Το thread του τρεξίματος

[mrvaggos]

7 λεπτά πριν, unforgiven είπε

Αν παίζεις ποδόσφαιρο πιθανόν να βρεις τις πρώτες προπονήσεις πολύ εύκολες. Προχώρησε πιο μετά.

Μόλις το κατέβασα και βλέπω το περιεχόμενο. Θα ξεκινήσω απο αύριο

[project.breeze]

1 ώρα πριν, mrvaggos είπε

Μόλις το κατέβασα και βλέπω το περιεχόμενο. Θα ξεκινήσω απο αύριο

Επίσης εάν έχεις τη δυνατότητα, στις μέρες της ξεκούρασης μπορείς να βάλεις cross-training δηλαδή χαλαρή προπόνηση που μπορεί να είναι είτε χαλαρό περπάτημα, είτε κολύμπι είτε ποδήλατο. Είναι πολύ καλό για recovery, ειδικά το κολύμπι.

[mrvaggos]

1 ώρα πριν, project.breeze είπε

Επίσης εάν έχεις τη δυνατότητα, στις μέρες της ξεκούρασης μπορείς να βάλεις cross-training δηλαδή χαλαρή προπόνηση που μπορεί να είναι είτε χαλαρό περπάτημα, είτε κολύμπι είτε ποδήλατο. Είναι πολύ καλό για recovery, ειδικά το κολύμπι.

καλό θα ήταν ναι.. αλλα δυστυχώς μόνο το περπάτημα είναι εφικτό. Δεν πειράζει όμως. Κι αυτο καλό είναι

[MSC3169]

Θα τρέξει κάνεις το νυχτερινό στη Θεσσαλονίκη το Σάββατο; 

[spysif]

Νυχτερινό ναι, Σάββατο ναι, Θεσσαλονίκη όχι.... (Χανιά).

Μάλλον πως δεν μετράει, ε;; 😏

[spysif]

Στις 17/10/2019 στις 12:37 ΜΜ, MSC3169 είπε

Θα τρέξει κάνεις το νυχτερινό στη Θεσσαλονίκη το Σάββατο; 

Έτρεξες τελικά;

[fortenick]

Ετρεξα και εγώ Θεσσαλονίκη με φιλαράκια. Καλά πηγε(για μας τουλάχιστον) Χρόνος λίγο κάτω από 2 ώρες. 

 

[MSC3169]

4 ώρες πριν, spysif είπε

Έτρεξες τελικά;

Πολύ υγρασία.Δεν μου βγήκε καθόλου καλά. 1.43 έκανα.

[fortenick]

Σου άρεσε σαν διοργάνωση;Δεν είχε καθόλου παλμό.Άν εξαιρέσεις το 1ο και το τελευταίο χιλιόμετρο δεν είχε σημεία με μουσική και υποστήριξη.Πολύ ησυχία είχε.

Μην πω για τζελάκια που οι μισοί δεν πήραμε χαμπάρι που ήταν.Λες και τα έκρυβαν

[Jorvik]

Tελικα εκτος απο τον Πλιαθο ποιος αλλος θα ερθει στην μερεντα την κυριακη;

[MSC3169]

22 ώρες πριν, fortenick είπε

Σου άρεσε σαν διοργάνωση;Δεν είχε καθόλου παλμό.Άν εξαιρέσεις το 1ο και το τελευταίο χιλιόμετρο δεν είχε σημεία με μουσική και υποστήριξη.Πολύ ησυχία είχε.

Μην πω για τζελάκια που οι μισοί δεν πήραμε χαμπάρι που ήταν.Λες και τα έκρυβαν

Μου αρέσει η πόλη. Ο παλμός της.

Σαν διοργάνωση τώρα, μιας και έχω τρέξει σχεδόν σε όλη την Ελλάδα, η συμμετοχή του κόσμου σε σχέση με άλλες περιοχές σίγουρα είναι μεγαλύτερη (ίσως η χειρότερη συμμετοχή θεατών που έχω δει είναι στη Χαλκίδα φέτος). Τζελακια έχω τα δικά μου και δεν στηρίζομαι ποτέ σε ότι αφορά προσφέρει η κάθε διοργάνωση. Αλλά ναι. Άκουσα πολλά παράπονα σίγουρα δεν μου είδα να δίνουν στο 10, όπως τις προηγούμενες χρονιές. 

