dimitra_m3 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Jethro ελπίζω να μην με επιβεβαιωσεις αλλά μάλλον θα στηριχτω στα λόγια "μεγαλύτερων μυαλων" όπου υποστηρίζουν το flexible dieting ακριβώς για άτομα σαν κι εσένα. Όπου πορωνονται φουλ, όσο δεν πάει, εννοείται περί ορίζονται τρομερά στη διατροφή και καταλήγουν να χάνουν έναν από τους τοπ παράγοντες που παίζουν ρόλο στο τελικό αποτέλεσμα...την συνέπεια. Συνέπεια σε τι; στην προπόνηση;;; στη διατροφή;;;; αν δεν το αγαπάς και δεν έχεις υιοθετήσει τον τρόπο ζωής, όλα σου βγαίνουν από αγγαρεία, ε ναι κάποια στιγμή θα βαρεθείς και θα πεις δε βαριέσαι.
Jethro Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Αν εχεις ενα πλανο και το κανεις καθημερινότητα τοτε γινεται συνηθεια και τροπος ζωης, μετα το σχολασμα απο δουλεια εχω βρει τζιμ στο δρομο της επιστροφης και παω στο καπακι. Ετσι δεν με απασχολει πχ η διαδρομη κλπ. Μια ενδιαμεση σταση στη βιλα μου στην εκαλη! Περα απο την πλακα, η διαδρομη παλιοτερα για μενα ηταν ενα θεμα και το ελυσα ετσι !
bosei Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Στην διατροφή αν μιλάμε για bodybuilding. Μωρέ δεν πα να το αγαπάς...ποσοι έχουν το κίνητρο να κάνουν την περιορισμένη bodybuilding διατροφή ΓΙΑ ΠΆΝΤΑ ? Για μένα αν κάποιος μπορεί να απαντήσει ναι στην ερώτηση αν μπορεί να κάνει τέτοια διατροφή για πολλά χρόνια (χωρις cheat...γιατί όπως το λέει και η λέξη μιλάμε για "κλεψια", "παρασπονδια") τότε οκ. Αν απαντήσει όχι τότε δεν μιλάμε για sustainable διατροφή αλλά παροδική 1
Jethro Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Ε τσιτ μιλ δεν μιλαμε να παμε να φαμε σε καμια σουβλακερη, παλι σπιτικο φαγητο καθαρο με λιγους παραπανω υδατανθρακες
Liverpool89 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Και το καθολου δεν κανει καλο... ολα πρεπει να τα τρως ανα διαστηματα, το παγωτακι, τον γυρο ολα..οχι καθε μερα οχι σαν δικαιολογια..να τα χειςβστο προγραμμα απλα.. 1
bosei Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Μωρέ μην το λες σε μένα...εγώ δεν θεωρώ τιποτα cheat εφόσον έχουμε υπόψη και το αντίστοιχο context. Για "εσας" το λέω μιας και αναφέρεστε σε "καθαρο" υδ/ακα "κακά" λιπαρά κτλπ. Μόνοι σας 1
Jethro Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Αν και ειμαι πολυ του γλυκου εχω να φαω 4 μηνες. Πειθαρχεια οχι μαλακιες Και το καθολου δεν κανει καλο... ολα πρεπει να τα τρως ανα διαστηματα, το παγωτακι, τον γυρο ολα..οχι καθε μερα οχι σαν δικαιολογια..να τα χειςβστο προγραμμα απλα..
Liverpool89 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Κοιτα καλα εκανες και το κοψες τωρα να δεις διαφορα.. Μετα ξαναφαε να δεις ποσο πιο γαματη γευση θα χει 2
Jethro Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Ε θα δειξει η πορεια, δεν μου εχει λειψει να σου πω την αληθεια. Φετος σκεφτομαι να μην παω και διακοπες κιολας ετσι μουτι οπως μας τα εχουν κανει με τις αδειες με ολη αυτη τη κατασταση οποτε δεν νομιζω να παραστρατησω. 4 μήνες δεν είναι τίποτα μπροστά στο long run
manzah80 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 εγω ειχα αντεξει μεχρι τρια χρονια σερι φουλ διατροφη.Σε καποια φαση ειχα να ακουμπησω γλυκο περιπου δυο χρια. Ε μετα του γαμησα τα ραματα
dimitra_m3 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Αυτό που περιγράφεις bosei είναι αγωνιστική διατροφή, γιατί να το κάνω; δεν έχω λόγο; όλα χρειάζονται με μέτρο. και το μέτρο το δίνει το σώμα σου (δες spect)
bosei Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 My point...thank you. Εσύ φαντάζομαι είχες τότε και την "υποστήριξη" οπότε μιλάμε για ακόμη μεγάλη κίνητρο μιας και τα αποτελέσματα ήταν πιο εμφανή.
Jethro Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Δημοσ. 13 Ιουλίου 2015 Αν δεν εχεις ερεθισματα να κανεις την αμαρτια μπορεις να το κρατησεις καθαρο νομιζω το διατροφολογιο, αν εισαι σολο καριερα το κρατας αν δεν εισαι ε καπου θα το χαλασεις. My point...thank you. Εσύ φαντάζομαι είχες τότε και την "υποστήριξη" οπότε μιλάμε για ακόμη μεγάλη κίνητρο μιας και τα αποτελέσματα ήταν πιο εμφανή.
Προτεινόμενες αναρτήσεις