Liverpool89 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Ναι φατε σκορδο μετα ουτε κουνουπι δεν θα πλησιαζει... 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Ναι φατε σκορδο μετα ουτε κουνουπι δεν θα πλησιαζει... Η γυναικα θα πλησιάζει η ούτε και αυτή? Spect γομαρακι έγινες και πιστεύω καλύτερα έτσι από πριν που ήσουν full γραμμωση. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Moderators Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Έκανα διαφορετικά πράγματα πέρυσι. Δηλαδή πέρυσι βασική προπόνηση ήταν το τρέξιμο οπότε το σώμα μου είχε προσαρμοστεί σε αυτό τώρα που η βασική προπόνηση είναι το φαΐ έγινα έτσι :-P Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Έκανα διαφορετικά πράγματα πέρυσι. Δηλαδή πέρυσι βασική προπόνηση ήταν το τρέξιμο οπότε το σώμα μου είχε προσαρμοστεί σε αυτό τώρα που η βασική προπόνηση είναι το φαΐ έγινα έτσι :-P Παίζει ρόλο και η διατροφή. Δεν πιστεύω να παραμένεις χορτοφάγος έτσι? Με το τρέξιμο και εγώ δεν μπορούσα να πάρω κιλό τωρα πάμε για τα 70 σιγά σιγά. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Moderators Spect~ Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Moderators Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 η διατροφη παιζει ρολο αλλα οχι αν ειναι χορτοφαγια ή κρεατοφαγια ! Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 η διατροφη παιζει ρολο αλλα οχι αν ειναι χορτοφαγια ή κρεατοφαγια ! Ως χορτοφάγος είναι πιο εύκολο να πέσεις σε χαμηλότερα ποσοστά λίπους ενώ με κρεας(εκτός αν τρως μόνο στήθος κοτοπουλο) θα πάρεις ανώτερη πρωτεινη από τη φυτική αλλά θα μπει και λιπος ανάλογα το κρέας. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
bosei Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Ως χορτοφάγος είναι πιο εύκολο να πέσεις σε χαμηλότερα ποσοστά λίπους ενώ με κρεας(εκτός αν τρως μόνο στήθος κοτοπουλο) θα πάρεις ανώτερη πρωτεινη από τη φυτική αλλά θα μπει και λιπος ανάλογα το κρέας. 1 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Ως χορτοφάγος είναι πιο εύκολο να πέσεις σε χαμηλότερα ποσοστά λίπους ενώ με κρεας(εκτός αν τρως μόνο στήθος κοτοπουλο) θα πάρεις ανώτερη πρωτεινη από τη φυτική αλλά θα μπει και λιπος ανάλογα το κρέας. Δεν ισχύει? Εκτός όπως έγραψα αν τρως μόνο κοτόπουλο η ψαρονεφρι. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
bosei Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Δεν ισχύει? Εκτός όπως έγραψα αν τρως μόνο κοτόπουλο η ψαρονεφρι. Το αν θα πάρεις λίπος ή όχι εξαρτάται από το θερμιδικό ισοζύγιο. Τα υπόλοιπα είναι άλλα λόγια να αγαπιόμαστε. 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Το αν θα πάρεις λίπος ή όχι εξαρτάται από το θερμιδικό ισοζύγιο. Τα υπόλοιπα είναι άλλα λόγια να αγαπιόμαστε. Αυτό το ακούω από όταν άρχισα να ασχολούμε αλλα: Είναι το ίδιο να πάρεις 3000cal απο σαλάτες λαχανικά και το ίδιο από παιδάκια και λουκάνικα?. Και στις 2 περιπτώσεις περνω παραπάνω θερμίδες αλλά δεν παίζει ρόλο τι θερμίδες είναι? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 το ίδιο σου λεει ρε μπος , πιο δύσκολα μπαινει λιπος απο σπανάκι παρα απο χοιρινή αυτο λέει ο άνθρωπος ! πιο εύκολα παίρνεις αυτες τις γαμωθερμιδες απο μπριζόλες παρα απο μαρουλι .. Αυτό το ακούω από όταν άρχισα να ασχολούμε αλλα:Είναι το ίδιο να πάρεις 3000cal απο σαλάτες λαχανικά και το ίδιο από παιδάκια και λουκάνικα?. Και στις 2 περιπτώσεις περνω παραπάνω θερμίδες αλλά δεν παίζει ρόλο τι θερμίδες είναι? καλά , πρώτα πες πόση ώρα και ποσα στρέμματα λαχανικά πρέπει να φας για να πάρεις 3000 θερμίδες και μετά αν ειναι το ίδιο 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
bosei Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Αυτό το ακούω από όταν άρχισα να ασχολούμε αλλα: Είναι το ίδιο να πάρεις 3000cal απο σαλάτες λαχανικά και το ίδιο από παιδάκια και λουκάνικα?. Και στις 2 περιπτώσεις περνω παραπάνω θερμίδες αλλά δεν παίζει ρόλο τι θερμίδες είναι? Μην πηγαίνεις στα δύο άκρα. Ποιός τρώει μόνο σαλάτες ή μόνο παιδάκια και λουκάνικα ? Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Mau-Maus Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 απλα κατά βάση η χορτοφαγία (ειδικα αυτη χωρις γαλακτοκομικά) περιέχει τροφές χαμηλότερες σε λιπαρά από ότι το κρέας και οτι είναι πιο εύκολο να 'στεγνώσεις' , αυτό είπε ο άνθρωπος και ειναι σωστο ! 2 Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
king2009 Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Μην πηγαίνεις στα δύο άκρα. Ποιός τρώει μόνο σαλάτες ή μόνο παιδάκια και λουκάνικα ? Οι 100% χορτοφάγοι λογικά λιώνουν στις σαλάτες χωρίς σος κτλ και ξηρούς καρπούς. Που να βάλουν λιπος αυτοί? Φυσικά πρέπει να τρώνε όλη μέρα για να πάρουν τις απαραίτητες θερμίδες αλλά στο τέλος της ημέρας τα κορεσμενα λίπη θα είναι ελάχιστα. το ίδιο σου λεει ρε μπος , πιο δύσκολα μπαινει λιπος απο σπανάκι παρα απο χοιρινή αυτο λέει ο άνθρωπος ! πιο εύκολα παίρνεις αυτες τις γαμωθερμιδες απο μπριζόλες παρα απο μαρουλι .. καλά , πρώτα πες πόση ώρα και ποσα στρέμματα λαχανικά πρέπει να φας για να πάρεις 3000 θερμίδες και μετά αν ειναι το ίδιο Όλη μέρα τρώνε Maus αλλά είναι επιλογή τους. Το αποτέλεσμα θα είναι καλύτερο από έναν που λιώνει στα κρέατα αλλά πολύ δυσκολότερο μιας και πας στο άλλο άκρο χωρίς αυγα/γαλακτοκομικα. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
yannis27gr Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Share Δημοσ. 23 Μαΐου 2015 Είσαι φάουλ Μαους. Έχοντας κάνει και τις δύο διατροφες, ο συνονόματος έχει δίκιο. Το θερμιδικο ισοζύγιο είναι ολη η ουσία. Συνδέστε για να σχολιάσετε Κοινοποίηση σε άλλες σελίδες άλλες επιλογές
Προτεινόμενες αναρτήσεις