telis Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Αλήθεια που διάβασες ότι σπερνω στην προπόνηση; σοβαρά τώρα; προσβάλλεις για κάτι που δεν είπα; Οπότε να κάνω ζουμπα για να μην πιέζομαι. Δεν το συνεχίζω παίδες.... δικό σας το τοπικ
afentiko Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 ρε ανθρωπε δε σου λενε να σταματησεις ή οτι δεν κανεις δουλεια με αυτο που κανεις, απλα ειναι πολυ νωρις ακομα για να νομιζεις οτι οντως κανεις πραγματικα crossfit αντιστοιχο παραδειγμα, ξεκιναω μαθηματα χορου ( εστω λατιν) και μετα απο 10 μαθηματα λεω οτι επιτελους χορευω κλπ κλπ μα δε θα χορευω πραγματικα, αν συνεχισω τα μαθηματα για 10 χρονια τοτε ισως οντως να χορευω με την πραγματικη εννοια συνεχισε να κανεις αυτο που κανεις, χασε κ αλλα κιλα και αν καταφερεις να το κρατησεις για καποια χρονια θα δεις κ μονος σου συγκρινοντας το τωρα με το τοτε οτι δεν εκανες crossfit στην αρχη 5
telis Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Οκ υπάρχει πρόβλημα αντιληπτική ικανότητας και δεν είναι από εμένα. Over and out
vairass Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 ρε ανθρωπε δε σου λενε να σταματησεις ή οτι δεν κανεις δουλεια με αυτο που κανεις, απλα ειναι πολυ νωρις ακομα για να νομιζεις οτι οντως κανεις πραγματικα crossfit αντιστοιχο παραδειγμα, ξεκιναω μαθηματα χορου ( εστω λατιν) και μετα απο 10 μαθηματα λεω οτι επιτελους χορευω κλπ κλπ μα δε θα χορευω πραγματικα, αν συνεχισω τα μαθηματα για 10 χρονια τοτε ισως οντως να χορευω με την πραγματικη εννοια συνεχισε να κανεις αυτο που κανεις, χασε κ αλλα κιλα και αν καταφερεις να το κρατησεις για καποια χρονια θα δεις κ μονος σου συγκρινοντας το τωρα με το τοτε οτι δεν εκανες crossfit στην αρχη ειναι ομως σαν να λες... ΕΙμαι 15 ετων κανω σεξ.. ειμαι 25 ετων κανω σεξ... και ξαφνικα να του λες φιλε....στα 45 κανεις αληθινο ΣΕΞ !!!! εντελως φιλικα ετσι ....
yannis27gr Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ξεκολληστε. Αλλη μια τυπικη ιντερνετικη παρεξηγηση, δεν εχει νοημα να συνεχιστει. Προπονηση καθε μερα πια. Τη μια καρδιο (περπατημα, τρεξιμο, ΗΙΙΤ, συνδυασμους αναλογως τα κεφια) την αλλη bodyweight full body με εναλλαγη ασκησεων για ποικιλια. 3 σετς, failure, +1 τουλαχιστον επαναληψη καθε βδομαδα. Τα αποτελεσματα φαινονται. Απο skinny fat --> skinny strong. Φαση εχει. 3
afentiko Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 ειναι ομως σαν να λες... ΕΙμαι 15 ετων κανω σεξ.. ειμαι 25 ετων κανω σεξ... και ξαφνικα να του λες φιλε....στα 45 κανεις αληθινο ΣΕΞ !!!! εντελως φιλικα ετσι .... μα ειναι πολυ καλο το παραδειγμα που εδωσες κ επιβεβαιωνεις αυτο που λεω. το σεξ που εκανα στα 15 (προσωπικα 16) τοτε νομιζα οτι ηταν κ γαμω ,ουαου κλπ τωρα ειμαι 26 κ απλα γελαω ε τον τοτε εαυτο μου που νομιζε οτι γαμ@34%σε , χωρις να μπω σε λεπτομερειες
Liverpool89 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Εγω εχω να πω την εμπειρία μου. Σταματησα να δουλευω απο την Παρασκευή. Αρχισαν να πονανε οι φτερνες μου, τα ακρα των χεριων μου. Πηγα γυμναστήριο, σημερα δευτερη προπονηση και νιωθω πολυ μεγαλη εξαντηση σαν να μαζευτονται ολοι οι μυς και να μην ειναι ελαστικοι. Λεω το σωμα εκει που ταν ολη την ωρα στην πιεση, τωρα βγαινουν ολα. Τα κιλα οταν τα σηκωνω τα θεωρω ικανοποιητικα, αλλα μετα την πέμπτη επαναληψη ειναι σαν να μου λεει το σωμα μου βλακα ξεκουρασου. Πιστευω να συνιθησει γρηγορα το σωμα μου στα νεα δεδομενα
vairass Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Εγω εχω να πω την εμπειρία μου. Σταματησα να δουλευω απο την Παρασκευή. Αρχισαν να πονανε οι φτερνες μου, τα ακρα των χεριων μου. Πηγα γυμναστήριο, σημερα δευτερη προπονηση και νιωθω πολυ μεγαλη εξαντηση σαν να μαζευτονται ολοι οι μυς και να μην ειναι ελαστικοι. Λεω το σωμα εκει που ταν ολη την ωρα στην πιεση, τωρα βγαινουν ολα. Τα κιλα οταν τα σηκωνω τα θεωρω ικανοποιητικα, αλλα μετα την πέμπτη επαναληψη ειναι σαν να μου λεει το σωμα μου βλακα ξεκουρασου. Πιστευω να συνιθησει γρηγορα το σωμα μου στα νεα δεδομενα Ετσι ενιωθα και εγω...αστα!! Εχω να παω 5 ημερες...ισως αυριο!
