TEOKOS Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ερώτηση άσχετου οπότε μη με πάρετε με τις τομάτες. Τι διαφορά παίζει μεταξύ TRX και resistance tubes σε ό,τι αφορά τη φιλοσοφία και την αποτελεσματικότητα της άσκησης; Δεν είναι λίγο πολύ το ίδιο ή καμία σχέση; Υπάρχουν κάποια σετ ασκήσεων με resistance tubes που θα μπορούσε να κάνει κάποιος σε σπίτι/ξενοδοχείο; Κάθε βοήθεια δεκτή Το TRX συγκαταλέγεται στην κατηγορία της γυμναστικής με αντίσταση το βάρος του σώματος. Τα λάστιχα όπως και τα βάρη είναι τεχνιτές αντιστάσεις με την διαφορά τους να εντοπίζεται στο ότι στα λάστιχα η αντίσταση αυτή να έρχεται προοδευτικά. Αυτό έχει και καλά και κακά. Ναι μεν περιορίζεται ο κίνδυνος τραυματισμών αλλά δεν υπάρχει το ίδιο φορτίο σε όλο το εύρος της κίνησης όπως στα βάρη. Εκανες αυτα που βλεπουν τα ματακια μου στο βιντεο; Προφανώς όχι αυτό το στιγμιότυπο της φώτο. Αλλά μου αρέσει να το χαλβαδιάζω απλά για motivation
TEOKOS Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Γενικά είμαι πολύ ευχαριστημένος και δεν ψήνομαι να γυρίσω στο κλασσικό gym ούτε για πλάκα.Χαίρομαι που βρήκες την γυμναστική που σου ταιριάζει και που την έχεις προσεγγίσει από σωστή οπτική γωνία.Η δική μου εμπειρία από το crossfit δεν είναι η καλύτερη. Λόγω ότι είναι competitive με έμφαση στην ταχύτητα πολλές ασκήσεις γίνονται τελείως λάθος με αποτέλεσμα οι τραυματισμοί να είναι συχνό φαινόμενο. Μιλάμε πάντα για όλα αυτά τα crossfit γυμναστήρια που συμμετέχουν στους διαγωνισμούς και πρωταθλήματα που έχουν θεσπίσει. Φυσικά θα υπάρχουν και κάποια άλλα που θα επικεντρώνονται στην σωστή εκτέλεση η άλλα που έχουν διαφορετικό όνομα (π.χ functional training)με το ίδιο ασκησιολόγιο που μπορεί να κάνει κάποιος σωστή και ασφαλή εκγύμναση. 3
Mau/Maus Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Maus δεν γραφω εδω συχνα αλλα τυγχανει να διαβαζω τα περισσοτερα ποστ. Επειδη ειμαι στον συγκεκριμενο χωρο αρκετα κοντα καθημερινα, εσυ προσωπικα δεν εχεις μπει ποτε σε θεραπεια;; Φυσικα ειναι κατι προσωπικο αυτο και πολλοι εχουν κομπλεξ με το να το παραδεχονται ασχετα αν καποιοι τους ξεχωριζουν. Βασικά εάν έπαιρνα το παραμικρό εκτός από κομπλεξικός που δεν θα το παραδεχόμουν θα πρέπει να ήμουν και ψυχασθενής μιας και την άποψη μου για τα φάρμακα την ξέρουν όλοι όσοι με ξέρουν, και την έχω πει και εδώ! Είμαι 1.80 και το crossfit το ξεκίνησα έχοντας φτάσει 114 κιλά. Γενικά είμαι πολύ ευχαριστημένος και δεν ψήνομαι να γυρίσω στο κλασσικό gym ούτε για πλάκα. Φίλε όταν είσαι 35συν κιλα πάνω απο το ύψος σου και οχι μυικά κιλα αλλα κιλά σαβούρα όπως λες, τοτε αυτο που κάνεις νομίζεις οτι ειναι κροσφιτ, αλλα δεν ειναι , ειναι κατι αλλο! Επίσης κλασικό gym δεν υπάρχει, στο έχουν μάθει με λάθος τρόπο γι αυτό δεν ξαναγυρνάς , υπάρχουν χίλιοι και δυο τρόποι να γυμναστείς με βαρη, πρέπει να βρεις εναν καλο δάσκαλο να σου δείξει, δεν ξέρεις, δεν έχεις βρει αυτόν που σου ταιριάζει. 4
*nenya* Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Φίλε όταν είσαι 35συν κιλα πάνω απο το ύψος σου και οχι μυικά κιλα αλλα κιλά σαβούρα όπως λες, τοτε αυτο που κάνεις νομίζεις οτι ειναι κροσφιτ, αλλα δεν ειναι , ειναι κατι αλλο! Το εξηγείς λίγο παραπάνω αυτό που λες εδώ; Π.χ. αν ένας παχύσαρκος ας πούμε αρχίσει τένις τότε δεν είναι τένις αυτό αλλά κάτι άλλο; Ένας παχύσαρκος και ένας σε φυσιολογικά κιλά που παίζουν τένις δεν ακολουθούν τους ίδιους κανόνες; Δεν ασχολούνται με το ίδιο άθλημα; 4
