Das Fitness Thread #1

[Fotis13]

Εγω παντως χαρακτηριζω ολη την ωρα και με υποτιμητικο τροπο και  με εγκωμιαστικο.

Αναλογα την περιπτωση ,το πιο βασικο ειναι να να μπορεις να το υποστηριξεις οταν εισαι υποτιμητικος  και να εχεις επιχειρηματα .

Δλδ τι υποτιμητικος να ειμαι  σε σχεση με το ποσο ομορφος ειναι ο Σπαλιαρας  η' με το ποσες  και σε αριθμο και σε ποιοτητα  γυναικες εχει παει(οπως σχολιαζαν κατι σκουπιδια  και ας ηταν  υπερβολικος στον αριθμο, σε καθε περιπτωση εχει παει με παραπανω απο αυτους  και με κλασεις καλυτερες )   αφου δεν τον πλησιαζω καν  ,ειναι σαφως ομορφοτερος  κ.ο.κ

Ελπιζω να εγινα αντιληπτος .

[Spect~]

για να μην νομιζεις οτι θιχτηκα επειδη ειμαι λεπτος ή αγυμναστος ή οτιδηποτε και απλα "κραζω"

Απλα πλεον εχω σταματησει να λεω οτιδηποτε μπορει να ειναι αρνητικο για καποιον ειδικα οταν δεν τον ξερω.

[yannis27gr]

Μάους, τι ψησταριά να πάρω; Δώσε λινκ με πμ άμα σε ενοχλεί να το δώσεις δημοσίως.

[dimitra_m3]

για να μην νομιζεις οτι θιχτηκα επειδη ειμαι λεπτος ή αγυμναστος ή οτιδηποτε και απλα "κραζω"

Απλα πλεον εχω σταματησει να λεω οτιδηποτε μπορει να ειναι αρνητικο για καποιον ειδικα οταν δεν τον ξερω.

αυχενικό θες να πάθουμε; 

[Spect~]

τα παραπαονα σου στους διαχειριστες ! δεν ξερω γιατι τις ανεβαζει ετσι 

[yannis27gr]

Εγω παντως χαρακτηριζω ολη την ωρα και με υποτιμητικο τροπο και  με εγκωμιαστικο.

 

Εσύ είσαι Νορβηγός και οι βικινγκ δεν έχουν τακτ, μόνο κάτι πελώρια τσεκούρια κι όποιον πάρει ο χάρος 

[Spect~]

Μάους, τι ψησταριά να πάρω; Δώσε λινκ με πμ άμα σε ενοχλεί να το δώσεις δημοσίως.

γιαννη εγω εχω αυτη και ειναι κομπλε

http://www.e-shop.gr/psistiera-paradosiaki-1200w-primo-ab661-asimi-p-HAP.221806

Εγω παντως χαρακτηριζω ολη την ωρα και με υποτιμητικο τροπο και  με εγκωμιαστικο.Αναλογα την περιπτωση ,το πιο βασικο ειναι να να μπορεις να το υποστηριξεις οταν εισαι υποτιμητικος  και να εχεις επιχειρηματα .

Δλδ τι υποτιμητικος να ειμαι  σε σχεση με το ποσο ομορφος ειναι ο Σπαλιαρας  η' με το ποσες  και σε αριθμο και σε ποιοτητα  γυναικες εχει παει(οπως σχολιαζαν κατι σκουπιδια  και ας ηταν  υπερβολικος στον αριθμο, σε καθε περιπτωση εχει παει με παραπανω απο αυτους  και με κλασεις καλυτερες )   αφου δεν τον πλησιαζω καν  ,ειναι σαφως ομορφοτερος  κ.ο.κ

Ελπιζω να εγινα αντιληπτος .

και επισης οταν το κανεις μην ειναι για κατι διαφορετικο. Πχ να μην κρινεις το σωμα ενος σουμο με στανταρ μποντι μπιλντερ γιατι τοτε θα ναι παντα χοντρος (οκ ειναι αλλα για το αντικειμενο του ειναι οπως πρεπει να ειναι)

[kogba]

για να μην νομιζεις οτι θιχτηκα επειδη ειμαι λεπτος ή αγυμναστος ή οτιδηποτε και απλα "κραζω"

Απλα πλεον εχω σταματησει να λεω οτιδηποτε μπορει να ειναι αρνητικο για καποιον ειδικα οταν δεν τον ξερω.

Αν είχα να διαλέξω πάντως χαρακτήρα-σκατά και να μοιάζω με τον bb ή χαρακτήρα-διαμάντι και να μοιάζω με τον λιγνό ορειβάτη ή χαρακτήρα διαμάντι-σώμα spect, θα προτιμούσα spect ασυζητιτί.

 

Επεξεργασία πάνω στην επεξεργασία προηγούμενης επεξεργασίας.

[alex_000]

Μάους, τι ψησταριά να πάρω; Δώσε λινκ με πμ άμα σε ενοχλεί να το δώσεις δημοσίως.

o maus και κάνει mind control εμένα να απαντήσω.

 

λεει "να πάρεις μια τέτοια, όχι σαν την μαλακία που πόσταρες την ανοιχτή"

 

 

http://www.papandrikopoulos.gr/electronet/index.php?route=product/product&product_id=1660

Επεξ/σία 1 Δεκεμβρίου 2015 από alex_000

[gon1332]

Όταν λέτε ορειβάτες εννοείτε αναρριχητές;

 

Πάντως, από την εμπειρία μου μέχρι τώρα, οι αναρριχητές (bouldering, climbing etc) έχουν σίγουρα το δυνατότερο και μεγαλύτερο σε διάρκεια πιάσιμο. Φαντάσου ότι πρέπει να ανέβεις αρκετά μέτρα ύψος. Δε θα τα κάνεις αυτά τα μέτρα σε ένα λεπτάκι. Επίσης, εκτός από το απλό πιάσιμο, θα βάλεις και δυναμικές κινήσεις. Βάλε στο παιχνίδι και τα πιασίματα με 1,2 και 3 δάκτυλα. Βάλε τα pinches. Βάλε μέσα και αρνητικές διαδρομές, όπου για αρκετή ώρα είσαι υπο κλίση. Είναι εντελώς άλλη φάση.

