Das Fitness Thread #1

[petran91]

απλες ερωτησεις με απλες απαντησεις.γιατι ιδρωνουμε;με τον ιδρωτα ο οργανισμος προσπαθει να μην ανεβασει την θερμοκρασια σου;γιατι πρεπει να ιδρωσουμε; για να μην ανεβασουμε θερμοκρασια και να μεινει σταθερη γιατι τα ζωτικα μας οργανα δεν τα πανε καλα με τις διαφορετικες θερμοκρασιες.τι κανει η ζωνη;δεν αφηνει το σωμα να κατεβασει θερμοκρασια.τι κανει ο οργανισμος αφου βλεπει οτι η θερμοκρασια δεν πεφτει;παραγει βγαζει και αλλο ιδρωτα.τι προκαλει αυτο;να σκιζεις τον οργανισμο σου να δουλευει εκτος οριων σαν αμαξι χωρις ventilator. και η ερωτηση η λογικη;μα για ενα βαθμο μιλαμε σιγα την διαφορα.και η απαντηση.οταν σε ολο σου το σωμα η θερμοκρασια ανεβει ενα τριτο βαθμου εισαι αρρωστος.απλα η διαφορα ειναι οτι η ζωνη δεν καλυπτει ολο το σωμα σου ευτυχως σαν κατι στολες .ερωτηση β.μα αλλοι κανουν σαουνα και ειναι ενταξει.το ποσο θες να ζοριζεις τον ευατο σου το κρινεις εσυ.ολα εχουν ενα κοστος.οσο ιδρωνει το σωμα οκ δουλευει αν σταματησει να ιδρωνει και η θερμοκρασια δεν ειναι κανονικη τοτε επικαλουμαστε ολους τους θεους απο τον βουδα μεχρι τον αλλαχ.

Makes sense.  Είπα αφού δεν κάνει κακό ας την πάρω, αλλά αφού το κακό που μπορεί να προκαλέσει είναι μεγαλύτερο από το καλό που προσφέρει, ας το αφήσω.

[vairass]

τοσο κακο μπορει να κανει μια ζωνη δηλαδη ; Αν ειναι ετσι γιατι τις πουλανε ; να σκοτωσουν κοσμο ;

[yannis27gr]

Πλακα κανεις ετσι; Δεν ειναι τα μονα προιοντα που ειναι αποδεδειγμενα βλαβερα και πωλουνται ελευθερα. Καπιταλισμο εχουμε, ολα στο βωμο του χρηματος (αν και αυτη ειναι αλλη συζητηση).

 

Το θεμα ειναι να ειμαστε υποψιασμενοι και να ενημερωνομαστε. Η μεγαλη παγιδα ειναι να θεωρουμε κατι ασφαλες per se απλα και μονο επειδη δεν το εχει καταργησει καποιος κρατικος φορεας.

[vairass]

Πλακα κανεις ετσι; Δεν ειναι τα μονα προιοντα που ειναι αποδεδειγμενα βλαβερα και πωλουνται ελευθερα. Καπιταλισμο εχουμε, ολα στο βωμο του χρηματος (αν και αυτη ειναι αλλη συζητηση).

 

Το θεμα ειναι να ειμαστε υποψιασμενοι και να ενημερωνομαστε. Η μεγαλη παγιδα ειναι να θεωρουμε κατι ασφαλες per se απλα και μονο επειδη δεν το εχει καταργησει καποιος κρατικος φορεας.

σωστο κ αυτο...βασικα αν θυμασαι διαφημιζουν μια κρεμα με ζελοφαν αν θυμαμαι καλα που τυλιγεσαι κλπ

αυτο λοιπον πριν καμια 10 χρονια το εκανε η μανα μου και εχασε αρκετα κιλα κ ποντους στην περιοχη της κοιλιας και των ποδιων,κατι αναλογο κανει η αυτη η ζωνη Η καμια σχεση ;

[Spect~]

https://www.youtube.com/watch?v=NWrCcpz89kM

[poulinos]

σωστο κ αυτο...βασικα αν θυμασαι διαφημιζουν μια κρεμα με ζελοφαν αν θυμαμαι καλα που τυλιγεσαι κλπ

αυτο λοιπον πριν καμια 10 χρονια το εκανε η μανα μου και εχασε αρκετα κιλα κ ποντους στην περιοχη της κοιλιας και των ποδιων,κατι αναλογο κανει η αυτη η ζωνη Η καμια σχεση ;

και η ζωνη μαλλον αυτο προσπαθει.αν ειναι να χασεις ποντους λογω νερου που χανεται η να φαινεται οτι εχασες που τυλιχτηκες σαν μουμια αυτο ειναι αλλο απο το να χασεις πραγματικα λιπος.σαν να χασεις κιλα που δεν ηπιες νερο μια μερα.η ζυγαρια ναι λιγοτερο θα δειχνει αλλα στην πραξη...

