Μικρές Απορίες - Σύντομες Απαντήσεις

[alfeios]

Στο συνημενο φαινεται ο τρόπος που γραφει το λινκ ο χρηστης Christos και ο τρόπος που το γραφω εγω.

Η ερωτηση μου ειναι πως μπορω να το βαζω κι εγω ετσι, δηλαδη χωρις να φαίνεται η λεξη Site και το εικονιδιο αλλα μονο η λεξη αυτό  

[Snoob]

Επιλέγεις τη λέξη που θέλεις να παραπέμπει στο σύνδεσμο και στη συνέχεια το εικονίδιο "link" (9ο από αριστερά στην πρώτη σειρά πάνω από το παράθυρο κειμένου). Στο παραθυράκι που θα ανοίξει, κάνεις paste το σύνδεσμο.

[saxos55]

Αυτό εδώ   εννοεί ο Snoob. Δεν του φαίνεται, αλλά είναι μία αλυσίδα (link) με ένα + (πρόσθεση). Είναι ψιλο-fail σχεδιαστικά η αλήθεια είναι.

 

(μπήκε δύο φορές γιατί για κάποιο λόγο τις πάρα πολύ μικρές εικόνες αν τις βάλεις μία φορά δεν εμφανίζονται)

[doctorkostis]

Λοιπον, ροχαλιζω.

Δεν ροχαλιζω... ΡΟΧΑΛΙΖΩ

 

Προς το παρον δεν προλαβαινω να παω σε ΩΡΛ , ετσι κ αλλοιως ξερω πως εχω θεμα.

Για προσωρινη λυση για να μην ενοχλω αλλους και ναν τους αφηνω να κοιμουνται,τι μπορω να κανω;

 

Τις ταινιες BreathRight τις εχει δοκιμασει κανεις ;

Καποιο spray ισως ;

Σιγουρα αν κοιμαμαι στο πλαι δεν ροχαλιζω, αλλα στον υπνο κουνιεμαι ...

Κάνεις απνοιες; τι λέει η σύντροφος; το ροχαλητό είναι σπαστικό αλλά Δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας. Οι απνοιες είναι.

[alfeios]

Επιλέγεις τη λέξη που θέλεις να παραπέμπει στο σύνδεσμο και στη συνέχεια το εικονίδιο "link" (9ο από αριστερά στην πρώτη σειρά πάνω από το παράθυρο κειμένου). Στο παραθυράκι που θα ανοίξει, κάνεις paste το σύνδεσμο.

 

 

Αυτό εδώ link.jpglink.jpg  εννοεί ο Snoob. Δεν του φαίνεται, αλλά είναι μία αλυσίδα (link) με ένα + (πρόσθεση). Είναι ψιλο-fail σχεδιαστικά η αλήθεια είναι.

 

(μπήκε δύο φορές γιατί για κάποιο λόγο τις πάρα πολύ μικρές εικόνες αν τις βάλεις μία φορά δεν εμφανίζονται)

 

Ευχαριστω πολυ. Το λαθος μου ηταν οτι πατουσα αυτο το εικονιδιο και προσθετα τον συνδεσμο χωρις να γραψω απο πριν και να επιλλεξω την λεξη που θελω να εμφανιζεται. Και επειδη δεν μπορουσα να την βαλω μετα, νομισα οτι δεν ειναι αυτο το εικονιδιο. Ετσι πηγαινα στο 17ο , αυτο με τον συνδετηρα, εβαζα τον συνδεσμο και προσθετα την λεξη μετα στο πεδιο Τίτλος

Πριν δηλαδη εκανα  Site: αυτό ενώ ποιο σωστό ειναι αυτό

[zio10]

Υπάρχει αν δεις στο banggood ένα πράγμα σαν ελαστικος υφασμάτινες ιμάντας που πιάνει κάτω από το σαγόνι και έτσι δεν αφήνει το στόμα να ανοίξει με συνέπεια το ροχαλιτο.

 

 

Και δεν ήταν ακριβο 8-9€ είχε.

 

Αν το ξαναδώ θα βάλω link

Για όλα έχουν λύση οι Κινέζοι!

[zio10]

Πόσο εύκολο είναι να πάρει κάποιος βεβαίωση μόνιμης κατοικίας αν δεν έχει κάποιο αποδεικτικό. Πχ ότι μένει στο σπίτι των γονιών του που οι λογαριασμοί είναι στο όνομά τους και στο δικό του εκκαθαριστικό φαίνεται άλλη διεύθυνση.

[agrio.imeros]

Πόσο εύκολο είναι να πάρει κάποιος βεβαίωση μόνιμης κατοικίας αν δεν έχει κάποιο αποδεικτικό. Πχ ότι μένει στο σπίτι των γονιών του που οι λογαριασμοί είναι στο όνομά τους και στο δικό του εκκαθαριστικό φαίνεται άλλη διεύθυνση.

