FaDeR Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Μπορεί να μην εννοεί αυτό ο Silverado, αλλά αργεί (έχουμε και άλλες δουλειές, το ξέρω) Λοιπόν, κάνοντας τον ντετέκτιβ: αέρας - οξυγόνο - ελεύθερες ρίζες οξυγόνου - αντιοξειδωτικά - βιταμίνη Ε - ελαιόλαδο. Αν εννοεί αυτό, το ελαιόλαδο δεν έχει το μονοπώλειο στη βιταμίνη Ε (και ούτε η βιταμίνη Ε είναι το μόνο αντιοξειδωτικό). Ειδικά στο βασίλειο των φυτών η βιταμίνη Ε βρίσκεται εύκολα (και τα υπόλοιπα αντιοξειδωτικά). Ένα καλό παράδειγμα είναι τα αμύγδαλα (τα οποία έχουν επίσης ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο κλπ). Αν δεν εννοεί αυτό, my bad, και περιμένουμε...
Moderators Spect~ Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Moderators Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Προφανώς και δεν εννοεί αυτό και το σχόλιό μου ήταν αστείο. Και για αυτό και ζήτησα πληροφορίες Γιατί δεν γνωρίζω
FaDeR Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Spect εννοείται ότι το σχόλιό σου ήταν αστείο, αλλά πάει κάπου αλλού το μυαλό σου; Τι φαντάζεσαι ότι εννοεί;
Mau-Maus Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 παιδες ο σιλβε οταν γουσατρει απανταει μονος του ! οταν του λέτε να απαντησει δε το κανει ποτε - προτιμαει να σας εχει στην καψουρα δε τον ξερετε τον σιλβε αλλα θα τον μαθεται σιγα σιγα ... Εδώ τι θες να πεις? Ότι το γάλα δεν είναι από τη φύση? Το αυγό δεν είναι από τη φύση? Το λάδι που τρώμε δεν είναι από τη φύση? Δεν σε πιάνω... 5
silverado Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 παιδες ο σιλβε οταν γουσατρει απανταει μονος του ! οταν του λέτε να απαντησει δε το κανει ποτε - προτιμαει να σας εχει στην καψουρα δε τον ξερετε τον σιλβε αλλα θα τον μαθεται σιγα σιγα. Οχι Maus δεν ειμαι τετοιος χαρακτηρας. Αναφερομαι στην Ayurveda που σε αυτο το σημειο εχει απολυτο δικιο για τις ενεργειες που επικρατουν στον οργανισμο. Το να επικρατει ο αερας στον οργανισμο ειναι κατι που σιγουρα θα οδηγησει στην πληρη απορρυθμιση του. Φυσικα και υπαρχουν και αλλα ελαια που κανουν παρομοια δουλεια σε αυτον τον τομεα,αλλα απο προσωπικη χρηση καταλαβαινω οτι το ελαιολαδο ειναι πολυ ανωτερο απο αυτα. Απο μια ηλικια και μετα ειναι αναποφευκτη η επικρατηση του αερα,αλλα το να μειωσεις τις αρνητικες συνεπειες ή να μετατοπισεις πολυ ποιο αργα αυτο το χρονικο οριο,ειναι κατι που σου δινει καλυτερη υγεια. Επειδη εχω εφαρμοσει κατα καιρους ακραιες διαιτες,αλλα παντα παρατηρουσα τις μικροαλλαγες στο πως αισθανομαι και στο πως δειχνω λεω με σιγουρια οτι νορμαλ ποσοτητα ποιοτικου ελαιολαδου μονο θετικα προσφερει στον οργανισμο,που δεν συγκρινονται απο το σησαμελαιο ή αλλα ελαια.Και το παραμυθι οτι το ελαιο του αβοκαντο ή ξηρων καρπων μπορει να το αντικαταστησει επαξια ειναι απλως παραμυθι. Ακραιες διαιτες με μικρη καταναλωση λιπαρων και ειδικα ελαιολαδου,ειναι μονο για περιορισμενη χρονικη διαρκεια,γιατι φθειρουν τον οργανισμο ποιο γρηγορα απο το φυσιολογικο.Το να δειχνεις ποιο ωραιος τωρα και σε 10 χρονια να δειχνεις για κολογερος δεν ειναι και οτι καλυτερο.
FaDeR Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Silverado, δεν μπορώ να πω ότι κατάλαβα, αλλά τέλος πάντων, it's an Ayurveda thing. Το πόσο καιρό έκανες την άλλη "ακραία δίαιτα" που σε ρώτησα, δεν μου απάντησες.