 

 

Σε αυτές τις ασκήσεις γυμνάζεις περισσότερο το κράτημα σε διάφορες "περίεργες" θέσεις:

 

[Votritis]

είναι banned o maus και κάνει mind control εμένα να απαντήσω. 

 

λεει "να πάρεις μια τέτοια, όχι σαν την μαλακία που πόσταρες την ανοιχτή"

 

 

http://www.papandrikopoulos.gr/electronet/index.php?route=product/product&product_id=1660

 

Αυτη σαν τεχνολογία πρεπει να ειναι πολύ παλια , η μανα μου χρησιμοποιουσε παλιότερα μια τετοια που την ειχε αν δεν κανω λαθος απο τοτε που ηταν φοιτήτρια ,πράγματι  έψηνε πολυ ωραία ........  όντως ο  maus  που χάθηκε?

[gon1332]

Δείτε τί κάνει ο τύπος free solo:

 

https://www.youtube.com/watch?v=yRoFQUdUL7E

[alex_000]

Αυτη σαν τεχνολογία πρεπει να ειναι πολύ παλια , η μανα μου χρησιμοποιουσε παλιότερα μια τετοια που την ειχε αν δεν κανω λαθος απο τοτε που ηταν φοιτήτρια ,πράγματι έψηνε πολυ ωραία ........ όντως ο maus που χάθηκε?

 

 

Για την ιστορία εγώ τα κρέατα τα ψήνω με αυτό το grill.

 

Επεξ/σία 1 Δεκεμβρίου 2015 από alex_000

[Votritis]

Γιατί τι έκανε? 

[kogba]

Όταν λέτε ορειβάτες εννοείτε αναρριχητές;

 

Πάντως, από την εμπειρία μου μέχρι τώρα, οι αναρριχητές (bouldering, climbing etc) έχουν σίγουρα το δυνατότερο και μεγαλύτερο σε διάρκεια πιάσιμο. Φαντάσου ότι πρέπει να ανέβεις αρκετά μέτρα ύψος. Δε θα τα κάνεις αυτά τα μέτρα σε ένα λεπτάκι. Επίσης, εκτός από το απλό πιάσιμο, θα βάλεις και δυναμικές κινήσεις. Βάλε στο παιχνίδι και τα πιασίματα με 1,2 και 3 δάκτυλα. Βάλε τα pinches. Βάλε μέσα και αρνητικές διαδρομές, όπου για αρκετή ώρα είσαι υπο κλίση. Είναι εντελώς άλλη φάση.

Αυτό είπα και πιο πάνω: έχουν από τις δυνατότερες λαβές, όχι όμως τις δυνατότερες. Συνδυάζουν πολύ μεγάλη δύναμη χεριών-δακτύλων με εξαιρετική αντοχή, εξασκούνται για αυτό τον σκοπό. Τους βλέπω και τους θαυμάζω πολλές φορές. Η δύναμή τους στο χέρι συναντάται σε αθλητές κιλών μερικών κατηγοριών πάνω σε σωματικό βάρος.

 

Δεν είναι όμως οι απολύτως δυνατότεροι, όπως προανέφερα. Όπως ακριβώς, όσο και να αντέχει να τρέχει ένας μαραθωνοδρόμος, δεν έχει την δύναμη, έκρηξη, κ.λ.π. του 100άρη δρομέα.

Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν κυριολεκτικά απίστευτη δύναμη λαβής, μπορεί να προκαλέσουν κάταγμα σε κάποιον φυσιολογικό άνθρωπο.

 

Το καλό με το grip, είναι ότι δεν έχει κατηγορίες κιλών, μπορεί κάποιος στα 80 σε κάτι συγκεκριμένο, να είναι ο καλύτερος, ΜΕΤΡΗΣΙΜΑ όμως, με κριτές και ίδιο εξοπλισμό.

Ας γίνουμε συγκεκριμένοι, για να γίνει κατανοητό: ποιό είναι το παγκόσμιο ρεκόρ στη χοντρή μπάρα, άρση θανάτου, με τα δύο χέρια από πάνω;

Στο Rolling Thunder; 2" V-bar*; CoC; Πόσα καρφιά, τι έντασης-αντίστασης, να λυγίζεις με τους καρπούς, σε τι χρόνο; Πόσοι μπορεί να σηκώσουν ένα Inch Dumbell; Ένα Millenium Dumbell μήπως; Farmer's Walk με πόσα σε κάθε χέρι(150-200 κιλά σε κάθε χέρι, είναι απίστευτη δύναμη, δεν μπορεί να τη διανοηθούν ούτε οι καύτεροι αναρριχητές, πόσο μάλλον ο μέσος άνθρωπος) ; Και ένα σωρό άλλες ασκήσεις.

 

Πριν μια εβδομάδα, στο 2" V-bar, σήκωσα 75 κιλά σε κάθε χέρι(ανεβαίνω σταθερά! ), αλλά είναι αστείο νούμερο αν κοιτάξει κανείς τα μεγαθήρια παγκοσμίως και τα κιλά που σηκώνουν.

 

Οπότε, όταν μιλάμε για το ΑΠΟΛΥΤΟ, καλό είναι να είμαστε προσεκτικοί.