margaritagr Δημοσ. 4 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 4 Οκτωβρίου 2017 Χαχα πολιτικα λενε ξερω γω οι στρατιωτικοι οταν φορανε ρουχα εκτος στρατιωτικων 3
cthulhucarbide Δημοσ. 4 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 4 Οκτωβρίου 2017 Πήγα σήμερα σε νέο γυμναστήριο. Κάποια στιγμή που ήθελα να κάνω στήθος, διαπίστωσα ότι δεν υπήρχε ίσιος πάγκος για απλές πιέσεις με μπάρα (!). Υπήρχε μόνο επικλινής. Ρωτάω έναν τύπο και μου λέει να εκεί. Και μου έδειξε το "κλουβί" στο οποίο κάνουν συνήθως σκουάτ αλλά μπορείς να βάλεις έναν πάγκο από κάτω. Το πρόβλημα είναι ότι αυτό θα είναι συνήθως πιασμένο από αυτούς που κάνουν πόδια, και για να κάνω στήθος θα πρέπει να φέρνω τον πάγκο από κάτω και να τον ευθυγραμμίζω, και να αλλάζω και κάτι ασφάλειες που έχει και γενικά είναι μανούρα για να κάνω 3 σετ που θέλω. Ξεκίνησα γυμναστήριο με σκοπό να πηγαίνω περίπου 3 φορές την εβδομάδα, όχι ιδιαίτερα πράγματα δηλαδή οπότε έλεγα για τους πρώτους μήνες να κάνω μόνο μία άσκηση για στήθος. Το θέμα είναι, πειράζει σε κάτι άμα κάνω μόνο στον επικλινή αντί για τον ίσιο?
deker Δημοσ. 4 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 4 Οκτωβρίου 2017 Το θέμα είναι, πειράζει σε κάτι άμα κάνω μόνο στον επικλινή αντί για τον ίσιο? Όχι δεν πειράζει, ίσα ίσα που προτείνεται για πολλούς λόγους (αν δεν είναι ο σκοπός σου καθαρά η αύξηση της δύναμής σου).
poulinos Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 εγώ μόνο κανό και κατάδυση, αυτά με τις αναρριχήσεις δεν τα μπορώνομιζεις οτι δεν μπορεις.ορεξη να εχεις και θεληση που τα εχεις και ολα γινονται.Επειδή έχεις τη φιτνεσική εμπειρία λέω να σε ακούσω.. Αν αντί για γεύση φαρμακίλας (που είχε το hell) έχει γεύση ανανά θα 'ναι μια χαρά!το πορτοκαλι hell αν θες να δομιμασεις.η γευση του ειναι μια κατηγορια μονο του.το προτιμω απο τα monster 1
margaritagr Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Το πιο γαματο hell για μένα ειναι το summer cool σε μια κίτρινη και κυρίως πράσινη, συσκευασία. Έχω 4 στο ψυγείο αλλα δε βάζω φωτο, θα με κυνηγάει ο teokos Θα βάλω σημερινή αγορά 2
Toxo <3 lover Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Πες μας πώς είναι από γεύση βρε Μάργκαρετ γιατί όταν παλιά κοίταζα κριτικές για πρωτεΐνη (δεν πήρα ποτέ), έλεγαν τα καλύτερα γι΄αυτή.
