nicoc89 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 Δημοσ. 9 Απριλίου 2015 εγώ το αγοράζω φρέσκο 3,5 το κιλό το στήθος αλλα σε καρίνα , πες έχει ενα μικρό κοκαλάκι που ζυγίζει λίγα γραμμάρια το χασάπικο που αγοράζω ειναι πεντακάθαρο και με τρελή δουλειά , αφού έχει και μηχάνημα για να βγάζεις νούμερο όπως στις τράπεζες, ιδικά αν πας μεσημεριανή ώρα που σχολάνε απο τις δουλειές κ σταματάνε να ψωνίσουν .. το χάος , έχει 5-6 άτομα μπροστά να εξυπηρετούν κ πόσους πίσω να κόβουν κλπ και πάλι μπορεί να περιμένεις καμια ώρα.
Chrisxxx Δημοσ. 10 Απριλίου 2015 Δημοσ. 10 Απριλίου 2015 Παω σημερα γυμναστήριο, βλέπω στην είσοδο μαυρίλες, πριονιδια κλπ ανεβαίνω πιο πανω τα ίδια χαλια, ήταν κλειστό.. Πηρε φωτιά, μάλλον, το λεβιτοστάσιο της πολυκατοικίας και τα έκανε όλα κώλο.. Ελπίζω από τρίτη να ανοίξει. Μέσα δεν πρέπει να έγινε κατι.
Aztec Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Παιδιά μια ερώτηση , Να πω ότι έκανα γυμναστική απλά είπα να δοκιμάσω για ένα μηνα personal με βάρη Είναι προπόνηση εντασης δηλαδή με super sets αν το λέω σωστά. Δεν παίρνω καθόλου συμπλήρωματα ούτε καν πρωτείνη. Η προπόνηση είναι πάρα πολύ έντονη σε σχέση με ότι εκανα πριν. Δηλαδή πριν εκανα τις ασκήσεις μια μια με ξεκούραση και έτσι. Υπάρχει περίπτωση να καούνε οι μυς αν η διατροφή δεν επαρκεί για τόσο έντονη άσκηση ? πως το καταλαβαίνω ? θα υπάρχει ουσιασικά χαλαρότητα λόγω μείωσης της μυικής μάζας σε σχέση με το δέρμα ? Θα το συζητήσω με τον γυμναστή απλά λόγω ημερών δεν μπορώ,. Επίσης επειδή ήμουν άρρωστος δεν μπορώ να εμπιστευτώ την ζυγαριά για αυξομειώσεις 1-2 κιλών Ευχαριστώ
Moderators Spect~ Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Moderators Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Για οσους ψηνουν φαγητα αγορασα ψηστιερα με 30€! Βαζεις στη βαση ενα κομματι αλουμινοχαρτο πετας πανω οτι θες και εχεις φαγητο ετοιμο γρηγορα! (Το αλουμινοχαρτο το βαζω για να μην χρειαζεται να πλενω καθε φορα) Αξιει η επενδυση
Akis1914 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 https://www.youtube.com/watch?v=m0KzGXyCzbs Ενδιαφέρον βίντεο για σκουατ. 1
Mikeasdf Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Για οσους ψηνουν φαγητα αγορασα ψηστιερα με 30€! Βαζεις στη βαση ενα κομματι αλουμινοχαρτο πετας πανω οτι θες και εχεις φαγητο ετοιμο γρηγορα! (Το αλουμινοχαρτο το βαζω για να μην χρειαζεται να πλενω καθε φορα) Αξιει η επενδυση Τωρα το ανακαλυψες??? Ειναι τερμα βολικο, λιγο καθαρισμα μετα και τελειωσες 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Moderators Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 δεν το ανακαλυψα τωρα απλα τωρα πηρα! ουτε καν καθαρισμα! εγω βαζω αλουμινοχαρτο και δεν περναει τιποτα! Ισως σε κανα ψαρι καμια φορα! αλλα ετσι και αλλιως μια στο τοσο ενα πλησιμο το θελει 1