Mau-Maus Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 σιλβε δε το εννοουσα για κακο ουτε εννοουσα εχεις παλιο χαρακτηρα -το αντιθετο πιστευω για σενα αλλωστε- απλα κ γω σε εχω ρωτησει κανα δυο φορες κ δε μου χεις απαντησει , χωρις να σημαινει οτι ειναι κακο αυτο , ουτε οτι πρεπει να απανταμε σε οτι μας ρωτανε παρα μονο σε οτι θελουμε ! οσο αναφορα τις αποψεις σου - καποιες ειναι ακραιες και απολυτες , εγω παντως συμφωνω μαζι σου με τις περισσοτερες τουλαχιστον στο παρον νημα ... πλακα πλακα σε τσιγκλισα και απαντησες , αλλιως ακομη θα περιμεναν τα παιδια
silverado Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Silverado, δεν μπορώ να πω ότι κατάλαβα, αλλά τέλος πάντων, it's an Ayurveda thing. Το πόσο καιρό έκανες την άλλη "ακραία δίαιτα" που σε ρώτησα, δεν μου απάντησες. Ειπα οτι εγινε σταδιακα. Το να τρωει καποιος κρεας καθε μερα σε ολα τα γευματα του επι χρονια, να γυμναζεται ακαταπαυστα και η υγεια του να ειναι στην στρατοσφαιρα (ποιο καλη δεν γινεται) και ξαφνικα να του κανει κλικ και να ακουει τον καθε βλαμενο που γραφει καποιο βιβλιο διατροφης,που δεν ειναι μονο ενας ,αλλα ειναι με κλωνοποιηση και να αλλαζει ριζικα τις διατροφικες του συνηθειες κοβοντας το κρεας για 11 χρονια,περιοριζοντας το ελαιολαδο πιστευοντας οτι θα κανει αναπληρωση απο τους ξηρους καρπους και το αβοκαντο γιατι ετσι ειπαν οι διατροφικοι γκουρου (που ειναι για το ψυχιατρειο) περιοριζοντας δραστικα το αλατι, την ωρα που ακομα τρωει ασπραδια αυγων για να αναπληρωσει τις πρωτεινες που εχασε απο το κρεας,τρωγοντας ακομα 0% γαλα και καποιες φορες ψαρια.Επομενο βημα να τον ενοχλουν τα ασπραδια των αυγων επειδη τα ετρωγε χωρις κροκους και αλατι,λυση κοψε τα αυγα, τι εγινε τωρα μας ενοχλουνε ψυχικα και τα ψαρια? κοψτα και αυτα,δεν πειραζει θα στηριχτω στο γαλα,τι εγινε αρχισε να μας πειραζει και αυτο ? αντε στειλτο και αυτο εκει που θα σου πρηζει πλεον το κεφαλι. Ψαχνε τωρα σαν τρελος να βρεις τροπο να παιρνεις πρωτεινες και Β12,γιατι εισαι και ομαδα Α και εχεις προβλημα επιπλεον με αυτην,πλακωσε τα οσπρια απο καθε γωνια της γης μηπως και καταφερεις τιποτα.Μαλλον το μονο που καταφερες μετα απο καποια χρονια ειναι να γινεις οδοντογλυφιδα γιατι πλακωθηκες στις φυτικες ινες απο τα οσπρια,απο το ψωμι ολικης και απο το εξτρα πιτουρο βρωμης που επαιρνες.Τι κανεις μετα τοσα χρονια λαθος διατροφης? Μα φυσικα ξαναγυρνας σε αυτα που ηξερες οτι πραγματικα σε ωφελουν,και στο κρεας. 1
dimitra_m3 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 ο φίλος μου ενδιαφέρεται για bodyweigth workout στο σπίτι (δεν θέλει γυμναστήρια σε αυτή τη φάση)έχετε να μου προτείνεται κανένα πρόγραμμα από youtube?
FaDeR Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Καλά ηρέμησε silverado, ένα νούμερο σου ζήτησα. 11 χρόνια κάποιου είδους χορτοφαγίας δηλαδή, αν κατάλαβα καλά και το τελευταίο δίαστημα που λες ότι έκοψες και το γάλα πόσο κράτησε; Γι'αυτό το διάστημα βασικά σε ρωτούσα. Ένα δράμα ζούσες. Πάντως, αν ήταν έτσι για σένα, τέτοιο μαρτύριο χωρίς λόγο δεν αξίζει.
alex_000 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δεν είναι τόσο απλό Αντώνη. κανείς δεν είπε ότι είναι απλό, αλλά έτσι είναι. http://en.wikipedia.org/wiki/Natural_selection http://en.wikipedia.org/wiki/Evolution
Moderators Spect~ Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Moderators Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 σιλβε ομως εσυ κρινεις την ακραια διαιτα που εκανες με την απλη χορτοφαγια. εγω δεν το εχω παει σε τοσο εξτριμ κατασταση! μια προσεγμενη χορτοφαγια χωρις εξτριμ πραγματα ειναι ιδανικο για μενα τουλαχιστον!
FaDeR Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Ο Silverado κρίνει με βάση την προσωπική του εμπειρία, που βέβαια μετράει (γι'αυτό ρωτάω άλλωστε), αλλά από την άλλη πιστεύω ότι είναι καλό να μην γενικεύουμε.
thomasG4 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 ο φίλος μου ενδιαφέρεται για bodyweigth workout στο σπίτι (δεν θέλει γυμναστήρια σε αυτή τη φάση) έχετε να μου προτείνεται κανένα πρόγραμμα από youtube? Φαντάζομαι για γράμμωση ενδιαφέρεται; Αρκετά καλά είναι τα βιντεάκια με HIIT. Αυτα για παράδειγμα: Δεν χρειάζεται να κάνει στην αρχή όλες τις επαναλήψεις απο τις ασκήσεις. Όσο περνάει ο καιρός θα μπορεί να ολοκληρώσει όλο το πρόγραμμα και όλες τις επαναλήψεις ενδιάμεσα. 1
dimitra_m3 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 Δημοσ. 22 Απριλίου 2014 κάνει κάθε μέρα push ups και abs. Του είπα ότι είναι δώρον άδωρον και ότι το μόνο που πετυχαίνει με τη μονομερή εκγύμναση των δύο αυτών μυικών ομάδων είναι να καταπονεί το σώμα. Του είπα για lift και αρνήθηκε λόγω ελλείψεως χρόνου (δικαιολογία κατ' εμέ) Και είπα μπας και υπάρχουν κάποιες προπονήσεις με βάρος του σώματος ώστε να κάνει. Δεν θα συνιστούσα με ΗΙΙΤ καθώς δουλεύει το cardio με τρέξιμο πολλών χιλιομέτρων σε περίπου σταθερή βάση
Προτεινόμενες αναρτήσεις