Das Fitness Thread #1

[tehAllantin]

να παρατήσεις το ping pong το ποδήλατο και το hula hoop

το ping pong ποτε. Το ποδήλατο με βλέπω να το πουλάω.. το χουλαχουπ μεταξύ μας, ετσι;

[linkin]

Διαβάζω καλά λόγια και λέω να το εντάξω στο διατροφολόγιό μου.

 

Tα σπαει το κινοα. Δοκιμασε να το φτιαξεις και με λαχανικα στυλ ριζοτο και μετραει ασχημα. Σκετο απο την αλλη στουπωνει πολυ.

[benign]

Κινοα και φυστικοβουτυτο.

[Spect~]

Tα σπαει το κινοα. Δοκιμασε να το φτιαξεις και με λαχανικα στυλ ριζοτο και μετραει ασχημα. Σκετο απο την αλλη στουπωνει πολυ.

αν στουπωνει το κινοα η βρωμη σκετη τι κανει τοτε?

σημερα το πρωι απο περιεργεια εφαγα βρωμη χωρις γαλα τιποτα. εριξα τους σπορους μεσα και το εφαγα και μπορω να πω οτι μαρεσε ;p

[Fotis13]

 

 

Tα σπαει το κινοα. Δοκιμασε να το φτιαξεις και με λαχανικα στυλ ριζοτο και μετραει ασχημα. Σκετο απο την αλλη στουπωνει πολυ.

αν στουπωνει το κινοα η βρωμη σκετη τι κανει τοτε?

σημερα το πρωι απο περιεργεια εφαγα βρωμη χωρις γαλα τιποτα. εριξα τους σπορους μεσα και το εφαγα και μπορω να πω οτι μαρεσε ;p

και εγω ετσι την τρωω σκετη .με γαλα και τετοια δεν μου αρεσει. Sent from my ipad4 using Insomnia

[yannis27gr]

Καλά, γουστάρω ομάδα, τα γυμναστήρια κλειστά, ο λαός πλακωνεται με κανά μύριο θερμίδες αλλά εσείς ψάχνετε τροπο να γυμναστειτε. Κι εγώ μαζί σας, είμαι διακοπές Ρώμη αλλά καμία εκατοστή push-ups κάθε πρωί στρώνουν χαρακτήρα. Εντάξει, δε μιλάμε για αεροβική, 6ωρο περπάτημα τουλάχιστον

 

Φώτη, γιατί δε δοκιμαζεις μύδια; Αχνιστα με μπόλικο λεμόνι, σκίζουν. Κι είναι φουλ σε σίδηρο, αν σε ενδιαφέρει.

[Mau-Maus]

 

Φώτη, γιατί δε δοκιμαζεις μύδια; Αχνιστα με μπόλικο λεμόνι, σκίζουν. Κι είναι φουλ σε σίδηρο, αν σε ενδιαφέρει.

παιζει να εβγαλε  σπυρακια με το που το διαβασε και μονο !!!

[dimitra_m3]

από πρωτείνες πως πάνε;

[bosei]

από πρωτείνες πως πάνε;

18γρ./100 (ωμό).

[yannis27gr]

Όπως τα περισσότερα θαλασσινά, γύρω στο 25%

[dimitra_m3]

έχω τέτοια για μεθαύριο, με ρύζι καστανό. 

[linkin]

αν στουπωνει το κινοα η βρωμη σκετη τι κανει τοτε?

σημερα το πρωι απο περιεργεια εφαγα βρωμη χωρις γαλα τιποτα. εριξα τους σπορους μεσα και το εφαγα και μπορω να πω οτι μαρεσε ;p

 

 

και εγω ετσι την τρωω σκετη .με γαλα και τετοια δεν μου αρεσει. Sent from my ipad4 using Insomnia

 

 

 

 

 

 

 

Γουοοοοτ? Πως κατεβαινει ρε μαγκες σκετη η βρωμη χωρις γαλα???

[gatokoritso]

παει εναλλάξ κουταλια,νερο,κουταλια,νερο...

[Mau-Maus]

παει εναλλάξ κουταλια,νερο,κουταλια,νερο...

ποσες επαναληψεις ?

σουπερ σετ με μελι κανει να τα παιξω ?? κουταλια,νερο,κουταλια,νερο , μελι δηλδη !

[gatokoritso]

εννοειται!αμα εισαι ετοιμος και για ψαγμενες καταστασεις δοκιμασε και το

κουταλια,χυμος,μελι

 

για επαναληψεις οσες παει η καρδιασ και η διατροφησ.