 

Πρέπει να πάτε στο ΚΕΠ με έναν από τους γονείς σου που έχει λογαριασμό

στο όνομα του και να κάνει μια υπεύθυνη δήλωση ότι μένεις μαζί τους.

[kyriakh]

Καλησπέρα. Θέλω να πάω στο υπουργείο παιδείας. Είναι Μαρούσι; ή μήπως κάπου στο κεντρο που θάπρεπε νάναι;. Βλέπω καλά στο ίντερνετ;

[CheOnWeb]

Καλησπέρα. Θέλω να πάω στο υπουργείο παιδείας. Είναι Μαρούσι; ή μήπως κάπου στο κεντρο που θάπρεπε νάναι;. Βλέπω καλά στο ίντερνετ;

Δίπλα στο Mall είναι.

[kyriakh]

Δίπλα στο Mall είναι.

Είναι ε; οκ σ ευχαριστώ νασαι καλα

[Faeton]

Που ειναι οι servers των υπουργείων ή το καθένα έχει server σε ξεχωριστό σημείο; 

[Adon1s]

Κάνεις απνοιες; τι λέει η σύντροφος; το ροχαλητό είναι σπαστικό αλλά Δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας. Οι απνοιες είναι.

 

Ελεύθερος ειμαι

 

Το καταλαβαινω το ροχαλητο επειδη ενιοτε ξυπναω ο ιδιος απο το ροχαλητο μου (οχι απο τον ηχο αλλα απο την περιεργη αισθηση στο ρινοφαρυγγα ( ;; )  ) , διαχρονικα οταν παω καμια εκδρομη με φιλους που με κανουν παραπονα και αποκορυφωμα το οτι τωρα στον στρατο ξανα υπηρχαν οσκαρικες βραδιες ροχαλητου .

Εννοειται στα μεγαλα γκάζια , το πρωι πονάει μεσα μεσα η μυτη απο την παλλόμενη κινηση .

 

Οσον αοφρα τις απνοιες τωρα που το λες τρομαζω διοτι τον τελευταιο χρονο κυριως και τελειως σποραδικα εως σπανια - εκτως και αν συμβαινει και πιο συχνα και απλα δεν το θυμαμαι/δεν καταλαβαινω - ενιοτε ξυπναω για δευτερολεπτα (μετα ξανακοιμαμαι) γιατι νοιωθω οτι δεν αναπνεω , σαν να κανω "διαγωνισμο" ποσο μπορω να κατσω μεσα στο νερο με μια ανασα... ανοιγω λιγο τα ματια και παιρνω βαθειες αναπνοες σαν να ειχα να ανασαω κανα λεπτο . Υποθετω αυτο ειναι η απνοια .

 

Κατα τα αλλα 26 χρονων, προσπαθω να χασω κιλα (αργα αλλα σταθερα, ελπιζω τωρα στον στρατο να μην παρω ), u/s καρδιας  ΚΦ με μονο ευρημα την εκφυλιση στην βαλβιδα που εχουν λιγο πολυ ολοι (ή τεσπα πολλοι Ελληνες) .

[Faeton]

υπάρχει app πάντως που καταγράφει τον ύπνο σου το ροχαλητό σου τις εντάσεις του σου παίζει τα δυνατά σημεία και γενικά έχει διάφορα στατιστικά και νομίζω και τρόπους "θεραπείας" πάτα healthy sleep ή κάτι τέτοιο και θα το βρείς πιστεύω. (δεν θυμάμαι ακριβώς το όνομα και βαριέμαι να ψάξω σόρρυ θα το κάνω μόνο αν δεν το βρεις μόνος σου) 

Κάνεις απνοιες; τι λέει η σύντροφος; το ροχαλητό είναι σπαστικό αλλά Δεν είναι σοβαρό πρόβλημα υγείας. Οι απνοιες είναι.

Πόσο σοβαρό δηλαδή; γιατι κατά καιρούς (όχι συστηματικά) ειδικά αν δεν κοιμηθώ "ανθρώπινες ώρες" μερικές φορές "ξεχνάω" να πάρω ανάσα χωρίς να δυσκολεύομαι ή να με πονάει κάτι κτλ απλά ειναι σαν να ξεχνάω να πάρω μια ανάσα άπνοια δεν ειναι και αυτό; 

 

ποτέ δεν ξύπνησα με πονοκέφαλο και κοιμάμαι κανονικά πιστεύω. (το app που προτείνω πιο πάνω τυχαία το ξέρω ) 

[doctorkostis]

Ελεύθερος ειμαι

 

Το καταλαβαινω το ροχαλητο επειδη ενιοτε ξυπναω ο ιδιος απο το ροχαλητο μου (οχι απο τον ηχο αλλα απο την περιεργη αισθηση στο ρινοφαρυγγα ( ;; )  ) , διαχρονικα οταν παω καμια εκδρομη με φιλους που με κανουν παραπονα και αποκορυφωμα το οτι τωρα στον στρατο ξανα υπηρχαν οσκαρικες βραδιες ροχαλητου .

