revolver1990 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Ρεβόλβερ, το Αλκυων που πήγατε ειναι στο Μαλεμε; Ρε φίλε, δίπλα εμενα. Ναι.Btw μάπα ήταν ο γάμος(την επόμενη μέρα στομαχόπονος). Καλά, η Κρήτη τα σπάει, ζεις σε πολύ ευλογημένο τόπο. Απιςτευτη θαλαςςα (οποιος λέει πως σαν τη Χαλκιδική δεν έχει ειναι άσχετος), φιλόξενοι άνθρωποι, υπέροχα τοπία. Δεν έχω πάει Χαλκιδική(ακόμα) και δεν ξέρω αλλά έχουμε 2-3 πολύ δυνατές παραλίες.Και τον χειμώνα είναι ωραία μιας και στον υπάρχουν εγκαταστάσεις στον Ομαλό για εξορμήσεις στο χιόνι και φαγητό στο Βοτανικό πάρκο...μιαμ μιαμ. 1
Fotis13 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 περιμένω που λέτε να με πληρώσουν να πάω για full checkup και μια βόλτα απο ενδοκρινολόγο , τα σπυράκια συνεχίζουν την εμφάνιση τους στους ώμους και που κ που στην πλάτη , απο ακμή έχω βγάλει στην πλάτη αλλα ελάχιστη , πριν βγουν έχω mood swings και νιώθω οτι ανεβάζω θερμοκρασία στα ύψη , τι σκατά.. τέσπα και που λέτε με όλες αυτές τις παπάτζες έχω πέσει πολύ , δεν έχω ενέργεια ούτε όρεξη και ίσα που βγαίνουν οι προπονήσεις μου τουλάχιστον μέχρι να πάω να δω τι φταίει να το διορθώσω , περιμένω πως και πως να φύγει η ζέστη να πηγαίνω μεσημέρι για προπόνηση γιατι πρωι πρωι 1 ώρα αφότου ξυπνάω πριν τη δουλειά δεν μπορώ , σιχάθηκα βρήκα ευκαιρία μέσα στο low energy του πράγματος (ακόμα κ αν φάω πολύ) να κάνω λίγη διαιτούλα γιατι τους τελευταίους μήνες έτρωγα τα πάντα όλα για να μπορώ να λειτουργήσω , η κατάσταση ηταν fucked up 1-2 φορές την εβδομάδα τουλάχιστον γινόμουν χάλια και μέχρι να συνέλθω πάλι τα ίδια, κόντεψα να πάθω και θερμοπληξία και ήταν το κερασάκι στην τούρτα . τέσπα , το θέμα είναι οτι καθαρίζω να είμαι έτοιμος για χειμωνιάτικο bulk , όμως αυτή τη φορά δεν θα προσπαθήσω να βάλω κιλά γρήγορα , θα το πάω αργά κ καθαρά να μη χρειάζομαι ιδιαίτερο καθάρισμα , κουράστηκα. 26 Αυγούστου (πριν 7 μέρες) 26-8.jpg 31 Αυγούστου (πριν 2 μέρες) 31-8.jpg κλασικά πρώτα φεύγουν τα νερά και μια σημερινή στο ξύπνημα (που φαίνεται και η διαφορά με το bloat που παθαίνω μέσα στη μέρα με πεντακάθαρη διατροφή. για να δούμε τι θα πει ο ενδοκρινολόγος . C360_2015-09-02-08-01-12-871.jpg για άγνωστο λόγο χθες με πονάγανε οι κοιλιακοί κ με πήγε μέντες οτι έγινε καμια μαλακία , αν και 1,5 χρόνο μετά απο την εγχείρηση αποκλείεται να πάθουν τώρα κάτι , τέλος πάντων αερόβια δεν κάνω , θα κάνω το χειμώνα , αν κάνω και αερόβια καλοκαιριάτικα σίγουρα θα αρρωστήσω. edit : είπα τόσα κακά , δεν είπα το θετικό , τελικά δεν έχω τόσο χαμηλή πίεση , το μηχάνημα ήταν για τον πέο , με λίγο αλατάκι στο μεσημεριανό-βραδινό ήρθα στα ίσια μου. Eσυ ρε αρχηγε θελω να σε ρωτησω καιρο με τι σκατα τραβας αυτες τις φωτο και βγαινουν ετσι? πραγματικα απορια το εχω ,καταιγιδα κοκκων γινεται ... Δεν είναι απαραίτητο το βουνό - και σε ανηφορές/κατηφόρες εντός πόλης μπορείς να κάνεις δουλειά με ανοίγματα/σπριντάκια για να ξεφύγεις απ'την βαρεμάρα του σταθερού ρυθμού. @Φώτη Αυτές είναι προμήθειες πολέμου - τι γεύση είναι η ΟΝ; Μα πολεμο εχουμε γιατι εβαλα μεγαλο στοχο και ειμαι οριακα αν τα καταφερω .Πηρα σοκολατα-βανιλια να αλλαζω . Ευχαριστω παιδια! Φωτη καλοφαγωτα! Τα εχω φαει ηδη απλα δεν το ξερουν ακομα .