Mikeasdf Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Εγω εχω να πω την εμπειρία μου. Σταματησα να δουλευω απο την Παρασκευή. Αρχισαν να πονανε οι φτερνες μου, τα ακρα των χεριων μου. Πηγα γυμναστήριο, σημερα δευτερη προπονηση και νιωθω πολυ μεγαλη εξαντηση σαν να μαζευτονται ολοι οι μυς και να μην ειναι ελαστικοι. Λεω το σωμα εκει που ταν ολη την ωρα στην πιεση, τωρα βγαινουν ολα. Τα κιλα οταν τα σηκωνω τα θεωρω ικανοποιητικα, αλλα μετα την πέμπτη επαναληψη ειναι σαν να μου λεει το σωμα μου βλακα ξεκουρασου. Πιστευω να συνιθησει γρηγορα το σωμα μου στα νεα δεδομενα Παιζει να φταιει απλα η ζεστη παντως..περιμενε λιγο μεχρι να προσαρμοστουμε στο καλοκαιρι.
vairass Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Εγω πηγαινω ομως δεν το αφηνω. Το θεωρω φαουλ Άμα είχες 2 παιδιά και χωρίς βοήθεια ούτε από έξω δεν θα πέρναγες... Χάχα... Εγώ πηγαίνω με το 1 παιδί και τον αφήνω στον παιδότοπο του γυμναστηρίου. Σύν ότι δουλεύω 10 ώρες την ημέρα δηλαδή 60 την εβδομάδα.. Κάντα όλα αυτά
παπι Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 στα γρηγορα. ρουφηξα μια πρωτεινη πριν κανα 20λεπτο, μπορω να ρουφηξω καμια μπιρα τωρα; 1
Dakonblackblade Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Ρούφα αβέρτα. Αρκεί να είναι απαστερίωτη, χρειάζεσαι τους καλούς μήκυτες. Συνόδευσε με λουκάνικα και μπιφτέκια για έξτρα πρωτείνη . Φάε πατάτες με μπόλικη σαλάτα όμως για να μην έχεις insulin spike. 2
poulinos Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 Δημοσ. 16 Μαΐου 2017 μα ειναι πολυ καλο το παραδειγμα που εδωσες κ επιβεβαιωνεις αυτο που λεω. το σεξ που εκανα στα 15 (προσωπικα 16) τοτε νομιζα οτι ηταν κ γαμω ,ουαου κλπ τωρα ειμαι 26 κ απλα γελαω ε τον τοτε εαυτο μου που νομιζε οτι γαμ@34%σε , χωρις να μπω σε λεπτομερειεςγιατι μια μανια να πηγαινουμε τα παντα με ηλικια ή με τα χρονια ενασχολησης ?δεν το λεω για το φιλο για το crossfit που αλλα ειπε οτι του αρεσει αλλα γενικα.οτι καποιος κανει κατι για 10 χρονια δεν σημαινει οτι τον κανει καλυτερο απο καποιον που μπορει να το κανει για 2 χρονια διοτι ο πρωτος μπορει να ασχολειται μια φορα το μηνα και ο δευτερος καθε μερα.και ισχυει παντου αυτο.οποτε εσυ να εισαι πχ 40 και ο αλλος 30 και να σου βαζει τα 2 ποδια σε ενα παπουτσι..επισης ο φιλος ειπε οτι απλα του αρεσει το crossfit.οτι ειχε καποια κιλα παραπανω δεν σημαινει οτι δεν μπορει να το χαρει.επισης τα ατυχηματα δεν γινονται μονο σε ατομα με παραπανω κιλα αλλα γινονται ακομα και σε ατομα που ασχολουνται χρονια λογω μεγαλης εμπιστοσυνης στον ευατο τους και υπερεκτιμηση.το παρακατω ειναι για να γελασουμε τωρα για το σεξ αν και ειναι εκτος θεματος εδω ειναι το απολυτο αστειο .