Fotis13 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Το εξηγείς λίγο παραπάνω αυτό που λες εδώ; Π.χ. αν ένας παχύσαρκος ας πούμε αρχίσει τένις τότε δεν είναι τένις αυτό αλλά κάτι άλλο; Ένας παχύσαρκος και ένας σε φυσιολογικά κιλά που παίζουν τένις δεν ακολουθούν τους ίδιους κανόνες; Δεν ασχολούνται με το ίδιο άθλημα; Οχι , ενας παχυσαρκος δεν μπορει παιξει τενις ,αυτο που θα κανει θα ειναι ενα σπορ που ακολουθει τους κανονες ,διεξαγεται στον ιδιο χωρο με τις ιδιες προδιαγραφες αλλα στην ουσια προκειται για κακοποιηση του αθληματος .Διοτι θα γινεται σε slow motion στην καλυτερη και μαλιστα με κινδυνο να καταστρεψει μονιμα τα γονατα του . Το ιδιο πανω κατω που συμβαινει κατ' αντιστοιχια και με το ελληνικο ποδοσφαιρο ,οσο ποδοσφαιρο ειναι αυτο αλλο τοσο και ο παχυσαρκος θα παιζει τενις ... Oπως ηρθε και ενας 19 χρονος στo gym 20 κιλα δειγμα ανθρωπου και μου ζητησε βοηθεια να σηκωσει τα κιλα στον παγκο ,φυσικα αρνηθηκα αφου του εξηγησα γιατι ειναι παντελως ανουσιο αυτο . 3
telis Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ευτυχώς ρε παίδες είμαι αρκετά μεγάλος ώστε να μην δώσω και τόση σημασία σε πικρόχολα σχόλια τύπου "κακοποίηση του αθλήματος" και "κανείς κάτι που μοιάζει με crossfit". Προφανώς μερικοί γεννήθηκαν υπεραθλητες και δεν ξεκίνησαν από κάπου. Τέλος πάντων καταθέτω την δική μου ενασχόληση και ευπρόσδεκτες όποιες καλοπιστες παρατηρήσεις, ερωτήσεις για αυτό που κάνω. Και αν κάποιος ασχοληθεί ας το κουβεντιάσουμε και μεταξύ μας 4
Mikeasdf Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Σας διαβάζω, απλά δεν συμμετέχω στην κουβέντα. Λοιπόν κλείνω 9 μήνες crossfit με -17 κιλά (προφανώς με διατροφή μαζί) και μεγάλη, τεράστια θα έλεγα διαφορά στο σώμα μου και στην καθημερινότητά μου. Το μοιράζομαι μαζί σας, όποιος θέλει να ασχοληθεί με την συγκεκριμένη γυμναστική, ευχαρίστως να του πω την άποψή μου.... Κοιτα, με τοσα παραπανισια κιλα εφοσον ξεκινησες διατροφη, ο,τι γυμναστικη και να εκανες θα εχανες κιλα. Θελω να πω οτι δεν ηταν τοσο το κροσφιτ αλλα η ασκηση και η διατροφη γενικοτερα. 4
Fotis13 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ευτυχώς ρε παίδες είμαι αρκετά μεγάλος ώστε να μην δώσω και τόση σημασία σε πικρόχολα σχόλια τύπου "κακοποίηση του αθλήματος" και "κανείς κάτι που μοιάζει με crossfit". Προφανώς μερικοί γεννήθηκαν υπεραθλητες και δεν ξεκίνησαν από κάπου. Τέλος πάντων καταθέτω την δική μου ενασχόληση και ευπρόσδεκτες όποιες καλοπιστες παρατηρήσεις, ερωτήσεις για αυτό που κάνω. Και αν κάποιος ασχοληθεί ας το κουβεντιάσουμε και μεταξύ μας Ναι φιλε ενταξει σε ξερουμε προσωπικα και ειπαμε να βγαλουμε χολη .Την γνωμη μας ειπαμε επειδη και εμεις ειμαστε μεγαλοι ο μαου δλδ εγω ειμαι μικρος ακομα χαχα . Αλλωστε φημιζομαστε για τα κομπλεξ μας ... 4
γροσερισοπ Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 εγω παντως επειδη ειμαι βολο αυτη τη βδομαδα πηγα σε ενα crossfit box που ανα μια δυο ωρε τρεχανε wodάκια. ωραιο το crossfit αλλα σαν μόδα που ειναι εντρέχει μεγάλους κινδύνους.ΑΛΛΑ τι να αναλαβει ο προπονητης εκει μέσα να φιξάρει σε δύσκολες ασκήσεις άρσης βαρών, υπήρχαν και άνθρωποι που κοιτούσαν την μπάρα για πρώτη φορά. Παίζει να εξήγησε σε μια κοπέλα τι εστι deadlift σε 3 λεπτά LOL.γενικά ένα τουρλουμπούκι με κασκαντέρ να σηκώνουν και άλλοι 5-10 να προσπαθουν χωρίς και αυτοι να ξερουν τι γινεται εκει μέσα. σαν αερόμπικ με ασκήσεις άρσεις βαρών μου φανηκε η κατάσταση εκεί μέσα. γνώμη μου. 3