Zaknafein Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Τις συνδυάζεις με τπτ ή μόνο νεράκι; Πήρα την μικρή (908γρ) σε σοκολάτα και ψάχνω ιδέες για την... αξιοποίηση
Fotis13 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Τις συνδυάζεις με τπτ ή μόνο νεράκι; Πήρα την μικρή (908γρ) σε σοκολάτα και ψάχνω ιδέες για την... αξιοποίηση νερο μονο ,γαλατα πινουν οι αδερφες και ο Αλεξ 5
Vapir Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 2 Σεπτεμβρίου 2015 Eσυ ρε αρχηγε θελω να σε ρωτησω καιρο με τι σκατα τραβας αυτες τις φωτο και βγαινουν ετσι? πραγματικα απορια το εχω ,καταιγιδα κοκκων γινεται ... με lg g2 αλλα δεν ξέρω ρε κάτι παίζει , σήμερα μου έβγαζε θολές και νομίζω δεν μπορεί να κλειδώσει εστίαση... καλά μου έχει πέσει και καμια 10ριά φορές απο ύψος οπότε πάλι καλά να λέμε αν έχεις δει και στο thread με τα κατοικίδια ποτέ δεν βγαίνουν καθαρές
Mikeasdf Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Eσυ ρε αρχηγε θελω να σε ρωτησω καιρο με τι σκατα τραβας αυτες τις φωτο και βγαινουν ετσι? πραγματικα απορια το εχω ,καταιγιδα κοκκων γινεται ... Εχει παρει μαθηματα απο μαου στο φωτοσοπ 1
TriLoBiTe Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Φτιάχνω τάρτα με ζελέ. Τυχερή η γυνή που θα σε παντρευτεί. 2
Vapir Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Εχει παρει μαθηματα απο μαου στο φωτοσοπ αχχαχαχαχχαχαχαχαχαχαχα πλάκα πλάκα πρέπει να μάθω photoshop , έχω που λέω θα μάθω εδώ και 3-4 χρόνια ... 1
alex_000 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 εμένα η πρώτη φώτο μου αρέσει παραπάνω από όλες. Τούμπανο πόδι - χερια! 1
Vapir Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 (επεξεργασμένο) εμένα η πρώτη φώτο μου αρέσει παραπάνω από όλες. Τούμπανο πόδι - χερια! καλά μη νομίζεις οτι άλλαξα κ τόσο σε λίγες μέρες , στην κοιλιά φεύγουν τα νερά , οι αλλες έχουν βγει παρακμή αλλα βαριέμαι να βγάζω χαχα edit ; ειμαι δουλειά και μου πρίξανε τα @@ , δεν πρόλαβα να τελειώσω αυτό που έλεγα.. στην πρώτη είμαι με υδατάνθρακες , αναγκαστικά τους μείωσα πολύ(επειδή αυξησα το αλάτι για να μην πάθω καμια θερμοπληξία οπότε θα είχα πρόβλήμα αφού έχω ενα θέμα bloat που πιστεύω πως είναι estro releated , μέχρι να το checkάρω τουλάχιστον είναι ο μόνος τρόπος να το κρατάω σε έλεγχο. Όταν λέμε bloat δεν μιλάμε για "ωχ θόλωσα και παπαρίτσες που κάνουν μερικοί σαν γκόμενες ... φαντάσου 2-3kg νερό στα μπούτια (εκεί που ενώνονται ) και στην μέση , είναι σκατά φάση και καθόλου normal, μια φορά το έπαθα απο αντιπηκτικό φάρμακο (αν θυμάμαι καλά) μετά την εγχείρηση που είχα κάνει επειδή είχα αλλεργία και ο μαλάκας ο doctor το ξέχασε οπότε καλύτερα να νιώθω flatαρισμένος (μέχρι το refeed) παρά να έχω τέτοιο θέμα .. όσο για τα χέρια δεν τα έχω σφίξει στις άλλες αλλα σίγουρα δεν μίκρυναν , απλά είναι το πλάνο έτσι Επεξ/σία 3 Σεπτεμβρίου 2015 από Vapir 1
viper2005 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 καλά μη νομίζεις οτι άλλαξα κ τόσο σε λίγες μέρες , στην κοιλιά φεύγουν τα νερά , οι αλλες έχουν βγει παρακμή αλλα βαριέμαι να βγάζω χαχα edit ; ειμαι δουλειά και μου πρίξανε τα @@ , δεν πρόλαβα να τελειώσω αυτό που έλεγα.. στην πρώτη είμαι με υδατάνθρακες , αναγκαστικά τους μείωσα πολύ(επειδή αυξησα το αλάτι για να μην πάθω καμια θερμοπληξία οπότε θα είχα πρόβλήμα αφού έχω ενα θέμα bloat που πιστεύω πως είναι estro releated , μέχρι να το checkάρω τουλάχιστον είναι ο μόνος τρόπος να το κρατάω σε έλεγχο. Όταν λέμε bloat δεν μιλάμε για "ωχ θόλωσα και παπαρίτσες που κάνουν μερικοί σαν γκόμενες ... φαντάσου 2-3kg νερό στα μπούτια (εκεί που ενώνονται ) και στην μέση , είναι σκατά φάση και καθόλου normal, μια φορά το έπαθα απο αντιπηκτικό φάρμακο (αν θυμάμαι καλά) μετά την εγχείρηση που είχα κάνει επειδή είχα αλλεργία και ο μαλάκας ο doctor το ξέχασε οπότε καλύτερα να νιώθω flatαρισμένος (μέχρι το refeed) παρά να έχω τέτοιο θέμα .. όσο για τα χέρια δεν τα έχω σφίξει στις άλλες αλλα σίγουρα δεν μίκρυναν , απλά είναι το πλάνο έτσι Ερώτηση Πως ξεχωρίζει κάποιος το νερό απο το λίπος; Τι κοιταει στον καθρέφτη; Επίσης Φθηνο και ποιοτικό bcaa σε σκόνη παιζει;
manzah80 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Το νερο κανει κατι σαν σακουλα στο δερμα το λιπος ειναι στερεο ας πουμε. 2
Jethro Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Χθες στο personal training (δοκιμαστικο) φαση ενταση/crossfit ημουν ενα απολυτο μηδεν ! σε οτι ειχε να κανει με βαρος ημουν οκ στα υπολοιπα ρεζιλι εγινα !
yannis27gr Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Το κατα Αλεξ ευαγγέλιο το ακολουθώ κι εγω όποτε βάλε δυο σε αυτούς που πίνουν την πρωτεΐνη με γάλα Φώτη. Εκτός κι αν με κατατασεις στις αδερφές Revolver, σ εμένα έχουν περάσει τέσσερις μέρες κι ακόμα πονάει το στομάχι μου απο το φαΐ στο γλέντι. Τι βάζετε μέσα ρε φίλε... Πρώτη σοβαρή προπόνηση σήμερα μετά τις διακοπές, πόδια, κι ήμουν κάτω σε επιδόσεις. Ίσως η αποχή, ίσως ότι κοιμήθηκα χάλια, δεν ξέρω αλλά τσατιστηκα απο την πτώση κι όσο το κορμί έλεγε όχι εγω του έλεγα ναι κι έκανα επιπλέον ασκήσεις μέχρι να μην μπορώ να περπατήσω. 1
Vapir Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Δημοσ. 3 Σεπτεμβρίου 2015 Ερώτηση Πως ξεχωρίζει κάποιος το νερό απο το λίπος; Τι κοιταει στον καθρέφτη; Επίσης Φθηνο και ποιοτικό bcaa σε σκόνη παιζει; Το νερο κανει κατι σαν σακουλα στο δερμα το λιπος ειναι στερεο ας πουμε. αυτό ακριβώς ! αν έχεις σοβαρή κατακράτηση πχ στην κοιλιά κ πατάς με το χέρι μπορεί να κάνει κυματάκια (είχα μετά την εγχείρηση στους κοιλιακούς για καιρό)! Το λίπος είναι ποιο στέρεο όπως λέει και ο manzah 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις