Das Fitness Thread #1

[Spect~]

φρεσκα πλευρωτους ή πορτομπελο ή μιξ κατεψυγμενα!

[Fotis13]

Amber alert!

 

 

Χαθηκε η δημητρα

 

Sent from my iPhone5 using Insomnia

[alex_000]

χαχαχαχαχα ΘΕΟΣ !

Ποτε ησουν στην Πατρα ρε ?Ημουν   αυτο το σαββατοκυριακο ,ειχα παει στους  διεθνεις αγωνες καρτ που γινονται μεσα στους δρομους της  πολη γιατι ετρεχε η ομαδα ενος φιλου μου .

 

ακόμα εδώ είμαι. Τους είδα τους αγώνες , δεν φανταζόμουνα οτι τα καρτ πάνε τόσο γρήγορα παρόλο που ήξερα ότι από τα καρτ ξεκινάνε οι οδηγοί στην Φ1.

 

-----

 

Είμαι 86 - 86.5 τώρα και παραπάχυνα. Πάω πίσω στα 84 και μετά πάλι όγκος.

[Spect~]

εγω ηθελα να παω να τρεξω στο Παρανεστι ενα αγωνα αλλα ειναι κλειστες οι εγγραφες!!!

[Fotis13]

 

χαχαχαχαχα ΘΕΟΣ !

 

Ποτε ησουν στην Πατρα ρε ?Ημουν αυτο το σαββατοκυριακο ,ειχα παει στους διεθνεις αγωνες καρτ που γινονται μεσα στους δρομους της πολη γιατι ετρεχε η ομαδα ενος φιλου μου .

 

ακόμα εδώ είμαι. Τους είδα τους αγώνες , δεν φανταζόμουνα οτι τα καρτ πάνε τόσο γρήγορα παρόλο που ήξερα ότι από τα καρτ ξεκινάνε οι οδηγοί στην Φ1.

 

-----

 

Είμαι 86 - 86.5 τώρα και παραπάχυνα. Πάω πίσω στα 84 και μετά πάλι όγκος.

οχι ρε μλκ , απο τις λιγες φορες που δεν γραφω αν θα φυγω σουκου και εγινε ατσαλο . Κριμα θα πιναμε μπυρες το βραδυ στο beer bar q . Ειδες τι γινοταν ...πες μου ποσο ξενερωσες αν ειχες κατεβει με την γυναικα Τα καρτ ειναι η βαση της αγωνιστικης οδηγησης και το διαφορετικο στον αγωνα ειναι οτι ετρεχαν στους δρομους της πολης με μηδενικο grip .

Παρε και μια απο backstage να γουσταρεις

 

 

 

 

 

 

 

 

Επεξ/σία 30 Σεπτεμβρίου 2014 από Fotis13

[Mau-Maus]

το τραγικο θα ηταν να ησασταν και οι δυο στο μπαρακι διπλα - διπλα χωρις να το ξερετε , να τα πινατε και να στελνατε και κανα μηνυμα εδω απο το κινητο χαχαχαχααχ

[Spect~]

16ος στους 65! για προπονητος καλα ηταν!! και δεν πιεστικα καθολου πηγα πολυ χαλαρα!!

[alex_000]

οχι ρε μλκ , απο τις λιγες φορες που δεν γραφω αν θα φυγω σουκου και εγινε ατσαλο . Κριμα θα πιναμε μπυρες το βραδυ στο beer bar q . Ειδες τι γινοταν ...πες μου ποσο ξενερωσες αν ειχες κατεβει με την γυναικαΤα καρτ ειναι η βαση της αγωνιστικης οδηγησης και το διαφορετικο στον αγωνα ειναι οτι ετρεχαν στους δρομους της πολης με μηδενικο grip .<CALayer: 0x169a1740>Παρε και μια απο backstage να γουσταρεις

:

<__NSMallocBlock__: 0x16826c30>

Χαχαχα με την γυναικα ημουν αλλα δεν ξενερωσα ειχα κανα μηνα να την δω

[therock]

χοντρικα τις βγαζει μονο του! εκει απλα τις βαζω για να ξερω τι εχω κανει και ποτε οχι για να βλεπω θερμιδες

 

Βαση παλμων τις βγαζει? Τις αξεσουαρ εχεις?

 

εγω πεταω μανιταρια σε τηγανι (χωρις λαδια κτλ) και τους βαζω μπαχαρικα (το γεμιζω στο καρυ) και τα σκεπαζω με ενα καπακι απο κατσαρολα και τα αφηνω να μαγειρευτουν με τα νερα τους! τα σβηνω με λιγο λεμονι και ειναι ετοιμα! μετα ειτε τα τρωω με ρυζι ειτε σκετα

 

Κονσερβα ή μαναβικης? (Οκ βιαστηκα, και δεν διαβασα πιο κατω ). Καλη πηγη φυτικης πρωτεινης?

 

[Spect~]

Τα μανιτάρια είναι τούμπανα για πρωτεΐνη.

 

Δεν έχω τίποτα ρε ενδεικτικά είναι τα νούμερα

[dimitra_m3]

Τα μανιτάρια είναι τούμπανα για πρωτεΐνη.

 

Δεν έχω τίποτα ρε ενδεικτικά είναι τα νούμερα

http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/2485/2 

μπα....αλλά πεντανόστημα και θρεπτικά 

[bosei]

Έφτιαχνα λίγο τα μάκρος της διατροφής μου για να αρχίσουν να μπαίνουν και πιό σοβαρά τα κιλά που θέλω και σε κάθε γεύμα θα έχω κοντά 100γρ. υδατάνθρακα.

 

Εχω να φάω τόσο κανά 6 μηνο...έρε κάτι γέννες που ρχονται   .

[Fotis13]

Έφτιαχνα λίγο τα μάκρος της διατροφής μου για να αρχίσουν να μπαίνουν και πιό σοβαρά τα κιλά που θέλω και σε κάθε γεύμα θα έχω κοντά 100γρ. υδατάνθρακα.

 

Εχω να φάω τόσο κανά 6 μηνο...έρε κάτι γέννες που ρχονται   .

100 γρ. /μερα εννοεις ?

[dimitra_m3]

Amber alert!

 

 

Χαθηκε η δημητρα

 

Sent from my iPhone5 using Insomnia

σου έλειψα ε; Χτίζω μάζες πρωινή πρωινή. Χθες πήρα καινούργιο μπουφάν γιατί το περσινό δεν μου έκανε πια στη πλάτη. 

[bosei]

100 γρ. /μερα εννοεις ?

~100γρ./γεύμα