[vairass]

και η ζωνη μαλλον αυτο προσπαθει.αν ειναι να χασεις ποντους λογω νερου που χανεται η να φαινεται οτι εχασες που τυλιχτηκες σαν μουμια αυτο ειναι αλλο απο το να χασεις πραγματικα λιπος.σαν να χασεις κιλα που δεν ηπιες νερο μια κερα.η ζυγαρια ναι λιγοτερο θα δειχνει

Παντως τα κράτησε τα κιλά και είναι στα 58 κιλά από τότε..

[poulinos]

τοσο κακο μπορει να κανει μια ζωνη δηλαδη ; Αν ειναι ετσι γιατι τις πουλανε ; να σκοτωσουν κοσμο ;

δεν ειναι οτι θα σε σκοτωσει αλλα δεν θα κερδισεις τιποτα στην πραξη ασχετα που στην θεωρια ολα φαινονται σωστα για καποιον που δεν ξερει.απλα βγαζουν λεφτα.ειναι το ιδιο ακριβως με το βραχιολακι to balance ειναι το ιδιο με τον εξοικονομητη ενεργειας και το ιδιο με fuel saver.ολα μια απατη που ειναι νομιμη.πουλανε κατι δεν σε κλεβουν ασχετα που δεν κανει τιποτα

Παντως τα κράτησε τα κιλά και είναι στα 58 κιλά από τότε..

μαλλον εκανε και καμια διατροφη μαζι.placebo effects.και τα.μικρα γραμματα σε πολλα προιοντα .στο πλαισιο μιας ισορροπημενης διατροφης

[eliasjuve]

https://www.youtube.com/watch?v=NWrCcpz89kM

 

0.00-3-20 Natural

3.20-9.00 Vegan

[Spect~]

0.00-3-20 Natural

3.20-9.00 Vegan

Απο το 3.20 και μετα αρχισε τα παρανομα!? 

[eliasjuve]

Απο το 3.20 και μετα αρχισε τα παρανομα!? 

 

Ξέρω γω, εσένα πως σου φαίνεται;

[Spect~]

Ξέρω γω, εσένα πως σου φαίνεται;

Πρωτεινη, αμινοξεα κλπ ναι, στεροιδη κλπ οχι

[stormrain]

Μπορει καποιος να μου δειξει καποια εικονα ή βιντεο για σωστες πλαγιες εκτασεις με αλτηρες? Εχω μιλησει με δυο γυμναστες ως τωρα και μου τις ειπαν με διαφορετικη σταση χεριων/σωματος και δεν ξερω τι ακριβως παιζει. 

 

Παρεμπιπτοντως ειναι ο 3ος μηνας που κανω συστηματικες προπονησεις και ηδη βλεπω διαφορα στο σωμα. Τη μαμημενη τη διατροφη πρεπει να φτιαξω μονο

[eliasjuve]

Πρωτεινη, αμινοξεα κλπ ναι, στεροιδη κλπ οχι

1.Άρχισε να κάνει βάρη και έτρωγε junk food και κατέληξε γυμνασμένος χοντρούλης.

2.Έκανε cut μειώνοντας θερμίδες και έγινε ripped.

3.Άλλαξε εκγύμναση και άρχισε να τρώει καθαρά και παραπάνω θερμίδες και μετά από ένα χρόνο έγινε τούμπανος. [πήγε στην Βραζιλία για ένα μήνα και ξεφούσκωσε (really?)]

4.Μετά αποφάσισε να γίνει vegan. Άρχισε να τρώει πολύ για να μπορέσει να πάρει παραπάνω θερμίδες ως vegan και ξεκίνησε να ξανατρώει junk food (vegan junk???!!!!!). Κατέληξε πάλι χοντρούλης.

5.Ύστερα έκανε πάλι cut, μετρούσε μάκρος,θερμιδες και τα λοιπά και έφτασε ως vegan στην καλύτερη του φόρμα. 

6.Για άλλη μια φορά το έριξε στο junk food και ξαναχόντρυνε (but why?)

7.Τώρα κάνει πάλι cut και έγινε κομμάτια αλλά και μεγαλύτερος. (it make sense)

 

Βασικά δεν κατάλαβα τίποτα. Μάλλον έχει μπερδευτεί και ο ίδιος. Πάντως στο τέλος μας υπόσχεται το μυστικό της επιτυχίας του (?) αν μπούμε στη σελίδα του. Αν ακολουθήσουμε αυτό το πλάνο που μας έδειξε το πιθανότερο είναι γίνουμε 150 κιλά ή να πάθει ζημιά ο θυρeοειδής μας ή και τα δύο.

[vairass]

Εγώ σε 1 χρονο πάντως είχα καταφέρει να χάσω 13 κιλά,έπαιρνα όμως, πρωτεΐνη, αμινοξεα, κρεατινη για 10 μήνες, διατροφή αυγά και τόνο, μετά σταμάτησα για 4 χρόνια και τώρα έχω βάλει 18 κιλά.. Αν συνέχιζα θα ήμουν τώρα σε τέλεια κατάσταση αλλά δεν γινόταν.. Οπότε εγώ είμαι της άποψης ότι τα βοηθήματα κάνουν δουλειά αλλά θέλουν μέτρο όχι χύμα στο κύμα.

 

 

Τώρα σε σχέση με το βίντεο παίζει να έπαθα κ εγώ το ίδιο;