το 90 τις 100 πιστευει οτι κανει σωστο σεξ σε οποιαδηποτε ηλικια ειτε ειναι 15 ειτε ειναι 30 ειτε 50.το βασικο προβλημα ειναι οτι αυτο το λενε μονο αυτοι και αντιθετα δεν λενε ποσες φορες εχουν γινει ταρανδοι επειδη δεν κανουν καλο σεξ Άλλοι δεν εχουμε να πάρουμε ενα hell να πιούμε κι άλλοι δίνουν 1000€ σε κίτρινες μπότες δλδ εντάξει....παιζει πραγματα που εχεις σαν κοπελα στην ντουλαπα σου να κανουν πιο ακριβα απο μερικα πραγματα.ισχυει μια απλη λογικη.ενα αγορι μπορει να παρει κατι ακριβο μια κοπελα μπορει να παει να παρει ειτε 10 ακριβα ειτε 100 φτηνα.το ιδιο κοστος θα βγει.απλο παραδειγμα.εχω παρει μπουφαν north face 340 ευρω.για καποιον ακουγεται λιγο ακριβο για μπουφαν.αλλα εχω ενα μπουφαν χειμωνιατικο.αντιθετα ενα αλλο ατομο ειδικα κοπελες μπορει να εχει 5 μπουφαν των 70 ευρω. οποτε μην φαινεται παραξενο οταν καποιος παιρνει κατι ακριβο αλλο τοσο οταν ειναι μονοδρομος για καποιο hobby που παιζεις με την ζωη σου.αν θες 10 φτηνα η ενα καλο το αποφασιζεις εσυ.μπορει βεβαια καποιον να τον παιρνει οικονομικα να παιρνει 10 και να ειναι και τα 10 ακριβα.αλλα στα hobby οσο και αν ακουγεται καπως μερικες φορες πληρωνεις οσο κοστολογεις την ζωη σου σε θεματα εξοπλισμου. Οχι , ενας παχυσαρκος δεν μπορει παιξει τενις ,αυτο που θα κανει θα ειναι ενα σπορ που ακολουθει τους κανονες ,διεξαγεται στον ιδιο χωρο με τις ιδιες προδιαγραφες αλλα στην ουσια προκειται για κακοποιηση του αθληματος .Διοτι θα γινεται σε slow motion στην καλυτερη και μαλιστα με κινδυνο να καταστρεψει μονιμα τα γονατα του . Το ιδιο πανω κατω που συμβαινει κατ' αντιστοιχια και με το ελληνικο ποδοσφαιρο ,οσο ποδοσφαιρο ειναι αυτο αλλο τοσο και ο παχυσαρκος θα παιζει τενις ... Oπως ηρθε και ενας 19 χρονος στo gym 20 κιλα δειγμα ανθρωπου και μου ζητησε βοηθεια να σηκωσει τα κιλα στον παγκο ,φυσικα αρνηθηκα αφου του εξηγησα γιατι ειναι παντελως ανουσιο αυτο . φωτη ξεχασες κατι βασικο.ο καθενας κανει ενα αθλημα γιατι αρεσει σε αυτον. αν ο αλλος ειναι παχυσαρκος και παιζει τεννις και τον γεμιζει αυτο μπορει για καποιον να ειναι κακοποιηση αλλα για τον ιδιο να τον γεμιζει εστω και σε slow motion.επισης σακατευονται και ατομα επαγγελματιες και σε καππια hobby παραπανω απο αρχαριους.σε τι επιπεδο θελει να το φτασει καποιος ειναι προσωπικη ευχαριστηση παντα.και ισχυει παντου αυτο. το παν ειναι να μην κανει κατι κακο στην υγεια του πχ να μην παθει καποιο τραυματισμο.σιγουρα ο παχυσαρμος δεν θα τρεχει απο την μια πλευρα του γηπεδου στην αλλη αλλα αυτος κοιταει απλα να περναει καλα εστω και χαλαρα.για τον ιδιο δεν ειναι κακοποιηση. στο γυμναστηριο ναι ειναι πιο ευκολο να γινει ζημια οποτε εκει θελει προσοχη.παλιδεν το λεω το παραδεγιαμ για τον φιλο που λεει για το crossfit.