Das Fitness Thread #2

[Spect~]

1 λεπτό πριν, Fubar.gr είπε

Προσωπική μου παρατήρηση απο όταν έκανα πυγμαχία και είχαμε όλα τα σχοινάκια όλων των ειδών.

Αναλογα με το βάρος του υλικού που είναι φτιαγμένο, έχει ένα ευρος ταχυτήτων minimum-maximum που μπορείς να το περιστρέψεις και να μη χανει το σχημα του.

Το βάρος στις χειρολαβές δέν έχει σχέση

Το βαρος στις λαβες το εγραψα για να τονισω τις ουσιασστικες διαφορες τους γενικα

• Βαρος "σχοινιού" δίνει περισσότερο ή λιγότερο feedback για το τι γινεται με το σχοινάκι
• Βάρος χειρολαβής το κάνει περισσότερο ή λιγότερο κουραστικό 
• Το αν εχει ρουλεμάν ή οχι επηρεάζει την ταχύτητα περιστροφής

[Επισκέπτης]

2 ώρες πριν, evabb είπε

Εμενα αυτο που με ενοχλησε δεν ειναι το τι πιστευει αλλα το γεγονος οτι επεμενε σαν το σκυλι το μαυρο να ανεβασω φωτογραφιες μου εδω και μαλιστα με μαγιο ή κατι αναλογο.

Βλεπεις το προβλημα;

Κανονικά έπρεπε να σου πει:

[evabb]

πονανε τα ματια μου.

[giorgos04]

evabb εχω πάρει 2 διαφορετικα σχοινακια(νομιζα εφταιγαν αυτα), και ακομη δεν εχω καταφερει να κανω τρεις σερι επαναληψεις. Παλεύω αρκετά αλλά δεν τα καταφέρνω.

[evabb]

9 λεπτά πριν, giorgos04 είπε

evabb εχω πάρει 2 διαφορετικα σχοινακια(νομιζα εφταιγαν αυτα), και ακομη δεν εχω καταφερει να κανω τρεις σερι επαναληψεις. Παλεύω αρκετά αλλά δεν τα καταφέρνω.

εγω βγαζω πανω απο τρεις απλα ειναι παρα πολυ κουραστικο.

[Spect~]

2 λεπτά πριν, evabb είπε

εγω βγαζω πανω απο τρεις απλα ειναι παρα πολυ κουραστικο.

Τα ποδια σχεδον κλειστα, πηδαμε παντα στο ιδιο σημειο και δεν μετατοπιζομαστε σε καθε αλμα, πηδαμε με τα ποδια τεντωμένα και δεν λυγιζουμε γονατα και επιμενουμε Καποια στιγμη απλα θα πας να κανεις και θα μπορεις! Επισης αν θες βγαλε ενα βιντεο και στειλε πμ να σου πω κανενα λαθος αν κανεις (κατα προτιμηση με μαγιο :P)

[giorgos04]

3 λεπτά πριν, evabb είπε

εγω βγαζω πανω απο τρεις απλα ειναι παρα πολυ κουραστικο.

Αν βγάζεις,εισαι ενταξει. Μερα με τη μέρα θα βγάζεις όλο και περισσότερες.Εγώ που μπερδεύω τα μπουτια μου?😁

[evabb]

23 λεπτά πριν, Spect~ είπε

Τα ποδια σχεδον κλειστα, πηδαμε παντα στο ιδιο σημειο και δεν μετατοπιζομαστε σε καθε αλμα, πηδαμε με τα ποδια τεντωμένα και δεν λυγιζουμε γονατα και επιμενουμε Καποια στιγμη απλα θα πας να κανεις και θα μπορεις! Επισης αν θες βγαλε ενα βιντεο και στειλε πμ να σου πω κανενα λαθος αν κανεις (κατα προτιμηση με μαγιο :P)

Στο γυμναστηριο κοιταζομουν στον καθρεφτη την ωρα που εκανα το σκοινακι και προσεχα αυτα τα σημεια που λες.  Οντως εβγαζα παραπανω επαναληψεις. Δυστυχως τωρα θα παει μια εβδομαδα πισω το σκοινακι για αλλους λογους 😥

[Spect~]