Fotis13 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Το πιο γαματο hell για μένα ειναι το summer cool σε μια κίτρινη και κυρίως πράσινη, συσκευασία. Έχω 4 στο ψυγείο αλλα δε βάζω φωτο, θα με κυνηγάει ο teokos Θα βάλω σημερινή αγορά Το αποφασισα θα στην φαω ολη . 2
TEOKOS Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Έχω 4 στο ψυγείο αλλα δε βάζω φωτο, θα με κυνηγάει ο teokos ] Σιγά ρε συ καμήλα είμαι; Και εγώ κάποτε εθισμένος στο Red Bull είμουν. Όλοι γουστάρουμε να τσιτώνουμε που και που.Απλά είμαι της λογικής του "παν μη χειρον βελτιστον" όπως με την γαλοπούλα που λέγαμε. Και για όποιον γουστάρει " τσίτα τα γκάζια" με ταυρίνες,κρεατίνες,βιταμίνες και αμινοξέα υπάρχει και αυτό,δοκιμασμένο και δουλεύει.! Απλά έχοντας υιοθετήσει μια προσωπική στάση απέναντι σε όλα αυτά το αποφεύγω... 2
margaritagr Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Πλάκα εκανα! Κατα τ αλλα, εμενα δε με κάνουν τσίτα , απλά ξυπνάω λιγο και παίρνω ενέργεια όταν νιώθω οτι έχω αδειάσει. Δεν πίνω ουτε κάθε μερα, ουτε έτσι "για πλάκα" . Αντίθετα τις τελευταίες μέρες μ αρέσει να πίνω apple cider όταν αράζω σπίτι το βράδυ. Είτε Μήλο κλέφτη , είτε strongbow, είτε somersby Επισης, η πρωτεΐνη τα σπάει σε γεύση και πολυ καλή διαλυτότητα, την προτείνω. 1
TEOKOS Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Η scitec έχει και φακελάκια της μιας δόσης στα extreme για δοκιμή γεύσης. -------- Αυτά πίνει και η κόρη μου,μήλοκλέφτες κ.λ.π Εγώ αρκούμαι σε ένα ποτήρι καλό Syrah 2
Moderators stormrain Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Moderators Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Γκαηζ μια συντομη ερωτηση, σχετικοασχετη με το νημα, αλλα δεν αξιζει να φτιαξω νημα για αυτο. Μπατον πεζοποριας ξερουμε κανενα καταστημα που να εχει? Με ενδιαφερει φυσικο καταστημα, ιδανικα στο Κεντρο γιατι δεν προκειται για μενα και ουτε θελω να ασχοληθω παραπανω ο ιδιος και να τα παραγγειλω εγω online. Δημητρα τι επαθες και πως συνδεεται με το leg day απο τη στιγμη που ειναι thumb problem?
poulinos Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Δημοσ. 5 Οκτωβρίου 2017 Γκαηζ μια συντομη ερωτηση, σχετικοασχετη με το νημα, αλλα δεν αξιζει να φτιαξω νημα για αυτο. Μπατον πεζοποριας ξερουμε κανενα καταστημα που να εχει? Με ενδιαφερει φυσικο καταστημα, ιδανικα στο Κεντρο γιατι δεν προκειται για μενα και ουτε θελω να ασχοληθω παραπανω ο ιδιος και να τα παραγγειλω εγω online. Δημητρα τι επαθες και πως συνδεεται με το leg day απο τη στιγμη που ειναι thumb problem? ναι υπαρχει η polo που εχει πολυ καλες τιμες.επισης υπαρχει και το alpamayo και εχει και site.καλα σε μαρκες μπορεις να παρεις black diamond.υπαρχουν και πιο φτηνα αναλογως ποσα θες να δωσεις.αν ειναι για μια φορα ναι δεν ξερω αν θες να παρεις ακριβα.επισης υπαρχου τα βιδωτα που ειναι πιο φτηνα και θες λιγο παραπανω χρονο να τα ανοινεις και μετα ειναι τα αλλα που ασφαλιζουν σαν κλιπ που ειναι πιο γρηγορο.το ειπα οσο γινεται με πιο απλα χαζα λογια.στο κατω μερος αλλαζουν και τα πιατακια αναλογως σε τι περιβαλλον θα πας.αν ειναι να τα θες για μια φορα να σου δανεισω τα δικα μου.Να δω πωσς θα βγαλω leg day την Κυριακηδεν ξερω ποσο το εχεις κοψει αλλα αμα το εχεις τοσο δεμενο(δεν ξερω τι εχεις βαλει απο μεσα αλλα να υποθεσω γαζα) τοτε παιζει να μην κλεισει ευκολα η πληγη διοτι δεν αναπνεει.αυτο που βαλες απεξω μπορεις να το βαλεις στο κατω μερος απλα για να κραταει τβν γαζα ωστε να αναπνεει το δαχτυλο και οχι να το περιτυλιξεις ολο το δαχτυλο σαν δεμα 1
Προτεινόμενες αναρτήσεις