Mau/Maus Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ναι σε ξέρω προσωπικά και είπα 'ωπ να ο Βαγγέλης ο αχώνευτος, κάτσε να του κάνω ένα πικρόχολο σχόλιο! 40 συν κιλά δεν κάνεις κροσφιτ λέμε ούτε από άποψη δύναμης ούτε από άποψη αναπνοής και δεν στο λέει ο μπάρμπα Μήτσος αλλά κάποιος που το δουλεύει και δεν έχει καμία όρεξη να σε τρολαρει την αλήθεια σου λέει, γίνανε όλοι κροσφιταδες κοροϊδεύουν τον κόσμο για να βγάλουν εύκολο μεροκάματο επειδή έγινε της μόδας και γελάνε και οι πέτρες με τα προγράμματα τους! 7
TEOKOS Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Χαχα! Έχει και μία αλήθεια το βιντεάκι https://youtu.be/Cw9snSCg5A8 3
telis Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ναι σε ξέρω προσωπικά και είπα 'ωπ να ο Βαγγέλης ο αχώνευτος, κάτσε να του κάνω ένα πικρόχολο σχόλιο! 40 συν κιλά δεν κάνεις κροσφιτ λέμε ούτε από άποψη δύναμης ούτε από άποψη αναπνοής και δεν στο λέει ο μπάρμπα Μήτσος αλλά κάποιος που το δουλεύει και δεν έχει καμία όρεξη να σε τρολαρει την αλήθεια σου λέει, γίνανε όλοι κροσφιταδες κοροϊδεύουν τον κόσμο για να βγάλουν εύκολο μεροκάματο επειδή έγινε της μόδας και γελάνε και οι πέτρες με τα προγράμματα τους! Προφανώς η αγένεια είναι ένα από τα προτετηματα σου. Και επειδή δεν με ξέρεις για αυτό τον λόγο πρέπει να πιο προσεκτικός γιατί προσβάλλεις. Το πόσο καλά ΔΕΝ το κάνω το ξέρω πολύ καλά.Από την αλλη σε τί εξυπηρετεί να κάνεις τέτοιο σχόλιο ;
margaritagr Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Προφανώς η αγένεια είναι ένα από τα προτετηματα σου. Και επειδή δεν με ξέρεις για αυτό τον λόγο πρέπει να πιο προσεκτικός γιατί προσβάλλεις. Το πόσο καλά ΔΕΝ το κάνω το ξέρω πολύ καλά.Από την αλλη σε τί εξυπηρετεί να κάνεις τέτοιο σχόλιο ; Αλήθεια στο λέω όχι επειδή ξερω τον Μαους , δεν είχε κατι πικρόχολο το σχόλιο του. Μια πραγματικότητα ανέφερε και δεν είχε σκοπό να σε θίξει απλά να αποτυπώσει μια αντικειμενικη αλήθεια. Μη ξεχνάς οτι διαβάζει κι άλλος κόσμος. με τόσα κιλά παραπάνω πιέζεται πολυ το σωμα σου, αμα πας να το ζορίζεις και με μπάρες και τέτοια... άντε γεια σας γόνατα, rip μέση. Μπράβο σου που ξεκίνησες ν ασχολείσαι, μπράβο για τη μεγάλη προσπάθεια που έκανες!!! Το ενα δεν αναιρεί το αλλο 5
Fotis13 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Προφανώς η αγένεια είναι ένα από τα προτετηματα σου. Και επειδή δεν με ξέρεις για αυτό τον λόγο πρέπει να πιο προσεκτικός γιατί προσβάλλεις. Το πόσο καλά ΔΕΝ το κάνω το ξέρω πολύ καλά.Από την αλλη σε τί εξυπηρετεί να κάνεις τέτοιο σχόλιο ; Ας επιχειρησω εγω να πω σε τι εξυπηρετει . Ας πουμε οτι διαβαζει ενα παιδακι εδω μεσα το οποιο ειναι υπερβαρο και αυτο και μαλιστα αρκετα ,40 κιλα ας πουμε πανω απο το κανονικο του βαρος . Επειδη ειναι και λιγο αγαθιαρικο διαβαζει εδω πως ενας επισης υπερβαρος κατα πολυ κανει crossfit πολυ καλα, δλδ σπερνει σε χρονους κτλπ . και επιχειρει λοιπον και αυτο να τρεξει σε υπερμαραθωνιο επειδη του καρφωθηκε και εμπνευστηκε και απο εδω . Ελα ομως που παθαινει καρδιακη ανακοπη κατα την διαρκεια , πως θα αισθανθεις εσυ η' εγω ? Οποτε καλυτερα να προσβαλεσαι εσυ(?) απο το να θετουμε τα πραγματα στις πραγματικες τους διαστασεις . 2
Προτεινόμενες αναρτήσεις