1 λεπτό πριν, evabb είπε

Στο γυμναστηριο κοιταζομουν στον καθρεφτη την ωρα που εκανα το σκοινακι και προσεχα αυτα τα σημεια που λες.  Οντως εβγαζα παραπανω επαναληψεις. Δυστυχως τωρα θα παει μια εβδομαδα πισω το σκοινακι για αλλους λογους 😥

Δεν εχεις μαγιο;
 Γενικα προσεξε αυτα που σου ειπα οπως επισης το βλεμα μπροστα και οχι κατω και τα χερια σταθερα οσο μπορεις και κουνας καρπους

[mpiskoto12]

ξέρει κανεις αν λήγει η κρεατίνη;

είχα μια ξεχασμένη κλειστη σε βάζω και εχοην γινει σαν μεγάλοι άσπροι βράχοι.

είναι safe η την πετάω;

[yannis27gr]

Κι εμένα γίναν σαν βράχοι, το ίδιο και τα BCAA, προφανώς από την υγρασία. Μια χαρά τα χρησιμοποιώ αμφότερα εδω και καιρό. Αν ήταν χαλασμένα θα είχα αποδημήσει βδομάδες πριν, οπότε προχώρα ελεύθερα (ελπίζω).

Και ξεκολλήστε γιατί θα μπούμε σε καραντίνα κι εμείς

 

[evabb]

15 λεπτά πριν, Spect~ είπε

Δεν εχεις μαγιο;
 Γενικα προσεξε αυτα που σου ειπα οπως επισης το βλεμα μπροστα και οχι κατω και τα χερια σταθερα οσο μπορεις και κουνας καρπους

οτι δεν εχω. Το παλιο μου δεν πρεπει να μου κανει πια.

[4saken]

Προκληση η γυμναστικη σπιτι και ας εχω παγκο μπαρα και αλτηρες με βαρη.Χανεις χρονο στο να βγαζεις και να βαζεις, ενω δεν μπορεις να κανεις και βαρεια κιλα.Προς το παρων εχω ανεβασει επαναληψεις και εχω μειωσει διαλλειματα.Εχω και ενα pull up bar απο το παλιο σπιτι, ποιος ακουει την γυναικα αν προσπαθησω να το βαλω στο μπαλκονι...

 

Ντιντι σκοπευεις καποια στιγμη να πεσεις κατω απο 20% λιπος?Λογικα με βαση τις φωτο πρεπει να σαι ~22-25%.

[JcD]

27 λεπτά πριν, mpiskoto12 είπε

ξέρει κανεις αν λήγει η κρεατίνη;

είχα μια ξεχασμένη κλειστη σε βάζω και εχοην γινει σαν μεγάλοι άσπροι βράχοι.

είναι safe η την πετάω;

Από προσωπική εμπειρία safe μεν, από την άποψη του κόστους του σκευάσματος πέτα την δε, δεν αξίζει για δέκα ευρώ να το σκέφτεσαι!

[mpiskoto12]

2 ώρες πριν, 4saken είπε

Προκληση η γυμναστικη σπιτι και ας εχω παγκο μπαρα και αλτηρες με βαρη.Χανεις χρονο στο να βγαζεις και να βαζεις, ενω δεν μπορεις να κανεις και βαρεια κιλα.Προς το παρων εχω ανεβασει επαναληψεις και εχω μειωσει διαλλειματα.Εχω και ενα pull up bar απο το παλιο σπιτι, ποιος ακουει την γυναικα αν προσπαθησω να το βαλω στο μπαλκονι...

 

Ντιντι σκοπευεις καποια στιγμη να πεσεις κατω απο 20% λιπος?Λογικα με βαση τις φωτο πρεπει να σαι ~22-25%.

 

Δανείστηκα μια μπάρα..

το βράδυ περιμένω και καμιά 120kg σε plates...

είμαστε τρία ατομα για προπόνηση στην ταράτσα.

όχι αλλες φλώριες....

2 ώρες πριν, JcD είπε

Από προσωπική εμπειρία safe μεν, από την άποψη του κόστους του σκευάσματος πέτα την δε, δεν αξίζει για δέκα ευρώ να το σκέφτεσαι!

κρίμα ρε γαμώτο τη πέταξα τελικά, για 10€ ξενερώνεις που την εχεις ξεχασμένη. (σπατάλη.)