αλλα στα Hobby γενικοτερα ο καθενας θελει να το φτασει σε ενα χ σημειο που τον ευχαριστει οποτε η κακοποιηση ειναι σχετικη. πχ το ιδιο και με την καταδυση. αλλος μενει στο open αλλος παει cave αλλος trimix αλλο rebreather.οτι ο ενας κανει cave δεν σημαινει οτι ειναι κακοποιηση αυτος που κανει open.εφοσον εισαι μεσα στα επιπεδα ασφαλειας και πας με τους κανονες τοτε δεν ειναι κακοποιηση αλλα ειναι επιπεδο αρχαριου.οταν καταπατας την ασφαλεια και κανεις τα δικα σου με αποτελεσμα να κινδυνευεις και εσυ αλλα και οι αλλοι ναι ειναι κακοποιηση.κακοποιηση για μενα δεν ειναι ο αρχαριος που παιζει μεχρι εμει που τον παιρνει σαν να λεμε open water αλλα αυτος που βαζει δικα του ορια ασφαλειας.πχ open water να κανει cave.οτι σε πολλα πραγματα δεν φτανουμε το εξωτερικο αυτο δεν το κανει κακοποιηση αλλα διαφορετικο επιπεδο. Φίλε όταν είσαι 35συν κιλα πάνω απο το ύψος σου και οχι μυικά κιλα αλλα κιλά σαβούρα όπως λες, τοτε αυτο που κάνεις νομίζεις οτι ειναι κροσφιτ, αλλα δεν ειναι , ειναι κατι αλλο! Επίσης κλασικό gym δεν υπάρχει, στο έχουν μάθει με λάθος τρόπο γι αυτό δεν ξαναγυρνάς , υπάρχουν χίλιοι και δυο τρόποι να γυμναστείς με βαρη, πρέπει να βρεις εναν καλο δάσκαλο να σου δείξει, δεν ξέρεις, δεν έχεις βρει αυτόν που σου ταιριάζει. maus το ξερεις και εσυ αυτο οτι αν θα σου αρεσει κατι ή οχι ειτε λεγεται gym ειτε hobby εχει να κανει με τον εκπαιδευτη.μπορει αυτο που δεν βρηκε στο gym να το βρηκε στο crossfit και δεν ειναι κακο.το παν ειναι να κανει κατι που του αρεσει οτι και αν ειναι αυτο.επισης μετα εχει να κανει και με τον ανθρωπο τι θα του αρεσει.ουτε το gym ειναι μονοδρομος ουτε το crossfit.καλο ειναι που υπαρχουν πολλα και δεν υπαρχει μονο το gym για να κανει καποιος κατι αλλο αν δεν του ταιριαζει το ενα.καταλαβα πως το εννοεις το ποστ με την καλη εννοια οτι ειναι ακομα σε επιπεδο αρχαριου συν οτι καποια κιλα δεν θα τον αφησουν να πετυχει καποια πραγματα απο την αλλη αμα το εχει παρει ηρεμα και εν γνωση των περιορισμων λογω πχ παραπανω κιλων δεν ειναι κακο μακαρι ολοι οι εκπαιδευτες καθηγητες πεστους οπως θες να ηταν σωστοι.αλλα δεν γινεται αυτο οποτε μπορει κατι που αξιζει να σου κατσει στραβα.το ξερω απο πρωτο χερι αφου εχω πετυχει εκπαιδευτες που ας μην σχολιασω.τωρα αν του αλλου του αρεσει το crossfit οπως το κανει δεν ειναι κακο απλα προσοχη.πεντε ασκησεις μπορει να βγαλει ας τις κανει.δεκα λεπτα αντεχει ας το κανει.με τον καιρο θα μαθει ακομα καλυτερα οπως εμαθαν αλλοι τοσοι 3
margaritagr Δημοσ. 17 Μαΐου 2017 Δημοσ. 17 Μαΐου 2017 Βρε δε μ επιασες πλακα του εκανα, ετσι μιλαμε με τον Φωτη Εννοειται πως καλα εκανε και τα πηρε! Κι εννοειται πως εχω 6-7 hell στο ψυγειο 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις