι.

και γρηγορο  

 

δεν εχω τηγανι (και δεν παιζει να παρω και αυγα τρωω βραστα και σιγα μην κατσω να κανω ομελετα πρωι πρωι" )

 

Μανο αν εβρισκα κανονικη βρωμη εδω δεν θα χα θεμα αλλα βρισκω κατι αλλες παπαριες και για αυτο δεν παιρνω

[manzah80]

Εγω τρωω και κανονικο φαι απο την προηουμενη μερα για πρωινο και μακαρονια με κιμα τρωω ανετα,δεν καταλαβαινω γιατι ντε και καλα το πρωινο πρεπει να εχει συγκεκριμενη μορφη

[Liverpool89]

Εχω ενα φιλο που ειναι δυο μετρα και μου τον θυμιζει απιστευτα σαν χαρακτηρα.Μεγαλη φυσιογνωμια ο φλετσερ ρε.Φαε βραστα αυγα σπεκτ.

Ταχα εχω ενα φιλο, δεν μας λεει οτι μοιαζω στον φλετσερ..χαχαχαχχ

πειτε καμια ιδεα για πρωινο οχι βρωμη και οχι οτιδηποτε που ειναι σε φαση μπολακι+γαλα+κατι

ρυζογαλο....

[alex_000]

πειτε καμια ιδεα για πρωινο οχι βρωμη και οχι οτιδηποτε που ειναι σε φαση μπολακι+γαλα+κατι

Μπανάνα, φυστικοβουτηρο, γάλα, πρωτεινη σοκολάτα, και στεβια αν θέλεις πιο γλυκό.

 

Αν έχεις παγώσει τις μπανάνες είναι milkshake. 500 ml γαλα και πανω και είναι meal replacement

 

Γαμα το μπολακι

[manzah80]

Ταχα εχω ενα φιλο, δεν μας λεει οτι μοιαζω στον φλετσερ..χαχαχαχχ

ρυζογαλο....

Οχι ρε εγω οξυθυμος ειμαι μιλαω ευγενικα, αυτος βριζει τους παντες λιγο αμα δεν πανε με τα νερα του και αμα μιλησει και κανεις τον παιρνει στο κυνηγι

[Spect~]

Εγω τρωω και κανονικο φαι απο την προηουμενη μερα για πρωινο και μακαρονια με κιμα τρωω ανετα,δεν καταλαβαινω γιατι ντε και καλα το πρωινο πρεπει να εχει συγκεκριμενη μορφη

δεν εχω τετοια θεματα εγω! ξερεις ποσες φορες τρωω μεσημεριανω στις 11.30-12?

 

ρυζογαλο....

πως να το φτιαξω ρε το ρυζογαλο? (οχι οτι ειναι δυσκολο αλλα εχει και πολυ ζαχαρη)

 

Μπανάνα, φυστικοβουτηρο, γάλα, πρωτεινη σοκολάτα, και στεβια αν θέλεις πιο γλυκό.

 

Αν έχεις παγώσει τις μπανάνες είναι milkshake. 500 ml γαλα και πανω και είναι meal replacement

ξερω με τη παγωμενη μπανανα! το θεμα ειναι οτι εγω ξυπναω 7 και αν αρχιζω να χτυπαω στις 7 με το μιξερ θα με κυνηγαει ο διπλα

[Liverpool89]

δεν εχω τετοια θεματα εγω! ξερεις ποσες φορες τρωω μεσημεριανω στις 11.30-12?

 

πως να το φτιαξω ρε το ρυζογαλο? (οχι οτι ειναι δυσκολο αλλα εχει και πολυ ζαχαρη)

 

ξερω με τη παγωμενη μπανανα! το θεμα ειναι οτι εγω ξυπναω 7 και αν αρχιζω να χτυπαω στις 7 με το μιξερ θα με κυνηγαει ο διπλα

Βραζε ρυζι μπασματι, ή οτι αλλο ειδος ρυζιου θες αλλα να ναι σπυρωτο και μετα βαζε κανελα γαλα, αν το θες κρυο μπολακια και ψυγειο αλλιως μπολακι γαλα κανελα, λιγο στο μικροκυμματων, ασε τις ζαχαρες, βαζε ενα σκουπ πρωτεινη αν δεν σου αρεσει.

Ανεβαζει η αλλη αυτο το βιντεακι στο φβ της, και ρωταει ξερει κανεις που μπορω να βρω αυτη την πετσετα σε τετοιο χρωμα. Παντρεμενη με μια κορη

 

https://www.facebook.com/iloveman/videos/464851653678865/