Εννοειται στα μεγαλα γκάζια , το πρωι πονάει μεσα μεσα η μυτη απο την παλλόμενη κινηση .

 

Οσον αοφρα τις απνοιες τωρα που το λες τρομαζω διοτι τον τελευταιο χρονο κυριως και τελειως σποραδικα εως σπανια - εκτως και αν συμβαινει και πιο συχνα και απλα δεν το θυμαμαι/δεν καταλαβαινω - ενιοτε ξυπναω για δευτερολεπτα (μετα ξανακοιμαμαι) γιατι νοιωθω οτι δεν αναπνεω , σαν να κανω "διαγωνισμο" ποσο μπορω να κατσω μεσα στο νερο με μια ανασα... ανοιγω λιγο τα ματια και παιρνω βαθειες αναπνοες σαν να ειχα να ανασαω κανα λεπτο . Υποθετω αυτο ειναι η απνοια .

 

Κατα τα αλλα 26 χρονων, προσπαθω να χασω κιλα (αργα αλλα σταθερα, ελπιζω τωρα στον στρατο να μην παρω ), u/s καρδιας  ΚΦ με μονο ευρημα την εκφυλιση στην βαλβιδα που εχουν λιγο πολυ ολοι (ή τεσπα πολλοι Ελληνες) .

Ετσι οπως το περιγραφεις δεν ειναι απιθανο να κανεις απνοιες. Φυσικα δεν ειναι απαραιτητο ολες οι απνοιες να σε ξυπνουν. Πολλοι ασθενεις με υπνοαπνοικο συνδρομο ξυπνουν με αισθηση πανικου ή πνιγμου. Το βαρος σιγουρα δε βοηθα, ειναι παραγοντας κινδυνου.

 

Η εξεταση που βαζει διαγνωση ειναι η μελετη υπνου. Καταλαβαινω οτι δε θελεις ισως να μπλεκεις με γιατρους και ιστοριες, αλλα κατα τη γνωμη μου πρεπει να ξερεις. Πριν δυο χρονια περιπου εβαλα ενα συγγενη μου να κανει μελετη (33 ετων, παχυσαρκος) και εκανε 40 επεισοδια απνοιων την ωρα. Ως βαρυ συνδρομο οριζεται >30 επεισοδια την ωρα.

 

Αυτο ειναι το τηλεφωνο της γραμματειας του εργαστηριου υπνου της Α' πανεπιστημιακης πνευμονολογικης κλινικης του νοσοκομειου Σωτηρια, σε περιπτωση που θες να το ψαξεις.  2107763685

 

υπάρχει app πάντως που καταγράφει τον ύπνο σου το ροχαλητό σου τις εντάσεις του σου παίζει τα δυνατά σημεία και γενικά έχει διάφορα στατιστικά και νομίζω και τρόπους "θεραπείας" πάτα healthy sleep ή κάτι τέτοιο και θα το βρείς πιστεύω. (δεν θυμάμαι ακριβώς το όνομα και βαριέμαι να ψάξω σόρρυ θα το κάνω μόνο αν δεν το βρεις μόνος σου) 

Πόσο σοβαρό δηλαδή; γιατι κατά καιρούς (όχι συστηματικά) ειδικά αν δεν κοιμηθώ "ανθρώπινες ώρες" μερικές φορές "ξεχνάω" να πάρω ανάσα χωρίς να δυσκολεύομαι ή να με πονάει κάτι κτλ απλά ειναι σαν να ξεχνάω να πάρω μια ανάσα άπνοια δεν ειναι και αυτό; 

 

ποτέ δεν ξύπνησα με πονοκέφαλο και κοιμάμαι κανονικά πιστεύω. (το app που προτείνω πιο πάνω τυχαία το ξέρω ) 

 

Εξαρταται απο τη βαρυτητα του συνδρομου, τον αριθμο των απνοιων δηλαδη. Ενα βαρυ συνδρομο σημαινει οτι κατα τη διαρκεια της νυχτας κοιμασαι με αρκετα χαμηλο οξυγονο στο αιμα. Αυτο αυξανει τις πνευμονικες αντιστασεις με αποτελεσμα να ζοριζεται η δεξια καρδια. Αν το αφησεις χρονια χωρις θεραπεια, εξελισσεται σε δεξια καρδιακη ανεπαρκεια. Συν το γεγονος οτι το υπνοαπνοικο συνδρομο σχετιζεται και με αρτηριακη υπερταση, η οποια δυσκολα ρυθμιζεται.