Ηχεία θα ήθελα στην Αριστοτέλους όπως και στο loop μετά το Μακεδονία. 

Παστα πάρτυ ήταν θετικό που είχε αν και δεν πήγα.

Το μετάλλιο θα ήθελα να είχε περισσότερη φαντασία. Δεν μου άρεσε. 

[Jorvik]

Ωραιος αγωνας ο σημερινος και με πολυ καλη οργανωση. Πραγματικα (αν και ειναι δωρεαν) δεν εχει να ζηλεψει σε τιποτα απο αλλους αγωνες. 

Πλιακε δυστυχως καταφερα να σε εντοπισω κατα την διαρκεια του αγωνα και αν και ηθελα να πουμε και μια καλησπερα με την ληξη του επρεπε να φυγω σχεδον αμεσα.

Επομενος αγωνας το 10αρι του ΑΜΑ. 

[giorgos pliakos]

23 ώρες πριν, Jorvik είπε

Ωραιος αγωνας ο σημερινος και με πολυ καλη οργανωση. Πραγματικα (αν και ειναι δωρεαν) δεν εχει να ζηλεψει σε τιποτα απο αλλους αγωνες. 

Πλιακε δυστυχως καταφερα να σε εντοπισω κατα την διαρκεια του αγωνα και αν και ηθελα να πουμε και μια καλησπερα με την ληξη του επρεπε να φυγω σχεδον αμεσα.

Επομενος αγωνας το 10αρι του ΑΜΑ. 

Γεια σου φιλε η αληθεια ειναι οτι κι εηω χαρηκα που σε είδα. Πηγες αερα ειδα. Εγω περπατήσα μονο λιγο την τελευταία ανηφορα ξ στα νερα οσο για να δροσισω τι κεφαλι μου. 

Θα ηταν ντροπη για μενα πρισωπικα μα εχω τρέξει σε γιαννενα κρητη Θεσσαλονίκη και να μην τρεξω ατον δημο μου. 

Στα του αγωνα. Ο παπα σταματης ειναι άνθρωπος κοσμημα. Τον ξςρω απο οταν ημουν 8 χρονων. Πριν γίνει παππας.. Ολοι οι διοργανωτες ειναι φίλοι μου.. Στα υποψην οτι εχει παρομοιο αγωνα μαιο τα κωνσταντινεια παντα δωρεαν..για να προλαβω την σκεψη σου. Αν θα μπορούσε να μπει ενα μικρο αντιτιμο. Δεν προκειται να γινει ποτέ. Γιατι δεν το θελουμε κ δεν το θελει κ η μητροπολη 

Προσκυνησες στο εκλησακι? 

Καλα αν συγκρινεις τις παροχες στο τελος με παρομιους αγωνες θα βαλεις τα κλαματα με τα λεφτα που δινουμε. Πχ px σε park run. 

ΑΜΑ δεν παω για 2 λογους

1 γιατι δεν γουσταρω την εμπορευματοποιση του σεγας. 

2 και τον πάρα πολυ κοσμο που θα εχει. 

Ασε που δεν κανω 10 αρια ακομα

Αυτος ηταν σκακοπατι για το να λερασβ6 σε 10. 

Εχει δωρεαν ενα την κυριακη σε περιστερι ψαχτο..  Μαλλον θα παω. 

[opera]

Ουτε η βαλεριανα βοηθαει να κοιμηθει κανεις πριν το μαραθωνιο.

Απο τις 21:00 στο κρεβατι με λιγο υπνο αποφασισα να φαω πρωινο στις 03:50.

Ξυπνητηρι ειχα βαλει στις 4:00.

[opera]

Τερματισα,λιγο κατω απο τις 5 ωρες.

Τετοιο καιρο ουτε στον εχθρο μου,επινα μισο μπουκαλακι καθε 2,5 χλμ και μετα απο 800 μετρα το στομα "πατσαβουρα".

Δυστυχως δε γινεται να πινω περισσοτερο γιατι δε προλαβαινει το στομαχι να το απορροφησει.

Στα Ιωαννινα, Σεπτεμβρη με το ιδιο νερο δεν ειχα θεμα σημερα ηταν δυσκολα.