Chocobo Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Παιδιά μια ερώτηση , Να πω ότι έκανα γυμναστική απλά είπα να δοκιμάσω για ένα μηνα personal με βάρη Είναι προπόνηση εντασης δηλαδή με super sets αν το λέω σωστά. Δεν παίρνω καθόλου συμπλήρωματα ούτε καν πρωτείνη. Η προπόνηση είναι πάρα πολύ έντονη σε σχέση με ότι εκανα πριν. Δηλαδή πριν εκανα τις ασκήσεις μια μια με ξεκούραση και έτσι. Υπάρχει περίπτωση να καούνε οι μυς αν η διατροφή δεν επαρκεί για τόσο έντονη άσκηση ? πως το καταλαβαίνω ? θα υπάρχει ουσιασικά χαλαρότητα λόγω μείωσης της μυικής μάζας σε σχέση με το δέρμα ? Θα το συζητήσω με τον γυμναστή απλά λόγω ημερών δεν μπορώ,. Επίσης επειδή ήμουν άρρωστος δεν μπορώ να εμπιστευτώ την ζυγαριά για αυξομειώσεις 1-2 κιλών Ευχαριστώ Περίπτωση να καούνε πάντα υπάρχει ειδικά σαν natural,αλλά αυτό δεν νομίζω πως μπορεί κανείς μέσω ιντερνετ να στο επιβεβαιώσει καθώς εξαρτάται απο το πρόγραμμα(δεν είπες ποσες ώρες,μέρες κλπ) την διατροφή και πάνω απόλα τον εαυτό σου..Με το να σου πει κανείς εμένα δεν μου καίει του μύς δεν σε βοηθάει και πολύ κάποιος μπορεί να είναι αθλιτής αντοχής,ο άλλος power lifter ,ο άλλος bodybuilder κλπ κλπ Εσύ πως νιώθεις.? πως την παλευεις να κάνεις ενώ ήσουν άρρωστος :S σε ένα μήνα ειδικά αν δεν υπάρχει και κάποια σημαντική αυξομείωση βάρους και ενώ ήσουν και άρρωστος πραγματικά ούτε γιατρός δεν νομίζω να μπορέσει να βρει τι ακριβώς έχει συμβεί ;P Ποιος είναι ο στόχος σου και ξεκίνησες αυτο το πρόγραμμα.?
Mau-Maus Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 το χω ποσταρει πριν κανα δυο χρονια ! σπεκτ αυτην πηρες ? για απειρα χρονια μιλαμε με εχει βολεψει .. 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Moderators Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 ακριβως αυτη ειχα στην Αθηνα στο σπιτι της θειας μου! τωρα που γυρισα κερκυρα πηρα αυτη 1
Mau-Maus Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 μια χαρα ! υπαρχουν πααρα πολλες εχω δοκιμασει τα παντα και μπορω να πω η καλυτερη απο ολες μου βγηκε αυτη αντεχει πααρα πολυ ειναι γρηγορη και ψηνει τελεια !! δεν χρειαζεται να βαζεις αλουμινοχαρτο εχει ταψακι απο κατω το βγαζεις το πλενεις κ εισαι κομπλε ! 2
archsatan Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 μια χαρα ! υπαρχουν πααρα πολλες εχω δοκιμασει τα παντα και μπορω να πω η καλυτερη απο ολες μου βγηκε αυτη αντεχει πααρα πολυ ειναι γρηγορη και ψηνει τελεια,ενιοτε και ανθρώπους !! Εκτός αν δουλεύει με SELV πράγμα για το οποίο αμφιβάλλω. Αλήθεια τι γράφει πάνω στον ΜΣ ή μήπως είναι τροφοδοτικό;
nicoc89 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 μια χαρα ! υπαρχουν πααρα πολλες εχω δοκιμασει τα παντα και μπορω να πω η καλυτερη απο ολες μου βγηκε αυτη αντεχει πααρα πολυ ειναι γρηγορη και ψηνει τελεια !! δεν χρειαζεται να βαζεις αλουμινοχαρτο εχει ταψακι απο κατω το βγαζεις το πλενεις κ εισαι κομπλε ! έχει η γιαγιά μου και ψήνει φαγητά σε τέτοιο , ενώ έχει κουζίνα δεν την χρησιμοποιεί , ιδικά στο ψωμί λέει της γίνεται καλύτερο (βάζει το ταψί χωρίς τις σκάρες μέσα) 1
Moderators Spect~ Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Moderators Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 βρηκα αυτη τη συνταγη σημερα! http://www.thefitnessrecipes.com/recipes/chilli-chicken-pie/ καποια στιγμη θα δοκιμαστει! πρεπει να ναι τουμπανη και οτι πρεπει για να παιρνεις μαζι σου! 2
Liverpool89 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Δημοσ. 11 Απριλίου 2015 Το μονο που σκεφτομαι για να ξεφυγω λιγο ειναι να ερθει η αυριανη μερα να παω να ξεωσω στην γυμναστικη να ανεβω λιγο, κατι καλυτερο δεν εχω να κανω ... Καλα λενε καθε περσυ και καλυτερα... 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις